افزایش سطح تستوسترون در زنان، دختران، زنان باردار: علائم، علائم، علل. درمان افزایش تستوسترون در زنان، دختران، زنان باردار با داروها، رژیم غذایی و داروهای مردمی

نحوه کاهش سطح تستوسترون در زنان.

در این مقاله مشکل افزایش تستوسترون در زنان را حل خواهیم کرد. پس از همه، این علامت نه تنها بر وضعیت یک زن، بلکه بر ظاهر او نیز تأثیر می گذارد.

افزایش سطح تستوسترون در زنان، دختران، زنان باردار: علائم، علائم

شناخته شده است که تستوسترون یک هورمون "مردانه" است. آندروژنی که بر فعالیت جنسی و استقامت نیمه قوی‌تر تأثیر می‌گذارد. با این حال، این هورمون در بدن زنان (در تخمدان ها و تا حدی در غدد فوق کلیوی) نیز تولید می شود و نقش مهمی در عملکرد صحیح آن ایفا می کند:

• بر کار تأثیر می گذارد. سیستم تولید مثل
• به بلوغ فولیکول ها کمک می کند
• نسبت چربی و توده عضلانی را عادی می کند
• به حفظ تون عضلات کمک می کند. ارتجاعی و قوی کردن آنها
• مسئول متابولیسم مناسب و چربی سوزی است
• بر ظاهر یک زن تأثیر می گذارد
• از بافت استخوانی محافظت می کند.
• با خستگی مبارزه می کند
• تأثیر مثبتی بر میل جنسی و میل جنسی دارد
• عملکرد مغز را بهبود می بخشد

)

شاخص های هنجاری سطح تستوسترون در زنان 0.45 - 3.75 نانومول در لیتر در نظر گرفته شده است. هم کمبود و هم بیش از حد این آندروژن بر سلامت نیمه زیبا تأثیر منفی می گذارد.

علائم خارجی افزایش سطح هورمون مردانه در زنان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• التهاب روی پوست و آکنه
• افزایش رشد مو در بدن و صورت
• کاهش تن صدا
• تغییر در شکل در مردان
• افزایش تعریق با بوی خاص
• بزرگ شدن قوی کلیتورال
• رسوبات چربی در شکم
• افزایش چربی مو
• پوست خشک

فرآیندهای منفی نیز اغلب در روانی رخ می دهد. سطح عاطفی:

• بی خوابی
• تحریک پذیری
• کابوس ها
• جنسی بیش از حد فعالیت
• استرس مزمن

علاوه بر این، افزایش این هورمون می تواند مشکلات داخلی جدی ایجاد کند:

• تشکیل کیست در تخمدان ها
• شکست چرخه قاعدگی
• عدم تخمک گذاری
• نقض تعادل هورمونی

بیش از حد هورمون مردانه در یک دختر در دوران نوجوانی به خصوص خطرناک است، زیرا در این دوره سیستم های مختلف بدن تشکیل می شود. بیش از حد آندروژن می تواند باعث:

• تشکیل اسکلت مردانه (شانه های پهن، باسن باریک) پاها و بازوها
• عدم وجود قاعدگی
• قاعدگی کم
• مشکلات با لقاح

در دوران بارداری در زنان، افزایش چند برابری سطح تستوسترون به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری مشاهده می شود. این به این دلیل است که علاوه بر تخمدان ها و غدد فوق کلیوی، مقدار کمی از این هورمون توسط جفت و بعداً توسط اندام های جنین نیز تولید می شود. علاوه بر این، اگر زنی در انتظار یک پسر باشد، سطح تستوسترون او کمی بالاتر است.

کارشناسان توصیه می کنند که زنان قبل از برنامه ریزی برای بارداری تحت معاینه سطح هورمون ها و در صورت لزوم انجام یک دوره درمانی. مادر باردار باید سطح تستوسترون را کنترل کند، زیرا بیش از حد آن می تواند باعث سقط جنین شود. با این حال، اگر یک زن احساس خوبی دارد و غلظت هورمون بیش از چهار برابر افزایش نمی یابد، جای نگرانی در این مورد وجود ندارد.

علل افزایش تستوسترون در زنان و پیامدهای آن

عوامل مؤثر بر سطح تستوسترون در زنان می تواند متفاوت باشد:

)
• سن
• دوره سیکل قاعدگی
• زمان روز
• وضعیت عمومی بدن
• سبک زندگی

بیش از حد هورمون مردانه در بدن زنان، هیپرآندروژنیسم نامیده می شود.

طبق نظر پزشکان، شایع ترین علل افزایش تستوسترون در زنان عبارتند از: 101]

• آسیب شناسی تخمدان
• تومورهای پستان
• فعالیت بیش از حد غدد فوق کلیوی
• ) تشکیلات در غده هیپوفیز
• هیپرپلازی
• بارداری
• مصرف برخی داروها (کلومیفن، باربیتورات، استروئیدها)
)
• رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب
• استعداد ژنتیکی - مطالعات نشان داده است که بیشتر از طریق نسل‌ها منتقل می‌شود
• علاقه به برنزه کردن آفتاب
• تغییرات مرتبط با سن - با افزایش سن، سطح هورمون ممکن است افزایش یابد

افزایش غلظت این هورمون می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی شود:

• اختلالات چرخه قاعدگی و عدم تخمک گذاری
• usc کنار آمدن در طول زایمان
• ناباروری زنان
• سندرم کان و کوشینگ
• تومورهای بدخیم
• دیابت ناشی از به کاهش حساسیت به انسولین

بنابراین، نظارت بر سطح هورمون ها بسیار مهم است. معاینه به موقع توسط متخصص زنان و غدد انجام شود. در صورت مشاهده علائم منفی، حتما با پزشک مشورت کنید.

چگونه تستوسترون را در دختران و زنان باردار بدون هورمون کاهش دهیم؟

روش های زیر به کاهش غلظت تستوسترون در خون بدون استفاده از داروهای هورمونی کمک می کند:

• طب سوزنی - تعدادی از مطالعات افزایش استروژن پس از یک دوره طب سوزنی و بهبود متابولیسم کلی انرژی را تایید کرده اند.
• تغییر در رژیم غذایی - تغذیه مناسب عامل بسیار مهمی در کاهش هورمون مردانه در زنان است.
• فعالیت‌های ورزشی منظم - تمرینات هوازی بسیار مفید، رقص‌های مدرن، کالانتیک، پیلاتس. اما برای جلوگیری از رشد بیش از حد عضلانی، بهتر است بارهای قدرتی را حذف کنید.
• استراحت کامل - خواب باید حداقل 8 ساعت در روز طول بکشد.
• تماس صمیمی منظم - رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون های جنسی زنانه می شود و در عین حال سطح تستوسترون را کاهش می دهد.
• طب عامیانه - تنتور و جوشانده برخی از گیاهان تأثیر مثبتی بر سطح هورمونی زن دارد.

زنان باردار باید هر روشی برای کاهش تستوسترون را با احتیاط درمان کنند تا به سلامت خود و جنین آسیب نرسانند. حتما با پزشک مشورت کنید و به توصیه های او عمل کنید.

غذاهایی که ویتامین ها را کاهش می دهند: جدول

غذاهای با محتوای بالای مواد با فعالیت استروژنی به کاهش غلظت آندروژن کمک می کنند:

] )

محصول	اثر بر بدن
محصولات سویا	ایزوفلاون های موجود در آنها به طور قابل توجهی باعث کاهش تستوسترون در زنان می شود. علاوه بر این، ماده دایدزین که بخشی از سویا است، می تواند در حین هضم در روده بزرگ به یک آنتی آندروژن تبدیل شود.
حبوبات (لوبیا، نخود)	حاوی فیتواستروژن هایی است که سطح هورمون های مردانه را کاهش می دهد.
Momordica kharantsia (خیار تلخ، خربزه تلخ)	یکی از موثرترین محصولات برای کاهش تستوسترون. این گیاه در آسیا رشد می کند، یافتن آن در عرض های جغرافیایی ما دشوار است.
محصولات لبنی	با توجه به این واقعیت که حیوانات مقدار زیادی علف حاوی غلظت بالایی از هورمون های گیاهی مصرف می کنند.
دانه های کتان و کنجد	غنی از محتوای لیگنین است که می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد
روغن های گیاهی (بذر کتان، ذرت)	نه تنها یک اثر ضد آندروژن، بلکه یک اثر جوان کننده نیز دارند.
میوه هایی با محتوای قند بالا (زردآلو، سیب شیرین، خرما)	به کاهش سنتز هورمون های مردانه
کلم (به خصوص کلم بروکلی و گل کلم)	حاوی غلظت بالایی از فیتواستروژن های خنثی کننده آندروژن است.
غلات (جو دوسر، عدس، گندم)	برای کاهش آندروژن، استفاده از نان سفید توصیه می شود، فرنی
قهوه	طبق یک مطالعه انجام شده در زنانی که مقادیر زیادی قهوه مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در تستوسترون مشاهده شد. با این حال، شما نباید از این نوشیدنی سوء استفاده کنید.
آبجو	رازک و شیرین بیان در این نوشیدنی دارای محتوای بالایی از هورمون های زنانه هستند که از نظر ترکیب مشابه هستند. به استروژن انسانی

رژیم غذایی برای سطوح بالا و بالا تستوسترون در زنان

) یکی از عوامل اصلی که به عادی سازی سطح تستوسترون کمک می کند، رژیم غذایی و رژیم غذایی متعادل است. برای کاهش هورمون های مردانه در بدن، توصیه های پزشکان زیر را دنبال کنید:

• مصرف چربی های حیوانی را محدود کنید، آنها را با چربی های چند غیر اشباع که در ماهی های چرب یافت می شود جایگزین کنید. دانه های کتان
• شامل مقدار زیادی سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی است.
​​
• روز خود را با یک فنجان قهوه طبیعی صبحگاهی شروع کنید.
• از محصولات لبنی پرچرب (خامه، پنیر، پنیر دلمه، خامه ترش) استفاده کنید.
• در طول روز، به طور منظم غذا بخورید، بدون وقفه های طولانی بین وعده های غذایی، زیرا احساس گرسنگی به افزایش میزان آندروژن کمک می کند.
• شکر را رها نکنید، زیرا به تشکیل انسولین کمک می کند، که به نوبه خود، سنتز هورمون مردانه را سرکوب می کند.
• چای سبز بیشتری بنوشید، زیرا پلی فنول های آن به طور قابل توجهی تولید تستوسترون را کاهش می دهند کربوهیدرات های پیچیده (ماکارونی، غلات، غلات) را می خورند.

علاوه بر این، کاهش استفاده از محصولاتی ضروری است که کمک به افزایش تستوسترون در بدن:

• فندق و بادام
• شراب قرمز
• صدف، صدف، خرچنگ
• تخم مرغ
• سیر

درمان افزایش سطح تستوسترون در دختران، زنان و زنان باردار با داروهای مردمی: دستور العمل ها

روش های عامیانه آزمایش شده زمان به عادی سازی سطح تستوسترون در بدن زن کمک می کند:

• استفاده دانه کتان - به شکل دم کرده در صبح با معده خالی (1 قاشق غذاخوری مواد خام در هر لیوان آب جوش) یا به شکل خام (یک قاشق غذاخوری دو بار در روز).
• جوشانده گیاهان دارویی (گل شبدر قرمز، مریم گلی، ویتکس مقدس، گل پامچال، ریشه قاصدک یا گزنه) - 1 قاشق غذاخوری. ل گیاهان خرد شده در هر 200 میلی لیتر آب جوش.
• آب هویج یا کرفس تازه فشرده - 200 میلی لیتر با معده خالی 1 بار در روز. فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از هویج می تواند پوست را لکه دار کند. بنابراین، بهتر است آب میوه ها را به طور متناوب جایگزین کنید.
• افزودن پودر شیرین بیان به چای معمولی - 2 قاشق چایخوری در روز کافی است.
• تنتور الکلی از ریشه گل صد تومانی - 20 گرم مواد خام را با 200 میلی لیتر الکل طبی بریزید، به مدت یک هفته در یک مکان تاریک دم کنید. 25 قطره تنتور صاف شده را صبح به مدت 10-14 روز میل کنید.
• ژله جو دوسر - یک شبه جو دوسر را با آب بپوشانید، حدود یک ساعت روی حرارت کم بپزید و آب اضافه کنید. به صورت پوره در آورده و روزی 3 لیوان میل کنید.

اما فراموش نکنید که داروهای طبیعی نیز ممکن است موارد منع مصرف داشته باشند.. به خصوص در دوران بارداری. بنابراین، قبل از استفاده از روش های درمانی مردمی، با پزشک مشورت کنید.

گیاهان کاهش دهنده ویتامین

مطالعات متعدد نشان داده اند که تعدادی از گیاهان می توانند به کاهش سطح تستوسترون در زنان و همچنین برخی داروها کمک کنند. چنین خواص معجزه آسایی توسط:

• نخل کوتوله (serenoia pozucha) - از تولید تستوسترون آزاد جلوگیری می کند. اعتقاد بر این است که می تواند اندکی غدد پستانی را بزرگ کند. می توانید جوشانده میوه های خشک دم کرده (2 قاشق چایخوری در هر 0.5 لیتر آب جوش به مدت 100 میلی لیتر دو بار در روز) یا 160-250 میلی لیتر از عصاره تمام شده استفاده کنید.
• نعناع فلفلی یا نعناع باغی - به حذف تستوسترون اضافی از بدن کمک می کند. نوشیدن 2 لیوان از جوشانده در روز کافی است (هر لیوان آب جوش 1 قاشق غذاخوری، 10-15 دقیقه دم کنید).
• cimitsifuga (klopogon) - دارای اثر ضد آندروژنی قوی است. در اروپا، این ابزار برای هورمون درمانی در دوران یائسگی بسیار محبوب است. مصرف 20-50 میلی لیتر عصاره در روز ضروری است.
• گلپر - به طور گسترده در طب چینی استفاده می شود. تعادل هورمونی را عادی می کند و شرایط برخی از اختلالات زنانه را تسکین می دهد. از آن به عنوان جوشانده یا دم کرده استفاده می شود.
• زرشک - چرخه قاعدگی را تنظیم می کند و سطح هورمون های مردانه را کاهش می دهد. شما باید آن را دو بار در روز به مدت حداقل یک ماه مصرف کنید.

• شیرین بیان - در ترکیب با گل صد تومانی اجتناب شود یک اثر پایدار طولانی مدت در کاهش تستوسترون می دهد.
• استویا - علاوه بر اینکه یک جایگزین طبیعی قند است، این گیاه دارای اثر ضد آندروژنی قوی است.
• مخمر جان (kyprei) - سطح هورمون های مردانه را در بدن کاهش می دهد و به درمان تخمدان پلی کیستیک کمک می کند.
• خار مریم - حاوی سیلیمارین است که به عادی سازی تعادل هورمونی کمک می کند.
• شنبلیله - دارای خاصیت تنظیم کننده هورمونی قوی است.

ویتامین ها و مکمل ها برای کاهش تستوسترون در زنان

استفاده از مکمل های بیولوژیکی فعال به بازیابی تعادل هورمونی کمک می کند. در بدن زن (مکمل های غذایی)، به طور گسترده در بازار دارویی مدرن ارائه شده است. داروهای زیر به ویژه محبوب هستند:

• Prostamol Uno، Lycoprofit، Saw Palmetto - همراه با اثرات ضد آندروژنیک، دارای خواص ضد التهابی هستند.
• چای یوگی (بر اساس گلپر) - به درمان بسیاری از بیماری های زنان مرتبط با عدم تعادل هورمونی کمک می کند.
• PerFerm Forte، Doppelhertz Active Menopauuse، Altera Plus (بر پایه سویا) برخی از موثرترین آنتی آندروژن ها هستند.
• Diindolylmethane یک مکمل طبیعی از گل کلم و کلم بروکلی است که به بازیابی تعادل هورمونی کمک می کند.
• اسید لینولئیک در سرکوب سنتز تستوسترون بسیار مؤثر است.
• کلسیم D-گلوکونات - ترکیبی از گلوکونات کلسیم و ویتامین D است که در سرکوب هورمون مردانه به خوبی ثابت شده است.

علاوه بر این، مطالعات کاهش اندکی در آندروژن ها را در زنان هنگام مصرف نشان داده است. ویتامین های B6 و C فراموش نکنید که قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی، مشاوره با پزشک الزامی است.

داروها، قرص ها، داروهای کاهش تستوسترون در زنان

پس از آزمایش خون برای هورمون ها و تعیین سطح تستوسترون، پزشک می تواند تجویز هورمون درمانی

آماده سازی گلوکوکورتیکواستروئید:

• هیدروکورتیزون
• دگزامتازون
• پارامتازون
• پردنیزولون
• متیپرد

آندروژن ها:

• Androkur
• Flutacan
• Spironolactone

لازم به ذکر است که داروهای هورمونی فقط در مواردی تجویز می شوند که سطح هورمون مردانه آنقدر بالاست که سلامتی را به خطر می اندازد.این به دلیل این واقعیت است که این گروه از داروها دارای موارد منع مصرف زیادی هستند که عمده ترین آنها عبارتند از:

• بارداری و شیردهی
• بیماری کبد
• نوع شدید دیابت
• کم خونی
• افسردگی مزمن

در علاوه بر این، هورمون درمانی می تواند تعدادی از عوارض جانبی ایجاد کند:

• کاهش سیستم ایمنی و مقاومت بدن
• حالت افسرده
• اختلالات کار کلیه و کبد
• بثورات پوستی

همراه با داروهای اصلی، داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی اغلب تجویز می شوند:

• دیانا 35
• Logest
• جس
• Claira
• Yaryna
• Janine
• سه رحمت

همراه با جلوگیری از بارداری، این داروها به طور قابل توجهی سنتز تستوسترون را کاهش می دهند. آنها به شکل قرص تولید می شوند. باید در نظر داشت که مصرف همزمان آنتی بیوتیک ها باعث کاهش اثر ضد بارداری این داروها می شود.

این گروه از داروها همچنین می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند:

• سردرد
• کاهش میل جنسی
• هایپرپیگمانتاسیون
• افزایش وزن
• تورم
• آلرژی
• اختلال بینایی

همراه با داروهای ذکر شده، گلوکز اغلب برای کاهش تستوسترون استفاده می شود. تمرکز.

یوگا برای کاهش تستوسترون در زنان

یکی از روش های غیر متعارف کاهش هورمون های مردانه در زنان، یوگا است. با این حال، هیچ تایید علمی در مورد تاثیر این عمل بر سطح هورمونی وجود ندارد.

ثابت شده است که یوگا تأثیر مثبتی بر بدن انسان به طور کلی دارد:

• به دستیابی به هماهنگی روحی و جسمی کمک می کند. 304]
• بسیاری از بیماری های جسمی را از بین می برد
• عملکرد طبیعی اندام های داخلی را بازیابی می کند

به گفته پزشکان، در مواردی که افزایش سطح هورمون ناشی از اختلالات عصبی و فشار بیش از حد باشد، کلاس های منظم یوگا می تواند به ترمیم کمک کند. از تعادل هورمونی با این حال، نباید بیش از حد مشتاق روش های جایگزین باشید و درمان سنتی را با آنها جایگزین کنید.در برخی موارد، مشاوره نابهنگام با پزشک می تواند منجر به تشدید بیماری ها و بدتر شدن وضعیت رفاهی شود.

ویدئو: آیا تستوسترون برای زنان خطرناک است؟