دریچه های کف پا - علل ، درجه و تشخیص: درمان خمیدگی و پیشگیری ، کفش ارتوپدی

اولین قدم های کودک برای والدین یک تعطیلات واقعی است.بعضی اوقات در طی این رویداد شادی معلوم می شود که کودک به طور نادرست روی پاها قدم می زند ، کف پا را به داخل خم می کند.در پزشکی ، به این پدیده ناهنجاری valgus پا گفته می شود.آسیب شناسی نه تنها در کودکان بلکه در بزرگسالان نیز رخ می دهد.دلایل مشکل را بیابید و چه درمانی برای کودک بهتر خواهد بود.

ناهنجاری کف صاف در دریچه چیست

آسیب شناسی گسترده ارتوپدی هالوکس والگوس در ادبیات پزشکی به عنوان کاهش ارتفاع قوس توصیف شده است.انحنای محور.در این بیماری ، انگشتان پا با پاشنه به بیرون چرخانده می شوند ، و قسمت میانی قسمت پلانتار به شدت به کف پایین می آید.اگر از پهلو یا از بالا به پاهای بیمار بنگرید ، می بینید که پاها شبیه حرف H. Valgus آسیب شناسی دستگاه مفاصل و رباط در روسیه است که بر هر کودک سوم و حدود 30٪ از زنان بالای 30 سال مبتلا می شود.

شکم کف شیر به نظر می رسد چگونه است؟

کفپوش در هر نوزاد تازه متولد شده وجود دارد ، اما دراماتیک کردن لازم نیست - این فقط یک پدیده موقتی است که مشخصه همه نوزادان است.به محض شروع صحیح کودک ، این نقص از بین می رود و تعادل بدن را به صورت قائم نگه داشته و بار را به طور مساوی در کل سیستم استخوانی توزیع می کند.با ولگوس ، پاها به شکل X می شوند.در هنگام راه رفتن کودک به تنها نمی رسد بلکه فقط از داخل کودک استفاده می کند که منجر به تعدادی از پیامدهای منفی می شود.

کد برای ICD-10

طبقه بندی بین المللی بیماری ها (ICD-10) برای سهولت در به دست آوردن اطلاعات از پزشکان ، ذخیره آمار پزشکی برای کل جمعیت این سیاره در بخش مراقبت های بهداشتی تهیه شده است..طبق این سند ، کف پا به کد بین المللی M 21.4 اختصاص یافته است ، در حالی که:

• از کد Q 66.5 برای بیماری های مادرزادی استفاده می شود.
• تغییر شکل موج مسطح کلاسیک به عنوان M 21.0 تعیین شده است.

دلایل بیماری

ناهنجاری تخت گلو اغلب بر خانم هایی که ترجیح می دهند کفش پاشنه بلند یا بینی باریک داشته باشند ، تأثیر می گذارد..بیماریاغلب در ورزشکاران ، آرایشگران و افراد حرفه های دیگری که با ایستادن طولانی در ارتباط هستند ، تشخیص داده می شوند.عوامل خطر برای آسیب شناسی بزرگسالان عبارتند از:

• مولتیپل اسکلروز.
• آرتروپاتی پسوریاتیک؛
• آرتریت روماتوئید؛
• پوکی استخوان؛
• آرتروز؛
• سندرم شاروت؛
• صدمات اندام؛
• یک سبک زندگی بی تحرک؛
• اختلالات متابولیک؛
• تمایل ارثی؛
• پوکی استخوان؛
• شرایطی که با افزایش بار روی پاها مشخص می شود - چاقی ، بارداری ، دوره پس از زایمان تا یک سال.

اگر پاهای صاف در بزرگسالان با زندگی ظاهر شوند ، ممکن است آسیب شناسی در کودکان حتی قبل از تولد رخ دهد.با توجه به آنچه این اتفاق می افتد ، پزشکان نمی توانند به طور دقیق تعیین کنند ، اما معتقدند که این امر می تواند باعث ایجاد ناهنجاری شود: سوء تغذیه زنان باردار ، پره اکلامپسی ، فقدان ویتامین ها.در كودكان 5 تا 5 ساله ، کف پاهای دریچه صاف از طریق ظاهر می شود:

• محلی سازی در تنها رباط های عضلانی ضعیف پا ، كه در پس زمینه آن قدرت رشد مفاصل ایجاد می شود.
• فعالیت عضلانی ضعیف اینورتر و تسلط جانبی (این عضله فلکسور است).
• وراثت.
• پوشیدن کفش های نادرست ، خیلی نرم و یا سخت ، کودک.
• عفونت ها ، بیماری های ویروسی یا باکتریایی.
• راشیت ، فلج مغزی - فلج مغزی - بیماری هایی که اثرات مخربی بر استخوان ها می گذارد و آنها را در معرض تروما ، شکستگی و سوراخ قرار می دهد.
• اختلال در خونرسانی بافت نرم.
• دیسپلازی بافت همبند در پس زمینهرشد فشرده
• عوارض پولیومیلیت ، پلی نوروپاتی.
• اختلالات متابولیسم فسفر و کلسیم ، کمبود ویتامین ها.
• اختلالات عملکرد سیستم غدد درونریز - اضافه وزن یا کمبود وزن بدن ، دیابت.

پای صاف در کودکان با توجه به نوع ناهنجاری

پزشک پس از تعیین علت ، آزمایش تشخیصی را برای تعیین میزان ناهنجاری تجویز می کند تا متعاقباً انتخاب صحیح را انجام دهد.انواع مختلفی از آسیب شناسی وجود دارد:

• نوع استاتیک - تشخیص داده می شود که اگر یکی از دلایل بروز این بیماری وضعیت استقرار نادرست ، ایستادن طولانی مدت باشد (تقریباً در 40٪ از افراد بالغ).
• ساختاری - نشانه ای از آسیب شناسی مادرزادی.به علت قرار گرفتن اشتباه تالوس با انحراف از طرف رخ می دهد.
• جبران کننده - تغییر شکل که در آن کودک تاندون آشیل بیش از حد کوتاه ، مخملی دارد.
• اصلاحی - نوعی اعوجاج که با انتخاب نادرست درمان کوسولاپی یا عدم کامل مراقبت های پزشکی ایجاد می شود.
• ناهنجاری عصب اسپاستیک - در اختلالات قشر مغز ، همراه با اسپاسم در اندامها رخ می دهد.
• نوع فلج نتیجه ی فلج اطفال یا آنسفالیت است.
• راچیتیک - پا با کف پا صاف نتیجه ریشه است.
• آسیب زا (عواقب جراحت).علت این آسیب شناسی پارگی یا تحریف مچ پا ، شکستگی مفصل مچ پا ، تروما به قسمت باسن بدن است.

درجه آسیب شناسی

پاهای صاف دارای چندین درجه تغییر شکل است که با درجه انحراف طاق از هنجار طبقه بندی می شوند.پزشکان در هنگام تشخیص درجه اول و دوم پیش آگهی مطلوبی را برای درمان ارائه می دهند ، سوم و چهارم به درمان طولانی تر نیاز دارند.طبقه بندی تغییر شکل:

• مرحله اول زاویه انحراف تا 15 درجه است.نقض ها از طریق درمان محافظه کارانه به راحتی از بین می روند.
• درجه دوم شیب بیش از 20 درجه نیست.با استفاده از روشهای ورزش درمانی (فیزیوتراپی) ، ماساژ ، روشهای فیزیوتراپی ، این بیماری با موفقیت درمان می شود.
• درجه سوم زاویه انحراف تا 30 درجه است.برای از بین بردن آسیب شناسی داروها ، فیزیوتراپی ، ماساژ استفاده می شود.درمان طولانی مدت است.
• درجه چهارم زاویه انحراف بیشتر از 30 درجه است.تغییر شکل جراحی از بین می رود.

علائم پا ولگوس

این نوع تغییر شکل با علائم عمومی و محلی مشخص می شود.اولین علائم بیماری خستگی سریع هنگام راه رفتن ، درد در پاها ، کمر شکسته است.با پیشرفت بیماری ، تغییر شکل قابل توجهی در مفاصل و پاها مشاهده می شود.علائم کف پا valgus عبارتند از:

• برآمدگی استخوان به طرف نزدیک شست.
• درد در پا؛
• تورم اندامها ، مفاصل بزرگ - زانو ، مچ پا ، لگن.
• قرمزی پوست در نقطه بیرون زدگی استخوان.
• ظاهر ذرت ، نئوپتیک؛
• اختلال در عصب عضلات اندام تحتانی.
• سطح مقطع پیشانی و انگشت شست متقابل عرض؛
• اسپاسم عضلات گوساله.
• محل نامتقارن انگشتان.

در كودكان

تغییر شکل کف دریچه در مرحله اولیه می تواند با کندی ، عبور از پاها هنگام راه رفتن آشکار شود.برای تسهیل حرکت ، کودکان می توانند شروع به لگد زدن کنند.از نظر خارجی ، تغییر شکل دریچه صاف به شکل خم X شکل از ساق پدیدار می شود که زانوها خم شدن به یکدیگر غیرممکن هستند.حرکت برای یک کودک نوپا دشوار است ، او سریع خسته می شود ، در مقایسه با همسالانش ، کم فعال تر می شود.

در بزرگسالان

ناهنجاری تخت در دریچه در بزرگسالان با درد در اندامها ، افزایش تدریجی در طول و عرض کف صورت بروز می کند.سایر ویژگی ها:

• کفش معمولی ناراحت کننده ، محکم و ناراحت کننده می شود.
• علائم اصلی بیماری به تدریج خود را نشان می دهد - خم شست به سمت بیرون ، با تشکیل استخوان در پایه.
• نشانگر می تواند شست را پیدا کند و دیگران شکل چکش را به خود می گیرند.
• بزرگسالان غالباً از سوختن در اندام تحتانی ، خرد شدن در زانوها ، لک شدن در دامان شکایت دارند.

تشخیص بیماری

اگر اولین علائم ناخوشایند یا سوء ظن اختلال در گلو صاف اتفاق بیفتد ، باید فوراً با پزشک ارتوپدی مشورت کنید.وی معاینه بصری از بیمار را انجام می دهد ، تشخیص می دهد که آیا علائم خارجی نقض وجود دارد یا خیر.برای تأیید یا تکذیب تشخیص ، نظرسنجی تعیین خواهد شد:

• رادیوگرافی مطالعه ای است که به منظور ارزیابی وضعیت ردیف دیستال قسمت tarsal از کف و مفاصل انجام شده است.در تصویر می توانید تغییرات دژنراتیو را مشاهده کنید ، پیشرفت بیماری را تشخیص دهید ، تعیین کنید که آیا باعث آسیب دیدگی اندام شده است یا خیر.این روش نیازی به آموزش اضافی بیمار ندارد.نیاز به حذف کفش ، لباس و جواهرات دارد.اگر روش مشابهی کمتر از سه ماه قبل انجام شود ، رادیوگرافی انجام نمی شود.گرفتن عکس در دوران بارداری نامطلوب است.
• برنامه نویسی رایانه ای یک روش غربالگری مدرن است که به منظور جمع آوری پارامترهای کمی طراحی شده و از نظر کیفی وضعیت طاق را ارزیابی می کند.تشخیص به کمک وجود و درجه پاهای صاف ، ارزیابی ارتفاع طاق ها کمک می کند.برای این بیمار پابرهنه روی یک سکوی شیشه ای قرار داده شده است ، با استفاده از یک وب کم که در زاویه 120 درجه قرار گرفته است ، از عکس تنها عکس بگیرید.در طی روش ، کامپیوتر پارامترهای بیمار ، زاویه تمایل قوس عمودی را آنالیز و محاسبه می کند.
• پیدومتری رایانه روشی است برای تشخیص بار وارده از بدن در قسمت پایینی و کف پا.تشخیص در زمان واقعی و با استفاده از یک بستر ویژه انجام می شود.بیمار بر روی اسکنر پابرهنه است ، در صفحه رایانه تصاویری از پاها با نقاط چند رنگ وجود دارد که نشان دهنده افزایش یا عدم بار کافی است.پادومتری فقط برای تأیید تشخیص استفاده می شود.

درمان ناهنجاری پا والگوس در کودکان

درمان به موقع با هدفاز بین بردن پای صاف در کودکان ، به دستیابی به نتایج خوب و از بین بردن کامل مشکل کمک می کند.پزشک ممکن است ثبت نام در استخر یا گرفتن حمام گل را توصیه کند.به بیمار مجتمع های ویتامین و مواد معدنی ، مکمل های بیولوژیکی فعال با ویتامین D و کلسیم تجویز می شود.برای درمان از روش پیچیده ای استفاده کنید ، از جمله در این طرح:

• ماساژ؛
• تمرینات ژیمناستیک؛
• فیزیوتراپی؛
• درمان دارویی؛
• روش های دستی درمانی.

درمان ناهنجاری مدت زمان زیادی طول می کشد.میانگین دوره ماساژ - 15 روز ، باید در دو هفته تکرار شود.پوشیدن کفش مخصوص ارتوپدی کمک می کند تا از نوع صاف کف پا کمک بگیرید.ژیمناستیک مخصوص را می توان در خانه با استفاده از توپ های کوچک ، تشک های مخصوص ماساژ یا میله ها انجام داد.پیشرفت در روش پیچیده پس از شش ماه مشاهده می شود.در صورت عدم تأثیر ، نیاز به عمل جراحی خواهد بود.

ماساژ مخصوص پا

در مراحل اولیه توسعه ، درمان با آسیب شناسی با مراقبت دقیق جایز است.به تقویت عضلات کمک می کند ، خستگی در پاها را برطرف می کند ، درد را کاهش می دهد ، گردش خون در بافت ها را بازیابی می کند.بهتر است به یک متخصص ماساژ درمانی اعتماد کنید ، به خصوص اگر ماساژ توسط کودک انجام شود.این کارآیی درمان را تضمین می کند.

با درمان مادرزادی پای تخت دریچه از زمانی شروع می شود که شیرخوار یک و نیم ماهه باشد.بهترین زمان برای شروع عمل- یک ساعت بعد از خوردن غذا.لازم است که دستکاری ماساژ درمانی باعث استفراغ ، سرگیجه یا حالت تهوع نشود.با یک درجه خفیف از ناهنجاری valgus ، شما نیاز به حداقل 12 جلسه ، با بیماری شدید - از 20 و بیشتر به پلی کلینیک مراجعه کنید.مدت زمان ماساژ 10-20 دقیقه است.حداقل تعداد دوره ها در سال 3-4 است.

ویژگی های درمان دستی

در اختلالات تخت دریچه ، نه تنها ماساژ پا ، بلکه پشت ران ها ، پاهای تحتانی ، ستون فقرات کمری است.از روشهای مشابه مانند یک جلسه معمولی استفاده کنید - نوازش ، لرزش ، ساییدگی ، فشار دادن ، فشار دادن.برای تقویت جلوه می توانید از غلتک ، تشک ، غلطک مخصوص استفاده کنید.تنها منع مصرف دستکاری رگهای واریسی است که عمدتا در بزرگسالان رخ می دهد.

هنگامی که کف پا صاف باشد ، ماساژ باید بسیار با دقت انجام شود تا احساسات ناخوشایند به بیمار ندهد:

1. برای سهولت در روش ، بیمار روی معده خود قرار می گیرد تا پاهای او از لبه سطح آویزان شود.در زیر شانه ها یک غلتک الاستیک یا یک بالش کوچک قرار دهید.پوست با کره یا کرم روغنی چرب می شود.
2. یک جلسه گرم شدن شروع می شود.برای شل کردن کمر ، متخصص ستون فقرات ، پهلوها ، زیر بغل را صاف می کند.در آخر ، پشت خود را با انگشتان خود مالش دهید.
3. توجه ویژه ای به تقسیم کمری است.انتهای عصبی وجود دارد که به عضلات اندام تحتانی ضربه می زند.درسكته هاي ستون فقرات در جهات مختلفي انجام مي شود و شروع به كشيدن پوست به بالا و پائين مي كند.
4. باسن و باسن در پشت قسمت ساکرال پشت ماساژ می یابد.آنها ورز می دهند ، فشرده می شوند ، انگشتان خود را ماساژ می دهند و مرحله نوازش را تمام می کنند.
5. ران های خلفی ، همسترینگ ، تیبیا تحت درمان قرار می گیرند.آنها دستکاری را با نوازش جزئی شروع می کنند.
6. در پایان ، ماساژ مرحله ای کامل انجام می شود ، که توجه ویژه ای به پاشنه ها و شست ها صورت می گیرد.

مجتمع فیزیوتراپی

تمرینات بدنی ویژه توسط پزشک ارتوپدی یا روماتولوژیست تجویز می شود و نوع آموزش بدنی را برای هر بیمار انتخاب می کند.به صورت جداگانهفعالیت های فعال در کف پا صاف در کودکان به تقویت مفاصل مچ پا و پلانتار ، تشکیل قوس کمک می کند.بارهای طولانی مدت در بزرگسالان کمک می کند:

• گردش خون را افزایش می دهد.
• التهاب را از بین ببرد.
• درد را کاهش می دهد.

این مجموعه درمانی به ویژه در درجه دوم و سوم آسیب شناسی مؤثر خواهد بود.لازم است ورزش در طول دوره درمانی به طور مداوم انجام شود و گاهی اوقات ژیمناستیک بعد از پایان درمان ادامه می یابد.شما می توانید تمرینات را در خانه ، با وسایل بداهه یا با خرید لوازم مخصوص ژیمناستیک ارتوپدی در فروشگاه انجام دهید: تشک ماساژ ، توپ های اسپیکر ، میله های پلاستیکی.نمونه هایی از تمرینات:

• قدم زدن در یک مسیر باریک (نیمکت معکوس) ، "درخت کریسمس" ، با یک تخته مثلثی ، طناب؛
• چرخاندن توپ با ستون فقرات؛
• انتقاللاستیک "جوجه تیغی" به یکدیگر.

تمرینات مربوط به پاهای والگوس در کودکان

تمرینات ژیمناستیک با یا بدون موسیقی ، در یک محیط دنج و آرام انجام می شود.در تغییر شکل دریچه مسطح پاها ، کلاس ها روزانه انجام می شود ، هر تمرین را 3-4 بار تکرار کنید.چه چیزی به کودک کمک می کند:

1. قدم زدن در یک نوار باریک.این می تواند به تنهایی کشیده شود یا از پارچه متراکم ساخته شود.فراتر از خط غیرممکن است.
2. قدم زدن بر روی فرش با سطح راه راه.
3. کشش جوراب با شما به سمت داخل.ورزش هنگام نشستن روی صندلی سفت و سخت باید انجام شود.
4. قدم زدن در اتاق در قسمت داخل قطعه.
5. اشیاء کوچک را از کف با انگشتان پا ضبط کنید - چوب مخصوص ، مداد ، توپ.برای پیچیده تر کردن تمرین ، می توانید اشیاء را با انگشتان خود برای چند ثانیه نگه دارید.
6. چمباتمه زدن بدون پا در کف.اگر این تمرین توسط یک کودک نو پا انجام شده است تا از ریزش آن جلوگیری شود ، از پشت آن را پشتیبانی کنید.
7. بلند کردن تمام ارتفاع از موقعیت "نشستن در ترکی".لازم است بنشینید به طوری که پاها در زانو خم شده و کف پا متقاطع باشد.
8. بلند کردن متناوب یا همزمان جوراب ها ، به دنبال یک نوسان کامل.

روشهای فیزیوتراپی

درمان غیر جراحی انحنای والگوس با هدف تشکیل قوس مناسب ، تقویت عضلات ، دستگاه لیگامان انجام می شود.این کارها با روشهای فیزیوتراپی انجام می شود.آنها همچنین به تسکین درد ، تورم ،گردش خون را بهبود بخشد.در آسیب شناسی واروس ، ارتوپد ها توصیه می کنند:

• الکتروفورز.
• مغناطیسی درمانی؛
• پارافین درمانی؛
• طب سوزنی؛
• کاربردهای گل را ایجاد می کند.
• در شنا پزشکی ثبت نام کنید.

کفش ارتوپدی کودکان برای کفش های کف صاف

برای اطمینان از نتیجه ، کفش مخصوص ارتوپدی لازم است.کفی های آن باید از جنس آناتومیک صحیح باشد ، باسن و ساید بای ساید آن سفت و سخت باشد ، در قسمت جلویی پاها نیز وجود داشت.توصیه می شود کفش هایی با یک کفش راحت بخرید ، خانمها باید کفش پاشنه بلند را ترجیح دهند - تا 6 سانتی متر.خرید کفش در یک تکه مستقیم و پاشنه پا نامطلوب است.

برای اینکه کفش از هر نظر مناسب باشد بهتر است آن را در فروشگاه های تخصصی کفش خریداری کنید یا سفارش دهید.اگر گزینه دوم را انتخاب کردید ، در مورد نیاز به ریخته گری از سازنده سوال کنید.در صورت لزوم ، با یک متخصص ارتوپدی مشورت کرده و با استفاده از کف ، یک ردپای نیمه بارگذاری شده سه بعدی ایجاد کنید.قالب ها به طور جداگانه برای پای راست و چپ ساخته می شوند.

هنگام خرید کفش ارتوپدی آماده برای کودکان ، توصیه می شود از توصیه های دکتر کوماروفسکی پیروی کنید:

1. کفش باید اندازه داشته باشد.آنها نباید خیلی کوچک یا بزرگ باشند تا کودک احساس راحتی در کفش کند.
2. خرید چنین کالای کمد با برنامه هایی برای آینده بی معنی است ، زیرا هندسه پاها با رشد پا تغییر می کند.
3. یک کفش ارتوپدی خوب از مواد طبیعی ساخته شده است تا پوست نفس بکشد. "
4. کفش های کودکان نباید در معرض جوراب های پاشنه باز ، تیز یا باریک قرار بگیرند.

مزیت پوشیدن

کفش و کفی های ارتوپدی نه تنها به درمان کف پا صاف نمی شوند بلکه از بروز آسیب شناسی نیز جلوگیری می کنند.مزایای پوشیدن چنین کفش هایی غیرقابل انکار است:

• بار سیستم سیستم اسکلتی عضلانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
• یک مجموعه درست شکل گرفته است.
• صدمات بیشتر به عضلات و مفاصل را از بین می برد.
• راه رفتن و وضعیت صحیح شکل گرفته است.
• ماهیچه ها به درستی توسعه می یابند.

جراحی

پزشکان فقط در موارد شدید که مداخلات محافظه کارانه نتیجه قابل توجهی نداده است ، به مداخلات جراحی متوسل می شوند.جراحی برای کلیه بیمارانی که به چهار پای صاف تشخیص داده شده اند ، اجباری است.روشهای مختلف مداخله جراحی استفاده می شود:

• جراحی گریس دستکاری جراحی است که در طی آن پاهای صاف با استفاده از آرتروز خارج مفصلی ثابت می شوند ، بدون اینکه اجازه دهند داخل خم شوند.
• تکنیک Dobbs عملیاتی است که براساس فیکس شدن جلدی پا توسط سوزن Kirchner با گچ کاری های بعدی انجام می شود.در اصل ، این یک روش قرار گرفتن در معرض دستی است.پزشک 5-6 جلسه (هفته ای یک بار) ، انجام ریخته گری به صورت لایه ای از گچ را انجام می دهد.
• استفاده از طرح های مختلف بافت نرم و آرتروز ،در بافتهای تنها یا مفصل کاشته می شود.

جلوگیری از پا ولگوس در کودک

شکل گیری قوس مناسب از همان اولین تولد کودک شروع به مشغول شدن می کند ، و ماساژ نرم می دهد.محافظت از رفتار مناسب زن باردار به جلوگیری از نقص هنگام تولد کمک می کند.مادر انتظار باید به طور کامل غذا بخورد ، بار پاها را کاهش دهد ، به خصوص در 7-8 ماه بارداری ، از مصرف داروهای بدون چک خودداری کند.

کف پا صاف در معالجه بزرگسالان بسیار دشوار است ، بنابراین توجه ویژه به پیشگیری از بیماری از سنین پایین بسیار مهم است.قوانین زیر را رعایت کنید:

• روزانه پای کودک را از نظر آسیب ، قرمزی و گوشه معاینه انجام دهید.به دوره ، وضعیت کودک توجه کنید.
• حداقل دو بار در سال ، با شروع سال اول زندگی یک نوزاد ، به پزشک ارتوپدی مراجعه کنید.
• سعی کنید فقط کفش هایی با کیفیت بالا و با پشت تنگ ، بسته اما باریک خریداری نکنید.برای پیشگیری می توان کفی مخصوص ارتوپدی خریداری کرد.
• ویتامین D کافی را در سال اول زندگی به کودک خود بدهید تا از غذاهای موجود یا آفتاب گرفتن استفاده شود.
• تا حد زیادی از سیستم اسکلتی عضلانی پشتیبانی کنید ، از عضله حمایت کنید - فعالیت بدنی.15 دقیقه از صبح را برای شارژ مجدد یا ثبت نام در شنا ، تناسب اندام ، ایروبیک انجام دهید.
• در تابستان ، سعی کنید بیشتر در تابستان پابرهنه بروید ، خاک را با شن ، ماسه ریز و سنگریزه انتخاب کنید.
• دوسالی یک بار به یک ماساژ درمانی مراجعه کنید ، هر زمان ممکن انجام عمل فیزیوتراپی کنید.
• اگر یک فرش امداد ، توپ های ارتوپدی یا غلطک در خانه وجود داشته باشد ، پا با کف پا به طرز وحشتناکی نوزاد نخواهد بود.
• اگر قبلاً تشخیص داده شده باشد ، لازم است معاینه منظم توسط متخصص ارتوپدی انجام شود ، برای انجام ژیمناستیک ، انجام 3-4 جلسه ماساژ انجام شود.

ویژگی های درمان پاهای صاف در بزرگسالی

انحنای پای کودکان به خوبی در معرض اثرات درمانی است ، اما در اینجا درمانی برای پاهای صاف وجود دارد.بزرگسالان همیشه کاملاً موفق نمی شوند.واقعیت این است که با گذشت زمان ، بافت استخوان و مفاصل سفت تر ، سفت و سخت تر می شوند و مشخصه آن کمبود الاستیسیته است که این روند را بطور چشمگیری پیچیده می کند.درمان محافظه کارانه بزرگسالان با هدف:

• از بین بردن علائم ناخوشایند است.
• افزایش در میزان عضلات.
• تقویت ارتباطات.

اگر پاهای صاف پا به مرحله چهارم توسعه رفته باشند ، آنها به جراحی متوسل می شوند.رباطهای آسیب دیده با ایمپلنت مصنوعی جایگزین می شوند ، که به عادی سازی ارتفاع قوس کمک می کند.بعضی اوقات از روش پوکی استخوان استفاده کنید - بازسازی استخوان جراحی.پس از عمل ، ترمیم کامل عملکرد در 3-4 ماه اتفاق می افتد.

هنگامی که تشخیص کف پای صاف با بیرون زدگی استخوان در پایه انگشت شست همراه است ، پزشک ممکن است پوشیدن نگهدارنده های مخصوص روی انگشت را توصیه کند.اتوبوس مفصل Valgus به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد.برای محدود کردن حرکت پادر داخل کفش از لنت های ژل استفاده کنید.دستکاری ها در مرحله اول و دوم توسعه آسیب شناسی مؤثر خواهد بود.برای اصلاح طاق ، به بزرگسالان توصیه می شود کفش یا کفی ارتوپدی بخرند.

فیلم

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.