دوپامین - چگونگی افزایش سطح هورمون شما
مطالب
سرگرمی ، غذاهای مورد علاقه ، یک فنجان قهوه مورد علاقه در یک شرکت از دوستان ، حیوان خانگی - این موارد و موارد دیگر باعث آزاد شدن هورمون دوپامین در خون می شود..مغز منبع شادی را به یاد می آورد و دوباره و دوباره شروع به درخواست آن می کند.درباره این هورمون شگفت انگیز که شادی ، لذت ، لذت بردن را به ارمغان می آورد ، بیشتر کسب کنید و ما را به خوشبین تبدیل می کنیم.
دوپامین چیست
انتقال دهنده عصبی تولید شده در مغز اغلب هورمون شادی ، لذت نامیده می شود.این در حین وعده های غذایی خوشمزه ، یک تجارت مورد علاقه ، رابطه جنسی و غیره است.هورمون دوپامین وابستگی به لذت را ایجاد می کند ، باعث می شود فرد دائماً احساسات آزمایش شده را تکرار کند.علاوه بر این ، در فرآیندهای به یاد آوردن ، یادگیری ، حرکت ، بیدار شدن ، خواب ، تنظیم و تولید برخی از هورمون ها شرکت می کند.
دانشمندان دریافته اند که برای سنتز هورمون های دوپامین ، سروتونین مهمتر از پیش بینی از عمل است.فرد انتظار لذت ، تنفس سریع ، افزایش ریتم قلب ، جریان خون به عضلات ، پوست را دارد.وقتی در موقعیت های شدید به لذت فکر می کنید ، هورمون دوپامین به مقابله با شوک کمک می کند تا درد را از بین ببرد.وقتی کمبود رخ می دهد چه اتفاقی می افتدماده بدن؟در این حالت فرد احساس بی اختیاری می کند ، بیماری ها می توانند بروز کنند ، افسردگی ایجاد می شود.
گیرنده های دوپامین
در حال حاضر 5 گیرنده دوپامین وجود دارد که در توانایی های دارویی و بیوشیمیایی متفاوت هستند.آنها معمولاً به 2 زیر گروه تقسیم می شوند: D1 ، D2-like.گروه اول گیرنده های دوپامین در فرآیندهای انرژی بدن نقش دارند ، که به افزایش تعداد سلول های عصبی کمک می کند ، قدرت می بخشد.گروه دوم مسئولیت خصوصیات فکری و عاطفی را بر عهده دارند.
سیستم دوپامینرژیک
صحبت از هورمون لذت ، ما نمی توانیم در مورد سیستم دوپامینرژیک بگوییم.این مجموعه از 7 زیر سیستم جداگانه تشکیل شده است که مهمترین آنها عبارتند از: nigrostriar ، mesolimbic ، mesocortical.80٪ هورمون دوپامین توسط آکسونهای نورونهای عصبی مغزی دفع می شود.اگر سیستم دوپامینرژیک به درستی کار کند ، فرد علاقه بیشتری به زندگی ، اراده ، ابتکار عمل ، توانایی عالی در تمرکز ، انگیزه بالا دارد.
وابستگی به دوپامین
به لطف این هورمون ، شادی زندگی زنده تر ، قابل توجه می شود.این امکان را به شما می دهد تا چیزی را تحسین کنید ، عاشق شوید ، از چیزهای ساده لذت ببرید.تعادل طبیعی مهم دوپامین ، اگر یک "افزایش" مداوم وجود داشته باشد ، اعتیاد آور است.ممکن است فرد اشتیاق به هروئین ، بازی های رایانه ای ، مواد غذایی ، الکل و غیره داشته باشد.اعتیاد به هورمون در شرایطی که مجبور به استفاده از روشها هستید ، در استرس ، سلامتی ضعیف ظاهر می شودتولید دوپامین.
وقتی سطح هورمون دوپامین می آید ، در سطح قابل تحمل باقی می ماند مگر اینکه وابستگی جسمی ایجاد شود.در مورد داروها ، از بین رفتن کامل کنترل ، اختلال در عملکرد طبیعی مغز وجود دارد.تجزیه و تحلیل دوپامین سطح بالایی را نشان می دهد ، زیرا سم سفید روند پردازش ، دفع را کند می کند.با گذشت زمان ، مغز به این شرایط عادت می کند ، هورمون لذت عمل از بین می رود و فرد مجبور است دوز داروها را افزایش دهد.
نحوه افزایش میزان دوپامین
خستگی ، افسردگی مکرر ، خلق و خوی غمناک ، از دست دادن علاقه به زندگی ممکن است نشانگر عدم وجود اندورفین ها ، سروتونین باشد.یا دوپامینچگونه می توان گیرنده های دوپامین را ترمیم کرد ، سطح هورمون آخر را افزایش داد؟از روشهای ساده زیر استفاده کنید:
- رژیم خود را تغییر دهید: آنتی اکسیدان های غنی از تیروزین را در فهرست قرار دهید.
- زندگی خود را تغییر دهید ، روزانه ورزش کنید.
- عاشق شوید.
- برای افزایش هورمون ، داروهای دوپامینرژیک بنوشید.
- یک شب خوب بخوابید.
- گیاهانی بنوشید که سطح هورمون را افزایش می دهد (گزنه ، جینکو ، جینسنگ).
دوپامین در غذاها
اگر متوجه اولین علائم کمبود هورمون دوپامین هستید ، سعی کنید رژیم خود را متنوع کنید.تغذیه مناسب به بهبود وضعیت عاطفی ، جلوگیری از عوارض کمک می کند.چه محصولاتی حاوی دوپامین هستند؟اینها عبارتند از:
- سیب؛
- موز؛
- تخم مرغ؛
- کلم؛
- توت فرنگی؛
- غذای دریایی؛
- چای سبز؛
- آووکادو؛
- بادام؛
- لبنیات بدون چربی.
داروهای دوپامینرژیک
در صورت عدم استفاده از محصولات ورزش منظم ، پزشک ممکن است داروهای دوپامینرژیک تجویز کند.اصلی ترین وسیله برای افزایش سطح هورمون دوپامین با قیمت مناسب:
- L-Tyrosine.داروهایی که می توانند مقدار هورمون دوپامین را خیلی سریع بعد از مصرف 1 کپسول افزایش دهند.اگر بهبودی حاصل نشود ، در نیم ساعت و یک ساعت می توانید 1 قرص دیگر بنوشید.
- مکون.از این ماده برای افزایش غلظت هورمون دوپامین و سایر هورمونهای تأثیرگذار بر خلق و خو استفاده می شود.این دارو قبل از پذیرش به دلیل استرس روانی ، افسردگی ، بیماری پارکینسون نشان داده می شود.
- جینکو دو تیغه.یک داروی کاملا گیاهی که برای افزایش غلظت دوپامین ، افزایش جریان اکسیژن به مغز طراحی شده است.
دوپامین - دستورالعمل استفاده
دوپامین به عنوان محلول های تزریقی ، با ویژگی های قلب و عروق ، فشار خون بالا در دسترس است.اثر درمانی 5 دقیقه پس از تزریق حاصل می شود.در دوزهای پایین ، دارو به طور عمده روی گیرنده های دوپامین عمل می کند ، و سطح دوپامین را افزایش می دهد.در صورت تجویز دوپامین ، دستورالعمل استفاده باید مطالعه شود.دوز بهینه برای فعال کردن عملکرد گیرنده توسط پزشک تجویز می شود.
قیمت دوپامین
این دارو در روسیه به شکل کنسانتره برای تهیه محلول به بازار عرضه می شود.این بسته می تواند از 5 تا 500 آمپول باشد.قیمت دوپامین از 100 تا 320 روبل متغیر است ، بستگی به میزان دارو دارد.سفارش داروها را می توانید در فروشگاه آنلاین خریداری کنیدداروخانه های آنلاین از طریق دایرکتوری های ویژه - هزینه اندکی پایین خواهد آمد.دوپامین فقط باید توسط پزشک استفاده شود.
درباره هورمون خوشبختی بیاموزید.
فیلم: هورمون شادی دوپامین
بررسی
حالت تهوع ، سردرد میگرنی.در ابتدا او سعی کرد با روشهای عادی درمان شود ، گیاهان دارویی ، هورمونها را نوشید ، اما هنوز هم باید به پزشک مراجعه کرد.پس از معاینه پزشکی دقیق ، به آنتاگونیست های دوپامین ، نورآدرنالین تجویز شد.تفاوت روز بعد متوجه شد.چقدر خوشحالم که هنوز پزشکان محتاطی وجود دارند.
اولگا ، 27 ساله
دوپامین - چیست؟این سوالی بود که یک سال پیش از شروع یک حمله لکنت از یک دوست پزشک پرسیدم.معلوم شد که او مقدار زیادی دوپامین تولید می کند.او دارو تجویز نکرد اما توصیه کرد سبک زندگی خود را تغییر دهید ، به ورزش بروید.در نتیجه ، وانیا در عرض دو ماه بهبود پیدا کرد.
سیریل ، 31
من کسانی که الکل می نوشند را برای بلند کردن روحیه یا تسکین افسردگی نمی فهمم.سطح من هورمون سروتونین ، دوپامین باعث افزایش دوست دختر می شود.او را در باغی که دوقلوهایش را آورده ، ملاقات کرد.احساسات من در آستانه سرخوشی است ، همانطور که در کتاب "رزونانس دوپامین" آمده است.آماده هر عملی به خاطر محبوب شماست!
اولگا ، 34 ساله
مسدود کننده های گیرنده دوپامین هزینه های متفاوتی دارند: داخلی - ارزان ، وارداتی - بسیار گران.به دلیل بیماری او مدت زیادی است که داروهای ضد emetic مصرف می کند ، قیمت ها را می دانمبسیاری ، مواد شیمیایی وجود دارد.به عنوان مثال ، قیمت Domperidone ، که بهتر از دیگران کمک کرد - 88 روبل.ارزان قیمت است اما موثر است.
