ماساژ بانکی برای کاهش وزن و سلولیت - چگونه می توان در خانه ویدئو

کسانی که می خواهند بدانند چگونه یک ماساژ شکم سگ را برای از دست دادن وزن انجام دهندشستن تمام تفاوت های ظریف از روش اثرات خلاء بر روی پوست به دلیل عدم پایبندی لوازم شما در رسیدن به نتیجه مورد نظر، شما می توانید وزن از دست دادن نیست، سفت شدن پوست.دریابید که این رویه کلی چه کاری می تواند برای تجزیه سلولیت در خانه انجام دهد.

ماساژ شکمی بانکی چیست؟همانطور که می دانید شکم برای خانم ها مشکل ساز ترین منطقه است ، جایی که حذف چربی دشوار است.با استفاده از بانک های پزشکی خاص برای از بین بردن چربی از پهلوها و شکم بسیار ساده خواهد بود ، نکته اصلی این است که صبور باشید و دوره 10-15 جلسه را تحمل کنید - در این صورت بدن خود را نمی شناسید.

برای اینکه چربی اضافی از شکم سریعتر شود ، متخصصان توصیه می کنند ماساژ کلزا را با ورزش ، رژیم های غذایی طراحی شده برای شما توسط یک متخصص تغذیه ،تغذیه مناسب و روشهای دیگر با هدف کاهش وزنهمچنین می توانید با کمک داروهایی که روند سوخت و ساز بدن را تسریع می کنند ، تأثیر ماساژ توسط بانک ها را افزایش دهید ، اما قبل از دریافت آنها نیز باید با پزشک مشورت کنید.

سلولیت خانگی می تواند ماساژ دهد

این روش ساده است و نیازی به دانش یک متخصص ماساژ درمانی ندارد.برای انجام ماساژ بانکی در خانه ، توصیه می شود از کوزه های لاستیکی یا سیلیکون ، روغن یا کرم حاوی روغن استفاده کنید.این عمل حدود 40-50 دقیقه طول می کشد ، و اثر را می توان بعد از 5 جلسه مشاهده کرد.نه تنها پوست هنگام ماساژ بهتر می شود بلکه باعث کاهش لایه های چربی نیز می شود.

ماساژ شکم در سالن

با ثبت نام در جلسه آزمایش در سالن می توانید این روش را بدانید.متخصصان غالباً ماساژهای شکمی را با استفاده از شیشه های خلاء انجام می دهند و برای شکستن رسوبات بزرگ چربی از تکنیک مخصوصی با نازل در اندازه های مختلف استفاده می کنند.تجهیزات موجود در سالن مزایای آن را دارند زیرا بسته به حساسیت پوست بیمار می توانند شدت نوردهی را کنترل کنند.

تحریک کننده اقدامات ماساژ در سطح هیپودرم انجام می شود.با کمک تجهیزات تخصصی میزان نفوذپذیری دیواره رگها در مناطق سردسیر بهبود می یابد ، فشار لنف در رگ های خونی توزیع می شود ، زهکشی فرایندهای متابولیک و نواحی احتقانی بهبود می یابد.به طور کلی ، این عمل دارای اثر تخلیه لنفاوی است که سموم را از بین می برد و تورم را کاهش می دهد.

تکنیکمی توانید ماساژ دهید

برای انجام ماساژ خود ، به سفت شدن پوست شکم افتاده و کاهش مقدار سلولیت کمک می کند ، باید تجهیزات لازم را تهیه کنید: قوطی و پایه روغن.تکنیک ماساژ عصبی در منزل به شرح زیر است:

  1. با مالیدن این ناحیه با دستمال خشک یا کارگردانی جوی از آب گرم ، پوست شکم را گرم کنید.
  2. از کرم ضد سلولیت یا پایه روغن ساخته شده خود استفاده کنید.
  3. لبه های شیشه را با همان ابزار روغن کاری کنید ، سپس آن را به آرامی در هر دو طرف ناف مکیده و پوست را حداقل برای 1 سانتی متر جمع کنید.یادآوری این نکته ضروری است که ناحیه وسط شکم قابل لمس نیست.
  4. موقعیت افقی را اتخاذ کنید ، عضلات شکمی را کاملاً شل کنید.
  5. با حرکت حرکات دایره ای آهسته ، سوزن های پوستی را شروع کنید.این عمل باید چند دقیقه انجام شود.حرکات ماساژ در طرفین نیز حدود 10 دقیقه تولید می کند.
  6. بانک ها را دوباره به معده منتقل کنید.
  7. پوست تمیز ضد سلولیت را بر روی کوزه ها بمالید ، با یک پتو گرم مخفی کنید و 15 دقیقه دراز بکشید تا اثر این روند دو برابر شود.

بانک های لاغری

کوزه های ماساژ سلولیت در هر داروخانه موجود است ، اما برای انتخاب موارد مناسب ، باید بدانید که آنها چه هستند:

  1. شیشه.هنگامی که خلاء با گرم کردن سطح داخلی با پشم درخشان ، یا شیشه های پلیمری با لاستیک ایجاد می شود ، چنین کوزه ها می توانند استاندارد باشند.سیلندر یا شیر.نوع دوم با پمپ تکمیل می شود.
  2. پلاستیک.دستگاه می تواند از دو طریق به بدنه تعبیه شود: استفاده از پمپ یا هنگامی که هوا در قوطی با یک گلابی لاستیکی متصل به قوطی مکیده می شود.
  3. لاستیک.این کوزه های سفت هستند که توصیه می شود قبل از استفاده در آب گرم نگهداری شود.
  4. سیلیکون.چنین کوزه ها یکی از راحت ترین و کاربردی ترین ها هستند ، زیرا در بین آنها گزینه هایی وجود دارد که حتی می تواند منحنی های بدن را ماساژ دهد.

روغن ماساژ خلاء

می توانید از یک کرم مخصوص برای ماساژ خود استفاده کنید.با این حال ، بهتر است اگر روغن را به ماساژ شکمی که خودتان انجام می دهید بمالید ، به عنوان پایه هر روغن مصرف کنید و به مخلوط خانگی اجزای معطر اضافه کنید که خاصیت ضد سلولیت را تقویت می کند.4 طعم از لیست را می توان به یک داروی خانگی اضافه کرد:

  • نارنجی؛
  • رزماری؛
  • Ylang-Ylang؛
  • سرو
  • لیمو؛
  • شنیده؛
  • عرق.

هر یک از روغنهای معطر موجود در لیست فوق دارای خاصیت لیپولیتیک برجسته ای بوده و به کاهش سلولیت کمک می کند ، بنابراین در بین کسانی که سعی در کاهش وزن دارند تقاضا دارند.اگر شما نیاز به تحریک تشکیل ساختارهای جدید الاستین و کلاژن دارید ، پوست را اشباع کرده و اثر دوره درمانی را تقویت کنید ، پس از آن طعم انگور ، هلو یا بادام را میل کنید.

چگونه می توان ماساژ ماساژ کار کرد

ماساژ سگ هنوز به نام خلاء درمانی شناخته می شود ،جریان لنفا و جریان خون را فعال می کند: مایع زیر جلدی تحت تأثیر قوطی شروع به حرکت شتاب می کند ، در حالی که صاف کردن تپه ها و بی نظمی ها انجام می شود.خون به قسمت ماساژ بسیار سریعتر از آن در حالت منفعل جریان می یابد ، که به بهبود (8-10 بار) خروج سرباره و سموم کمک می کند.

مکانیسم عمل یک ماساژ قوطی به این صورت است که وقتی شیشه داخل آن مکیده شد ، ناحیه ای از فشار منفی را بر روی پوست تشکیل می دهد و با کشیدن سلولیت ، تمام لایه چربی را کار می کند.غده های میکروسکوپی ترکید ، سپس کپسول آنها از بین می رود - بنابراین چربی پوست را رها می کند ، و سپس پوست پرتقال از بین می رود.

اثربخشی ماساژ جارس

ماساژ شکم توسط جارس یک روش مؤثر برای کمر کردن کمر شما در اینچ کوچکتر و از بین بردن سلولیت از یکی از مناطق مشکل ساز است.خلاء ایجاد شده توسط مکش قوطی به بدن تأثیر پیچیده ای بر روی پوست و بافت چربی در زیر آن دارد:

  • گردش خون را در مناطق مشکل دار افزایش می دهد ، حرکت مایعات لنفاوی و بینابینی را تسریع می کند.
  • تشکیل بافت چربی را نرم و کاهش می دهد.
  • سلولیت را از بین می برد.
  • توانایی پوست در تنفس را بهبود می بخشد و روند سوخت و ساز بدن را تسهیل می کند.
  • لحن عضلانی را به ارمغان می آورد ، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

برای کاهش وزن

به لطف خلاء درمانی ، لایه زیر پوستی فوقانی بافت چربی از بین می رود ، عضلات سفت و سفت می شوند ، پوست در شکم تون می شود ، بافت همبند تقویت می شود.اگر آرزوی لاغر شدن دارید ، پس ماساژ شکم با قوطی های لاغری راهی عالی برای بیرون رفتن است.فقط بعد از چند عمل خونرسانی خواهید کرد ، پوست سفت می شود ، سلولیت از پوست ناپدید می شود ، و یک کمر زیبا خواهید گرفت.

سلولیت

ماساژ ضد سلولیت شکم توسط بانک ها گردش خون مایع و لنف بین سلولی را تسریع می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد.سلولهای پوستی در ناحیه شکم دو برابر اشباع شده با اکسیژن ، روند رکود را از بین می برد و سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد.نتیجه عمل کوزه در برابر سلولیت باعث افزایش استحکام پوست ، مقاومت آن در برابر فعالیت بدنی و جهش دما می شود.

چگونه می توان یک قوطی را در خانه ماساژ داد

می توانید بدون حتی مراجعه به سالن ، اینچ را روی کمر و شکم خود بریزید.برای این کار کوزه ها را انتخاب کنید - سیلیکون یا پمپ خلاء ، سپس توصیه های مربوط به نحوه درست انجام ماساژ قوطی را بخوانید.به یاد داشته باشید که قبل از انجام یک ماساژ قوطی ، باید دوش بگیرید ، در طی آن باید پوست خود را با لایه برداری یا اسکراب ضد سلولیت تمیز کنید.

طرح ماساژ کوزه ها

اگر می خواهید خودتان ماساژ بانکی از شکم انجام دهید ، طرح رفتار آن را در خانه مشاهده کنید:

  1. روغن یا کرم را روی ناحیه مشکل بمالید.پوست خود را با حرکات چرخشی و فعال مدور گرم کنید.بعد از 2 دقیقه که معده قرمز شد ، به مرحله بعدی بروید.
  2. انگشتان شیشه را فشار دهید ، آن را در مقابل معده خود فشار دهید.رانندگی بانک در سراسر سایت بدون نگه داشتن آن در یک مکان.به دور ناف حرکت کنید ، به تدریج شعاع را افزایش دهید.
  3. پهلوها را با قسمت مخصوص ماساژ دهیدتوجه به خط استخوان ایلیاک که بیشترین چربی در آن انباشته می شود.
  4. شیشه را بردارید ، دوباره دست خود را با دست ماساژ دهید.در حالی که ماهیچه های شکمی خود را فعال می کنید ، مشت خود را فعال تر حرکت دهید.

موارد منع مصرف

مانند هر روش ، جارو برقی شیشه منع مصرف آن دارد.بنابراین ، نمی توانید با شیشه ماساژ دهید: اگر پوست حساس در شکم دارید ،

  • ؛
  • در فتق شکم؛
  • در دوره پس از زایمان یا بعد از عمل (توصیه می شود فقط بعد از 3 ماه ماساژ جانبی شکمی انجام دهید)؛
  • در دوران بارداری؛
  • در حضور بیماری های مختلف یا اختلالات پوشش در شکم؛
  • در حضور بیماریهای انکولوژیکی ، بیماری های حفره شکمی و اندام های لگنی؛
  • در روزهای بحرانی؛
  • اگر رگ های خونی رقیق شوند.
  • در بیماری عروق ، خون یا قلب.

فیلم ها: ماساژ بانکی روی شکم

بررسی

تاتیانا ، 23 سال

می توانم بگویم انجام ماساژ کوزه ای از شکم آسان است ، اما این روش به خودی خود خیلی خوشایند به نظر نمی رسید - پس از چند جلسه کبودی ها افتضاح بود و گرفتن کمر به هیچ وجه غیرممکن بود.اما ، خلاء ناکارآمد را نمی توان نامید ، زیرا پوست حالت کشسانی و الاستیک پیدا کرده است و وقتی کبودی ها از بین رفته اند ، زیبا هستند.

Irina، 20 ساله

من توسط بانک ها برای معالجه ذات الریه استفاده شده ام و تا همین اواخر من اصلاً نمی دانستم که استفاده از آنها می تواند بافت چربی اضافی را از بین ببرد.به گفته وی ، كبودی در معده دختر دیده می شودماساژ باعث کاهش وزن می شود.بعد تصمیم گرفتم امتحان کنم چون دیدم چقدر پوست من محکم شده است.آیا روند سالن ، اثر راضی است.

انتشارات مرتبط

مقالات محبوب

مد و سبک چوب الماس چیست - چه چیزی برای کفش ، بررسی و عکس های مارک های زنانه ، زن و کودک بپوشید ؎انه و زندگی پاک کننده پنجره مغناطیسی - نحوه انتخاب دستگاه توسط برند و بررسی
؎انه و زندگی میز تاشو - چگونه می توانید دست خود را از یک درخت ، روی چرخ ها ، برای یک داچا یا توریست درست کنید نکات دیگر یادداشت متقاضی: مشاغل موجود در جهانگردی مورد نیاز است ؓلامتی الماژل A به حالت تعلیق در کودکان و بزرگسالان - چه چیزی به شما کمک می کند ، دوز و موارد منع مصرف ؓلامتی کلنسیت C - ژل درمان آکنه و آکنه ، مواد مغذی فعال و موارد منع مصرف ؓلامتی تنتور فلفل آب - خواص و دستورالعمل هایی برای استفاده برای درمان یا در زیبایی شناسی نکات دیگر بادمجان پخته شده در فر با گوجه فرنگی: 2 بهترین دستور العمل مرحله به مرحله با مواد دقیق نکات دیگر آیا می توان از سنگ خرما درخت یا نخل پرورش داد؟ چگونه خرما را از سنگ در خانه پرورش دهیم؟ نکات دیگر آیا مزایای تعطیلات برای والدین دارای فرزندان زیاد وجود دارد و آنها چیست؟ مرخصی اضافی برای والدین دارای فرزندان زیاد تحت قانون کار: شرایط، ثبت نام