ماسک بلغور جو دوسر - نحوه استفاده ، استفاده از پوسته یا آرد برای تمیز کردن و تغذیه پوست

داروهای خانگیآماده سازی برای مراقبت از پوست ممکن است از خواص آنها و لوازم آرایشی حرفه ای با کیفیت پایین نباشد.جو دوسر ساده یک درمان زیبایی عالی است.این به سفید کردن لکه های رنگدانه ، از بین بردن freckles ، خلاص شدن از شر آکنه ، چین و چروک و به آرامی سلول های مرده از بین می رود.یاد بگیرید که علاوه بر جو دوسر ، می توانید به ماسک های خانگی و نحوه استفاده صحیح از آنها اضافه کنید.

ماسک بلغور جو دوسر چیست

دامنه لوازم آرایشی صورت هر ساله متنوع تر می شود ، به همین دلیل بسیاری از خانمها انتخاب محصولات مراقبت از پوست را از دست می دهند.ماسک جو دوسر یک محصول همه کاره است که به همان اندازه برای پوست های روغنی ، روغنی یا ترکیبی مناسب است.پوسته های هروكس فرآوری نشده حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد با ارزش هستند كه تأثیر مفیدی بر روی درم دارند:

  • ویتامین PP (اسید نیكوتین) - باعث پاکسازی منافذ ، مرطوب کننده می شود.
  • ویتامین H (بیوتین) - کنترل سوخت و ساز چربی ، به جلوگیری از آکنه کمک می کند.
  • گروه ویتامین B - بازسازی بافت ، بهبود فرآیندهای متابولیک در سلول ها ،به جوانان کمک کنید.
  • ید - به درمان التهاب کمک می کند ، به تسکین آکنه کمک می کند.
  • گوگرد - مسئول سفت شدن درم ، جلوگیری از پیری زودرس ، کمک به صاف کردن چین و چروک ، بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست است.
  • ویتامین C - کار هورمون های مسئول سنتز کلاژن و الاستین را تقویت می کند ، رگ های خونی را تقویت می کند ، از تشکیل کیسه های زیر چشم جلوگیری می کند.
  • لیزین - باعث کاهش تحریک ، طراوت ، رنگ و لک های یکنواخت می شود.

مزایای جو دوسر جو دوسر برای صورت

همه مواد تشکیل دهنده جو دو سر جو روی پوست تأثیر می گذارند و نتایج خوبی را می گذارند.حتی ساده ترین ماسک بلغور جو دوسر برای چهره قادر است:

  • آکنه ، آکنه را تسکین دهد ، التهاب را تسکین می دهد.
  • پوست خشک را تغذیه می کند ، تمام لایه های درم را با ویتامین ها ، ریز مغذی ها و مواد معدنی اشباع کنید.
  • براق روغنی را از بین ببرد ، تعادل آب قلیایی اپیدرم را عادی سازد.
  • خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می برد ، آن را نرم و مخملی می کند.
  • تطهیر لایه بیرونی اپیدرم ، لایه برداری سلولهای مرده را ترویج می کند.
  • حتی از لحن ، از لکه های رنگدانه خلاص شوید.
  • ظاهر چین و چروک های کوچک صورت را کاهش می دهد.

استفاده صحیح

برای داشتن حداکثر ترکیب مواد مغذی ، لازم است که آن را بر روی مواد آرایشی تزئینی قبلاً پاک شده اعمال کنید..اگر پوست خشک است ، از صابون یا کفهایی استفاده نکنید که منافذ را باریک کرده و پوست را خشک می کنند ، فقط با آب گرم بشویید.دربرعکس ، از نوع روغنی استفاده کنید ، یک بار در هفته می توانید از اسکراب لایه برداری یا لایه برداری استفاده کنید و باید ماسک را فقط با آب سرد پاک کنید.

سپس مخلوطی از محصولات تازه تهیه کنید.سعی کنید فوراً از آن استفاده کنید ، ذخیره سازی برخی از خواص آن را در حین ذخیره از دست می دهد.مرحله نهایی آماده سازی - کاربرد ، باید مطابق با قوانین زیر انجام شود:

  1. این ترکیب تمام چهره ها یا فقط نواحی مشکل دار را در بر می گیرد.می توانید این کار را با انگشتان دست خود ، یک اسپاتول پلاستیکی مخصوص یا یک برس انجام دهید.
  2. لازم است مخلوط را در امتداد خطوط ماساژ از پایین به بالا اعمال کنید.ابتدا ناحیه چانه را درمان کنید (در صورت تمایل قسمت گردن را بگیرید) به لوب گوش بروید.مقداری انبار را در وسط پیشانی قرار دهید و به طور مساوی در معابد توزیع کنید.
  3. برای جلوگیری از تداخل با موهای خود ، موهای خود را از قبل تفت دهید یا آن را در یک دم اسبی بچینید.
  4. این ترکیب نباید روی ناحیه اطراف چشم یا لب اعمال شود ، مگر اینکه در دستور العمل دیگر بیان شده باشد.
  5. پس از توزیع کامل مخلوط ، دراز بکشید و استراحت کنید.
  6. مخلوط مواد مغذی را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید.اگر در طول عمل احساس سوزش دارید ، خارش دهید ، بقایای آن را فوراً بردارید.
  7. باقیمانده مخلوط را باید با آب جدا کرد.در صورت لزوم می توانید از اسفنج یا اسفنج مخصوص مواد آرایشی استفاده کنید.
  8. پس از انجام عمل ، حتماً باید از مرطوب کننده یا کرم تغذیه کننده ای استفاده کنید.

دستور العمل های ماسک صورت بلغور جو دوسر

برای آشپزی خانگیماسک بهتر است از غلات فوری استفاده کنید.ارزان ترین جو دوسر را در فروشگاه بخرید.گرمای زیادی را طی نمی کند ، بنابراین تمام چیزهای گرانبها را ذخیره می کند.برای بیشتر دستور العمل ها ، آسیاب کردن پوسته ها ضروری است ، می توان آنرا با ملات همراه با گاستیل یا چرخ قهوه انجام داد.در صورت نیاز به تهیه جو دوغ ، پس از آسیاب کردن ، غربال را از طریق غربال الک کنید.

دستور العمل های زیادی برای تهیه جو دوسر وجود دارد.هر یک از آنها برای حل مشکلات خاص پوستی در نظر گرفته شده است ، اما قبل از شروع مطالعه آنها چند قانون را برای تهیه مخلوط اتخاذ کنید:

  1. غلات را همیشه با آب ساده یا معدنی ، جوشانده ها یا اتاق محصولات لبنی پر کنید.درجه حرارت (جوش نیست)همه مواد تشکیل دهنده باید یکسان باشند.
  2. اگر دستور العمل بیان شده است که شما باید از عسل یا روغن غلیظ استفاده کنید ، آنها را در حمام آب 40 درجه گرم کنید.
  3. ترکیب را با اسپاتول پلاستیکی یا چوبی مخلوط کنید تا یکدست شود.با ترکیب اجزای خشک و سپس اضافه کردن آب ، ماست ، روغن یا عسل به آنها ، انجام این کار ساده تر است.
  4. اگر دستور العمل بیان کرد که شما نیاز به تهیه چغندر ، گیلاس یا هر نوع آبمیوه دیگر دارید ، باید آن را به طور مستقل از محصولات طبیعی تهیه کرد.
  5. برای افزایش زمان قرار گرفتن در معرض ، ترکیب مواد مغذی ضخیم می شود.

همراه با بلغور جو دوسر و عسل

هدف اصلی این ماسک بهبود تغذیه سلول ها ، بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و پوست مخملی است.فقط سه ماده: عسل ، خامه ، پوسته های جو دوسر قادر به مقابله با کارها هستند و همچنین پوست را مرطوب کرده و کانتور را محکم می کنند.ترکیب و روش تهیه آن ساده است:

  1. 1 قاشق غذاخوری.لجو دوسر را در چرخ قهوه خرد کنید.
  2. خرده های به دست آمده را 3 قاشق غذاخوری اضافه کنید.لخامه 10٪ ، 1 قاشق غذاخوری.لعسل گل مایع.
  3. تمام اجزای ترکیب را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. مخلوط را روی ناحیه صورت و گردن بمالید ، 30 دقیقه بگذارید.
  5. بر اساس نوع پوست خود ، هر ترکیب باقی مانده را با آب گرم یا خنک بشویید.

آکنه

آکنه ، التهاب ، چربی و زرق و برق مشکلات شایع هستند.ماسک های بلغور جو دوسر به خلاص شدن از شر آکنه و لکه های سیاه ، عادی سازی تعادل چربی درم ، رفع قرمزی کمک خواهد کرد.آسپرین ، روغن درخت چای ، آب لیمو اغلب به عنوان مواد اضافی مورد استفاده قرار می گیرند.ترکیب زیر دارای خاصیت ضد باکتریایی است ، به همان اندازه برای پوست های روغنی و ترکیبی نیز موثر است:

  1. در جو دوسر زمینی (2 قاشق غذاخوری) با کف اتاق دمای اتاق (4-5 قاشق غذاخوری) بریزید.
  2. اجازه دهید پوسته ها به مدت 10-15 دقیقه تورم شوند ، سپس کاملاً مخلوط شوند.
  3. 3 قطره اتر درخت چای را به ظرف اضافه کنید ، دوباره مخلوط کنید.
  4. با قلم مو به آرامی از چانه به پیشانی پخش کنید ، 15 دقیقه بگذارید.
  5. بعد از اتمام زمان با آب خنک بشویید.
  6. در صورت فوران های متعدد ، مناطق مشکل را با هر گونه تونیک ضد عفونی کننده درمان کنید.

بلغور جو دوسر و سودا

نقاط سیاهدر نوک بینی یا گونه ها ظاهر را به میزان قابل توجهی خراب می کنند.شما می توانید آنها را با اسکراب یا لایه برداری نرم از بین ببرید ، اما اغلب چنین روش هایی توصیه نمی شوند ، در غیر این صورت ممکن است یک مشکل جدید وجود داشته باشد - آکنه.برای مقابله با نقاط سیاه ، یک ماسک نرم جوش شیرین ، جو دوسر و جوشانده بابونه به خوبی برقرار شده است:

  1. 1 قاشق غذاخوری جو دوسر زمینی را با 1 قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید.
  2. 4-5 قاشق غذاخوری مایع گیاهی گرم به مواد خشک اضافه کنید.
  3. برای به دست آوردن دوغاب مایع هم بزنید.
  4. چهره ای بر روی بابونه بابونه ، به باز شدن منافذ کمک می کند و باعث نفوذ مواد مغذی به لایه های عمیق درم می شود.
  5. با حرکات ملایم ماساژ ، ترکیب تغذیه ای را در کل سطح صورت توزیع کنید ، توجه ویژه ای به لکه های سیاه و نواحی مشکل دار کنید.
  6. دوغاب را به مدت 10-15 دقیقه رها کنید ، سپس با یک اسفنج جدا کنید.

برای خشکی پوست

مشکلات اصلی نوع خشک درم لایه برداری بیش از حد ، ظهور چین و چروک های اولیه صورت ، تحریک مکرر و التهاب است.ماسک صورت بلغور جو دوسر در منزل از گلیسرول داروخانه ، آب آلوئه ورا سلول ها را با رطوبت پر می کند ، از پیری زودرس جلوگیری می کند ، چروک های موجود را صاف می کند:

  1. در یک کاسه پلاستیکی 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید.لآرد جو دوسر ، 1 قاشق غذاخوری.لآب آلوئه تازه ، 3 قاشق غذاخوری.لخامه 10٪ چربی ، ½ قاشق چایخوری داروخانه گلیسیرین.
  2. ابزار را با یک برس نرم توزیع کنید.
  3. این مخلوط را بگذارید تا مواد مغذی را تا 20-25 جذب کنددقیقه
  4. بقیه ماسک را با آب گرم و اسفنج نرم بردارید.
  5. سرانجام ، پوست را با کرم تغذیه کننده ای که همیشه استفاده می کنید ، روغن کاری کنید.

یک ماسک آووکادو خشک با پوسته های جو دوسر مناسب پوست های خشک است.این علائم پوسته پوسته شدن را از بین می برد ، سلول ها را تغذیه می کند و به جلوگیری از چروک کمک می کند:

  1. 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید.لخمیر آووکادو از 1 قاشق غذاخوری.لجو دوسر آماده ، 3 قاشق غذاخوری.لجوشانده بابونه.قبل از افزودن تزریق گیاهی ، آن را تا 40 درجه گرم کنید.
  2. آرایش را بردارید ، دوغاب را به طور مساوی توزیع کنید و از نواحی اطراف چشم و دهان خودداری کنید.
  3. مخلوط را به مدت 10-15 دقیقه نگه دارید ، سپس یک پارچه وافل یا اسفنج آرایشی را مرطوب کنید و مابقی ماسک را بردارید.
  4. برای مرطوب کردن اضافی از کرم تغذیه ای ضخیم استفاده کنید.

برای پوست های روغنی

دستور العمل های زیادی برای ماسک صورت وجود دارد که به عادی سازی متابولیسم چربی ، کاهش بثورات و خلاص شدن از سایر مشکلات پوستی روغنی کمک می کند..ترکیب تغذیه ای مبتنی بر آرد جو دوسر ، خاک رس سفید و آب لیمو باعث شادابی چهره ، آن را صاف و مخملی می کند ، منافذ را تمیز کرده و از ظهور نقاط سیاه جلوگیری می کند:

  1. برای تهیه آن در یک کاسه تمیز ، 1 قاشق مرباخوری جو دو سر را مخلوط کنید.آرد ، 1 قاشق غذاخوری.آب لیمو ، 1 قاشق غذاخوری.گل رس آرایشی سفید.
  2. 30 میلی لیتر یا 3 قاشق غذاخوری به مواد خشک اضافه کنید.لآبگوشت گزنه تازه پخته شده.
  3. همه اجزا را به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. 15-20 دقیقه ماسک بزنید.
  5. صبر کنید تا خشک شودمخلوط ، سپس باقی مانده را با اسفنج جدا کنید.

از چین و چروک ها

برای طولانی شدن جوانی ، از بین بردن چین های بینی ، چروک های عمیق روی پیشانی و تقلید در اطراف چشم ، خریدن سرم های گران قیمت یا ایجاد تزریق بوتاکس کاملاً ضروری نیست.مراقبت منظم از منزل با استفاده از محصولات ساده ، ارزان و مقرون به صرفه به شما کمک می کند تا با این مشکلات کنار بیایید.ماسک صورت پوسته های جو دوسر باعث بهبود تورم ، ترمیم و ارتجاع اپیدرم می شود ، لکه های رنگدانه را روشن می کند:

  1. یک پروتئین را از زرده جدا کنید.
  2. پروتئین را با ضرب و شتم بزنید تا کف سرسبز ظاهر شود.
  3. 1 قاشق چای خوری جو دوسر کوچک را به تخم مرغ اضافه کنید ، 3 قاشق غذاخوری.آب
  4. ترکیب را با قلم مو بمالید.
  5. بعد از اینکه لایه اول خشک شد ، دوباره ماسک را بزنید.
  6. لایه دوم را به مدت 7-10 دقیقه نگه دارید ، سپس باقیمانده را با آب گرم جدا کنید.

مواد محور توت فرنگی برای پوست های بالغ بسیار مفید هستند.این توت فصلی دارای خواص مفید بسیاری است که عمدتا به دلیل ترکیب بی نظیر آن است.خمیر توت فرنگی حاوی ویتامین B9 است ، که در برابر اثرات مضر نور ماوراء بنفش ، بیوتین (فرآیندهای بازسازی سلول را فعال می کند) ، پتاسیم و کلسیم محافظت می کند - پوست را با رطوبت پر می کند ، احساس نرمی می بخشد.اسکراب ماسک مبتنی بر توت فرنگی و جو دوسر باعث باز شدن منافذ ، کاهش لایه برداری ، تغذیه پوست با عناصر لازم در ماکرو و - می شود:

  1. می توانید ترکیب را با مخلوط کردن 3 قاشق غذاخوری آماده کنید.لروغن زیتون یا گیاهی ، 2 قاشق غذاخوری.لزمینبلغور جو دوسر ، 4 توت فرنگی.
  2. مخلوط را باید با چنگال کاملاً خرد کنید و 10 دقیقه بمالید.
  3. بعد از مدتی ماساژ سبک با انگشتان دست خود انجام دهید ، بقایای آن را با آب گرم بشویید.
  4. برای خلاص شدن از خشکی پوست از یک مرطوب کننده با کیفیت ضد پیری استفاده کنید.

بلغور جو دوسر و کفیر

متخصصان آرایشی و بهداشتی توصیه می کنند حداقل یک یا دو بار در هفته از اسکراب و سایر روش های تمیز کننده ساینده استفاده کنید زیرا به دلیل خطر زیاد آسیب دیدن پوست ، ایجاد التهاب یا عفونت است..برای تمیز کردن موثر می توانید از ماسک نرم عسل ، جو دوسر و ماست استفاده کنید:

  1. 20 گرم از پوسته های جو دوسر کوچک را با 10 گرم عسل مایع مخلوط کنید.
  2. 30 میلی لیتر کفیر دمای اتاق را به مخلوط اضافه کنید ، دوباره هم بزنید.
  3. دوغاب را در امتداد خطوط ماساژ اعمال کنید.
  4. به مدت 10-15 دقیقه بگذارید ، سپس با آب خنک بشویید.

دستور تهیه ماسک روشنایی نقاط سیاه

یکی دیگر از دستور العمل های رایج جو دوسر جو ، به خلاص شدن از شر پاکت ها ، لکه های رنگدانه و نقاط سیاه کمک می کند.این ماده فقط از جو دوسر ، لیمو ، خامه ترش تشکیل شده است که به راحتی با ماست طبیعی و بدون مواد افزودنی و طعم دهنده جایگزین می شود.برای تغذیه اضافی از لایه های عمیق درم ، 2-3 قطره ویتامین A یا E. را می توان به مواد اولیه اضافه کرد روش تهیه به شرح زیر است:

  1. دو قاشق غذاخوری پوسته گیاهی خرد شده را با سه قاشق غذاخوری خیلی مایع مخلوط نکنید.خامه ترش یا ماست طبیعی.
  2. 3-5 قطره آب لیمو ، ویتامین ها (در صورت تمایل) به مخلوط متورم اضافه کنید.
  3. مخلوط را روی صورت بمالید ، 15-20 دقیقه بگذارید.
  4. باقیمانده مواد را با حوله ویفر مرطوب یا اسفنج جدا کنید.

با شیر و آب هویج

اگر بعد از یک هفته سخت کار خسته باشید و این وضعیت پوست شما را تحت تأثیر قرار داده است (یک رنگ خاکی بدست آورده است ،این پوسته پوسته خواهد شد ، التهاب و لکه های قرمز در جاهایی ظاهر می شود ، دستور زیر را امتحان کنید: این به شما کمک می کند تا مخملی روشن شود ، پوست نرم شود ، به فرد حالت استراحت دهد:

  1. به جو دوسر جو (1 قاشق غذاخوری).) 3 قاشق غذاخوری شیر گرم اضافه کنید (بهتر است نارگیل مصرف کنید ، اما برای شیر گاو نیز مناسب است).
  2. 1 قاشق غذاخوری آب هویج تازه تهیه شده را در آنجا بریزید.
  3. صورت را با ترکیب حاصل روغن کاری کنید ، 10-12 دقیقه بگذارید.
  4. بقایای آن را با آب گرم بشویید ، یک کرم روزانه را روی صورت بمالید.

همراه با آبجو

نوشیدنی مورد علاقه اکثر مردان نر ، زنان ماهر آموخته اند که برای زیبایی خود استفاده کنند ، آبجو در ترکیب مواد آرایشی تغذیه می کند ، پوست را مرطوب می کند ، به جلوگیری از لایه برداری و پیری زودرس کمک می کند.برای تهیه ماسک های خانگی توصیه می شود آب زنده بدون فیلتر را مصرف کنید ، زیرا حاوی مواد مغذی بیشتری است.اصل تهیه ترکیب مواد مغذی با نوشیدنی جو دوسر جو و فوم ساده است:

  1. لازم است قبل از خرد کردن در ملات جو دوسرپوسته ها آنها را با آبجو بریزید و اجازه دهید تا کمی متورم شود.
  2. در ضمن ، 1 زرده تخم مرغ را با روغن مریم گلی خرد کنید.
  3. هر دو فرمول را با هم ترکیب کرده و کاملاً مخلوط کنید.
  4. پوره را به گردن ، گردن ، صورت بمالید.
  5. پس از 15-20 دقیقه ، باقیمانده ها را با آب گرم بشویید.

موارد منع مصرف

ماسک های جو دوسر همه کاره هستند زیرا به حل مشکلات مختلف کمک می کنند ، اما در بسیاری از موارد اثربخشی یک لوازم آرایشی خانگی به مواد اضافی بستگی دارد.متخصصان آرایشی و بهداشتی استفاده از بلغور جو دوسر را در موارد زیر توصیه می کنند:

  • شما پوست مشکل دار دارید: آکنه ، آکنه ، براق روغنی اغلب بر روی آن ظاهر می شود.
  • پوست خیلی خشک است ، پوسته پوسته و پوسته پوسته به نظر می رسد.
  • پوست به تغذیه نیاز دارد.
  • باید دید چین های بینی و چین و چروک های زیبایی صورت کاهش یابد.
  • کانتور صورت "مبهم" شد ، پوست از بین رفتن خاصیت ارتجاعی ، پوسته پوسته شد.

لوازم آرایشی جو دوسر در موارد نادر باعث تحریک ، خارش ، یا واکنش های آلرژیک می شود ، که برای بعضی از مواد اضافی نمی توان گفت.از دستور العمل های احتیاطی استفاده کنید که در آن عسل ، توت فرنگی ، موز یا پرتقال ، انگور ذکر شده است.استفاده از چنین لوازم آرایشی با مشکلات زیر کاملاً ممنوع است:

  • شما عدم تحمل فردی از مؤلفه اصلی یا ترکیب کمکی را دارید.
  • ​​
  • پوست آسیب دیده ، زخم ها ، خراش ها ، التهابات چرکی وجود دارد.
  • شخصدر آفتاب سوخته؛
  • شما اخیراً تحت عمل لایه برداری یا روش تمیز کردن دیگر در سالن زیبایی قرار گرفته اید.

فیلم

نقد

آلا ، 35 سال

ماسک جو دوسر برایصورت محبوب ترین محصول آرایش خانگی من است.من هفته ای یک بار به جای آب معمولی از آن استفاده می کنم و آب آلبالو را اضافه می کنم.لیوان های خیار تازه را در چشمم می گذارم.این ماسک پوست را به خوبی مرطوب می کند ، تغذیه می کند ، آن را نرم تر و نرم تر می کند.در عکس ، پوست من کاملاً عالی به نظر می رسد.

ایرینا ، 30 ساله

ماسک جو دوسر تنها کسی است که باعث تحریک و حساسیت نمی شود.پوست من بسیار حساس است ، لکه های قرمز و علائم لایه برداری اغلب روی صورت من ظاهر می شود.ترکیب تغذیه ای جو دوسر به من کمک می کند تا با بیشتر مشکلات کنار بیایم - کاملاً تمیز می شود ، منافذ را کمتر مورد توجه قرار می دهد.

صوفیه ، 42 ساله.

یکی از دوستان توصیه کرد که یک اسکراب خانگی برای تمیز کردن جو دوسر و نمک امتحان کنید.او مجبور شد نقاط سیاه را از بین ببرد ، پوست مرده را لایه برداری کند ، اما اثر معکوس شد.فقط یک دقیقه بعد از درخواست احساس سوزش شدید کردم.شاید مشکل در نمک باشد ، اما من دیگر آزمایش هایی را انجام نمی دهم.

لادا ، 24 سال

قبل از قاعدگی ، صورت من با جوش های کوچک پوشانده شده است ، برای کمک به خارج کردن آنها از جوشانده جو دوسر برای صورت.من بعد از پاک کردن تمام مواد آرایشی ، آن را صبح هنگام شستشو و هنگام خواب استفاده می کنم.هفته ای یک بار ماسک جو را ضد التهاب با جوش شیرین درست می کنم.هر دو ابزار برای مقابله با آنها بسیار عالی هستندمشکل پوست

مقالات محبوب

ؒیبایی پاک کننده خانگی - انواع: بررسی دستگاه های محبوب مراقبت از پوست ، موارد منع مصرف ؒیبایی لکه های رنگدانه: باعث خلاص شدن از شر.برآمدگی ها (لنتیژین ها ، اپلیدها).
ؒیبایی ماساژ بانکی برای کاهش وزن و سلولیت - چگونه می توان در خانه فیلم ها انجام داد ؓلامتی مفصل زانو 2 درجه - درمان ، ورزش و فیزیوتراپی ؓلامتی ده ها گیاه مفید برای انسان: اصول اولیه درمان دارویی گیاهی ؂شپزی مافین روی ماست - طرز تهیه خمیر و چاشنی با دستور العمل های مرحله به مرحله با عکس نکات دیگر غذای جشن - "Harmoshka" ساخته شده از گوشت خوک پخته شده در فر: بهترین دستور العمل ها. طرز تهیه درست و خوشمزه گوشت خوک "Harmoshka" در فر با قارچ، پنیر، سیب زمینی، آناناس، سبزیجات، آلو، قارچ: دستور العمل ها نکات دیگر حمل و نقل استاندارد: روش حمل و نقل در AliExpress چیست؟ چگونه یک بسته از چین را از AliExpress با شماره آهنگ ارسال شده توسط حمل و نقل استاندارد به روسیه ردیابی کنیم؟ نکات دیگر نیتروگلیسیرین - دستورالعمل استفاده. اثر نیتروگلیسیرین در حملات قلبی، درد، تنگی نفس، فشار نکات دیگر روز 16 قمری: نمادها، توضیحات کامل - مدل مو، زیبایی، ازدواج، تولد، رویاها، تجارت و امور مالی، سلامتی - چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد؟