کدو تنبل کدو تنبل با پنیر و سیر - دستور العمل برای طبخ غذاهای خوشمزه ، عکس ها و فیلم ها
فهرست محتویات
غذاهای خوشمزه مختلفبه عنوان مثال ، کدو سبز یک ماده مغذی ، مهمتر از همه - یک صبحانه رژیم غذایی برای همه اعضای خانواده فراهم می کند.سرخ کننده ها - ظرفی است که روی اجاق گاز سرخ می شود ، در چند اجاق گاز یا در فر پخته می شود.چقدر سریع می توانید یک میان وعده درست کنید تا در جنوب صفحه قرار نگیرید؟
یخچال های طبیعی کدو سبز با پنیر و سیر
حتی کودک مانند اینها طعم می دهد.آنها را می توان از محصولات زیر تهیه کرد:
- آرد گندم - 300-350 متر؛
- میخک سیر - 2 عدد .؛
- پیک (ایده آل جوان) - 2 قطعه .؛
- پنیر هلندی - 70-100 گرم؛
- تخم مرغ - 3 قطعه .؛
- روغن آفتابگردان (در صورت تمایل ، جایگزین روغن زیتون) - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- نمک (ترجیحاً ید دار) - 1-2 پینچ؛
- شوید ، جعفری - یک زن و شوهر از شاخه.
دستور العمل کلاسیک پنکیک ساده است ، به شرح زیر تهیه شده است:
- سبزی را بشویید ، مناطق آسیب دیده را از آن جدا کنید.پوست کدو سبز بزرگ جوان کاملاً برداشته می شود.
- سه ماده اصلی موجود در رنده است.می توانید از ترکیب استفاده کنید.
- تخمهای قوام حاصل ، نمک را به آن اضافه کنید.سپس آرد.پس از - به آرامی مخلوط کنید.
- پنیر را درون یک رنده خرد یا متوسط خرد کنید ،برش های سیر ریز خرد شده یا از طریق خرد کننده سیر ، گیاهان خرد شده عبور داده می شوند.
- روغن روغن نباتی را ریخته ، مواد دیگر را اضافه کنید ، مخلوط کنید.
- یک ماهیتابه و روغن را گرم کنید.یک قاشق مرباخوری بریزید ، به مدت 4 دقیقه روی حرارت کم سرخ کنید.
- کدو تنبل اشتها آور را با پنیر و سیر روی میز سرو کنید.مناسب است محصولات را با یک لیوان کفیر ارائه دهید - طعم آن به خوبی ترکیب شده است.
عاشقان غذاهای لاغر نیز می توانند کیک های خوشمزه تهیه کنند.به دنبال این دستور العمل ، لازم است چند کدو تنبل دیگر از برگهای بلغور (همیشه پخته شده) و چاشنی های مورد علاقه خود را به کدو سبز مالیده اضافه کنید.یک ظرافت دیگر - بعد از سرخ کردن پنکیک توصیه می شود روی کاغذ یا حوله قرار دهید ، سپس روغن اضافی آن می رود.خمیر کدو سبز از این نظر خوب است که می توان یخ زد تا هر روز صبح سریع صبحانه بخورد.
طرز تهیه پنکیک های پیاز را در فر
یک صبحانه دلپذیر را می توان نه تنها در ماهیتابه ، بلکه در فر نیز با پخت طبخ کرد.رژیم غذاییحتی کسانی که فکر می کردند کدو سبز را دوست ندارند از طعم لطیف و تند قدردانی می کنند.آزمایش پخت باید شامل محصولات زیر باشد:
- کدو سبز (ایده آل جوان) - 1 قطعه.
- لامپ متوسط - 1 قطعه.
- تخم مرغ بزرگ - 2 عدد .؛
- پنیر (هر جامد) - 100 گرم؛
- جعفری - 1 بسته؛
- دندان سیر - 2-3 قطعه؛
- روغن (تصفیه شده) - 1-2 قاشق غذاخوری.ل.
- نمک ، فلفل.
کدو تنبل خوشمزه با سیر در فر بیشتر از برشته شدن طول می کشد ، امایک وعده غذایی ارزش دارد که کمی بیشتر هزینه کنیددستور العمل قدم به قدم برای میان وعده گرم:
- کدو سبز را با سه عدد ، پیاز را به قطعات کوچک برش دهید ، سبزی ها را خرد کنید ، برش های سیر را از طریق پرس بریزید.
- این مواد باید با تخم مرغ مخلوط شوند ، کاملا مخلوط شوند ، سپس نمک زده و پخته شوند.برای تهویه هوا محصولات می توانید یک نوار یا کمی کفیر اضافه کنید.
- در یک ماهیتابه ، پنکیک ها را سرخ کنید.
- ما پنیر ها را با بشقاب ها برش می دهیم - آنها باید از اندازه پنکیک کوچکتر باشند.پنیر را بین دو کتلت قرار دهید.
- ساندویچ های خود را روی یک عرشه گذاشته ایم.کدو سبز را حدود 5 دقیقه در فر با پنیر و سیر بگذارید ، نکته اصلی این است که پنیر را ذوب کرده و به یخ زده ها می چسبانید.
- کالاها را با سس (ترش) یا خامه ترش سرو کنید.
کدو سبز با پنیر در چند اجاق گاز
انواع لوازم خانگی به خانه داران کمک می کند تا خانه داران در اسرع وقت تهیه کنند.به عنوان مثال ، فلفل های کدو سبز با پنیر و سیر را می توان با اضافه کردن گوشت چرخ کرده در چند اجاق گاز سرخ کرد.برای این ظرف شما نیاز دارید:
- کدو سبز جوان با اندازه متوسط - 1 قطعه.
- گوشت چرخ کرده (اختیاری: گوشت گاو ، گوشت خوک ، مرغ یا ترشی) - 300 گرم؛
- هویج - 1 قطعه.
- دندان سیر - 2-3 قطعه؛
- پنیر (برای رنده کردن راحت) - 100 گرم؛
- آرد گندم - 4 قاشق غذاخوری.ل.
- تخم مرغ - 2 قطعه .؛
- دو نوع سبز - بسته نرم افزاری 0.5؛
- کفیر (اختیاری) - 1-2 قاشق غذاخوری.ل.
- نمک ، فلفل - چقدر دوست دارید.
تهیه:
- مواد را داخل یک کاسه قرار دهید.
- سه سبزیجات ، پنیر.در کوچکرنده - برش های سیر.ما سبزی ها را تکان می دهیم.
- تخم مرغ ها را کمی سوت بزنید و در توده حاصل بریزید.نمک ، فلفل ، کفیر ، آرد را اضافه کنید.با قاشق همه چیز را خوب مخلوط کنید.
- در چند متغیره ، حالت سرخ کردن را تنظیم می کنیم ، مقداری روغن بریزید.هنگام گرم شدن ، کدو سبز را با پنیر و سیر از هر طرف به مدت 15 دقیقه سرخ کنید.
- سیب زمینی های پخته شده یا برشته شده را می توان آنرا تهیه کرد.
Video: طرز تهیه کدو سبز
آشپزی روزانه با دستور العمل های جدید به روز می شود.به عنوان مثال ، کدو سبز با پنیر و سیر به یک صبحانه رژیمی خوشمزه تبدیل می شود ، زیرا مواد اصلی کم کالری دارند.شما حتی می توانید این ظرف را به کودک خردسال بدهید - او از طعم ظریف محصولات قدردانی می کند.در ویدئوی زیر ، خواهید دید که چند مواد غذایی مورد نیاز شماست ، و سپس می توانید هرکدام از دستور العمل ها را امتحان کنید.
