بهترین دستور العمل های نوشیدنی کاهش وزن. چگونه نوشیدنی های چربی سوز، پاک کننده، رژیمی و زهکشی خانگی برای کاهش وزن تهیه کنیم؟

تهیه یک "وسیله کاهش وزن" خوشمزه و مفید در خانه کاملاً امکان پذیر است. نوشیدنی هایی برای پاکسازی و کاهش وزن بسیار محبوب و موثر هستند.

مطالب
  1. نوشیدنی های زهکشی برای کاهش وزن، چگونه برای نوشیدن؟
  2. نوشیدنی های چربی سوز برای کاهش وزن، چیست؟
  3. نوشیدنی های پاک کننده سم زدایی برای کاهش وزن، اصل عمل
  4. چگونه یک نوشیدنی لیمو با عسل و دارچین برای کاهش وزن تهیه کنیم؟
  5. چگونه یک نوشیدنی لیمو با نعنا و خیار برای کاهش وزن تهیه کنیم؟
  6. نوشیدنی از زنجبیل و سیب برای کاهش وزن: دستور العمل
  7. نوشیدنی از سیب با دارچین برای کاهش وزن، چگونه تهیه کنیم؟
  8. نوشیدنی چای سبز با لیمو برای کاهش وزن، چگونه تهیه کنیم؟
  9. نوشیدنی لاغری: جعفری، لیمو. نحوه پختن؟
  10. نوشیدنی ساسی برای کاهش وزن: دستور العمل، عکس
  11. نوشیدنی های سم زدایی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن: دستور العمل ها
  12. نوشیدنی سبز برای کاهش وزن: دستور غذا، عکس
  13. نوشیدنی برای کاهش وزن از کفیر و زنجبیل: دستور غذا، عکس
  14. نوشیدنی برای کاهش وزن از سرکه سیب، چگونه طبخ کنیم؟
  15. نوشیدنی موز برای کاهش وزن: دستور العمل، عکس
  16. نوشیدنی جو دوسر برای کاهش وزن، چگونه و چه چیزی درست کنیم؟
  17. نوشیدنی چغندر برای کاهش وزن: دستور العمل و عکس
  18. نوشیدنی کرفس برای کاهش وزن: دستور العمل و عکس
  19. ) نوشیدنی زردچوبه برای کاهش وزن: دستور غذا و عکس
  20. ویدئو: 5 بهترین نوشیدنی خانگی برای کاهش وزن"

)نوشیدنی های زهکشی برای کاهش وزن، چگونه بنوشیم؟

این نوشیدنی تنها به این دلیل "زهکشی" نامیده می شود که به طور موثر به فرد کمک می کند، و مهمتر از همه، به طور ایمن و طبیعی آب اضافی را از بدن خارج می کند ، که باعث تورم می شود.. همراه با این مایع اضافی، سمومی که به مدت طولانی در رگ‌های خونی، بافت ماهیچه‌ای و خون انباشته شده‌اند از بدن خارج می‌شوند.

علاوه بر این، چنین نوشیدنی با تأثیر بر معده، به معنای واقعی کلمه فرآیند هضم را "شروع" می کند ، تمام فرآیندهای متابولیکی جذب غذا و متابولیسم را بهبود می بخشد. نوشیدنی‌های زهکشی تنها زمانی می‌توانند فواید زیادی برای شما به ارمغان بیاورند و وزن خود را کاهش دهند تنها زمانی که از رژیم غذایی یا رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و حداقل تعداد کالری در روز مصرف کنید.

همچنین توجه شده است که استفاده پیچیده از نوشیدنی های زهکشی، در ترکیب با فعالیت بدنی، می تواند نتیجه بیشتری داشته باشد.اگر سبک زندگی منفعلانه ای دارید و غذای "مضر" می خورید، متأسفانه نوشیدنی زهکشی به شما در رسیدن به اهداف مورد نظر کمک نمی کند. فقط زمانی از نوشیدنی های زهکشی استفاده کنید که از عدم وجود موارد منع مصرف و آلرژی به همه اجزا مطمئن هستید.

چگونه با نوشیدنی های سالم وزن کم کنیم؟

نوشیدنی توت فرنگی:

  • آب جوش
  • آب جوش (100 میلی لیتر) 2 قاشق چایخوری بریزید. توت فرنگی خشک در یک فنجان.
  • بقیه آب جوش (100 میلی لیتر) را روی برگ های توت فرنگی بریزید.
  • اجازه دهید توت فرنگی دم بکشد
  • هر دو قسمت را مخلوط کنید
  • 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. آب لیمو و یخ در صورت تمایل

نوشیدنی توت:

  • شما به توت خشک نیاز دارید برگ (3-4 قاشق غذاخوری. L).
  • آنها را باید با آب جوش (250-200 میلی لیتر) ریخت و گذاشت تا دم بکشد.
  • سپس آب 100 گرم مویز تازه را بگیرید (می توانید آنها را در مخلوط کن بکوبید).
  • ترکیب دم کرده برگ و آب توت

معجون توس:

    )
  • برگ توس (خشک) را با آب جوش نیم ساعت ریخته و اصرار می کنند. آب جوش - 200-250 میلی لیتر.
  • دم کرده را فشار دهید، 0.5-1 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.
  • با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل لیمو
  • یک چوب دارچین را در طول بخار پز به آب جوش اضافه کنید.
دستور العمل های بهترین نوشیدنی ها در مبارزه برای اندام باریک

چربی سوزاندن نوشیدنی برای کاهش وزن که آن را؟

نوشیدنی "چربی سوز" نامیده می شود زیرا به تسریع متابولیسم در بدن کمک می کند و از شر سموم خلاص می شود. این نوشیدنی منبع مهمی از ویتامین ها و عناصر کمیاب را برای بدن فراهم می کند، یک فرد فعال شروع به سوزاندن چربی های انباشته شده و کاهش وزن می کند.

نوشیدنی گریپ فروت:

  • آب یک گریپ فروت بزرگ
  • پوست میوه را باید رنده کنید و با آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد.
  • آب و دم کرده پوست را با هم ترکیب کنید، 0.5 قاشق چایخوری اضافه کنید. دارچین آسیاب شده و یک شاخه نعنا.

نوشیدنی نارنگی:

  • 300 گرم پالپ نارنگی باید در یک له شود. مخلوط کن.
  • پوسته ها را با آب جوش ریخته و حداقل نیم ساعت دم می کنند.
  • محلول حاصل باید با میوه تازه فشرده مخلوط شود.

نوشیدنی چای:

  • 0.5 لیتر چای سبز خالص
  • آب هر گونه مرکبات ترش (ترجیحاً لیمو) را بگیرید.
  • ریز رنده کنید و پوست مرکبات را اضافه کنید
  • می توانید نوشیدنی را با 1 قاشق چایخوری شیرین کنید.عسل
کاهش وزن از طریق مصرف منظم نوشیدنی های "سالم"

سم زدایی پاک کننده نوشیدنی برای کاهش وزن، اصل عمل

نوشیدنی های "سم زدایی" به منظور آزاد کردن روده ها از سرباره ها و توده های مدفوع راکد و از بدن (خون، ماهیچه ها، اندام های داخلی) برای حذف سموم.

تهیه نوشیدنی "پاک کننده" برای خودتان آسان است. برای این کار می توانید اجزای مختلفی را که دارای تعدادی خواص مفید برای کاهش وزن هستند ترکیب کنید. نوشیدنی «دتاکس» را می توان با افزودن به آب تهیه کرد:

  • لیمو - به دفع سموم، سموم و غیره کمک می کند. باکتری های پوسیدگی مختلف همراه با مایع و مدفوع "اضافی" بدن را ترک کردند.
  • گریپ فروت - متابولیسم را در بدن بهبود می بخشد، آن را پاک می کند.
  • پوست مرکبات - کبد را از سموم پاک می کند، خاصیت چربی سوزی دارد.
  • زنجبیل - تمام اندام های داخلی را بهبود می بخشد، به هضم غذا کمک می کند، یبوست را از بین می برد.
  • نعناع، ​​بادرنجبویه - روده ها را "آرام می کند"، به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند.
  • فلفل تند با نخود فرنگی - دارای اثر گرم کننده است و به حفظ فرم بدن کمک می کند.
  • برگ های تمشک، مویز - دارای اثر ادرارآور قوی هستند، سموم با ادرار از بدن خارج می شوند.
  • خیار - اشتها را سرکوب می کند، آب را از بدن خارج می کند، تورم را از بین می برد و فرآیندهای متابولیک را در بدن تسریع می کند.
  • توت فرنگی (و سایر انواع توت ها) - بدن را با ویتامین های مهم، به ویژه ویتامین C اشباع می کند. آب توت سموم را دفع می کند.
  • کفیر بدون چربی - مشکلات اجابت مزاج را از بین می برد، سرباره ها، سموم، باکتری های پوسیده و توده های مدفوع را از روده ها خارج می کند.
  • چای سبز - بدن را از سموم خلاص می کند، دارای اثر ادرارآور است.
  • زردچوبه - باعث تولید کافی شیره معده می شود که در نتیجه فرآیند گوارش کیفی تر می شود.
  • آب چغندر – دارای اثر ملین و مدر است، همراه با مدفوع و ادرار، بدن از سموم آزاد می شود.
  • آب کدو تنبل - یبوست را از بین می برد، فرآیندهای متابولیک را شروع می کند، به مبارزه با چاقی کمک می کند.
  • آب کرفس - تولید طبیعی آب در معده را بهبود می بخشد، یک اثر ملین ملایم می دهد.
تهیه نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن موثر

طرز تهیه نوشیدنی لیمو با عسل و دارچین برای کاهش وزن؟

شما می توانید بسیاری از نوشیدنی های سالم از لیمو، چه گرم و چه سرد تهیه کنید. لازم است بدانید که نوشیدنی های سرد حاوی مواد مفید بیشتری نسبت به نوشیدنی هایی هستند که تحت درمان دمایی قرار گرفته اند.

نوشیدنی های لاغری باید در یخچال در ظروف شیشه ای یا سرامیکی نگهداری شوند. ماندگاری نوشیدنی های تخلیه و پاک کننده 1 روز است. در این دوره زمانی است که ویتامین ها و عناصر کمیاب فواید خود را برای انسان حفظ می کنند و سپس تبخیر می شوند.

شما نیاز دارید:

  • آب - 1 لیتر (تصفیه یا آب پز)
  • لیمو - 1 عدد. (بزرگ)
  • عسل برای شیرینی (می توان حذف کرد) - 1 قاشق غذاخوری. ل
  • دارچین به هر شکل (ساییده یا چوب) - به مزه
  • چند شاخه نعنا یا بادرنجبویه
(۱۶۵) (۱۶۶) تهیه: [۱۶۶] [۱۶۵] (۰) (۱۶۷) (۰) (۱۶۸) پوست لیمو را ریز رنده کرده، با یک لیوان آب جوش ریخته و دم می‌کنند.
  • آب لیمو در یک کوزه فشرده می شود
  • نعنا را باید قبل از لیمو شسته و رنده کرد
  • در ته کوزه یک چوب دارچین یا 1 ساعت در لیتر بگذارید. زمین
  • عسل، ترجیحاً مایع یا از قبل در آب حل شده را اضافه کنید.
  • دم کرده پوست لیمو را بریزید
  • آب را اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید
  • کاهش وزن با کمک نوشیدنی های خانگی

    چگونه یک نوشیدنی لیمو با نعنا و خیار برای کاهش وزن تهیه کنیم؟

    خیار یک سبزی کم کالری با فواید بسیاری است. همراه با سایر اجزای موجود در نوشیدنی، خیار می تواند به روند کاهش وزن با استفاده منظم کمک کند.

    شما نیاز دارید: ​​

    • خیار - 1 عدد. بزرگ یا 2 کوچک
    • آب - 1 لیتر (تصفیه شده)
    • لیمو - 1 عدد. میوه کوچک
    • نعنا - دسته 10 ساله (کوچک)
    • چوب دارچین - 1-2 عدد.

    آماده سازی:

    • یک خیار را که به صورت برش های نازک برش داده شده است، در پایین خیار قرار دهید. کوزه
    • آب مرکبات را فشار دهید و پوست آن را بمالید
    • دسته نعناع را بشویید و در یک کوزه بریزید
    • چوب دارچین را بگذارید. با تمام مواد
    • آب جوش (60-70 درجه) بریزید و کوزه را تکان دهید
    • زمان دم کردن - تا 7 دقیقه
    ]
    دستور العمل برای نوشیدنی های خوشمزه و سالم برای سم زدایی و کاهش وزن

    نوشیدنی زنجبیل و سیب برای کاهش وزن: دستور العمل

    زنجبیل یک ماده مؤثر است که به بدن اجازه می دهد تا وزن خود را به سرعت کاهش دهد زیرا تمام فرآیندهای متابولیک را در بدن شروع می کند.

    نوشیدنی زنجبیل:

    • ریشه تازه (20 گرم) باید رنده شود و با آب جوش ریخته شود. (60-70 درجه) در کوزه.
    • سیب (ترجیحا قرمز) به مکعب های کوچک بریده شده و به زنجبیل فرستاده می شود.
    • لیمو را روی یک رنده ریز رنده کنید، پوست آن را به یک کوزه اضافه کنید و تمام آب آن را بگیرید.
    • 1-2 چوب دارچین را در آب فرو کنید، برای شیرینی می توانید 1 قاشق چایخوری را حل کنید. عسل

    نوشیدنی سیب با دارچین برای کاهش وزن، چگونه تهیه کنیم؟

    شما نیاز دارید:

    • سیب - 2 عدد. (ترجیحاً انواع ترش یا شیرین ترش).
    • پوست نارنگی - 100 گرم
    • دارچین (هر) - به مزه
    • آب - 1 لیتر تصفیه شده
    • عسل - 1-2 قاشق چایخوری. (اگر می خواهید نوشیدنی را شیرین کنید)

    تهیه:

    • سیب باید در مکعب های کوزه به قطعات کوچک شکسته شود
    • سیب ها را با دارچین بپاشید
    • پوست نارنگی را به صورت نوار برش دهید
    • عسل را اضافه کنید

    نوشیدنی چای سبز با لیمو برای کاهش وزن، چگونه تهیه کنیم؟

    چای سبز از دیرباز به دلیل خواص مقوی و مدر آن شناخته شده و محبوب بوده است. در ترکیب با سایر مواد، این نوشیدنی می تواند به کاهش وزن و خلاص شدن از شر اضافه وزن کمک کند.

    شما نیاز دارید:

    • چای سبز دم کرده و خنک - 1 لیتر
    • )
    • لیمو - 1 عدد. (بزرگ نیست)
    • عسل - 1 قاشق غذاخوری. ل
    • چوب دارچین – 1 عدد.
    • ملیسا - چندین شاخه

    آماده سازی:

    • )) چای را با اضافه کردن شاخه های بادرنجبویه و یک چوب دارچین به آب داغ دم کنید.
    • پوست را رنده کرده و به مایع داغ اضافه کنید
    • آب یک لیمو را بگیرید و عسل را حل کنید
    • نوشیدنی خنک آماده مصرف است
    نوشیدنی تهیه شده با دم کردن مواد مفید

    نوشیدنی لاغری: جعفری ، لیمو. نحوه پختن؟

    جعفری به دلیل داشتن منبع غنی ویتامین C شناخته شده است. علاوه بر این، دارای اثر ادرارآور و آنتی اکسیدانی قوی است.

    شما نیاز دارید:

    • جعفری - 1 دسته
    • لیمو - 1 عدد. (میوه بزرگ)
    • آب - 1 لیتر
    • زنجبیل - 5 سال

    تهیه:

    • جعفری را باید با آب جوش ریخته و بگذارید نیم ساعت دم بکشد.
    • پس از آن، جوشانده گیاه را صاف کرده، مایع را در پارچ بریزید.
    • لیمو را رنده کنید و پوست آن را در کوزه بریزید و آب یک لیمو را بگیرید.
    • زنجبیل را باید برش داد یا درشت رنده کرد و در کوزه ریخت.
    • قبل از نوشیدن نوشیدنی باید آن را به مدت نیم ساعت دم کرد

    نوشیدنی ساسا برای کاهش وزن: دستور غذا، عکس

    "ساسی آب" یک نوشیدنی محبوب است که توسط متخصص تغذیه سینتیا سیسی اختراع شده است. این نوشیدنی به خلاص شدن از شر وزن اضافی و مایعات اضافی در بدن کمک می کند. آب ساسا به بهبود فرآیندهای متابولیک، تولید شیره معده و بهبود مدفوع کمک می کند.

    شما نیاز دارید:

    • آب تصفیه شده - 2 لیتر (سرد)
    • )
    • نعنا – 1 شاخه (حدود 10 برگ، بیشتر ممکن است).
    • زنجبیل - 1 قاشق غذاخوری. ل تازه رنده شده
    • خیار - 1 عدد. (بزرگ و بدون پوست)
    • لیمو - 1 عدد. (بزرگ نیست)
    • آب تصفیه شده - 2 لیتر (سرد)

    آماده سازی:

    • خیار را پوست بگیرید، حلقه حلقه کنید
    • لیمو را همراه با پوست حلقه حلقه کنید
    • لیمو را ریز بمالید، می توانید به مکعب بریده شده
    • برگهای نعناع از وسط دو نیم شده
    • همه مواد را در ته یک کوزه ریخته و با آب پر می کنند.
    • نوشیدنی را نیم ساعت یا یک ساعت قبل از مصرف دم می کنند.
    "Sassy"

    نوشیدنی سم زدایی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن: دستور العمل ها

    دستور شماره 1:

    • ریشه جعفری خشک - 1 قاشق چایخوری.
    • شوید خشک - 1 قاشق غذاخوری.
    • نعناع - 2 شاخه
    • آب - 1 لیتر
    • لیمو - چند برش
    )

    تهیه:

    • مواد خشک را باید با آب جوش ریخته و اجازه داد دم بکشد.
    • پس از دم کردن، دم کرده باید از پارچه پنیر عبور داده شود.
    • برگ‌های نعناع و تکه‌های لیمو را به یک نوشیدنی گرم اضافه کنید.
    • می توانید با کمک عسل نوشیدنی را کمی شیرین تر کنید.

    چنین نوشیدنی به معده و روده کمک می کند تا غذا را به طور کامل هضم کند، روند اجابت مزاج را بهبود بخشد، روده ها را از توده های راکد مدفوع پاک کند و نفخ را برطرف کند.

    دستور شماره 2:

    • برگ تمشک خشک یا تازه - 3 قاشق غذاخوری. ل
    • تمشک - 100 گرم (توت تازه یا خشک)
    • لیمو - چند تکه
    • آب - 0.5 لیتر.

    آماده‌سازی:

    • برگ‌های تمشک را با آب جوش می‌ریزند
    • )
    • باید نیم ساعت دم کنند
    • پس از آن توت تازه یا خشک را به آب گرم اضافه می کنند.
    • برش‌های لیمو را اضافه کنید

    این نوشیدنی هضم را چندین بار بهبود می‌بخشد و باعث می‌شود روده‌ها و معده با قدرت کامل کار کنند. این نوشیدنی به "راندن" آب اضافی از بدن کمک می کند، رگ های خونی را تمیز می کند.

    دستور شماره 3:

    • پوست نارنگی - 200 سال
    • برش های لیمو یا پرتقال - چند عدد.
    • چای سبز - 2 کیسه یا 2 قاشق چایخوری. (بدون طعم).
    • سیب - 2 عدد. (ترش یا شیرین و ترش)

    آماده سازی:

    • سیب باید به مکعب های کوچک را در ته کوزه بریزید.
    • پوست نارنگی ریز خرد شده و همچنین تکه های لیمو یا پرتقال باید به سیب اضافه شود.
    • چای سبز (1.5 لیتر) دم کنید، بگذارید 5-7 دقیقه دم بکشد، سپس چای را در پارچ بریزید.
    • نوشیدنی را باید بعد از اولین خنک شدن نوشید
    نوشیدنی های خوشمزه و سریع برای کاهش وزن خانگی

    نوشیدنی سبز برای کاهش وزن: دستور غذا، عکس

    شما نیاز دارید:

    • خیار - 1 عدد. (بدون پوست)
    • جعفری - 1 دسته (کوچک)
    • زنجبیل - 1 قاشق چایخوری.
    • لیمو - 1-2 میخک

    آماده سازی:

    • یک عدد خیار را بدون پوست در کاسه مخلوط کن خرد کنید.
    • جعفری و زنجبیل خرد شده باید به آن اضافه شود
    • می توانید مقدار کمی آب لیمو را فشار دهید
    • اگر کوکتل درست شد برای غلیظ شدن کمی آب اضافه کنید و مخلوط کن را دوباره روشن کنید.
    • نوشیدنی تمام شده را با تکه های لیمو تزئین کنید.

    نوشیدنی لاغری کفیر و زنجبیل: دستور غذا، عکس

    شما نیاز دارید:

    • کفیر بدون چربی - 0.5 لیتر
    • زنجبیل - 1 قاشق غذاخوری. ل ریشه تازه رنده شده
    • لیمو - 0.5 از یک میوه
    • دارچین - 0.5 قاشق چایخوری. آسیاب شده
    • فلفل سیاه آسیاب شده - یک خرج کردن

    آماده سازی:

      )
    • همه مواد داخل کاسه مخلوط کن ریخته می شوند
    • مخلوط کن کمک می کند تا همه اجزا کاملاً مخلوط شوند
    • می توانید آب لیمو و پوست رنده شده را به آن اضافه کنید. نوشیدنی

    نوشیدنی لاغری با سرکه سیب چگونه تهیه کنیم؟

    شما نیاز دارید:

    • سرکه سیب – 1 قاشق چایخوری.
    • عسل طبیعی - 1 قاشق چایخوری.
    • آب - 1 لیوان

    ابتدا عسل را در آب، سپس سرکه را حل کنید. نوشیدنی را یکباره ننوشید بلکه بعد از هر وعده غذایی بعد از نیم ساعت آن را به سه وعده تقسیم کنید.

    شما نیاز دارید:

    • موز – 1 عدد.
    • عسل - 0.5-1 قاشق چایخوری.
    • لیمو – آب یک میوه
    • پرتقال – آب یک میوه

    تهیه:

    • یک موز ورقه شده در کاسه مخلوط کن قرار می گیرد.
    • آب لیمو و پرتقال را فشار دهید
    • یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید
    • شما می توانید به صلاحدید خود آب اضافه کنید
    • نوشیدنی را با مخلوط کن چند دقیقه بزنید
    • پذیرایی نوشیدنی را به چند قسمت تقسیم کنید

    جو دوسر نوشیدنی برای کاهش وزن، چگونه و از چه چیزی تهیه کنیم؟

    شما نیاز دارید:

    • بلغور جو دوسر در پولک - 2 فنجان
    • آب - 1 لیتر (خالص)
    • لیمو - 0.5 میوه
    • دارچین - 1 قاشق چایخوری.

    آماده سازی:

    • تکه های جو را در یک کاسه بریزید و روی آن را با یک لیتر بپوشانید. آب سرد.
    • بلغور جو دوسر را یک ساعت بگذارید تا پف کند
    • پس از آن بلغور را روی آتش بگذارید و بجوشانید.
    • روی حرارت کم به مدت 15-20 دقیقه بجوشانید
    • پس از آن، فرنی را باید در کاسه مخلوط کن ریخت
    • سرد اضافه کنید. آب (برای صلاحدید) و آب لیمو، دارچین.
    • توده را آسیاب کنید تا یکدست شود و توده را به چند روش آشامیدنی تقسیم کنید.
    نوشیدنی جو دوسر

    نوشیدنی چغندر برای کاهش وزن: دستور العمل و عکس

    شما نیاز دارید :

    • چغندر - 1 عدد. (با وزن تقریبی 500 گرم)
    • لیمو - 0.5 میوه
    • دارچین - یک خرج کردن
    • زنجبیل - 1 قاشق چایخوری. تازه رنده شده

    آماده سازی:

    • چغندر تازه را روی یک رنده مالیده، داخل آن می ریزند. یک مخلوط کن
    • زنجبیل رنده شده، پوست لیمو و آب نصف میوه باید به آن اضافه شود.
    • طعم دارچین را برای طعم دادن
    • در مخلوط کن بزنید تا یکدست شود

    نوشیدنی کرفس برای کاهش وزن: دستور غذا و عکس

    شما نیاز دارید:

    • ساقه کرفس – 2 عدد.
    • نارنجی - 1 عدد. بزرگ (می توان آن را با نارنگی جایگزین کرد).
    • آب - 1 لیوان (سرد، تمیز)
    • دارچین - یک پیمانه

    پرتقال برش ها و ساقه های کرفس خرد شده را باید به یک کاسه مخلوط کن فرستاده و با آب به حالت یکنواخت آسیاب کنید. قبل از سرو، یک پیمانه دارچین به نوشیدنی اضافه کنید.

    نوشیدنی زردچوبه برای کاهش وزن: دستور العمل و عکس

    شما نیاز دارید:

    • کفیر بدون چربی - 0.5 لیتر
    • زردچوبه - 0.5 قاشق چایخوری.
    • جوز هندی - 13 قاشق چایخوری.
    • دارچین - 0.5 قاشق چایخوری.
    • زنجبیل خشک شده - 1/3 قاشق چایخوری.

    همه مواد، ترجیحا با مخلوط کن یا میکسر مخلوط می شوند.

    ویدئو: 5 بهترین نوشیدنی خانگی برای کاهش وزن "

    انتشارات مرتبط

    نکات دیگر پای ریواس، بهترین دستور العمل ها - کلاسیک، سریع، با پنیر: 3 بهترین دستور پخت با مواد تشکیل دهنده دقیق و دستورالعمل های گام به گام نکات دیگر آماده سازی - کدو سبز، مانند قارچ: بهترین دستور العمل ها برای زمستان. کدو سبز شور، ترشی خوشمزه، سالاد، پیش غذا کدو سبز، به عنوان یک میان وعده زمستانی: دستور العمل ها. کدو سبز، به عنوان کدو حلوایی زمستانی - انگشتان خود را لیس می زنید: دستور العمل، بررسی نکات دیگر کیک "انگشتان خانم ها": بهترین دستور العمل ها با پنیر و انواع توت ها، شیر تغلیظ شده، دستور العمل کلاسیک برای تهیه کیک در خانه نکات دیگر گوشت خوک در فر: بهترین دستور العمل ها برای میز جشن. نحوه درست و خوشمزه پختن گوشت خوک در فر به سبک فرانسوی، با قارچ، پنیر، سیب زمینی، آناناس، سبزیجات، آلو، زیر کت خز: دستور العمل ها. ماریناد برای گوشت خوک در فر: دستور العمل نکات دیگر چگونه خوک‌ها را برای زمستان به روش گرم و سرد نمک و مرینیت کنیم: بهترین دستور العمل‌های آشپزی. ترشی خوکچه با سیر، شوید، دارچین، پیاز در کره: یک دستور العمل ساده و خوشمزه نکات دیگر تکه های مرغ در فر در تابه: بهترین دستور العمل ها برای میز جشن. طرز تهیه مرغ آبدار خوشمزه در خمیر، با پنیر و گوجه فرنگی، آرد سوخاری، در تخم مرغ و آرد، با قارچ، پیاز، آناناس، سیب زمینی: دستور العمل ها

    مقالات محبوب

    ؒایمان چگونه کودک خود را بشویید: همه چیز در مورد بهداشت صمیمی دختران تازه متولد شده است ؎انه و زندگی نحوه آماده سازی برای دفع حیاط آپارتمان از ملافه ها
    ؎انه و زندگی 3 روش کنترل ساده مایل - بررسی مواد شیمیایی و داروهای مردمی با توضیحات ؒایمان والدین: زن آینده ، چگونه تربیت شود ؎انه و زندگی بخاری برای دیوارها در داخل یک خانه کشور - نحوه انتخاب مواد عایق حرارتی ؓلامتی عرق کردن در خانمها - از بین بردن علائم ناخوشایند ناشی از و درمان است نکات دیگر چگونه یک دختر و یک زن دلو را راضی کنیم؟ چگونه توجه را به خود جلب کنید، عاشق خود شوید، دختر و زن دلو را اغوا کنید و نگه دارید؟ دختران و زنان دلو چه هدایا و تعریف هایی را دوست دارند؟ دختران دلو چه پسران و چه مردانی را دوست دارند؟ نکات دیگر پرخاشگری کلامی - چیست؟ چرا پرخاشگری کلامی ظاهر می شود و چرا به آن واکنش دردناکی نشان می دهیم؟ نکات دیگر چه پلیر صوتی برای اندروید دانلود کنیم؟ بهترین پخش کننده های موسیقی برای اندروید: بررسی، رتبه بندی نکات دیگر نحوه ارسال یک پوشه با فایل ها، یک سند، یک فایل: صدا، ویدئو، ورد، از کامپیوتر، از طریق پیام، از درایو فلش به VKontakte