سالاد با ذرت و سینه مرغ - طرز تهیه کوفته ها با خیار ، تخم مرغ ، قارچ ، پنیر ، گوجه فرنگی و کروتونی

همیشه در سفره های جشن و جدول روزها سالادها وجود دارند.پخت و پز آنها ساده است ، با طعم خوش طعم و تازگی در استفاده از محصولات معمولی.گوشت ، سبزیجات ، بازی و حتی میوه ها را می توان در یک ظرف کاملاً ترکیب کرد.مهم است که با انتخاب یک کاسه سالاد زیبا ، یک میان وعده را به طور صحیح تزئین و سرو کنید تا ظرف توجه شما را جلب کند و باعث اشتها شود.

دستور غذا برای سینه های ذرت و مرغ

مرغ یک محصول همه کاره است و با مواد مختلفی ترکیب می شود: آناناس ، سیب ، کشمش ، توت ، سبزیجات.پرنده خود رژیم غذایی و بسیار مفید محسوب می شود ، زیرا به راحتی در بدن و پر از ویتامین ها جذب می شود.برای تهیه آن از قسمت فیله - گوشت سفید استفاده کنید ، اما آبدار ترین قسمت مرغ در باسن و پاها است.

گوشت به صورت آب پز ، سرخ شده یا دودی اضافه می شود.سس نقش ویژه ای را بازی می کند - همان سالاد ، اما با طعم متفاوت ، متفاوت درک می شود.مقداری سس مایونز بیشتر با سیر ذرت و مرغ به سالاد اضافه کنید.به عنوان مثال ، شما می توانید سس را بر اساس روغن نباتی ، آب لیمو یا پوست ، قیچی ، خردل یا سیر درست کنید.

  • مدت زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 5 نفر.
  • محتوای کالری یک ظرف: 400 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

مواد لازم:

  • سینه مرغ - 1 قطعه.
  • ذرت - 1 گلدان؛
  • آناناس کنسرو شده - 3لیوان؛
  • گلابی - 1 قطعه.
  • کشمش - 50 گرم؛
  • خامه ترش - 2 -3 قاشق غذاخوری.ل.
  • نمک ، فلفل به طعم؛

روش تهیه:

  1. آناناس و گلابی را به مکعب های کوچک خرد کنید.200 گرم سینه را بجوشانید و به قسمت های فیبر تقسیم کنید.
  2. همه مواد را مخلوط کنید ، کشمش را اضافه کنید ، فصل را با خامه ترش ، نمک و فلفل اضافه کنید.

مرغ دودی

  • مدت زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 5 نفر.
  • کالری غذایی: 917 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

مزیت مرغ دودی ، آبدار بودن و طعم طعم آن است که می توان آن را توسط سبزیجات و سس های غیر معمول برجسته کرد.در صورت تمایل سیر بیشتری اضافه کنید تا سالاد تند شود.اگر سس وورسستر در دست نباشد ، به راحتی سویا یا ترایاکی جایگزین می شود.دومی شیرینی را اضافه می کند ، اما طعم آن را نمی شکند.می توانید میان وعده ها را در لیوان های شیشه ای بلند سرو کنید.

مواد لازم:

  • فیله دودی - 200 گرم؛
  • زیتون - 200 گرم؛
  • ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
  • غلاف قرمز و سبز فلفل زنگ؛
  • پیاز - 2 قطعه؛
  • جعفری - 1 بسته؛
  • فلفل دلمه ای سیاه؛
  • روغن نباتی - 80 گرم؛
  • سس وورسستر - 1 قاشق غذاخوری.ل.
  • خردل شیرین - 1.4 قاشق غذاخوری.ل.
  • سیر خرد شده - 1 میخک.

روش تهیه:

  1. فلفل و پیاز را به صورت مکعب بریزید.
  2. برای پانسمان: روغن نباتی را با یک قاشق غذاخوری سس وورسستر مخلوط کنید ،خردل و سیر رنده شده.
  3. سبزیجات را هم بزنید ، آب ذرت ، روغن و سس اضافه کنید.بگذارید یک ساعت بماند ، سپس با گوشت مخلوط کنید.

پنیر

  • مدت زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
  • تعداد وعده ها: 8 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 197 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

دستور غذا برای سالاد مرغ و ذرت ، طعم و عطر پنیر را به صورت دوتایی با سالاد تازه سبز و تردهای تردمی تکمیل می کند.با توجه به اینکه تکه های مرغ به جای سرخ شده خورشیده می شوند - گوشت به نظر می رسد بیشتر لطیف و آبدار است.ظرف آماده سازی آن آسان است و کمی زمان می برد ، بنابراین شما هم می توانید این غذا را حتی در وقت ناهار درست کنید و این باعث خوشحال کردن خانه داران گرسنه خواهد شد.

مواد لازم:

  • گوجه فرنگی - 3 عدد .؛
  • سینه مرغ - 500 گرم؛
  • پنیر سخت - 150 گرم؛
  • ذرت - 1 گلدان؛
  • کاهو - 1 بسته؛
  • خرد و سس مایونز - به مزه.

روش تهیه:

  1. گوجه فرنگی ، کاهو را - ریز خرد کنید.پنیر را روی رنده خرد کنید.
  2. سینه مرغ را به قطعات کوچک خرد کنید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت کم بپزید.
  3. تمام مواد خرد شده و آماده را با هم مخلوط کنید ، فصل را با سس مایونز و گلدان آن را با کراکر مخلوط کنید.

خیار

  • مدت زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 551 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: آسان.

اگر سبزیجات بیشتری اضافه کنید ، یک سالاد با ذرت و سینه مرغ می تواند یک غذای دلچسب باشدسبزیجات مفیدبرای صرفه جویی در وقت برای یک میان وعده مناسب برای خانواده ، سیب زمینی ها را از قبل بپزید ، تمام مواد لازم را تهیه کنید.سس را نیز می توانید قبل از شروع روند برش مخلوط کنید ، به طوری که باید زمان اصرار و کاملاً آشکار کردن سلیقه آن باشد.

مواد لازم:

  • سینه مرغ - 200 گرم؛
  • ذرت - 200 گرم؛
  • سیب زمینی - 100 گرم؛
  • خیار - 100 گرم؛
  • گوجه فرنگی - 80 گرم؛
  • کاهو برگ - 40 گرم؛
  • کرفس - 40 گرم؛
  • روغن نباتی - 60 گرم؛
  • آب لیمو - 60 گرم؛
  • فلفل دلمه ای سیاه - به طعم؛
  • شکر - به مزه.
  • نمک طعم دار؛

روش تهیه:

  1. سیب زمینی ها را به صورت یکنواخت بپزید ، برش های خرد شده خرد کنید.فیله های پخته شده را به نوارهای باریک و پهن برش دهید.خیار و گوجه فرنگی خرد شده را با لیوان ، برگ و کرفس با نی ها جدا کنید.
  2. برای سس ، روغن نباتی را با آب لیمو ، فلفل ، شکر و نمک مخلوط کنید.
  3. ذرت ، مرغ ، سیب زمینی و برخی خیار ها را با سس مخلوط کنید.توده را در وسط کاسه سالاد قرار دهید.فیله ها و برش های سیب زمینی را به صورت دایره ای مرتب کنید.گوجه فرنگی ، خیار ، برگ و ذرت تلخ است.

با قارچ

  • مدت زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 451 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: آسان.

فیله مرغ و سالاد ذرت اگر آنرا به صورت لایه ای بگذارید در یک کاسه سالاد مربعی به نظر می رسد.همچنین می توانید غذای اشتها آور را با انار تزئین کنید ، اما به خاطر داشته باشید که بهتر خواهد بود ،فیله های مرغ را بجوشانید و تقسیم کنید یا به مکعب های کوچک برش دهید.خیار را با نی خرد کنید ، تخم مرغ ها را صاف و جوشانده و جوشانید.

  • این مواد را به ترتیب مانند سس مایونز ، مرغ ، آناناس ، خیار در لایه ها قرار دهید.بگذارید ظرف 15-20 دقیقه خیس شود ، لایه های تخم مرغ و ذرت را در بالا قرار دهید.
  • with croutons

    • زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
    • تعداد وعده ها: 3 نفر.
    • ظرف کالری: 575 کیلو کالری.
    • انتصاب: برای ناهار.
    • مشکل: آسان.

    اگر سالن های خانگی وجود داشته باشد ، سالاد سینه مرغ و ذرت نیز بهتر خواهد شد.آنها را با یک نان سفید یا نان چاودار در فر قرار دهید.برای ادویه جات ترشی جات ، قبل از پاشیدن تکه های نان با مقدار کمی از پاپریکا - آن را به رنگ خوب و کمی شیرینی اضافه می کند.اگر ظروف را تند تر ترجیح می دهید ، از فلفل زنگ قرمز استفاده کنید.

    مواد لازم:

    • گوجه فرنگی - 3 عدد .؛
    • کاهو یخ کوهی - 1 بسته؛
    • فلفل سیاه را به طعم و مزه؛
    • پنیر چدار رنده شده - 1 لیوان؛
    • فیله مرغ - 200 گرم؛
    • ذرت - 200 گرم؛
    • کراکر - به طعم؛
    • سس مایونز - به مزه.

    روش تهیه:

    1. سالادهای پاره شده ، مرغ خرد شده و گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید.پنیر رنده شده ، ذرت و کروتون ها را اضافه کنید.
    2. نمک ، فلفل را اضافه کنید تا مزه دار شود و با مایونز چاشنی بزنید.

    همراه گوجه فرنگی

    • زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
    • تعداد خدمات: 5 نفر.
    • کالری غذایی: 816 کیلو کالری.
    • انتصاب: برای شام.
    • مشکل: آسان.
    • ​​

    این سالاد با مرغ و ذرت آب پز یک سس قابل توجه است که به آن غذای خوشبو کننده و در عین حال شیرینی می بخشد.آب گوجه فرنگی رسیده ، همراه با سینه مرغ و ذرت ، باعث می شود که بهار وعده بهاری اضافه شود.به یاد داشته باشید که تمام پر طعم را فقط بعد از تزریق سالاد در یخچال می توان حس کرد.یک لیوان شراب خشک سفید مناسب برای شام است.

    مواد لازم:

    • پستان مرغ آب پز - 400 گرم؛
    • ذرت - 400 گرم؛
    • کنسرو آناناس - 4 حلقه؛
    • گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
    • جعفری - 1 بسته؛
    • سس مایونز - 1 قاشق غذاخوری.ل.
    • آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری؛
    • شکر و نمک طعم دهنده هستند.

    روش تهیه:

    1. گوشت را در نوارهای نازک خرد کنید ، در یک کاسه سالاد قرار دهید ، ذرت و آناناس خرد شده را اضافه کنید.با سس مایونز ، آب لیمو ، شکر و نمک پر کنید.لرزش ، یک ساعت در یخچال بگذارید.
    2. قبل از غذا ، سالاد را با برش های گوجه فرنگی تزئین کنید و روی لبه های کاسه سالاد قرار دهید.با گیاهان بپاشید.

    فیلم ها

    مقالات محبوب

    ؎انه و زندگی چگونه لکه ای از لباس های سفید به دست آورید - داروهای موثر مردمی با عکس ؎انه و زندگی چگونه یک برچسب را سریع و بدون ردی از تی شرت جدا کنیم
    ؒیبایی چگونه وزن خود را سریع و موثر در خانه کاهش دهیم ؓلامتی Retinylamine نوعی ترشح ، یک روش استفاده و دوز داروها ، موارد منع مصرف و بررسی است ؎انه و زندگی اسطوخودوس: بذر در حال رشد ، فناوری ، عکس ، مواد کاشت ؓلامتی بسیاری از خال های بدن - معنی آن ، علل بروز در کودکان و بزرگسالان ، تغییرات خطرناک نکات دیگر آیا مسواک زدن، خوردن، نوشیدن، شستن، حمام کردن، دوش گرفتن قبل از عشای ربانی در کلیسا امکان پذیر است؟ آیا می توان بعد از عشای ربانی خواب، عشق ورزی، نوشیدن الکل، بوسیدن نمادها، فرزندان، بستگان، زانو زدن؟ چه کارهایی را نمی توان در روز عشاء انجام داد؟ نکات دیگر روز نام ولادیسلاو طبق تقویم ارتدکس کلیسا چه زمانی است؟ روز نام ولادیسلاو طبق تقویم کلیسا: تاریخ ها بر اساس ماه نکات دیگر چگونه به هر دلیلی سرخ شدن را متوقف کنیم: توصیه های متخصص نکات دیگر اتصال ماشین لباسشویی به منبع آب: دستورالعمل. چگونه یک دستگاه را بدون منبع آب وصل کنیم؟