اسید فولیک برای آقایان - دوز و تجویز دارو برای درک موفقیت آمیز کودک
مطالب
بدن انسان به طور مداوم به روز می شود ، سلول های مردهجایگزین موارد جدید می شوند.این اتفاق در مورد همه بافت ها و حتی اندام های داخلی اتفاق می افتد.این یک فرایند طبیعی است که توسط سطح اسیدفولیک ، ویتامین B9 در سطح بیولوژیکی کنترل می شود.فقدان آن به طور جدی بر سلامت زنان و مردان تأثیر می گذارد.
اسید فولیک برای چیست؟
ویتامین B9 به سختی توسط بدن انسان سنتز می شود.اگر میکرو فلور به طور فعال در این فرآیند نقش داشته باشد ، مقدار مشخصی از اسید فولیک می تواند در روده بزرگ تشکیل شود.قسمت اصلی ویتامین همراه با مواد غذایی است.اصلی ترین مانع در مسیر رسیدن او به انسان ، عملیات حرارتی است ، این عنصر نسبت به آن بسیار حساس است.کاهش ویتامین به شدت تحت تأثیر مصرف الکل است.B9 نقش بیولوژیکی زیر را ایفا می کند:
- در فرآیندهای تنظیم عملکردهای مغز استخوان شرکت می کند.
- به سنتز پروتئین در ساخت سلول کمک می کند.
- یکی از عناصر سنتز DNA است.
- بدن را در جذب سایر ویتامین های گروه B کمک می کند.
- عملکرد مناسب و تشکیل لکوسیت ها را ترویج می کند.
- اشتها را بهبود می بخشد.
- از ریزش موی زودرس جلوگیری می کند.
- در از بین بردن حالات استرس شرکت می کند.
- به جلوگیری از سقط جنین ، زایمان زودرس در زنان کمک می کند.
- به برابری رنگدانه کمک می کند.
- فشار خون را عادی می کند.
- احتمال حمله قلبی ، سكته مغزی را كاهش می دهد.
آیا اسید فولیک برای برنامه ریزی در بارداری برای آقایان مفید است
حتی در یک مرد کاملاً سالم ، مایع منی ممکن است حاوی مقدار بیش از حد یا ناکافی باشد.کروموزومهای موجود در اسپرم.در پزشکی به این پدیده aneuploidy گفته می شود.این عامل احتمال ابتلا به کودک را کاهش داده یا باعث ایجاد بیماریهای ژنتیکی در کودکان می شود.اگر بیماری جدی وجود نداشته باشد ، اسید فولیک برای آقایان به کاهش احتمال ابتلا به آنئوپلویید کمک می کند.پیش نیاز دیگر برای جذب مناسب ویتامین ، ترک سیگار توسط والدین است.
برای تأیید تأثیر B9 در احتمال ابتلا به بارداری و تولد کودکان بدون ناهنجاریهای کروموزومی در ایالات متحده مطالعات بالینی انجام شده است.دانشمندان به ویژه تأکید کردند که فقط مردان سالم برای آزمایش انتخاب شدند.در صورت بروز بیماری های مزمن یا حاد ، کمبود B9 احتمال بروز مشکلات در هنگام تولد یا تولد فرزندان بیمار را به شدت افزایش می دهد.این ثابت می کند که اسید فولیک برای برنامه ریزی در دوران بارداری برای هر دو والدین بسیار مفید است.
ویتامین های مردانه برای تصفیه با اسید فولیک
به عنوان یک قاعده ، ویتامین باید با محصولات همراه باشد.در صورت کمبود ، پزشک می تواند تعیین کندویتامین ها برای مردان برای مفهوم.این عنصر می تواند بخشی از داروهای دیگر (معمولاً ویتامین های مجتمع) باشد یا به صورت قرص فروخته شود.دوز ویتامین در انواع مختلف متفاوت است ، بنابراین قرار ملاقات باید توسط پزشک انجام شود.چند نمونه از داروها:
- اسید فولیک.به عنوان یک قاعده ، زنان بیشتر در هنگام فرزندآوری تجویز می شوند.مقدار B9 1 میلی گرم است.یک قرص حاوی میزان روزانه ویتامین A است.ممکن است حداکثر 3 بار در روز قبل از شروع بارداری برنامه ریزی شود.
- فولاسین.این دارو حاوی 5 میلی گرم B9 است که به میزان قابل توجهی از مقدار لازم عنصر برای بدن فراتر می رود.هیچ آسیبی نخواهد داشت زیرا مواد اضافی به سرعت از سیستم خارج می شوند.
- فولیو.حاوی 200 میکروگرم ید و 400 میکروگرم B9 است.در ترکیب دارو 2 عناصر کمیاب لازم و مفید وجود دارد که به شما امکان می دهد از مصرف جداگانه ید خودداری کنید.دوز B9 نیازهای بدن را کاملاً تأمین می کند ، مگر اینکه کمبود حاد نداشته باشد.
- همدست.کمپلکس ویتامین شناخته شده ، که دارای اسید فولیک است.حاوی یک دوز روزانه B9 ، که در صورت کمبود عنصر کافی است.
قیمت اسید فولیک برای آقایان
می توانید قرص اسید فولیک را در داروخانه بخرید یا بصورت آنلاین سفارش دهید.هزینه دارو با دوز 1 میلی گرم از 32 روبل است.مجتمع های ویتامین کمی گران تر هستند ، اما با خرید آنلاین آنها می توانید ذخیره کنید.هزینه تخمین زده شده به شرح زیر است:
- فولولی - قیمت در مناطق مختلف از 150 تا 730؛
- فولاسین ، 30 قطعه.5 میلی گرم - قیمت از 113؛
- تعارف ، 60قطعه- قیمت از 130 گرم
اسید فولیک در ورزش
اسید فولیک برای آقایان و در ورزش ، به عنوان یک قاعده ، در بدن سازی بطور فعال استفاده می شود..با توجه به خصوصیات تأثیرات B9 بر روی بدن ، هنگام تمرین فعال و شدید بسیار مهم می شود.با توجه به اینکه این عنصر به راحتی در آب محلول است و به سرعت از بدن خارج می شود ، نیاز به استفاده منظم از اسید فولیک در بدن سازی وجود دارد.بخشی از این ماده با مواد غذایی همراه است ، اما عنصر اضافی برای ورزشکار وحشتناک نیست.
بدن این ورزشکار همیشه به ویتامین های گروه های فعال نیاز دارد.خواص مفید B9 در بدن سازی برای:
- خونریزی کیفی ، عدم وجود گلبول های نابالغ.
- بهبود عملکرد مغز ، حفظ هموستاز؛
- حفظ اشتها ، محافظت از پرخوری (شخص احساس گرسنگی واقعی دارد)؛
- سنتز سروتونین ، که استرس ناشی از تمرین بیش از حد را کاهش می دهد.
- تشکیل نوراپی نفرین ، که از ورزشکار در وضعیتی شدید حمایت می کند.
- عادی سازی سیستم عصبی؛
- سنتز پروتئین فعال ، که پایه ای برای عضلات آینده در بدن سازی است.
آیا اسید فولیک برای ورزشکاران بی خطر است
خواص مفید اسید فولیک برای بسیاری شناخته شده است ، مصرف بیش از حد بسیار نادر است.این در شرایطی است که این ماده در بدن تجمع نمی یابد ، به سرعت همراه با مایعات دفع می شود.اما هر دارویی منع مصرف دارد ، بنابراین دوزهابیش از 5 میلی گرم برای افراد مبتلا به سرطان خطرناک است:
- سرطان.
- صرع حمله می کند زیرا B9 باعث کاهش اثرات ضد تشنج می شود.
- با مصرف بیش از حد ویتامین ، ممکن است اختلالات دستگاه گوارش ، افزایش تحریک پذیری عصبی ، اختلال در عملکرد کلیه ایجاد شود.
