سالاد سریع - نحوه تهیه وعده های غذایی سریع و به راحتی با عکس

غذاهای سرد دلچسب.با این حال ، برخی از آنها مدت طولانی در خانه داران می گذرانند.سالادها که به سرعت و به سادگی از مواد موجود تهیه می شوند ، بعضی اوقات فراتر از دستور العمل های پیچیده هستند ، و بدل به نفیس ، اصلی و خوشمزه می شوند.

دستور العمل های سریع سالاد

روش هایی در زرادخانه مدرن هر خانه دار مدرن وجود دارد که بدون صرف وقت و تلاش زیادی ، ظرف های سرد را از ساده ترین اجزاء تهیه کنید.در این ساده ساده سالادها کمتر اصل ، جشن و خوشمزه نیستند.شما می توانید از هر محصول موجود در خانه طبخ کنید.بسته به مواد تشکیل دهنده ، سالادهای سبک و سریع یا میان وعده های غذایی مغذی و دلچسب وجود دارد که می توانند یک وعده غذایی کامل را جایگزین کنند.

در تابستان از سبزیجات تازه فصلی برای تهیه غذاهای سرد استفاده می شود.سالادهای ارزان و سریع و خوشمزه که از آنها تهیه شده ، برای همه میهمانان و خانواده ها جذاب خواهد بود ، به نفع بدن خواهند بود.دستور العمل های پخت و پز از حالت عادیمحصولات در مواقعی مورد نیاز خواهد بود که مهماندار وقت بسیار کمی داشته باشند و مهمانان یا خانوارها آماده نشستن در جدول باشند.در این فرایند می توانید بداهه نوازی کنید و هوشمند باشید تا سالادها را به یک غذای لذیذ تبدیل کنید.

برای اینکه اشتها آور رضایت بخش و مغذی باشد ، باید از تخم مرغ مرغ آب پز ، سیب زمینی ، سینه مرغ و پنیر استفاده شود.اگر می خواهید یک گزینه رژیم غذایی دریافت کنید ، لازم نیست فقط سبزیجات یا میوه های خام مصرف کنید.غذاهای ماهی کنسرو ارزان قیمت و کم کالری است.اغلب از کروتون ، تراشه یا کروتون استفاده کنید.گزینه های ساده و ارزان هنگام استفاده از محصولاتی مانند هویج ، کلم ، سیب به دست می آید.

سالاد آسان برای دستی سریع

به عنوان یک قاعده ، سبزیجات سرد ساخته شده از سبزیجات تازه مفیدترین و رژیمی ترین آنها هستند.به عنوان مثال ، بسته به نوع غذاهای موجود در یخچال ، یک سالاد سریع و سریع بدون سس مایونز می تواند با فیله مرغ ، گوشت گاو بوقلمون یا ژامبون تهیه شود.قطعاً مورد توجه ساکنین و مهمانان خواهد بود.وقتی می خواهید خانواده خود را با یک شام غیرمعمول دلسرد کنید ، می توانید از این دستورالعمل در تعطیلات یا شبهای معمولی استفاده کنید.

مواد لازم:

• ژامبون - 100 گرم؛
• گوجه فرنگی - 1 قطعه.
• تربچه - 6 عدد .؛
• خیار - 1 قطعه؛
• تره - 1 بسته؛
• سبزی؛
• سیر - 2 میخک؛
• روغن نباتی؛
​​
• ادویه.

روش تهیه:

1. خیار و ژامبون را خرد کنید.
2. سبزی ها خرد می شوند.
3. گوجه فرنگی برش خورده است.
4. تره فرنگی و تربچه نازک استحلقه ها
5. همه اجزا با هم مخلوط می شوند ، با سیر و چاشنی روغن می شوند.

سالاد ارزان قیمت برای دستی سریع

بعضی اوقات در آستانه جشن وضعیت مالی اجازه نمی دهد که قدم بزنید و دلباختن میهمانان و اقوام با دلخوشی های معده را تحمل کنید..با این حال ، این دلیلی برای لغو تعطیلات نیست ، زیرا سالادهای ساده و ارزان برای سریعترین آنها وجود دارد.عدم وجود اجزای گران قیمت در ترکیب باعث نمی شود ظرف کمتر تصفیه شده یا مزه شود.با اضافه کردن کمی سیر یا شیرین می توانید آن را به صورت دلخواه تند درست کنید.در زیر عکسی از دستور تهیه میان وعده خوشمزه و ارزان است.طبق دستور العمل ، ظرف پر نمی شود ، اما برخی از آنها مایونز یا ماست سفید اضافه می کنند.

مواد لازم:

• جوشانده برنج دانه بلند - 300 گرم؛
• زردچوبه - 1 قاشق؛
• کنسرو ذرت - 200 گرم؛
• آناناس کنسرو شده - 200 گرم

روش تهیه:

1. آناناس را در برش ها خرد کنید.
2. همه محصولات را ترکیب کنید.
3. زردچوبه را اضافه کنید.
4. هم بزنید ، در ظرف سالاد بگذارید.

دستور غذای ساده سریع سالاد

کدو تنبل پاییزی تقریباً در هر خانه یافت می شود.این سبزی برای انواع و اقسام دستور العمل ها از تورسیل تا میوه های شیرین شیرین مناسب است.در زیر راهی برای تهیه یک میان وعده سرد با کدو تنبل ارائه شده است.می توان از سالاد سبزیجات روی یک دست سریع با کروتون یا پیتای ارمنی استفاده کرد.این ظرف به دلیل کم کالری بودن بسیار سبک و رژیمی است.

مواد لازم:

• کدو تنبل - 150 گرم؛
• هویج - 1 قطعه.
• گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
• سبزی؛
• سیر - 2 میخک؛
• پیاز قرمز - 1 قطعه.
• سس سویا؛
• روغن بذر کتان؛
• عسل - 1 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

1. کدو تنبل هویج روی رنده هویج کره ای مالیده می شود. "
2. پیاز را به صورت حلقه خرد می کنیم.
3. گوجه فرنگی را با نی خرد کنید.
4. همه وصل می شوند.
5. سبزیجات را با سیر خرد کنید.
6. برای پانسمان مخلوط عسل ، سس سویا ، سیر ، روغن کتان.
7. سس را به میان وعده اضافه کنید ، با سبزیجات تزئین کنید.

سالاد مرغ فست فود

اگر می خواهید یک مرد گرسنه یا مهمان را تغذیه کنید و زمان پخت و پزنه ، می توانید با فیله مرغ مرغوب گزینه بعدی را امتحان کنید.اشتها همه کاره است و هم برای تعطیلات و هم به عنوان یک شام خانگی سنتی مناسب خواهد بود.در صورت تمایل ، سالادهای ساده مرغ را می توان به یک سالاد سریع با مرغ اضافه کرد تا یک غذای خوش طعم و غیر معمول تهیه کند.در زیر یک دستور العمل آسان برای یک میان وعده مغذی ، خوشمزه و دلچسب ارائه شده است.

مواد لازم:

• گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
• سینه مرغ بدون پوست ، استخوان ها 350 گرم؛
• سیب زمینی آب پز - 2 قطعه .؛
• ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
• تخم مرغ آب پز - 2 قطعه .؛
• سیر - 2 میخک؛
• سس مایونز.

روش تهیه:

1. گوشت جوشانده می شود و به الیاف شکسته می شود.
2. گوجه فرنگی ، سیب زمینی و تخم مرغ مکعب است.
3. ذرت از مایع جدا می شود.
4. همه ترکیب شده ، سیر مالیده شده را اضافه کنید.
5. با سس مایونز دوباره پر کنید.

سالاد فست فود با سوسیس

تقریباً هر کس یک قطعه سوسیس کوچک در یخچال دارد که مطمئناً در یک سالاد سریع قرار می گیرد.این وعده های غذایی بسیار مغذی و مغذی هستند ، بنابراین می توانند یک غذای کامل را جایگزین کنند وقتی دیگر وقت برای تهیه چیزی وجود ندارد.هر نوع کالباس که در یخچال پیدا کنید می توانید مصرف کنید.

مواد لازم:

• سیب زمینی آب پز - 750 گرم؛
• کالباس پزشک - 300 گرم؛
• خیار ترشی - 175 گرم؛
• پیاز ترشی - 80 گرم

روش تهیه:

1. همه مواد را تفت دهید.
2. پیاز را اضافه کنید.
3. فصل با سس مایونز.

یکی دیگر از راه های آسان و سریع برای خوشحال کردن کل خانواده.در عکس زیر دستور غذاخوری میزبان فقط کافی است کالباس را بریده و یک میان وعده سرد دلپذیر را جمع کنید.ظرف را می توان در هر روز تعطیل یا در روزهای هفته استفاده کرد ، وقتی فوراً برای تغذیه لازم است ، از محل کار یک مرد است.سوسیس را می توان دودی یا پخته کرد و همچنین گوشت جوشانده یا ژامبون.

مواد لازم:

• کنسرو لوبیا - 1 قوطی؛
• نخود فرنگی کنسرو شده - 1 گلدان؛
• کنسرو ذرت شیرین - 1 گلدان؛
• کراکر چاودار - 150 گرم؛
• سوسیس دودی - 150 گرم؛
• سس مایونز.

روش تهیه:

1. سبزیجات كنسرو شده را روی كلندر ریخته می كنیم تا مایعات جریان پیدا كنند.
2. سوسیس را به نوارهای نازک خرد می کنیم.
3. همه چیز را در یک کاسه بگذارید ، سوخاری های نان را اضافه کنید.
4. با سس مایونز دوباره پر کنید.

سالاد کلم روی دست سریع

کلم سفید محصولی بی نظیر ، ارزان و بسیار مفید است.حتماً آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، زیرا این سبزی تأثیر مفیدی بر بدن دارد و به از بین بردن سموم و سموم کمک می کند.یک سالاد خوشمزه به سرعت برای همه گیاهخواران و کسانی که در حال کاهش وزن هستند جذاب خواهد شد.تهیه وعده میان وعده ، تنها با 10 دقیقه آسان است.برای سوخت گیری ، روغن آفتابگردان را که در هر خانه است ، آب لیمو یا سرکه بالزامیک مصرف کنید.در زیر دستورالعمل عکس قدم به قدم از ظرف آورده شده است.

مواد لازم:

• کلم -؟کباب؛
• خیار - 2 قطعه .؛
• برگ رومین یا یخ کوه؛
• سبزی؛
• آب لیمو.

روش تهیه:

1. سبزیجات با نی تکان می خورند.
2. سبزی ها خرد می شوند.
3. برگهای شکمبه یا کوه یخ توسط دستان پاره می شوند.
4. اجزا مخلوط شده ، با آب لیمو پاشیده می شوند و روغن می شوند.

فیلم: سالاد سریع برای دستی سریع