چگونه می توان اسید فولیک را در برنامه ریزی در بارداری برای رشد سالم یک کودک آینده
فهرست مطالب
متخصصان زنان معتقدند که اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری برای هر دو همسر مهم است زیرا باعث بهبود کیفیت سلول های میکروبی می شود و به جنین کمک می کند تا به درستی رشد کند.مهم است که آن را قبل از برداشت و بعد از آن مصرف کنید ، بنابراین دانستن نحوه نوشیدن آن برای هر زن مفید است.
اسید فولیک به بارداری کمک می کند
پزشکان می گویند اسید فولیک قبل از بارداری ، که به عنوان داروی خاص یا به دلیل فرآورده های آن مصرف می شود ، به بارداری کمک نمی کند زیرامقصد در مقصد دیگر.این ماده به بهبود کیفیت تخم و اسپرم کمک می کند و باعث تحریک سنتز اسیدهای آمینه نوکلئیک مورد نظر می شود.B9 جذب بهتر مواد مغذی دیگر را افزایش می دهد ، عملکرد خونریزی را افزایش می دهد ، بر شکل گیری جنین تأثیر می گذارد.در "موقعیت جالب" باید از کودک جلوگیری کرد:
- نقص و ناهنجاری مغزی.
- صرع؛
- آلرژی.
به اسید فولیک برای آقایان هنگام برنامه ریزی در بارداری احتیاج دارید
به گفته کارشناسان ، اسید فولیک نه تنها برای یک زن قبل از بارداری لازم است.این برای برنامه ریزی خانواده و برای آقایان توصیه می شود ، زیرا فواید آن تشکیل طبیعی اسپرم است ، کیفیت آن مطابق با شروع برداشت و سلامتی جنین آینده است.اگر یک زن در طول آماده سازی و هنگام زایمان نیاز به استفاده از فولاسین داشته باشد ، به محض این که زوج از یک آزمایش مثبت یاد بگیرند ، می توانند از مصرف آن دست بکشند.پزشک دارویی را تجویز می کند.
چه مواد غذایی حاوی فولاسین هستند
اگر نگران نحوه مصرف اسید فولیک هنگام برنامه ریزی برای بارداری هستید ، نیازی به مراجعه به دارو نیست.غذاهای زیر به کمبود آن کمک می کند:
- سبزیجات برگ: شوید ، ترشک ، cilantro ، اسفناج؛
- حبوبات؛
- مرکبات؛
- گندم سیاه و جو دوسر؛
- گردو ، بادام؛
- کبد ، فرعی.
برای هضم بهتر ، استفاده از محصولات ویتامین گیاهی سرشار از فولاسین بدون درمان آشپزی توصیه می شود.منابع منشأ حیوانی تأثیر کمترین دما را ایجاد می کنند.برای کاهش تلفات فولاسین که از بین می رود تا 90٪ از بین می رود ، شرایط دنبال می شود.هر روز غذاهای غنی زیادی توصیه می شود و می توانید ماهی های دریایی ، پنیر ، تخم مرغ مرغ را میل کنید که مقداری از ماده فعال موجود در آن کمی کمتر از مواد ذکر شده است اما در رژیم غذایی مورد نیاز است.
نحوه نوشیدن اسید فولیک هنگام برنامه ریزیبارداری
فقط در مرحله آماده سازی برای زایمان ، پزشک نحوه نوشیدن اسید فولیک را تعیین می کند.قرار ملاقات بستگی به بیماریهای مزمن ، عادتهای بد ، نتایج آزمایشات دارد.دوز استاندارد این است که قرص ها را در یک چهارم قبل از بارداری مصرف کنید.به مرد دوز 40 میلی گرم در روز داده می شود ، و زن - دو برابر بیشتر.مصرف بیش از حد یا مصرف بیش از حد این ماده وحشتناک نیست ، زیرا ویتامین محلول در آب بدون عوارض جانبی دفع می شود.
اگر یکی از والدین یا سایر اقوام دچار آسیب شناسی مغزی شوند ، میزان مصرف آن در هنگام زایمان برای زن 2 گرم در روز خواهد بود ، و اگر نوزاد اول زوج دچار نقص مشابه 4 گرم شود.که اجزای فعال می توانند بر مخاط معده تأثیر منفی بگذارند.پزشک زمان استفاده و تعداد کپسول های مصرفی را برای مادر در هفته در هفته تجویز می کند.
ویتامین های اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری
شما باید تعجب کنید که چگونه اسید فولیک را در برنامه ریزی در بارداری مصرف کنید.برای راحتی ، بهتر است داده های زیر را در مورد داروهای محبوب در نظر بگیرید:
- قرص به همین نام.ارزان ترین قیمت ، بسیار محبوب را داشته باشید.کیفیت توسط بسیاری از متخصصان زنان ارزیابی شده است: پزشکان این دارو را به میزان 1 قرص (1 میلی گرم) در روز به مادران تجویز می کنند.
- فولاسین ، آپو-فولیک.آنها برای فقدان جدی فولاسین در یک خانم باردار تجویز می شوند ، زیرا هر دوز حاوی 5 میلی گرم ماده فعال است.این دارو فقط توسط پزشک معالج تجویز می شود و پس از آن درمان می شوددیگران پیشگیرانه هستند
- فولیو.علاوه بر 0.4 گرم ویتامین B9 حاوی 0.2 گرم ید است.برای بدن زن توصیه می شود از 2 قرص ، و برای آقایان - 1 روزانه استفاده کنید.
- Multivitamin Complexes Materna، Elevit Prenatal، Vitrum Prenatal، Pregnavit، Multitabs Perinatal.همه آنها ، علاوه بر B9 ، در مرحله آماده سازی برای برداشتن مورد نیاز ، حاوی مواد مفید دیگری هستند.
فیلم: چقدر اسید فولیک برای برنامه ریزی در بارداری می تواند بنوشد
بررسی
تاتیانا ، 29 ساله
من تصمیم گرفتم که یاد بگیرم چگونه اسید فولیک را هنگام برنامه ریزی برای بارداری خود ، 3 ماه قبل از روز تخمک گذاری تعیین شده ، یاد بگیرم ، زیرا من به عنوان یک پزشک از نیاز به دارو می دانستم.این متخصص پس از معاینه به من توصیه کرد که از مقدار استاندارد برای استفاده استفاده کنم - 1 قرص ، همان تجویز شده برای همسرش.امیدوارم کودک سالم به دنیا بیاید: ما تمام تلاش خود را برای انجام این کار کرده ایم.
Darina، 30 ساله
اولین کودک من با آسیب شناسی لب خرگوش به دنیا آمد ، بنابراین تصمیم گرفتم که در هنگام برنامه ریزی برای بارداری آینده برای فرزند دوم خود یاد بگیرم که چگونه اسید فولیک مصرف کنم.بعد از معاینه ، پزشک زنان و زایمان مقدار معالجه درمانی را برای من تجویز کرد تا جنین دوم از نقص رشد و کمبود ویتامین رنج نبرد.دختر سالم به دنیا آمد.
مارینا ، 26 ساله
بارداری من برای من یک اتفاق ناگهانی شد ، بنابراین به محض فهمیدن آن ، برای مشاوره به پزشک مراجعه کردم.من از دوست دخترانم می دانستم که فولاسین برای کودک اهمیت دارد ، بنابراین نگران بودم که ماین کافی نباشد و او با آسیب شناسی به دنیا بیاید.همه چیزهزینه - من خوش شانس بودم ، که نیازی به نوشیدن ویتامین های زیادی نداشتم.
