حمام برای پا، پا در خانه با پراکسید، سودا، نمک: بهترین دستور العمل ها. چگونه حمام پا درست کنیم؟

حمام پا همیشه بسیار مفید است و می تواند بسیاری از مشکلات را حل کند. در مقاله ما در مورد محبوب ترین دستور العمل ها صحبت خواهیم کرد.

هر زنی می داند که برای زیبایی، شما باید از خود مراقبت کنید. بدون شک بسیار مهم است که هر قسمت از بدن از جمله پاها بسیار زیبا باشد. آنها همچنین نیاز به مراقبت ویژه دارند. البته، به لطف تمرین می توانید عضلات را پمپاژ کنید و می توانید در خانه ظاهر خوبی به پاهای خود بدهید. محبوب ترین روش برای این کار حمام است که در آن اجزای مختلفی اضافه می شود که قادر به حل مشکلات مختلف هستند.

حمام پا خوب چیست؟

روش حمام کردن بسیار ساده است. باید محلولی درست کنید و پاهایتان را برای مدتی در آن قرار دهید. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، نتیجه به سرعت ظاهر می شود. حمام بسیار موثر در نظر گرفته می شود و به شما امکان می دهد مشکلاتی مانند:

• رفع خستگی پاها
• از بین بردن بوی نامطبوع اگر پاهای شما زیاد عرق می کند.
• پاها را برای پدیکور آماده کنید
• برای سفت شدن
• در مورد بیماری های قارچی
• برای پیشگیری از بیماری های عروقی و مفصلی

برای به دست آوردن بهترین اثر، بهتر است پاها را با یک کرم مغذی بعد از عمل درمان کنید. از طریق منافذ باز نفوذ می کند و اثر خیره کننده خواهد بود. بعد از تمام مراحل پا، باید اجازه دهید مدتی استراحت کنند.

چگونه و چه زمانی در خانه حمام پا درست کنیم؟​​

حمام کردن پا همیشه خوشایند است و اثربخشی آن به شما کمک می‌کند تا از شر بیماری‌های مختلف خلاص شوید یا به سادگی ظاهر خود را بهبود بخشید. دریافت نتایج مثبت کاملاً ممکن است، اما اگر از برخی قوانین پیروی کنید:

• اقدامات را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا پاها زمان استراحت داشته باشند و بتوانند آرام شوند.
• بلافاصله پس از آماده سازی از محلول استفاده کنید، منتظر خنک شدن کامل آب نباشید. این کار تمام پوست زبر را از بین می برد
• هنگام آماده کردن محلول برای استفاده، دستورالعمل ها را دنبال کنید و دوز را نقض نکنید. اگر آنها را رعایت نکنید، ممکن است مشکلاتی پیش بیاید
• خود حمام 20-30 دقیقه طول می کشد و شما باید برای همان مدت دراز بکشید. بله، اثر بهتر خواهد بود
• بعد از حمام، می توانید با سنگ پا یا اسکراب لایه برداری کنید
• پاهای خود را به خوبی پاک کنید و روی آنها کرم بمالید
• حتی بهتر است اگر جوراب بپوشید و پاهای خود را زیر پتو پنهان کنید

استحمام حداقل سه بار در هفته انجام شود. اگر از مواد تهاجمی استفاده می کنید، یک بار کافی است. دوره کامل شامل 10-15 روش است.

حمام برای پا، پا در خانه با نمک، سودا، سرکه، پراکسید: دستور العمل ها

با لحظات اصلی حمام، ما هستیم با فهمیدن این موضوع، حالا بیایید در مورد آنچه می توان آنها را درست کرد صحبت کنیم.

حمام با نمک دریا

اگر پاهای شما دائماً متورم، خسته یا متورم هستند، چنین حمامی قطعاً برای شما مناسب است. علاوه بر این، به شما امکان می دهد از شر قارچ خلاص شوید. بیشترین اثربخشی این ترکیب در بهار و پاییز مشاهده می شود، زیرا به شما امکان می دهد از سرماخوردگی محافظت کنید.

• محلول نمک

بنابراین، برای تهیه، یک لیتر آب گرم کنید و یک قاشق بزرگ اضافه کنید. از نمک دریا. حدود 20 دقیقه پای خود را در لگن نگه دارید. پس از سرد شدن، کمی محلول دیگر که داغ شد اضافه کنید. این روش 2-3 بار در هفته انجام می شود.

• نمک با سوزن کاج

همچنین می توانید چنین محلولی از یک قطره اضافه کنید از اتر کاج، اما نه در آب، بلکه روی خود نمک قبل از اضافه کردن. از نتیجه بسیار راضی خواهید بود - تورم از بین می رود، علائم سرماخوردگی در صورت وجود تسکین می یابد و گردش خون نیز بهبود می یابد.

• روغن درخت چای

ما محلول نمک را مانند نسخه قبلی آماده می کنیم و فقط یک قطره روغن درخت چای اضافه کنید. چنین ابزاری به درمان قارچ، بهبود گردش خون و به سادگی خلاص شدن از خستگی کمک می کند.

• حمام نمک با گیاهان

اگر محلول نمک را با جوشانده درست کنید. گیاهان، شما یک عامل مرطوب کننده، نرم کننده و آرامش بخش دریافت خواهید کرد. بابونه، آهک، کالاندولا، توس، نعناع، ​​گزنه و دیگران برای این روش ایده آل هستند. 20 دقیقه طول می کشد تا حمام کنید.

• حمام با نمک و ید

5 گرم از هر نمک را در یک لیتر حل کنید. آب و 5 میلی لیتر ید بریزید. پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آب غوطه ور کنید. پس از آن، آنها را به خوبی در آب تمیز بشویید و با یک حوله خشک کنید. با چنین راه حلی از شر تعریق خلاص می شوید، گردش خون را بهبود می بخشید و ورم از بین می رود.

• نمک با اترها

یکی از محبوب ترین اترها امروزه اسطوخودوس است. فقط یک قطره برای یک لیتر محلول کافی است. بهتر است چنین حمام را در عصر انجام دهید.

• نمک با آمونیاک

اگر روی پاهای خود پینه یا پوست سفت دارید، سپس سه قاشق غذاخوری آمونیاک را به محلول نمک اضافه کنید.

حمام با سودا

سودا اجازه می دهد پوست خشن و حتی کراتینه شده را نرم تر می کند. علاوه بر این، به شما اجازه می دهد تا باکتری ها و بوی عرق را از بین ببرید و سطح تعریق را کاهش دهید. اگر کثیفی های قدیمی روی پا وجود داشته باشد، می توان آن را با کمک نوشابه پاک کرد.

• با نمک

برای تهیه حمام، دو قاشق نمک به یک حمام اضافه کنید. یک لیتر آب و یک نوشابه به هر حال، برخی به جای نوشابه صابون لباسشویی اضافه می کنند.

• با صابون

این دستور غذا بسیار ساده است و نیاز به چند بار استفاده دارد یک هفته. این به مبارزه موثر با میخچه، پینه و غیره کمک می کند.

برای این کار صابون را روی رنده بمالید و یک قاشق غذاخوری از این تراشه ها برای یک لیتر آب کافی است. 2-3 قاشق چایخوری نوشابه به آن اضافه کنید. نباید بیش از نیم ساعت پاهای خود را در چنین محلولی نگه دارید، بلکه در این مدت باید آب داغ اضافه کنید. مناطق مرطوب به راحتی با سنگ پا تمیز می شوند. در پایان باید پاهای خود را خوب بشویید و روی آنها کرم بزنید.

• با خاک رس سفید

یکی دیگر از داروهای عالی برای از بین بردن پوست خشن. چند قاشق خاک رس سفید، همان مقدار صابون مایع و یک قاشق غذاخوری آمونیاک را به یک لیتر آب اضافه کنید. این روش را به مدت 20 دقیقه انجام دهید.

• با گیاهان

اگر پاهای شما دائماً خسته هستند و از تورم رنج می برید، پس ارزش آن را دارد که برای آنها حمام با گیاهان درست کنید. می توانید از بابونه، گل همیشه بهار، نمدار، مریم گلی یا خار مریم استفاده کنید. علاوه بر این، گیاهان به زخم ها و ترک ها کمک می کنند تا سریع تر بهبود یابند. به یک لیتر آبگوشت یک قاشق عسل و یک قاشق نوشابه اضافه می شود.

حمام با پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک ابزار شناخته شده است که به شما امکان می دهد قارچ و بوی نامطبوع را از بین ببرید. همچنین به رفع زبری پوست کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید که نرمی پاشنه ها را به شرطی برمی گردانید که به شدت آلوده نباشند. علاوه بر این، با دوز اشتباه نکنید، در غیر این صورت می توانید به پوست آسیب برسانید.

به عنوان یک قاعده، 4 قاشق غذاخوری پراکسید در 1.5 لیتر آب برای پخت و پز حل می شود. پاهای خود را بیش از پنج دقیقه در محلول نگه دارید و می توانید پوست را با سنگ پا درمان کنید. برای ایمنی بهتر است بار اول چند دقیقه پاهای خود را نگه دارید. می توانید هفته ای دو بار تکرار کنید، اما نه بیشتر.

حمام پا پارافینی

• ابتدا باید آن را ذوب کرده و گرم کنید. این کار در یک حمام آب انجام می شود
• در حالی که پارافین در حالت "جریان" است، پاشنه ها را با یک اسکراب یا لوسیون درمانی آماده کنید
• پاها را در محل قرار دهید. پارافین، تا 10 بشمارید و آنها را بگیرید. این کار را 5 بار تکرار می کنیم
• در نتیجه پاها با پارافین پوشانده می شوند
• حالا آنها را با سلفون بپیچید و جوراب های گرم را روی آن قرار دهید
• بنابراین پاهای خود را از 30 دقیقه یا بیشتر نگه دارید
• پس از برداشتن پارافین، کرم را به پاها بمالید

روش نمی توان بیش از دو بار در هفته انجام داد.

حمام پا با سرکه

این مایع آشپزخانه می تواند میخچه را از بین ببرد، پوست پاشنه پا را نرم کند و قارچ و بوی عرق را از بین ببرد. دستور استاندارد این است که 2 قاشق غذاخوری سرکه را به دو لیتر آب گرم اضافه کنید. توصیه نمی شود که پاها را بیشتر از 15 دقیقه نگه دارید. برای اتمام، باید تمام مناطق مشکل را با سنگ پا درمان کنید. سپس پاهای خود را به مدت 15 ثانیه در آب خنک غوطه ور کنید و نیم ساعت بعد از عمل از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

همانطور که می دانید، سرکه یک ماده نسبتاً سوزاننده است، در واقع یک اسید است و بنابراین اگر حتی کوچکترین شکافی در پا وجود دارد، بهتر است این روش را رها کنید.

حمام پا از عرق و بو

)

• منگنز

هیچ محدودیت خاصی برای افزودن این عامل وجود ندارد، اما فقط مطمئن شوید که آب صورتی است. اگر زرشکی است، می توانید پوست خود را بسوزانید. حمام را هر دو روز یکبار به مدت 14 روز تکرار کنید.

• پوست بلوط

یک قاشق بزرگ از پوست را بردارید و روی آن آب جوش بریزید.. نیم لیتر کافی خواهد بود. با یک درب بپوشانید و صبر کنید تا مخلوط خنک شود. بعد از آن 300 میلی لیتر آب داغ دیگر اضافه کنید تا مایع به صورت گرم در قابلمه خارج شود و برای گرم شدن کافی باشد. پاهای خود را در آن پایین بیاورید و صبر کنید تا محلول خنک شود.

• اسانس

ایده آل برای حمام اکالیپتوس و مرکبات. با کمک آنها، بوی نامطبوع از بین می رود، پوست تون می شود و عرق کردن نیز عادی می شود. بیش از چهار قطره روغن را به یک لگن آب اضافه نکنید و پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آن گرم کنید. در نهایت پوست را با اسید بوریک پاک کنید.

حمام برای پا از میخچه و ترک

• بلغور جو دوسر

روی 250 میلی لیتر از تکه های هرکول آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند. پس از آن، آنها را در یک کاسه آب داغ هم بزنید. چنین حمامی به شما امکان می دهد پوست پاها را نرم کرده و آن را صاف تر کنید.

• خاک رس سفید

چند قاشق خاک رس سفید و آب را مخلوط کنید، سپس آنها را به ازای هر لیتر آب اضافه کنید. این روش را به مدت 20 دقیقه انجام دهید و سپس کرم را روی پاهای خود بمالید،

• نشاسته

)

در هر لیتر آب یک قاشق غذاخوری نشاسته اضافه کنید. این روش به مدت 20 دقیقه و ترجیحاً قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود.

اسانس و شیر

حداکثر شش قطره اسانس لیمو، کاج یا سرو را در یک لیوان شیر گرم شده حل کنید. پس از آن، محلول را به لگن اضافه کنید و پاهای خود را به مدت نیم ساعت بخار دهید. این روش به شما امکان می دهد تا ترک ها را درمان کنید. به هر حال، شما می توانید فقط از شیر استفاده کنید.

​​

• عسل

1.5-2 قاشق عسل را به یک لیتر از آب و پاها را به مدت 20 دقیقه قرار دهید. در میان تمام روش های شرح داده شده، این یکی مفیدترین است.

• با آب سیب زمینی

سیب زمینی ها را بجوشانید و بگذارید کمی خنک شوند. پس از آن، آن را در یک لگن بریزید و پاهای خود را به مدت نیم ساعت بخارپز کنید.پس از اتمام، آنها را آبکشی کرده و با روغن کرچک پاک کنید.

• با کلم ترش

این حمام از خود کلم ساخته نمی شود، بلکه از آن ساخته می شود. آب میوه 200 میلی لیتر در هر لیتر آب برای این روش کافی است.

• اسید بوریک

50 گرم اسید بوریک را بردارید و آن را در یک لیوان حل کنید. از آب. این روش باید در شب انجام شود و تنها 15 دقیقه طول می کشد. پس از اتمام، پاها را پاک کنید، آنها را با وازلین آغشته کنید. علاوه بر این، حداقل جوراب ساده بپوشید. صبح باید دوباره پاها را آبکشی کرد. این دوره شامل پنج روش است.

• حمام با روغن

می توانید از روغن زیتون، جوجوبا، هسته انگور استفاده کنید. پختن زردآلو یا تفاوت آنها این است که تغذیه مناسبی برای پوست فراهم می کنند و آن را نرم تر می کنند. محبوب ترین دستور غذا این است که 5 میلی لیتر روغن پرتقال و یک قاشق روغن دیگر را به یک لیتر آب اضافه کنید.

• آمونیاک

سه قاشق بزرگ آمونیاک و نمک اضافه کنید. این روش هر هفت روز یک بار انجام می شود. به تدریج پاشنه ها نرم می شوند. همچنین می توانید به جای نمک از تراشه های صابون و نوشابه به همان میزان استفاده کنید، اما به جای یک لیتر آب فقط از دو عدد استفاده کنید. پاهای خود را به مدت 40 دقیقه گرم کنید.

حمام پا تقویت کننده

)
• حمام خردل

یک داروی ایده آل برای رفع خستگی. این به شما امکان می دهد پوست را ضد عفونی کنید و گردش خون را بهبود بخشید. با این حال، یک اشکال نیز وجود دارد - افزایش تعریق. حتی اگر قبلاً یک روش قوی دارید، به تعویق انداختن این روش هیچ فایده ای ندارد، زیرا به شما امکان می دهد بوی نامطبوع را از بین ببرید و ترشح عرق را عادی کنید. تهیه حمام آسان است - یک قاشق خردل خشک را در یک لیتر آب حل کنید. کافی است 15 دقیقه پاهای خود را گرم کنید.

• متضاد

شما به دو حوض آب با دمای متفاوت 15- و +40 درجه ابتدا پاهای خود را در یک لگن آب سرد قرار می دهیم و پس از شمارش تا 20 به شدت به دیگری منتقل می کنیم.

• چایخانه

چای سبز را دم کنید و بگذارید زیر درب آن دم بکشد. برای اینکه برای حمام کافی باشد، کمی آب اضافه کنید. پاها را نیز باید 15 دقیقه در محلول نگه دارید.

• Essential

دو قاشق نمک به آب اضافه کنید و چند تا قطره روغن. اسطوخودوس، اکالیپتوس و رزماری مناسب هستند.

همانطور که می بینید، دستور العمل های زیادی برای حمام پا وجود دارد.تنها کاری که باید انجام دهید این است که مناسب ترین ها را برای خود انتخاب کنید و عمل آنها را امتحان کنید. در

ویدئو: حمام پا در خانه. دستور العمل برای حمام پا خانگی