اسید فولیک در برنامه های بارداری - خواص مفید ، دوز برای آقایان و خانمها

در جامعه مدرن ، گرایشی در بین زوج ها وجود دارد که از قبل برای پیشگیری از بارداری آماده شوند.این روش خطر ابتلا به مشکلات لقاح و فرزندآوری را کاهش می دهد.در فرایند برنامه ریزی برای بارداری ، والدین انتظار به پزشک مراجعه می کنند که آنالیز را انجام می دهد.پس از مطالعه نتایج مطالعات سلامت بیماران ، تعیین داروهای خاص.اسیدفولیک یکی از ویتامین های ضروری است.لطفاً قبل از استفاده برخی از ویژگیها را بخوانید.

اسید فولیک چیست؟

نام این ماده از کلمه لاتین folium (به معنی "برگ") گرفته شده است.این اسم به طور اتفاقی داده شد: اسید فولیک ، که عمدتاً در برگهای سبز سبزیجات (اسفناج ، کاهو و دیگران) موجود است.نام دیگر مواد - B9 ، فولاسین.اسید با مواد غذایی ، مکمل های بیولوژیکی فعال تولید شده وارد بدن می شودمیکروارگانیسم های میکرو فلور طبیعی در روده کوچک.

اغلب ، حتی با مصرف کم فولاسین با غذا ، این ماده به مقدار مناسب در روده تولید می شود ، بنابراین کمبود آن نادر است.پس از مصرف ماده با غذا ، آن را در روده کوچک ، کبد جذب می کند و سپس فولاسین به تتراهیدروفولات تبدیل می شود که برای خون سازی ، سنتز RNA و DNA (دی اکسیریبونوکلئیک و اسیدهای ریبونوکلئیک - مولکولهای مهم در سلولها) لازم است.

اسید فولیک برای برنامه ریزی در بارداری

به منظور کاهش احتمال سقط جنین ، بروز بیماری های مزمن ، مهم است که داروهای خاصی مصرف شود.ذخیره اسید فولیک در بدن باید به طور مرتب با مصرف سبزیجات خام ، قرص به شکل قرص (به خوبی جذب شده) دوباره پر شود.هر روز بدن به 200 میکروگرم فولاسین نیاز دارد (در دوران بارداری ، این میزان به 400-800 میکروگرم افزایش می یابد) - این حداقل برای زندگی عادی انسان مهم است.به یاد داشته باشید اگر ویتامین B9 در بدن یک خانم باردار کم باشد ، ممکن است کم خونی ، آنانسفالی ، کم کاری و سایر آسیب های جنین ایجاد شود.

چرا نوشیدن

کمبود فولات باعث ایجاد تعدادی از بیماری ها و مشکلات می شود.از جمله آنها:

• تحریک پذیری؛
• بی حالی؛
• نوروز؛
• افسردگی؛
​​
• عدم اشتها؛
• سردرد؛
• غش؛
• کاهش وزن؛
• پوست کم رنگ؛
• حافظه ضعیف؛
• پارانویا؛
• پرخاشگری؛
• نوریت ، پلی ونوریت.
• اختلال در عملکرد خون ساز (مغز استخوان با بار مقابله نخواهد کرد).

این مشکلات تقریباً بلافاصله در صورت عدم وجود فولات ظاهر می شود.کمبود در دوران کودکی ، بزرگسالی ، در دوران بارداری ، شیردهی ، بیماری جدی ، آسیب ، داروهای آنتی بیوتیکی ، استرس زیاد ، فعالیت بدنی بالا رخ می دهد.به خاطر داشته باشید که هنگام استفاده از مکمل های غذایی خاص و سبزیجات سبز ، تترا هیدروفولات یک جزء است که در فرآیندهای بیوشیمیایی مهم در سطح سلولی نقش دارد.به طور کلی ، فولاتها در حفظ بهزیستی نقش دارند:

• ؛
• دوره کامل مراحل سوخت و ساز بدن.
• خونریزی طبیعی؛
• فعال سازی ، جذب ، تجزیه پروتئین ها.
• حفظ سطح هموگلوبین طبیعی.
• کاهش خطر آترواسکلروز ، فرآیندهای تحریک قلبی ، اسپاسم عروق مغزی.
• اچینگ معمولی؛
• محافظت در برابر حمل و نقل ، مسمومیت؛
• محافظت از سیستم ایمنی بدن؛
• تقسیم سلولی.
• تشکیل عروق رحمی.
• بهبود اشتها؛
• هضم طبیعی اسیدهای آمینه ، قندها؛
• تشکیل DNA ، RNA مؤثر در انتقال صفات ارثی؛
• جذب کامل ویتامین های مورد نیاز برای برداشت ، تحمل جنین.

به یاد داشته باشید که کمبود ویتامین B9 باعث بروز حاملگی طولانی مدت می شود.برای حفظ سلامت تولید مثل ، مصرف مکمل رژیم غذایی برای هر دو شریک مهم است.پس تو هستیبدن خود را بهبود ببخشید ، احتمال اختلال در تخمدان ها و تولید تخم مرغ های سالم را از بین ببرید.به یاد داشته باشید در صورت نبود تعداد مورد نیاز فولات:

• پدر آینده نگر تعداد لازم اسپرم را با مجموعه صحیح کروموزوم ها نخواهد داشت.فولات باعث افزایش تحرک ، ظرفیت نفوذ اسپرم می شود ، بنابراین مهم است که یک دوره از داروها را قبل از شروع بارداری مصرف کنید.
• احتمال بروز آسیب شناسی هایی که با ناهنجاری های کروموزومی همراه هستند وجود دارد.
• بدن مادر باعث ایجاد و رشد جنین نمی شود.
• علل خاتمه غیرقانونی بارداری زودرس (نوزاد زودرس متولد می شود) ، زایمان زودرس ، ناهنجاری های برگشت ناپذیر ، مشکلات جنینی (سندرم داون ، مارفان ، عقب ماندگی ذهنی ، آنسفالی ، لب ، ناقص تشکیل نخاع ، تشکیل ناقص نخاعی)لوله ها) ، زایمان های مرده ، تولد یک کودک زنده.در یک مادر سالم شرایط پاتولوژیک لوله عصبی جنین عملاً ایجاد نمی شود.در نوزاد در این حالت ، سیستم عصبی ، قلبی و عروقی کاملاً شکل می گیرد.
• احتمال ابتلا به ترومبوز ، ایجاد حاملگی در مادر (سمیت دیررس ، بدتر شدن کلیه ها ، رگ های خونی ، مغز) بسیار زیاد است.

عدم وجود هیپوویتامینوز تأثیر مثبتی نه تنها در فرآیندهای داخلی زن بلکه در ظاهر وی نیز دارد: یک زن در زایمان سلامت خود را حفظ و زیبایی را حفظ می کند.اسیدفولیک برای مردان به طور جداگانه یا هنگام برنامه ریزی برای بارداری مصرف می شوددر ترکیب با سایر مواد مفید که باعث بهبود کیفیت اسپرم می شوند ، سلامت مردان را تقویت می کند.

چگونه می توان اسید فولیک را هنگام برنامه ریزی در بارداری مصرف کرد

فولاسین برای کسانی که ایزومالتاز ، کمبود ساکارز ، سوء جذب گالاکتوز ، گلوکز دارند توصیه نمی شود.دوز داروها به صورت جداگانه تعیین می شود.در صورت عدم هیپوویتامینوز ، یک دوره پیشگیری کننده تجویز می شود.حتی در هنگام داشتن یک سبک زندگی سالم ، تغذیه مناسب ، باید دارو مصرف کنید: در هنگام مصرف غذاهای خاص (اسفناج ، کاهو ، کلم و غیره) پر کردن کمبود ویتامین ها غیرممکن است.به خاطر داشته باشید که در عملیات حرارتی مواد غذایی اکثر عناصر کمیاب از بین می روند که برای سلامتی مناسب نیست.

توصیه می شود که 6 ماه قبل از برداشتن دارو را شروع کنید.مگر در مواردی که پزشک به شما توصیه کند ، به مدت 12 هفته بعد از بارداری قرار ملاقات خود را ادامه دهید.در صورت بروز مشکلات بهداشتی ، برداشت از کودک توصیه نمی شود: مراقبت های ویژه ، فولاسین.هنگامی که بدن به طور کامل ترمیم شود ، هیپوویتامینوز را از بین ببرد ، می توانید اقداماتی را انجام دهید که به منظور برداشتن تخمین می زنند.

مقدار مصرف یک زن

اگر مشکلی مشاهده نشود ، مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک برای پیشگیری تجویز می شود.به محض بارداری ، این مقدار افزایش می یابد.در صورت وجود هیپوویتامینوز ، تعدادی از بیماری ها (دیابت ، صرع) و عوامل دیگر (کار روی تولید مضر ، مصرف مکرر الکل ، سیگار کشیدن) برای مصرف روزانه دارو تجویز می شوددوز تا 5 میلی گرم: حجم توصیه شده برای بارداری با ایجاد نقص لوله عصبی جنینی.درمان حدود 30 روز ادامه دارد.

داروهای با غلظت های مختلف ماده در هر قرص در بازار به فروش می رسند: از 400 میکروگرم تا 5 میلی گرم.اغلب پزشک استفاده از مجموعه های مولتی ویتامین را برای مادران انتظار تجویز می کند.به عنوان یک قاعده ، چنین آماده سازی هایی حاوی مقدار لازم ویتامین B9 و سایر اجزای آن (آهن ، کلسیم ، رتینول ، اسید اسکوربیک ، توکوفرول ، کلسیفرول) هستند که ترکیب آن تأثیر مفیدی بر سلامت مادر دارد.

برای مردان

اسپرموگرام برای بررسی مایع منی یک مرد انجام می شود.اگر نتیجه آنالیز باشد ، یک پزشک خوب یک دوره پیشگیری را تجویز می کند: بیمار در حالی که برنامه ریزی برای بارداری با دوز 400 میکروگرم می کند ، روزانه اسید فولیک می کند.در صورت وجود تعداد زیادی اسپرم معیوب (بیش از 4٪) لازم است از 700 تا 1000 میکروگرم ماده در روز مصرف کنید (ممکن است 5 میلی گرم فولاسین استفاده شود): دوز بستگی به میزان هیپوویتامینوز دارد که با آزمایش خون تعیین می شود.

بعضی اوقات داروها برای تلاش های ناموفق برای تصور کودک در طی شش ماه تجویز می شوند.در این حالت ، سلامت شرکا با دقت بررسی می شود.اگر تشخیصی از "ناباروری" وجود نداشته باشد ، در این صورت به مرد توصیه های کلی برای ارتقاء سلامتی (فعالیت بدنی ، تغذیه منطقی ، امتناع از لباس تنگ ، مراجعه مکرر به حمام ها ، سونا ، روش های رفع فشار) ، مصرف مجتمع های ویتامین داده می شود.

ویتامین های فولیکاسید در برنامه ریزی بارداری

بازار داروسازی مکمل ها و داروهای قدرتمندی را ارائه می دهد: اولین مورد برای پیشگیری (دوز روزانه 400 میلی گرم ماده) و دومین برای درمان (دوز روزانه - ماده 400-1000 میکروگرم).اگر هیپوویتامینوز ندارید ، می توانید از برنامه چند زبانه ، Folio در هنگام برنامه ریزی برای بارداری ، الفبای سرشار از آهن ، کلسیم استفاده کنید.این آماده سازی برای مادران باردار و شیرده مناسب است.دوز توسط پزشک تجویز می شود ، فاصله بین دوز ها 4-6 ساعت است.موارد منع مصرف - عملکرد بیش از حد غده تیروئید ، عدم تحمل فردی اجزای داروها.

مجموعه Berocco-Plus متفاوت است.این گیاه حاوی ویتامین های گروه B ، بیوتین ، فولاسین ، اسید اسکوربیک ، کلسیم ، منیزیم ، روی و سایر مواد مفید است.لازم است روزانه 1 قرص مصرف کنید.از دارو به آرامی با گاستریت آتروفیک ، بیماری روده و لوزالمعده استفاده کنید.با نقض قوانین استفاده عوارض جانبی احتمالی به صورت بثورات ، تورم حنجره ، شوک آنافیلاکتیک ، کهیر.

Bio-Max برای افزایش پایداری ، محافظت از بدن ، عادی سازی سیستم عصبی ، بهبودی سریع زخم ها ، توسعه کامل بافت ها توصیه می شود.این ترکیب حاوی کلسیم ، منیزیم ، آهن ، رتینول استات ، اسید اسکوربیک ، نیکوتین آمید ، فسفر ، کبالت ، روی ، مس و سایر مواد مغذی است.برای جلوگیری از نوشیدن 1 قرص در روز ، 3 ماه.درمان با تجویز دارو 1 قرص 2 بار در روز به مدت یک ماه انجام می شود (در صورت لزوم ، دوره بعد از 12 هفته تکرار می شود).درنقض قوانین استفاده از آلرژی ممکن است.

برای تقویت عمومی بدن ، از Handevit ، سرشار از اسکوربیک ، اسید فولیک ، رتینول ، تیامین ، توکوفرول استفاده کنید.قبل از استفاده ، ترکیب را با دقت بخوانید ، ممکن است نسبت به اجزای ، خارش ، بثورات پوستی حساسیت داشته باشید.استفاده از زخم معده ، 12 اثنی عشر توصیه نمی شود.Handevit روزانه 1-2 قرص بنوشید.دوره - 30-90 روز (در صورت لزوم ، می توانید تکرار کنید).

Duovitis کمبود عناصر کمیاب در بدن را پر می کند.این دارو سرشار از آسکوربیک ، اسید فولیک ، رتینول ، ویتامین E ، D ، مس ، آهن ، منیزیم ، روی ، فسفر ، کلسیم ، منگنز ، مولیبدن است.برای استفاده در نارسایی کلیوی ، نقرس ، نفرولیتاسیس ، هایپریوریسمی ، اریترمی ، عدم تحمل فروکتوز ، ترومبوآمبولی ، مس ، آهن ، زخم معده و اثنی عشر ، سل توصیه نمی شود.بزرگسالان روزانه 1 قرص قرمز و آبی مصرف می کنند.در صورت تجاوز از دوز ، سردرد ، اسهال امکان پذیر است.

مواد مخدر

قبل از بارداری ، روزانه 1-2 قرص Ascophol ، دوره - 20-30 روز مصرف کنید.هنگام حمل جنین ، در دوران شیردهی ، روزانه 1 قرص مصرف کنید.در صورت عدم مصرف دوز ، بثورات پوستی ، هایپرترمی ، خارش ، تحریک دستگاه گوارش ، ترومبوسیتوز ، اریتروپنی ، هیپوکالمی امکان پذیر است.استفاده از آسکوفول برای مبتلایان به دیابت ، urolithiasis ، تالاسمی ، hemochromatosis ، oxalosis توصیه نمی شود.

محتوای بالای فولاسین در مامیفول.او استحاوی استئارات منیزیم ، لاکتوز منوهیدرات ، سلولز میکروکریستالی ، نشاسته کربوکسی متیل سدیم است.در صورت وجود نئوپلاسم های بدخیم ، کمبود کوبالامین ، کم خونی لعنتی توصیه نمی شود.قبل از لقاح ، هر روز 1 قرص قبل از غذا میل کنید.دوره 1 ماه ادامه دارد.این راهنمایی های دوز را در سه ماهه اول بارداری دنبال کنید.از جمله عوارض جانبی آن می توان به بثورات پوستی ، خارش ، اختلالات دستگاه گوارش (یبوست ، اسهال و غیره) ، بی خوابی اشاره کرد.

فولاسین یک عامل قدرتمند محسوب می شود.به کمبود ویتامین ها کمک می کند و از کم خونی جلوگیری می کند.برای کمبود کوبالامین ، کم خونی لعنتی ، بدخیمی ، عدم تحمل اجزا توصیه نمی شود.در طول دوره پوست ممکن است خارش ، بثورات ، اختلالات دستگاه گوارش باشد.در برنامه ریزی برای بارداری بر اساس توصیه های پزشک باید از فولاسین برای مردان استفاده شود.مشاوره قبلی با پزشک برای خانم ها نیز لازم است.

حداقل 1 ماه قبل از برداشت از Foliber استفاده کنید.درمان بیشتر به مدت 14 هفته حاملگی ادامه دارد.این برای تثبیت رشد لوله عصبی در کودک لازم است.هر روز 1 قرص غذا میل کنید.واکنش های آلرژیک مختلف در طول دوره امکان پذیر است: خارش پوست ، بثورات.قبل از خرید Foliber ، دستورالعمل ها را مطالعه کنید ، زیرا عدم تحمل فردی اجزاء ممکن است.

اسید فولیک در مواد غذایی

در صورت هیپوویتامینوز به جزبا استفاده از بدی ، پزشک توصیه می کند والدین آینده عادت های بد را کنار بگذارند ، رژیم خود را مرور کنند: شما باید متفاوت و به روش متعادل بخورید.فهرست شما باید از:

• پنیر باشد.
• سویا؛
• گوشت مرغ؛
• جگر گاو؛
• اسفناج؛
• گندم سیاه ، برنج ، جو دوسر و فرنی جو؛
• جگر كد؛
• پنیر؛
• آجیل (مخصوصاً گردوهای مفید)؛
• تخم مرغ؛
• چغندر؛
• هلو؛
• گریپ فروت؛
• پرتقال؛
• محصولات نانوایی تهیه شده از آرد درشت و آرد چاودار؛
• کرم؛
• مخمر؛
• قارچ؛
• توت سیاه؛
• کلم (مخصوصاً مفید بروکسل ، گل کلم)؛
• جعفری سبز؛
• خربزه؛
• کاهو؛
• هویج؛
• گوجه فرنگی؛
• لوبیا؛
• کلیه؛
• ماهی دریایی روغنی؛
• هندوانه؛
• بادام؛
• زردآلو:
• لوبیا؛
• پیاز؛
• کفیر.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

اسید فولیک کاملاً بی خطر نیست ؛ در صورت تجاوز بیش از حد ، واکنش های منفی رخ می دهد.اصولاً سیستم گوارشی ، تنفسی و عصبی رنج می برند.شما ممکن است به مشکلات زیر رسیدگی کنید:

• رفلکس استفراغ.
• نفخ؛
• توسعه بی اشتهایی؛
• حالت تهوع؛
• دهان شویه؛
• برونکوسپاسم.
• افزایش دما؛
• راش آلرژیک؛
• خارش؛
• اریتم (قرمزی غیر طبیعی پوست).

قبل از مصرف داروموارد منع مصرف را مطالعه کنید.مکمل های مبتنی بر اسید فولیک برای مصرف در افراد با تشخیص های زیر توصیه نمی شود:

• کم خونی لعنتی؛
• عدم تحمل فولاسین فردی.
• کمبود کوبالامین؛
• بدخیمی.

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.