تابستان فصل سبزیجات، میوه‌ها، سبزی‌ها و انواع توت‌ها است. طبیعت تا حد امکان خود را غنی نشان می دهد، به ما سلامتی و قدرت برای فعالیت های روزانه می دهد.
ظاهراً به سختی می توان شخصی را یافت که نسبت به هندوانه بی تفاوت باشد، نه به دلیل ممنوعیت های پزشک.
بیایید در این مقاله با جزئیات بیشتر در مورد هندوانه صحبت کنیم
چرا به هندوانه توت می گویند؟
برش های هندوانه آبدار
برخلاف تصور رایج، هندوانه یک میوه است، اینطور نیست.
به صفحات ویکی پدیا نگاه کنید و متوجه خواهید شد که میوه یک میوه آبدار خوراکی است که از گل روی درخت یا درختچه رشد می کند.
همین دایره المعارف معنای "توت" را میوه ای با پوست نازک نسبتاً سخت با پالپ آبدار و دانه های فراوان در پوست متراکم تعریف می کند. با این حال، این چیزی است که علم گیاه شناسی ادعا می کند. و از این نظر هندوانه توت است.
با بررسی بیشتر، طبقه بندی میوه ها را پیدا می کنید که شامل کدو تنبل می شود. آنها همچنین عبارتند از:
خربزه
خیار
کدو سبز
همان گیاه شناسان خاطرنشان می کنند که تمام میوه های ذکر شده در بالا و هندوانه کدو تنبل توت مانند هستند و یک طبقه جداگانه را تشکیل می دهند.
هندوانه یا خربزه، کدام مفیدتر است؟
برش هندوانه و طالبی
صحبت در مورد مزایای نمایندگان شناخته شده خربزه، لازم به ذکر است که بزرگ و هندوانه است و در خربزه.
هر دوی آنها:
بدن ما را از ناخالصی ها پاک می کند، سموم
به حذف شن و ماسه کمک می کند. از کلیه ها
به بازیابی درخشندگی پوست کمک می کند.به عنوان مثال، ماسک های ساخته شده از پالپ خربزه برای آکنه موثر است
حاوی مواد مفیدی است که هنوز در خربزه بیشتر است
هندوانه به ویژه ارزشمند است. برای:
افراد لاغری که تصمیم به کاهش وزن خود دارند
سبک زندگی سالمی دارند و روزهای تخلیه بار را تمرین می کنند
هر کسی که از یبوست رنج می برد
درمان بیماری های دستگاه گوارش مانند کولیت
افرادی که از مقادیر بیش از حد کلسترول بد رنج می برند
خربزه از نظر تأثیر بر بدن انسان بی نظیر است، زیرا:
حاوی قندهای طبیعی بسیاری است که باعث ایجاد احساس شادی در فرد می شود. که آن را می خورد
به دلیل ترکیب غنی از عناصر ارزشمند، به عنوان مثال، ویتامین C، گروه B، اسیدهای آلی
قادر است جوانی کد و کل بدن را طولانی کند.)
تنها تفاوت ها هنگام استفاده از این خربزه ها:
8)
خربزه را نمی توان با سایر محصولات غذایی مخلوط کرد
فقط باید در نیمه اول روز بین وعده های غذایی اصلی خورده شود
آن برای زنان زیر شیردهی و همچنین برای افراد مبتلا به دیابت، زخم، اضافه وزن منع مصرف دارد
هندوانه را می توان با معده خالی خورد، خربزه - نه
آیا می توانید تخمه هندوانه بخورید؟
یک مشت دانه کدو تنبل روی یک تکه کاغذ
قطعاً بله، مگر اینکه باردار باشید، هیچ ناهنجاری های مادرزادی سنتز سیترولین - یک اسید آمینه خاص، و همچنین زمانی که از رشد یک میوه در خاک تمیز مطمئن هستید.
ویژگی‌های مفید دانه‌های هندوانه از لحظه جویدن با دندان آشکار می‌شود. اگر در حین خوردن هندوانه نرم آنها را قورت دهید، بدون توجه به دستگاه گوارش شما عبور می کنند.
خواص مفید دانه هندوانه
خواص مفید آنها در منحصر به فرد بودن ترکیب شیمیایی آنها پنهان است. بنابراین، دانه های هندوانه حاوی:
ویتامین PP، A، C، گروه B
آهن است که مسئول خون سازی است
روی، که به حفظ زیبایی پوست و مو کمک می کند و عملکرد هماهنگ سیستم عصبی را تضمین می کند
پروتئین طبیعی که در ساختار بافت ماهیچه ای شرکت می کند
)
اسیدهای آمینه که در میان آنها آرژنین ارزش ویژه ای دارد.این به کار قلب کمک می کند و سلامت آن را حفظ می کند
منیزیم، که فشار خون، متابولیسم کربوهیدرات و سطح قند را تنظیم می کند.
سایر مواد معدنی - پتاسیم، منگنز، سدیم، فسفر، که مقدار آن در 100 گرم دانه برای رفع نیازهای روزانه بدن انسان کافی است
فیبر و فیبرهای غذایی، که مسئول عادی سازی کار اندام های گوارشی، حذف سموم و مواد زائد از بدن هستند
چربی هایی که محتوای کالری محصول را می دهند، اما ارزش آن را دارند. کم است
اگر زیاد هندوانه بخورید چه اتفاقی می افتد؟
یک دختر با خوشحالی یک تکه هندوانه می خورد
مصرف متوسط هندوانه فقط برای یک فرد سالم فایده دارد. 300 گرم پالپ معطر برای لذت بردن از طعم و عدم پر کردن معده کافی است.
دوز روزانه هندوانه را تا آنجا که ممکن است محدود کنید یا در صورت تشخیص بیماری آن را کاملاً رها کنید:
بیماری سنگ کلیه
]
گاستریت، پانکراتیت، زخم اندام های گوارشی
کوله سیستیت
دیابت
به دلیل بیش از حد از هندوانه استفاده کنید:
معده را با پالپ آبکی پر کنید و احساس سیری کنید. با این حال، نیاز روزانه شما به انواع ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر میکرو ارضا نمی شود
باعث کشیدگی دیواره های معده می شود
باعث افزایش فشار در این اندام می شود که به نوبه خود محدود می کند. محدودیت های دیگران
نیش متراکم هندوانه برای موارد زیر خطرناک است:
اسهال
ضعف
حالت تهوع
خلق و خوی بد
مشکل در تنفس
تشکیل بیش از حد گاز
ضربان قلب سریع
ادم
در موارد شدید، نارسایی کلیه
اگر هندوانه را بجوشانید چه می شود؟
مربع هندوانه آب پز در یک بشقاب
آیا می خواهید طعم و ظاهر هندوانه را آزمایش کنید؟ سپس آن را کامل بپزید.
از این آماده سازی هندوانه ای حاصل می شود که:
پوست نرمی دارد
اندازه آن افزایش یافته است. ، یعنی قسمت جذب شده از آبی که در آن پخته شده است
بوی خاصی دارد
طعم اولیه خود را به دلیل پخته شده از دست داده است
پاسخ های مختلفی برای این سؤال در Runet پیدا خواهید کرد، به عنوان مثال، چه چیزی دریافت خواهید کرد:
کمپوت
مربا
محصول فاسد
با این حال، این عقیده وجود دارد که اگر پوست را بجوشانید پاک شده از پوشش سبز در هندوانه شیرین آب میوه بگیرید و سپس آن را خشک کنید، میوه های شیرین دریافت خواهید کرد.
چرا هندوانه در آب فرو نمی رود؟
هندوانه در یک مخزن طبیعی شناور است
گوشت هندوانه یک ماده آبکی و متخلخل است، علاوه بر این، خوشمزه ترین بخشی از آن
هنگامی که هندوانه زود چیده شد، در آب اینگونه رفتار می کند:
کمی روی سطح شناور می شود
به تدریج به پایین می رود
میوه رسیده رفتار متفاوتی دارد. مدام روی سطح آب حرکت می کند. در عین حال هندوانه بیشتر در آن غوطه ور است و فقط قسمت کوچکی از آن نمایان است.
دلیل در گوشت آن نهفته است. با داشتن حباب های هوا، چگالی آن کمتر از آب است. بنابراین هندوانه رسیده روی سطح می‌چرخد و غرق نمی‌شود.
چگونه هندوانه را بشوییم؟
یک دختر بچه یک تکه هندوانه شسته را می خورد
شستن یک هندوانه بدون توجه به اینکه از کجا خریده اید ضروری است. آن را
برای این استفاده:
صابون
برس
آب
هنگام چرخاندن میوه، به دقت با یک محلول صابون بر روی تمام سطح آن بمالید.
اگر قصد دارید هندوانه را به کودکان بدهید، آن را دو بار با صابون بشویید.
بنابراین، ما به فواید هندوانه و خربزه نگاه کردیم، متوجه شدیم که هر دوی این کدو تنبل برای سلامتی ما مفید هستند.
از فصل گرم و طعم هندوانه های آبدار شیرین در ماه اوت و سپتامبر لذت ببرید!
