اسموتی هندوانه دستور العمل های اصلی نوشیدن نوشیدنی خوشمزه در مخلوط کن است.
ماده اصلی موجود در آن زمینی یکدست از هندوانه و سایر میوه ها و انواع توت ها است.اسموتی ها گزینه مناسبی برای یک صبحانه سبک هستند ، خیلی سریع طبخ می شوند و در تمام طول روز شارژ می شوند.نحوه تهیه اسموتی ها
فناوری نوشیدنی بسیار ساده است.می توان آن را با یک دستور العمل اثبات شده در خانه با استفاده از مخلوط کن معمولی ، مجموعه میوه های مورد علاقه و کمی تخیل تهیه کرد.اسموتی بدن را با عناصر کمیاب و ویتامین های مختلف اشباع می کند ، به پاکسازی بدن از رسوبات مضراب سرباره ، کمک می کند تا گرسنگی را کاهش داده و روحیه را برانگیزد.
نوار هندوانه
انواع مختلفی از اسموتی های شیرین وجود دارد ، اما خوشمزه ترین آن ها اسموتی هندوانه است.هندوانه یک میوه تابستانی شگفت انگیز است که بدون استثنا مورد علاقه همه قرار می گیرد.این گیاه دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای است و همچنین قادر است به طور موثری عطش را تازه کرده و فرو ببرد.هندوانه خاصیت مدر ادرارآور دارد و فرآیندهای متابولیکی را ترویج می کند ، که در رژیم غذایی بسیار مهم است.نوشیدنی نوعی دسر کم کالری و سبک است.از میوه های دیگر و حتی سبزیجات (کدو تنبل ، چغندر ، کلم) می توان برای ویتامین سازی استفاده کرد.
اسموتی ها را می توان منحصراً از یک هندوانه و بدون افزودن مواد دیگر تهیه کرد.برای انجام این کار ، شما باید میوه رسیده را برداشته و پوست آنرا پوست بگیریدو استخوان های دانهبسیار راحت است که هندوانه را با چاقو به قطعات خرد کنید ، اما گوشت را با یک قاشق جدا کنید.یک وعده فقط حدود 400 گرم میوه نیاز دارد.پالپ تمام شده را باید در یک کاسه قرار دهید تا به یک قوام صاف و ضخیم پوره میوه آسیاب شود.
طرز تهیه نوارهای موز و هندوانه
یک دسر سبک و مطبوع دلپذیر با پایه موز-هندوانه دارای عطر و بوی بسیار لطیف و طعم عجیب و غریب است.دارای بافتی خامه ای و بسیار ظریف ، شیرین و لطیف است.این نوشیدنی به دلیل ارزش غذایی بالا ، صبحانه شما را کاملاً تکمیل کرده یا حتی با نقش یک میان وعده سبک نیز مقابله خواهد کرد.
مواد لازم برای پخت و پز (3-4 قسمت):
- 400-500 گرم هندوانه سوراخ دار؛
- 2 موز؛
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو؛
- یخ های یخ؛
- عسل یا شکر؛
- برگ نعنا برای تزئین.
دنباله نسخه:
- خمیر هندوانه را که قبلاً از پوست و دانه های پوست گرفته شده بود ، قطع کنید.قطعات آماده هندوانه را در ظرفی برای مخلوط کن قرار دهید.
- خمیر را با مخلوط کن ضرب کنید تا آب مایع وجود داشته باشد.
- موز را از موز جدا کرده و به قطعات کوچک خرد کنید.به آب تازه درست شده اضافه کنید.دوباره ، مخلوط کن را به یک بافت خامه ای چسبناک خرد کنید.قوام نوشیدنی را طبق خواست تنظیم کنید.برای تراکم کمتری می توانید مقدار هندوانه را افزایش دهید و برای غلیظ تر شدن آن - موز بیشتری اضافه کنید.
- برای داشتن یک رایحه تند با طعم تازهاز مرکبات با ریختن یک قاشق آب آن در نوشیدنی استفاده می کنیم.
- اگر هندوانه شیرینی لازم را نداشته باشد ، ما یک ماده اضافی - عسل مایع یا شکر را به شما معرفی می کنیم.مخلوط کنید تا کاملا حل شود.
- نوارها را روی مخازن قسمت بریزید.برای تکمیل طراوت نوشیدنی ممکن است به نوعی نعناع احتیاج داشته باشید.برای خنک شدن ، یخ را داخل نوشیدنی بیاورید.
نوار هندوانه با بستنی
یک نوشیدنی بستنی شبیه یک شیرخشک تازه است که خنک کننده مورد نظر را با طعم دلپذیر و فواید عالی به همراه می آورد.این اسموتی یک دسر عالی و یک دسر تمام عیار برای بزرگسالان و کودکان خواهد بود.
مواد لازم برای پخت و پز (2 قسمت):
- 100 گرم هندوانه خالص؛
- 130 گرم بستنی وانیلی؛
- یک لیوان شیر.
روش تجویز:
- هندوانه را از پوست پوست جدا کرده و هر دانه غیر ضروری را خارج کنید.در صورت تمایل ، هندوانه می تواند از قبل منجمد شود ، که این نوشیدنی را از نظر ترکیب ضخیم تر می کند.اگر از یک محصول تازه استفاده می کنید ، نوشیدنی بسیار مایع خواهد بود ، بیشتر شبیه یک کوکتل.
- مخلوط کن را با سرعت کم ضرب کنید ، شیر و بستنی را داخل آب بریزید.
- به محض این که اسموتی یکنواختی لازم را بدست آورد ، می توان آن را با عسل یا شکر شیرین کرد.
- نوشیدنی تازه و سرد را درون لیوان های بلند بریزید.
همچنین دستور العمل های نحوه پخت را بخوانیدشیر را با بستنی در مخلوط کن بریزید.
اسموتی هندوانه با چغندر
برای سلامتی و طعم چند وجهی نوشیدنی بسیار مفید است.طعم نوشیدنی ترکیبی از شیرینی بی نظیر هندوانه و چغندر سبک را به آن اضافه می کند.طعم غیرمعمول با رنگ یاقوت غنی و پر جنب و جوش نوشیدنی شفابخش ترکیب شده است.مکمل صبحانه مناسب برای یک رژیم متعادل و به سادگی یک کوکتل ویتامین شیک برای قلب شما.
مواد لازم برای تهیه (3-4 قسمت):
- سه چهارم هندوانه اندازه متوسط؛
- 1 قطعه.چغندر میز؛
- 5 قطعه.برگ کلم کلم؛
- یخ های یخ؛
- جوانه نعناع.
روش تجویز:
- خمیر هندوانه را تهیه کرده و آن را از استخوان ها جدا کرده و پوست آن را بگیرید.تکه های خمیر را درون یک کاسه مخلوط کن بزنید تا یکدست شود.
- چغندرهای تصفیه شده را خرد کنید.سبزیجات را از طریق آبمیوه گیری به همراه برگهای کلم کلم فرفری عبور دهید.
- آب و پوره هندوانه را کاملا مخلوط کنید و برگهای نعنا خرد شده را به طعم و مزه معرفی کنید.
- روی لیوان ها بریزید ، یک تکه یخ اضافه کنید و با برگ های نعناع تازه آن را گل کنید.
یاد بگیرید که چگونه نوارها را برای دستور العمل های دیگر تهیه کنید.
فیلم ها: دستور العمل های اسموتی مخلوط کن
فیلم از دستور العمل های اسموتی اسموتی با مواد اصلی هندوانه و مکمل های مختلف میوه به شما یاد می دهد چگونه سریع و به راحتی نوشیدنی معطر تهیه کنید.رولت ها حاوی یک فرایند دقیق تهیه صحیح نوشیدنی ،به عنوان یک تصویر ویدئویی شلیک شده است و تمام پیچیدگی ها ، نکات و نظرات نویسندگان را توصیف می کند.ویدیوهای منتخب به وضوح نشان می دهد که تهیه انواع نوار آسان و آسان است!ما با ایده های اصلی و خلاقانه خوشمزه ترین و اثبات شده ترین دستور العمل ها را به شما توجه می کنیم.
