تستوسترون چیست: در کجا ساخته شده و مسئولیت آن چیست ، هنجار در زنان ، آقایان و نوجوانان
فرد دارای گروهی از هورمون ها به نام جنس است.آنها با شروع بلوغ فعال می شوند و مسئول شکل گیری خصوصیات جنسی ثانویه ، رفتار تولید مثل هستند.زن و مرد هر دو به خوبی از تستوسترون آگاه هستند و در هر دو جنس ساخته شده است.تأثیر آن بر بدن زن بسیار متفاوت است.
هورمون تستوسترون
از بین آندروژن های فعال ، هورمون تستوسترون در مردان اصلی است.علائم بیرونی ، ویژگی های رفتار یک مرد ، سلامت باروری با غلظت این ماده مشخص می شود.در زنان ، این نقش توسط استرادیول بازی می شود.با کمال تعجب ، تفاوت بین مولکولهای این استروئیدها تنها توسط یک اتم هیدروژن تعیین می شود.تحت عوامل خاص ، تستوسترون هورمون مردانه به راحتی به استرادیول ماده تبدیل می شود.به همین دلیل ، کنترل پس زمینه هورمونی برای اعضای جنسی قوی بسیار مهم است.
از کجا تولید می شود
مقدار عمده تستوسترون از کلسترول در غدد جنسی بیضه ها (نر) و تخمدان ها (ماده) سنتز می شود ، در مقادیر بسیار کمتری توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود.در هفته نهم از رشد دوران بارداری تشکیل خصوصیات جنسی در جنین است.در این یکیدوره آندروژن مرد برای اولین بار در پسران ظاهر می شود.انتشار فعال بعدی استروئید در دوران بلوغ اتفاق می افتد.در آقایان ، ترشح تستوسترون توسط هورمونهای هیپوفیز کنترل می شود و به عوامل خارجی ، اول از همه ، سبک زندگی بستگی دارد.
هورمون اصلی جنسی مرد ، از نظر بیوشیمیایی ، کاملاً مناسب نیست ، به بیان دقیق تر ، این هورمون است.تستوسترون هورمون مردانه فعالیت بیولوژیکی بالایی ندارد.در طی یک واکنش بیوشیمیایی پیچیده ، به دی هیدروتستوسترون تبدیل می شود و این ماده از قبل به عنوان یک هورمون جنسی عمل می کند.غلظت تستوسترون در خانمها کم است ، بنابراین این هورمون بیشتر مرد است.
برای آنچه مسئول است
وقتی از شما خواسته شود که چه تستوسترون لازم است ، بیشتر مردم پاسخ خواهند داد - که یک مرد باشد.ترکیب خواص آندروژنیک (جنسی) و آنابولیک (مصنوعی متابولیک) ماده فعال بدن را با توجه به نوع نر تشکیل می دهد.در مردان ، تستوسترون عملکردهای زیادی را انجام می دهد:
- رشد دستگاه تناسلی در پسران.
- تشکیل حنجره ، تغییر ("شکستن") صدا؛
- ظاهر مو بر روی صورت ، در ناحیه inguinal ، روی پستان (در بزرگسالی - ریزش مو روی سر).
- اسپرماتوژنز؛
- از میل جنسی پشتیبانی می کند.
- تشکیل یک سیستم اسکلتی عضلانی قدرتمند و بادوام؛
- حفظ روحیه مثبت عاطفی.
- جلوگیری از اختلالات فعالیت مغز در بزرگسالی.
در بدن زن ، تستوسترون جزئی استبه استرادیول تبدیل شده و نقش مهمی در رشد جنسی عادی و حفظ عملکرد تولید مثلی دارد:
- در تشکیل غددهای پستان شرکت می کند.
- رشد و نمو فولیکول ها را با تخم فعال می کند.
- با تحریک غدد چربی ، وضعیت پوست خوبی را حفظ می کند.
- رفتارهای جنسی را فراهم می آورد.
- پیشینه احساسی مثبت را حفظ می کند.
- بافت استخوان را تقویت می کند.
- در رشد عضلات زن نقش دارد.
سطح تستوسترون
سطح تستوسترون توسط سیستم تناسلی هیپوتالاموس - هیپوفیز - کنترل می شود.هیپوتالاموس به غلظت کم ماده پاسخ می دهد ، ترشح آن ترشح هورمون گنادورلین است.این اثر مستقیم بر غده هیپوفیز دارد ، که باعث آزاد شدن هورمون تحریک کننده فولیکول (PH) و هورمون لوتئین کننده (LH) می شود.آنها وقتی وارد جریان خون می شوند ، بیضه ها را برای سنتز تستوسترون تحریک می کنند.هنگامی که غلظت هورمون افزایش می یابد ، بازخورد شروع می شود ، آندروژن بر هیپوفیز و هیپوتالاموس تأثیر می گذارد.آنها تولید PH و LH را کاهش می دهند.
اختلالات فیزیولوژیکی سیستم تولید مثل هیپوتالاموس - هیپوفیز - منجر به اختلال در غلظت طبیعی ماده می شود.نباید تغییرات هورمونی مربوط به سن را فراموش کرد ، آنها هم برای زنان و هم برای مردان مهم هستند.پس از 30 سال ، سطح استروئید نر در سال 1.5٪ کاهش می یابد.این به دلیل روند طبیعی پیری بدن است.
در مردان
در سن 20 تا 49 سالگی ، میزان تستوسترون در مردان از 8.64 تا 29.0 نانومول در لیتر متغیر است.پس از 50 مقادیر نرمال از 68/6 تا 7/25 نانومول در لیتر در نظر گرفته می شود افزایش یا کاهش قابل توجه غلظت ماده فعال باعث ایجاد بیماری های جدی می شود.اضافی تستوسترون با علائم زیر نشان داده شده است:
- میل جنسی مداوم که قابل کنترل نیست (در طول زندگی جنسی عادی).
- افزایش تجاوز؛
- رفتار جنسی غیر مسئولانه.
- دوره فعالیت به طور متناوب با بی اشتهایی و افسردگی است.
- موهای زیادی روی بدن ظاهر می شود و شروع به ریزش می کنند.
- نوروز؛
- اشتهای ضعیف؛
- بی خوابی؛
- درد در قلب؛
- فشار خون بالا؛
- توجه و حافظه را کاهش داد.
- سردرد مکرر.
- مشکلات نعوظ ، انزال زودرس؛
- اختلال در عملکرد تولید مثل (عدم توانایی در تصور).
- وخامت پوست؛
- بزرگ کردن پستان؛
- افزایش وزن با تغذیه طبیعی و فعالیت حرکتی کافی.
علائم سطح کمی از ماده فعال در مردان در سن باروری عبارتند از:
- حجم کمی از انزال.
- در تعداد نعوظ های صبح (کمتر از 3-4 در طول هفته) کاهش می یابد.
- عرق کردن؛
- تنگی نفس؛
- ضعف عمومی؛
- بی خوابی.
در زنان
غلظت آندروژن نر در بدن زنان کم است.تعداد آن نه تنها به سن بستگی دارد ، بلکه به مرحله چرخه قاعدگی نیز بستگی دارد.در سن 20 تا 49 سال ، غلظت تستوسترون از 0.29 تا 1.67 نانومول در لیتر ، پس از 50 سال - از 0.101 تا 1.42 نانومول در لیترچنین مقدار کمی پیش زمینه هورمونی طبیعی را تعیین می کند ، باید کنترل و نگهداری شود.سطح آندروژن مرد افزایش یافته است:
- پوست ملتهب آکنه.
- رشد مو روی بدن ، صورت را افزایش داد.
- تن صدا را کاهش داد.
- بازسازی مرد؛
- تعریق بیش از حد با بوی خاصی؛
- بزرگ شدن قابل توجه کلیتوریس؛
- افزایش فعالیت جنسی.
- تحریک پذیری.
به طور فزاینده ای درک می شود که تستوسترون زن هنگام بروز علائم کاهش سطح آن است:
- تشکیل چین های چربی در گردن ، دست ها ، کف شکم.
- پوست نازک و خشک؛
- ریزش مو ، شکننده ، دفع مو؛
- کاهش میل جنسی؛
- عملکرد را کاهش داد.
- حالت عاطفی افسرده؛
- شکنندگی استخوان؛
- تعریق؛
- کاهش توانایی های شناختی؛
- کاهش توده عضلانی.
- بی خوابی؛
- ناباروری.
در نوجوانان
بالاترین میزان تستوسترون در بزرگسالی ثبت شده است - 90 تا 150 نانومول در لیتر غلظت بالای ماده باعث رشد سریع جسمی و تجلی آنها می شود.خصوصیات ثانویه جنسی.افزایش میزان مواد در دوران بلوغ باعث ایجاد رفتارهای پرخاشگرانه ، میل جنسی بالا ، درگیری ، ایده پردازی خودکشی و حداکثر جوانی می شود.پوست روغنی ناشی از آکنه نشانه مشخصی از مقدار زیاد آندروژن است.در دختران ، بثورات قبل از قاعدگی شدت می یابد.
عدم رضایت از ظاهرباعث افسردگی می شود ، عزت نفس کم ایجاد می کند.علل کمبود آندروژن آسیب شناسی رشد دستگاه تناسلی و غده ، نارسایی در سیستم غدد درون ریز است.این باعث انحراف در تجلی خصوصیات جنسی ثانویه ، رفتار نوجوان می شود.والدین باید در این دوره به ویژه در کودکان توجه کنند.
انواع تستوسترون
استروئید اصلی نر در اشکال مختلف وجود دارد.تستوسترون اگزوژن با داروهای هورمونی یا با تغذیه ویژه وارد بدن می شود.درون زا توسط بدن سنتز می شود و آزاد و محدود است.غلظت تستوسترون آزاد 1-4٪ است.این امر از نظر فیزیولوژیکی قابل توجیه است ، با توجه به اینکه هورمون مردانه فعالیت آندروژنی بالایی دارد.
حتی با غلظت های مصنوعی بالا ، مقدار آندروژن آزاد بدون تغییر باقی می ماند.بدن 2 راه برای اتصال آندروژن فعال دارد:
- ترکیب با گلوبولین.این ماده در پلاسمای خون موجود است و هورمونهای جنسی را به هم پیوند می دهد.آندروژن نر در این فرم فعال نیست ، نوعی ذخیره هورمونی است که در شرایط استرس زا ، در استرس جسمی و عاطفی مورد استفاده قرار می گیرد.میزان تستوسترون غیرفعال محدود 60٪ است.
- ترکیبی از آلبومین.پروتئین در پلاسمای خون وجود دارد.از این طریق ، هورمون اصلی مرد (40٪) به بافت عضله تحویل داده می شود ، رشد ، ریکاوری آن را فراهم می کند و قادر به رفتن به حالت آزاد نیست.
طبیعی
صحیحتغذیه پایه اساسی برای تولید تستوسترون کافی است.با غذا ، بدن موادی را فراهم می کند که شرایط را برای سنتز فعال هورمون طبیعی فراهم می کند.محصولات زیر برای این منظور توصیه می شود:
- گوشت قرمز؛
- ماهی دریایی (ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، شاه ماهی)؛
- غذاهای دریایی (صدف ، صدف)؛
- پنیر؛
- تخم مرغ؛
- آجیل؛
- روغن نباتی؛
- سبزیجات (فلفل زنگ ، هویج ، کلم ، پیاز ، سیر ، چغندر)؛
- میوه (توت سیاه ، خربزه)
- غلات سبوس دار؛
- ادویه جات ترشی جات: هل ، دارچین ، زردچوبه ، فلفل.
مصنوعی
صنعت داروسازی طیف گسترده ای از داروهای هورمونی را ارائه می دهد: ویتامین ها در قرص های مردانه ، کپسول ها ، تزریقی.هورمون مصنوعی ، حاصل آزمایشگاه ، شبیه به انسان است.با این حال ، این اثر طولانی مدت ندارد و عوارض جانبی زیادی دارد.استفاده از آندروژن مصنوعی به عنوان جایگزینی هورمون درمانی باید توسط پزشک معالجه و تحت نظارت روند بستری باشد.
از تزریق های استروئیدی آنابولیک برای معالجه نوجوانان مبتلا به اختلال هیپوفیز استفاده می شود.به این ترتیب ، آنها برای رشد طبیعی خصوصیات جنسی ثانویه یک جهش هورمونی را شبیه سازی می کنند.دارو را در یک طرح خاص بکارید.درمان از 4 تا 6 ماه به طول می انجامد.استروئیدها بعد از عمل ، در معالجه سرطان ، هنگام از دست دادن توده عضلانی تجویز می شوند.
گروه ویژه ای از داروهااسترهای تستوسترون عبارتند از: پروپیونات ، سیپیونات ، Undecanoate و دیگران.این ماده براساس هورمون است که ساختار آن با مولکولهای استر یکسان است و از نظر میزان جذب و نیمه عمر مشخص می شود.استفاده از این ترکیبات به شما امکان می دهد بسیاری از داروهای مؤثر را بدست آورید و درمان فردی را انتخاب کنید.
مؤثر بر تولید تستوسترون
هورمون اصلی مرد نسبت به بسیاری از عوامل بسیار حساس است.کاهش قابل توجهی در تولید آن ناشی از:
- سوء تغذیه است.این در مورد ترک گوشت ، رژیم گیاهی است.بدون داشتن کلسترول "خوب" و پروتئین سنتز هورمون استروئیدی از نظر فیزیولوژیکی غیرممکن است.
- هورمونهای زنانه.برخی از اعضای جنس قوی به طور دستی سطح هورمونهای زنانه موجود در آبجو ، گوشت غیر استاندارد (هنگام پرورش حیوانات با استفاده از مکمل های هورمونی) و سایر محصولات دارای فیتواستروژن ها را بالا می برند.با این حال ، پیش بینی ژنتیکی برای افزایش غلظت هورمون های زن مؤثر نیست.
- شرایط آب و هوایی.برای تولید هورمون مردانه به اندازه کافی نور خورشید بسیار مهم است.این یکی از توضیحات مربوط به فعالیت جنسی مردان در استراحتگاه های تابستانی است.
- استرس.مشکلات ، شوک ها ، افکار مزاحم ، درگیری ها به میزان قابل توجهی ترشح ماده فعال را کاهش داده و مقاومت شیمیایی آن را کاهش می دهد.
- گرمای بیش از حد.گرم شدن بیضه ها می تواند انسان را مدتی استریل کند.
- محکم.مردان باید لباس زیر زنانه رایگان را ترجیح دهندفیوز محکم ظریف.
- عفونت.بیماری های ویروسی دستگاه تناسلی ، هپاتیت بر غلظت هورمون مردانه تأثیر می گذارد.
دشمنان مردان الکل و اضافه وزن دارند.این یک لیست کامل از عواملی نیست که بر سلامت مردان و تجلی جنسیت تأثیر می گذارد.افزایش هورمون یک پدیده نادرتر است ، اما کمتر خطرناک نیست.این بیماری با اختلالات غدد درون ریز ، استفاده بی رویه از استروئیدها همراه است.نقض پیش زمینه هورمونی نیاز به مشاوره پزشکی و درمان به موقع و جداگانه دارد.
ویتامین های تقویت کننده تستوسترون
با حفظ غلظت روزانه ویتامین های B ، C ، D ، E در بدن ، می توانید به موارد لازم دست یابید.سطح آندروژن نر:
- ویتامین های گروه B عملکرد نعوظ را پشتیبانی می کنند ، میل جنسی را تقویت می کنند ، باعث تحریک اسپرماتوژنز می شوند.
- ویتامین C سیستم عصبی و ایمنی را تقویت می کند ، با مصرف منظم میزان غلظت هورمون جنسی افزایش می یابد.
- ویتامین D اثر مستقیمی در سنتز هورمون مردانه دارد.
- ویتامین E از آندروژن در برابر اثرات مخرب انسولین محافظت می کند ، میل جنسی و کیفیت زندگی جنسی را تقویت می کند.
علاوه بر ویتامین ها ، تعدادی از مواد معدنی که موجب تقویت سلامت مردان می شوند نیز باید مورد توجه قرار گیرند:
- سطح تستوسترون را بالا می برد و در تبدیل استروژن به سلنیوم تستوسترون شرکت می کند.
- بدن را تحمل می کند و نشاط آمینو آرژینین را افزایش می دهد.
هنگام انتخاب مجتمع های ویتامین و مواد معدنی داروخانه ، لازم است با پزشک مشورت کنید.دوزها ، رژیم ها ، ترکیب ، مدت زمان درمان با در نظر گرفتن خصوصیات فردی بدن و سبک زندگی باید انتخاب شود.مجتمع های ویتامین مبتنی بر گیاه عبارتند از:
- Parity.مکمل های غذایی.عملکرد غدد تولید مثلی را بهبود می بخشد ، به دلیل افزایش سنتز تستوسترون باعث افزایش قدرت ، میل جنسی می شود.
- Arnebia.ویتامین و مجتمع مواد معدنی.خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ، استقامت بدن را افزایش می دهد.
- Arimatest.دارویی که سنتز هورمون را افزایش می دهد.
- تریبولوس.ماده تقویت کننده تستوسترون.طراحی شده برای مردانی که یک سبک زندگی فعال را رهبری می کنند.
