رژیم غذایی برای دیسبیوز روده در بزرگسالان - غذاهای مجاز و مجاز

مطالب

1تصحیح دیسبیوز با مواد غذایی
2اصول رژیم غذایی برای dysbiosis
3منو برای dysbiosis
4Video

شرایطی که در آن مقدار میکرو فلورای بیماری زا در روده ها از تعداد باکتری های مفید بیشتر است ، dysbiosis نامیده می شود.این منجر به این واقعیت می شود که عوامل بیماری زایی که فعالیت آنها قبلاً توسط میکروب های "خوب" مهار شده بود ، شروع به از بین بردن می کنند.

علاوه بر این ، میکرو فلور مفید به هضم غذا کمک می کند ، بنابراین کاهش آن منجر به اختلال در دستگاه گوارش می شود.این با یبوست ، اسهال ، حالت تهوع ، نفخ شکم بروز می کند.تغذیه مناسب در dysbiosis کمک می کند تا شیوع باکتری های مفید بر روی بیماری زا احیا شود.

اصلاح dysbacteriosis با تغذیه

یک رژیم غذایی با دیسبیوز یک رژیم درمانی است که وظیفه اصلی آن عادی سازی فلور روده است.چنین اهدافی را می توان با مصرف غذاهای سرشار از پکتین ها ، میکروارگانیسم های مفید مفید (پروبیوتیک) به دست آورد.بهبود وضعیت میکرو فلورا به پری بیوتیک ها کمک می کند - ذراتی که هضم نمی شوند و توسط دستگاه گوارش فوقانی جذب نمی شوند ، بلکه غذایی برای باکتری های مفید هستند که رشد آنها را تقویت می کند.در نتیجه ، رژیم غذایی در dysbiosis در بزرگسالان به مقابله با کارهای زیر کمک می کند:

نیاز بدن به مواد مغذی را پر کنید.

آشفته را بازیابی کنیدdysbiosis در بزرگسالان شامل مصرف مایعات زیاد است.این از کمبود بدن در هنگام اسهال جلوگیری می کند ، رقیق شدن مدفوع را در هنگام یبوست تقویت می کند.بهتر است آب معدنی غیر گازدار معدنی داده شود ، که باعث از بین رفتن سموم از روده ها ، که باعث ترشح باکتری های پوسیده می شوند.رژیم غذایی برای درمان dysbiosis مستلزم ترک کامل هرگونه مشروبات الکلی است.

در هنگام اسهال

در طول درمان ، از محصولات پخته شده در زمین به پوره استفاده کنید.نرمال کردن مدفوع توسط کمپوت زغال اخته ، آبگوشت گیلاس تسهیل می شود.تغذیه برای dysbiosis روده در بزرگسالان ، همراه با اسهال ، به نظر می رسد:

نوع محصول	ممکن	ممنوع
محصولات آرد و غلات	پوست ، نان خشک (پیش پوست) ، کلوچه های بدون شیرین	سایر محصولات آرد
ظروف مایع	مایع گوشتی و ماهی بدون چربی ، غلات آب پز (به جز ارزن) ، گوشت چرخ کرده	آبگوشت چرب ، سوپ شیر
ماهی و محصولات گوشتی ، تخم مرغ	ماهی کم چرب.می تواند کتلت های کامل یا پخته شده ، دونات ، کباب پز	ماهی و گوشت چرب ، غذای کنسرو شده ، خاویار باشد. فرآورده های گوشتی فرآوری شده.در میان آنها - کالباس ، کالباس. تخم مرغ آب پز ، سرخ شده ، آب پز
محصولات لبنی	از محصولات شیر تخمیر شده در طول مدت تشدید - فقط پنیر کم چرب.کفیر ، ماست ، خامه ترش ، پنیر تند را می توان در مرحله بهبودی	شیر
	میوه ها ، سبزیجات	سیب خام سیب خام به شکل سیب زمینی پوره ، سبزیجات آب پز	سایر میوه ها ، سبزیجات خام
نوشیدنی	ژله و ژله ساخته شده از گلابی ، انگور ، چوب سگ و سایر میوه ها ، که حاوی مقدار زیادی تانن (دارای خواص ترش) است. کاکائو و قهوه ، ساخته شده بر روی آب ، بدون ناخالصی. چای سیاه و سبز؛ جوشانده گیاهان ، دانه های گیاهی ، گیلاس	الکل
دسر		همه شیرینی پزی ، عسل ، مربا
سس ها	را می توان با آبگوشت کم چرب ، یک تکه کره	سس مایونز ، سس گوجه فرنگی ، خردل ، سس - به ویژهتیز ، تند و روغنی

برای یبوست

ترجیحا غذاهای حاوی فیبر (سبزیجات آب پز) ، تحریک کننده peristalsis روده است.رژیم غذایی باید شامل پروبیوتیک ها باشد.در dysbiosis در بزرگسالان ، سبزیجات آب پز ، خرد شده ، میوه های خشک مفید است.لازم است از برنج ، سمولینا ، حبوبات ، ماکارونی خودداری کنید.

نوع محصول	کنسرو	ممنوع
	محصولات آرد	نان های غلیظ ، محصولات آرد از 2 درجه	محصولات آرد با بالاترین درجه
ظروف مایع	سبزیجات و آبگوشت ، خیلی چرب نیستندو غذاهای چربی قوی
ماهی و محصولات گوشتی ، تخم مرغ	غذاهای دریایی؛ ماهی بدون چربی به صورت کامل (آب پز یا پخته)؛ تخم مرغ آب پز سخت (بیش از 2 قطعه در روز)؛ املت بخار شده؛ ژامبون کم چرب؛ ژله؛ میان وعده ازشاه ماهی یخ زده	اردک؛ غاز؛ گوشت چرب؛ مواد غذایی کنسرو؛ ماهی دودی یا شور؛ تخم مرغ خرد شده
فراورده های لبنی	شیر ، کشمش ، خامه ترش ، کفیر ، خامه ، پنیر ، پنیر تند	-
میوه ها ، سبزیجات	سبزیجات آب پز و جوشانده.از جمله آنها می توان به کلم آب پخته و گل کلم ، کدو تنبل ، هویج ، چغندر ، بادمجان اشاره کرد. سالاد سبزیجات خام که با روغن نباتی و خامه ترش چاشنی می شود. میوه های تازه ، انواع توت ها. میوه خشک	پیاز خام ، سیر ، تربچه ، قارچ ، شلغم ، تربچه ، چوب سگ ، زغال اخته
نوشابه	آب گل سرخ وحشی ، ریواس ، چای شیر ، آب میوه و سبزیجات	ژله
دسر	عسل ، مربا ، پاستیل ، مارمالاد	شیرینی خامه ای
سس	گوجه فرنگی ، خامه ترش ، به همراه گیاهان ، تهیه شده بر روی ماهی و مایع گوشتی	سس های تیز و چرب ، خردل

در فرآیندهای پوسیدگی و نفخ شکم

اگر dysbiosis با مراحل پوسیدگی همراه باشدو در روده ، نفخ شکم ، تشکیل گاز زیاد (نفخ) ، وضعیت به یک روش متفاوت نیاز دارد:

مصرف کربوهیدرات و پروتئین را کاهش دهید.آنها به سرعت در روده شکسته می شوند و روند فرسایش را تشدید می کنند.
برای کنار گذاشتن استفاده از فیبر قابل هضم درشت ، محصولات لبنی - آنها رشد باکتری ها را تقویت می کنند ، که در روند زندگی تولید را تقویت می کنند.گازها
سبزیجات فقط باید پخته شوند.استفاده از سیب زمینی ، چغندر ، هویج ، پیاز ، کدو تنبل را محدود کنید.
جو دوسر ، حلاله ، برنج و گندم سیاه از جمله غلات مجاز است.ممنوع شامل مروارید ، ارزن ، جو است.
اولویت را باید به ماهی بخار پز ، گوشت پخته شده کم چرب ، پنیر ، تخم مرغ های غیر جامد ، امل پروتئین داد.از محصولات آرد - آرد سوخاری تهیه شده از آرد گندم ، سبوس چاودار ، نان دیروز.برای بهبود طعم ظرف ، کاهش درد به برگ درخت بو ، فلفل دلمه ای ، میخک کمک می کند.
بهتر است چای نعناع ، بابونه ، زنجبیل مصرف شود.آنها به کاهش علائم ناخوشایند کمک می کنند.
برای رها کردن مواد نگهدارنده ، مواد افزودنی غذایی ، روغنهای اساسی ، اسیدهای آلی.
نوشیدنی مجاز شامل چای سبز ، آبگوشت گل رز وحشی ، کمپوت ، آب میوه های طلاق دار ، کاکائو روی آب است.

منوی dysbacteriosis

رژیم برای دیسبیوز در بزرگسالان شامل خوردن بیشتر از روزهای عادی است.علاوه بر صبحانه ، ناهار و شام ، به صبحانه و میان وعده دوم نیاز دارید.به عنوان یک میان وعده مناسب:

ساندویچ با خاویار گیاهی یا پنیر؛
پنیر کلسینه؛
موزلی با آب میوه یا ماست طبیعی؛
خرد یا 2-4 قطعه نان معدنی.
میوه های پخته شده؛
برای محصولات شیر یبوست - تخمیر شده: کشمش ، ماست ، کفیر.

صبحانه

هنگام تهیه رژیم غذایی ، باید در نظر گرفته شود ، همراه با دیسبیوز روده در اسهال یا یبوست بزرگسالان.در اولدر صبح می توانید برنج ، جو دوسر ، فرنی ذرت ، آب پخته شده و به خوبی پاک کنید.کتلت های بخار ، پنیر با سبزیجات و خامه ترش ، پنیر ، سیب زمینی به عنوان میان وعده و دسر مناسب هستند.سوالات با چای سبز یا سیاه ، کاکائو روی آب ، کمپوت توت.

گندم سیاه ، شیر و سمولینا فرنی ، ماهی آب پز ، تخم مرغ خرد شده ، تخم مرغ پخته نشده ، سوفل پنیر ، دو عدد تخم مرغ آب پز سخت در صبحانه مفید هستند.مفید خواهد بود سیب زمینی پوره شده ، کباب بخارپز ، چای شیرین با یک تکه لیمو.

ناهار

در صورت دیسبیوز روده ، استفاده از سوپ ها الزامی است.این می تواند گوش ، سبزیجات ، مرغ ، سوپ گوشت ، پخته شده در مایع کم چرب ، سوپ پوره باشد.هنگامی که اسهال مناسب است برنج پخته شده یا فرنی گندم سیاه را با کباب کباب کنید.ثانیا ، با یبوست و اسهال ، مرغ آب پز با سیب زمینی ، ماهی کم چربی مناسب خواهد بود.درخواست ترش ، آبگوشت گل رز وحشی.

شام

ظرفی که برای شام سرو می شود نباید معده را زیاد کند.باید سبک و کم کالری باشد.اولویت باید به گوشت آب پز یا ماهی بخار پز داده شود.برای خوراکی - سیب زمینی پوره ، فرنی (برنج با اسهال) ، سالاد سبزیجات ، گلدان پنیر.هنگام یبوست - نزدیک به شب یک لیوان کشمش ، ماست یا ماست بنوشید.

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند براساس آن ، درمان را تشخیص و توصیه کندخصوصیات فردی یک بیمار خاص.