حمام سودا - فواید و مضرات ، نشانه هایی برای درمان و کاهش وزن ، نحوه مصرف در خانه
فهرست محتویات
یکی ازراه های کاهش وزن در خانه یک حمام سودا است که طبق بررسی ها نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه به سلامتی نیز کمک می کند.با استفاده از محلول سودا می توان وضعیت پوست ، ناخن ها را تمیز کرد ، منافذ را تمیز کرد ، اما باید بدانید که چگونه حمام را به درستی انجام دهید تا به بدن آسیب نرساند.دستور العمل های زیادی برای تهیه آب سودا برای این روش وجود دارد که هر کدام برای حل برخی مشکلات طراحی شده اند.
حمام سودا چقدر مفید است
بی کربنات سدیم ، که به عنوان جوش شیرین شناخته می شود ، یک پودر سفید کاملاً غیر سمی است که از اکسیداسیون اسید کربن و سدیم حاصل می شود.این ماده در خنثی کردن اسیدها اثر خنثی کننده ای دارد ، و این امر استفاده از آن را در سوزش سر دل توضیح می دهد.تأثیر یک حمام سودا بر اساس ترکیبی از مکانیسم های عملکرد بر روی بدن بی کربنات سدیم و آب گرم است.
پس از غوطه وری در آب ، دمای آن به 36-39 درجه می رسد ، گسترش عروق خونی ، افزایش گردش خون ، باز شدن منافذ وجود دارد.محیط قلیایی ایجاد شده توسط سودا روند فعال عرق کردن را تقویت می کند و به همین دلیل از بین بردن سموم و سرباره.فواید حمام ها به شرح زیر است:
- باعث آرامش می شود.
- سوزش پوست را از بین می برد.
- سیستم لنفاوی را تصفیه می کند.
- خاصیت ضد سلولیت دارند.
- عادی متابولیسم چربی.
- کمک می کند تا به سرعت از شر پوند اضافی خلاص شوید.
- پوست را تطهیر می کند.
برای کاهش وزن
وان سودا را می توان به روشهای اضطراری کاهش وزن نسبت داد ، زیرا نتیجه بلافاصله بعد از عمل قابل مشاهده است.سودا فعالانه مایعات را از سلولهای بدن خارج می کند و آب گرم گردش خون را تقویت می کند که این روند را سرعت می بخشد.اما ، نتیجه پس از استحمام با جوش شیرین دوام چندانی ندارد ، پس از پر کردن کیلوگرم از دست دادن آب ، حجم ها برمی گردند.برای دستیابی به کاهش وزن پایدار ، باید 10 دوره را طی کنید که طی آن تمام سموم ، سموم بدن را ترک می کنند ، متابولیسم را سرعت می بخشند.
در درمان پسوریازیس
استفاده از نوشابه در معالجه بیماری های پوستی ناشی از اسیدیته خون بالا (اگزما ، پسوریازیس) با عمل قلیایی بی کربنات سدیم قابل توجیه است.حمام با جوش شیرین نواحی آسیب دیده پسوریازیس را کاهش می دهد ، روند التهابی را کاهش می دهد ، خارش را از بین می برد.درمان پیچیده با استفاده از محلول سودا به سرعت اثر درمانی دارد.توصیفات نشان می دهد که روش استفاده از نوشابه در پسوریازیس به طرز موجهی محبوب است.با این حال ، خوددرمانی فقط با نظارت پزشک قابل انجام است.
در درمان ناباروری
یکی از دلایل ناباروری افزایش اسیدیته واژن است ، که مانع ازلقاحفواید حمام سودا شستشوی بدن است.اسیدیته پایین شانس عدم فوت اسپرم در محیط اسیدی واژن را افزایش می دهد و لقاح تخمک اتفاق می افتد.اگر بارداری به دلایل دیگر رخ نمی دهد ، نباید به کمک سودا حساب کنید.
برای پا
یک جایگزین ارزشمند برای پدیکور ، حمام پا با سودا است.این روش به رفع خستگی ، از بین بردن بو کمک می کند.اگر پای خود را در محلول سودا نگه دارید ، می توانید از شر ذرت هایپودرمی و نئوپتیس خلاص شوید ، زیرا بی کربنات سدیم سطح اپیدرم را متخلخل و نرم می کند.فواید حمام های پا عبارتند از:
- کاهش هیپریدروز پا.
- جلوگیری از تورم پا؛
- خلاص شدن از شر لایه سطح زبر درجه پوست.
برای ناخن ها
بی کربنات سدیم سطوح را تمیز کرده و از بین می برد ، بنابراین می توانید صفحه محل ناخن را با محلول سودا در خانه سفید کنید.استفاده منظم از حمام سودا برای ناخن ها با از بین بردن لایه بالایی اپیدرم به نرم شدن پوست کمک می کند.نرم شدن کوتیکول ها بعد از حمام به راحتی با چوب چوبی برداشته می شود.علاوه بر هدف زیبایی شناختی ، سودا ابزاری پیشگیرانه است که از ابتلا به عفونت های قارچی جلوگیری می کند.
برای Neumyvakin
دکتر علوم پزشکی ، پروفسور VP Neumyvakin به پزشکی غیر سنتی مشغول بوده و حدود 40 سال است که با موفقیت از نتایج تحقیقات استفاده می کند.سیستم درمانیحمام سودا ، پیشنهاد شده توسط Neumyvakin ، که شامل ترکیبی از رویه های آب با مصرف سودا در داخل و آبکشی می شود.روش او استفاده از خواص درمانی سودا برای مقابله با چربی اضافی و بیماریهای دیگر مانند:
- پوکی استخوان است.
- urolithiasis؛
- اختلالات متابولیسم لیپیدها.
- بیماری پوستی.
دستور العمل های حمام سودا
دستور العمل های اثبات شده را دنبال کنید تا حمام سودا خود را در خانه تهیه کنید بدون اینکه به بدن آسیب برساند و نتیجه مورد نظر را تحویل بگیرید.غلظت سودا برای تولید اثر مطلوب کافی است اما خیلی زیاد نیست تا پوست خشک شود.می توانید رویه را متنوع کنید و خودتان بمب سودا درست کنید.
نسخه کلاسیک
ساده ترین دستورالعمل حمام های شفابخش خانگی استفاده از تنها یک ماده غذایی ، جوش شیرین است.در یک روش 200 گرم سودا لازم است تا در 1 لیتر آب داغ حل شود.هنگامی که وان پر شد ، محلول سودا به آب وارد می شود و روش سریعاً قابل شروع است.این دستور العمل تأثیر تسکین دهنده ای بر روی پوست دارد و به آرامش سیستم عصبی کمک می کند.
با نمک دریایی
یک محلول نمک اضافه شده برای لاغری و سم زدایی بدن موثر است.برای تهیه حمام نمک سودا لازم است 500 گرم نمک دریایی را در آب حل کنید ، سپس محلول سودا را که طبق دستورالعمل کلاسیک تهیه شده است اضافه کنید.افزایش غلظت مؤلفهاثر را تقویت می کند اما بر روی پوست تأثیر می گذارد ، بنابراین نسبت های توصیه شده را دنبال کنید.
با روغنهای اساسی
دستور حمام کردن با افزودن روغنهای اساسی دارای خاصیت ضد سلولیت و ضد افسردگی است.این روش به 300 گرم سودا و چندین نوع روغن معطر نیاز دارد.برای کاهش تشکیل سلولیت ، توصیه می شود از روغن های نارنج ، درخت عرعر ، لیمو ، گریپ فروت استفاده کنید.بوی اسطوخودوس ، گل رز ، پاتولی در آرامش و خلق و خوی خوب کمک می کند.پس از معرفی محلول سودا ، 3-4 قطره از روغن انتخابی را اضافه کنید ، سپس بلافاصله درون آب فرو کنید.
با افزودن بابونه
سودا در ترکیب با داروی بابونه دارای اثر ضد قارچی است ، باعث جوان سازی و مرطوب سازی پوست ، بازسازی سلول ، روشنایی طبیعی لایه فوقانی اپیدرم می شود.استفاده منظم از حمام سودا بابونه به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند.برای انجام چنین روشی در خانه از جوشانده گلهای بابونه استفاده می شود ، که به محلول سودا اضافه می شود.جوشانده را مطابق دستور زیر تهیه کنید:
- 100 گرم گل بابونه خشک 1 لیتر آب بریزید.
- مایع را به جوش آورده و 10 دقیقه آنرا بپزید.روی حرارت کم
- بعد از خارج کردن از بشقاب ، به مدت 20 تا 30 دقیقه آبگوشت را اصرار کنید.
نحوه استحمام با نوشابه
برای رسیدن به اثر بهبودی و جلوگیری از واکنش منفی بدن ، یک حمام سودا مصرف کنید ، پیروی از قوانین زیر:
- دمای آب باید از 37 تا 39 درجه باشد (سپس می توانید برای اولین بار حمام گرم بگیریدباید به تدریج دما را افزایش داد)؛
- محلول را باید از قبل تهیه کرده و پس از پر کردن داخل حمام کنید.
- فرو رفتن در آب تا سطح شانه توصیه می شود.
- حمام گرفتن باید در حالت نشسته باشد.
- مدت زمان عمل 20-25 دقیقه است.
- پس از شستشو لازم نیست؛
- برای کاهش وزن پس از انجام عمل ، لازم است لباس گرم بپوشید و 1 ساعت در زیر پتو دراز بکشید.
خسارت و موارد منع مصرف
مکانیسم عملکرد حمام سودا حذف مایعات از بدن است که باعث کمبود آب بدن می شود.آب گرم محیطی غیر طبیعی برای بدن انسان است و بدن با ورود به آن ، مکانیسم محافظتی را فعال می کند.نقطه ضعف این است که با نقض تعادل آب و دما در بدن می تواند تغییرات منفی ایجاد کند:
- افزایش ویسکوزیته خون و خطر لخته شدن خون.
- اسپاسم عروقی؛
- نارسایی قلبی؛
- افزایش شدید فشار؛
- رشد سلولهای سرطانی.
اگر فرد كاملاً سالم باشد ، حمام سودا مفید خواهد بود ، اما برای كسانی كه منع مصرف این روش را دارند ، می تواند صدمات قابل توجهی را به همراه داشته باشد.این روش توسط زنان باردار انجام نمی شود و در صورت وجود بیماری های زیر نیز وجود دارد:
- فشار خون بالا.
- دیابت؛
- آسم برونشی.
- حساسیت به واکنشهای آلرژیک؛
- التهاب پوست؛
- اختلال عملکرد سیستم قلبی عروقی.
فیلم
بررسی پزشکان
نظرات کارشناسان حوزه پزشکی دراستفاده از حمام سودا به دلیل ترس از تأثیر منفی احتمالی این روش بر روی اندام ها و سیستم های بدن است.اما پزشکان فایده این روش را برای کاهش وزن انکار نمی کنند.بر اساس بازخورد پزشکان ، می توان نتیجه گرفت که حمام سودا فقط پس از مشورت با پزشک استفاده می شود.
بله ، متخصصان قلب توصیه نمی کنند که بیمارانشان حمام خیلی گرم مصرف کنند زیرا درجه حرارت بالای مایعات ممکن است باعث تشدید بیماری های قلبی عروقی شود.پزشکان می ترسند که این روش ممکن است به دلیل گسترش شدید رگ های خونی منجر به بحران فشار خون شود.فلبولوژیست ها به بیماران خود توصیه نمی کنند که از حمام گرم استفاده کنند ، زیرا این امر باعث ایجاد لخته های خون می شود.انکولوژیست ها معتقدند که درجه حرارت بالا روند رشد سلول های سرطانی را فعال می کند.
نقد
والریا ، 33 ساله
من برای کاهش وزن حمام سودا مصرف می کردم.من اثر را خیلی دوست داشتم - حجم جلوی چشم کاهش می یابد.با هر روش ، نتیجه پایدارتر شد ، اما پس از یک ماه ، روند کاهش وزن متوقف شد و پوست خشک شد و شروع به لایه برداری کرد.سپس فهمیدم که نیاز به استراحت دارم ، بنابراین در آینده روشهایی را بیش از 10 بار پشت سر هم انجام نخواهم داد.
ایرینا ، 38 ساله
سعی کردم با سودا از سلولیت خلاص شوم.حدود دو هفته پس از شروع دوره بهبود دیده شد ، اما وی با اصرار پزشک نتوانست حمام ها را ادامه دهد.فشار خون بالا دارم ، و با چنین تشخیصی دمای منفی آب منع مصرف دارم.شما باید به دنبال راه های دیگری برای از بین بردن سلولیت باشید.
پیتر ، 67 ساله
برای مبارزه با رسوب نمکی ، پزشک من به من توصیه کرد که حمام سودا بخورم.امداد پس از جلسه اول آمد.از آنجا که هیچگونه منع مصرف ندارم ، تصمیم گرفتم یک دوره 20 جلسه ای را طی کنم که بعد از آن درد کاملاً از بین رفت ، سبکی در بدن وجود داشت.با تشکر از سودا ، من 10 سال جوانتر احساس می کنم.
