ساندویچ تخم مرغ - طرز تهیه غذای آماده در ماهیتابه یا اجاق گاز با کالباس ، پنیر ، سیر یا خیار

سؤالی که شما ترجیح می دهید یک میان وعده بخورید کاملا شنیده می شود: ساندویچ یا ساندویچ.در حال حرکت ، برای صبحانه ، ناهار یا شام - این غذای متنوع است.برای کسانی که شکل را دنبال می کنند ، ممکن است از نان ، پنیر ، میوه یا انواع توت ها تشکیل شود.کسی که خود را محدود به غذا نمی کند - محدود به ترکیب ساندویچ نمی شود.گرم ، سرد ، بسته ، به صورت مبل یا به صورت سبد باز است.همه نوع طرفداران خود را پیدا می کند.

دستور العمل های ساندویچ تخم مرغ

تهیه ساندویچ تخم مرغ آسان است و انواع زیادی از دستور العمل ها وجود دارد.زمان پخت و پز به طور متوسط 15 تا 30 دقیقه طول می کشد.می توانید نانها را درست کنید ، آنها را با کره چرب کنید ، یک لایه نازک پنیر را در بالا قرار دهید و تخم مرغ ها را در بالا قرار دهید.به جای کره ، سس آووکادو و آب لیمو را بگیرید.نکات دیگر:

ترکیب خوشمزه توده تخم مرغ (تخم مرغ های خرد شده یا اسموتی) ، سبزیجات تازه با سس قارچ خامه ای یا تارتار.
پنیر ، سوسیس ، انواع سبزیجات ، سبزیجات ، گوشت ، ماهی پر از ماهی به خوبی با جزء تخم مرغ ترکیب می شوند.ظرف را می توان حداقل هر روز تغییر داد بدون اینکه وقت زیادی را برای تهیه وقت صرف کنید.
چنین ساندویچ هایی برای صبحانه و شام تعطیل مناسب هستند.

در یک ماهیتابه

زمان: 30 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
محتوای کالری ظرف: 263 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: آسان.

ساندویچ های تخم مرغ ترد مناسب هستندمیان وعده /شام برای تمام خانواده.یک مجموعه ساده از مواد تشکیل دهنده ، حداقل زمان آماده سازی - و وعده غذایی آماده است.لازم نیست فر را برای پخت و پز گرم کنید.سیر خرد تازه یا خشک ادویه ای را اضافه کنید ، آن را نرم کنید و یک عطر و طعم ظریف ترش اضافه کنید.این دستور غذا به خوبی برای سبزیجات مناسب است.

مواد لازم:

نان - 400 گرم؛
تخم مرغ - 5 عدد .؛
خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری.ل.
سیر - 1 میخک؛
روغن نباتی - 50 میلی لیتر؛
نمک ، فلفل سیاه برای طعم دادن.

روش تهیه:

خامه ، نمک ، مخلوط تخم مرغ را کمی هم بزنید.
یک تکه نان را درون توده همگن حاصل فرو کنید و در یک ماهیتابه گرم با روغن نباتی قرار دهید.
روی هر دو طرف سرخ کنید.
سیر را در ملات با کمی آب غلیظ کنید.
مالش سیر نان تست شده را تمام کنید.

تخم مرغ آب پز

زمان: 15 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
محتوای کالری ظرف: 404 کیلو کالری.
قرار ملاقات: برای ناهار.
مشکل: آسان.

گزینه آشپزی برای میان وعده ، صبحانه یا ناهار است.ساندویچ های تخم مرغ و پنیر حساس و مغذی هستند.مواد لازم باید ریز خرد شوند.عطر و طعم غنی را با ترشی اضافه می کند ، همراه با پنیر.برای کاهش محتوای کالری ظرف ، به جای سرخ کردن نان در قابلمه ، از یک روش خشک کردن استفاده کنید - آن را در یک توستر گرم کنید.

مواد لازم:

نان گندم کامل - 8 برش؛
تخم مرغ آب پز - 2 قطعه .؛
شیرین - 50 گرم؛
کاپر - 50 گرم؛
پیاز - 1سر؛
کره کره - 4 قاشق غذاخوری.ل.
پنیر رنده شده - 100 گرم؛
سس مایونز - 3 قاشق غذاخوری.ل.
فلفل زمینی؛
نمک برای طعم دادن.

روش تهیه:

برش های نان را با کره سرخ کنید.
پیاز را در مکعب های کوچک بریزید ، در روغن سس کنید.
دستمال ، خز و تخم مرغ را در مکعب های کوچک برش دهید.
پیاز سرخ شده ، مایونز ، نمک ، فلفل را اضافه کرده و هم بزنید.
مخلوط پخته شده را روی هر تکه نان قرار دهید ، با پنیر بپاشید و تا قهوه ای طلایی به فر بفرستید.

گزینه دوم کالری تر (548 کیلو کالری) است ، اما همچنین رضایت بخش تر و مفیدتر است.ساندویچ های تخم مرغ برای صبحانه می توانند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشند.سس آووکادو مدت طولانی بدن را اشباع می کند و آن را با ویتامین های مفید تغذیه می کند.مرغ معمولی بهتر است با تخم بلدرچین جایگزین شود - آنها مواد مغذی بیشتری از جمله مواد معدنی دارند.

مواد لازم:

نان چاودار - 2 قطعه؛
آووکادو - نیمی؛
گوجه فرنگی بزرگ - 1 قطعه.
تخم مرغ آب پز - 1 قطعه.
آب لیمو یا سرکه سیب - 0،5 قاشق غذاخوری.ل.
پیاز - به مزه؛
نمک برای طعم دادن؛
جعفری.

روش تهیه:

خمیر آووکادو ماش را با آب لیمو و نمک ، پیاز ریز خرد شده را اضافه کنید.
گوجه فرنگی را در دایره ها خرد کنید.
برش های نان را با یک لایه ضخیم سس چرب کنید و برش های گوجه فرنگی را در بالا قرار دهید.
مرغ آب پز یا تخم بلدرچین آب پز را به طول بریده ، بر روی گوجه فرنگی ها پخش کنید.فصل با نمک و فلفل.
با جعفری چاشنی بزنید.

تخم مرغ سرخ شده

زمان: 35 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
محتوای کالری ظرف: 993 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: پیچیده.

این دستورالعمل برای غافلگیر کردن نیمه دیگر شما ، برای تهیه یک صبحانه عاشقانه مفید خواهد بود.زمان خواهد برد اما این ساندویچ قطعاً توجه خوراک را به خود جلب خواهد کرد.طعم اسموتی با یک تکه نان ترد در زیر سس ملایم تسخیر می شود ، این صبحانه خوب است که تکرار شود.این نوع ظرفی است که می خواهید به لطف زیبایی زیبایی که در آن دارید ، در یک عکس بگیرید و آن را به دوستان خود نشان دهید.

مواد لازم:

کنسرو جوشانده - 230 گرم؛
تخم مرغ - 4 قطعه .؛
پنیر گرویر - 200 گرم؛
کره - 5 قاشق غذاخوری.ل.
نان سفید برای نان تست - 8 قطعه؛
شیر - 460 میلی لیتر؛
آرد گندم - 3 قاشق غذاخوری.ل.
خردل دیژون - 4 قاشق غذاخوری؛
جوز هندی - 0،125 قاشق غذاخوری؛
نمک برای طعم دادن؛
فلفل تازه - به مزه.

روش تهیه:

کره را در یک قابلمه را روی حرارت کم ذوب کنید ، داخل آرد بریزید ، بپزید ، به مدت سه دقیقه هم بزنید.
شیر را درون ماهیتابه بریزید و صبر کنید تا جوش بیاید.
گرما را کاهش دهید ، نمک ، ادویه جات ترشی جات (فلفل ، جوز هندی) را اضافه کنید بعد از پنج دقیقه ، 50 گرم پنیر رنده شده را وارد کنید.
هنگامی که ماسه سنگ ذوب شد ، کاشی را خاموش کنید و تابه موم را با کاغذ بپوشانید.
چهار تکه نان را با خردل چرب کنید ، ژامبون خرد شده را در بالای آن پخش کنید.دیگری را با سس پنیر چرب کنید ، با پنیر بپاشید - و بپوشانید.
قاشق غذاخوریکره را در یک ماهیت کم عمق ذوب کنید.ساندویچ ها را سرخ کنید و از هر دو طرف به رنگ قهوه ای طلایی روی آورید.
آنها را به یک روغن روغن روغنی منتقل کنید ، آنها را با حوله کاغذی خشک کنید.
سس را ساندویچ کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه گرم کنید.
تخم مرغ های سرخ شده را در ماهیتابه سرخ کنید ، با نمک سرخ کنید و سرخ کنید.هر ساندویچ تخم مرغ را بپوشانید.

با پنیر

زمان: 15 دقیقه؛
تعداد خدمات: 2 نفر؛
محتوای کالری ظرف: 651 کیلو کالری؛
هدف: برای صبحانه؛
مشکل: آسان.

موزارلا یک پنیر جوان بسیار دلپذیر و نرم با طعم و مزه ظریف و تلفظ شده است.این ساندویچ به همراه پنیر و تخم مرغ برای دوستداران تنقلات نرم و بدون سر و صدا مناسب است.به جای موزارلا ، اگر در نزدیکترین فروشگاه یافت نشد ، می توانید ملاس ، چدار ، سلوگونی ، پنیر آبی و… نیز مصرف کنید.

مواد لازم:

نان سفید - 250 گرم؛
شیر - 125 میلی لیتر؛
آرد گندم - 2 قاشق غذاخوری.ل.
پنیر موزارلا - 1 سر؛
مرغ تخم مرغ - 1 قطعه.
روغن زیتون - 30 میلی لیتر؛
نمک ، فلفل دلخواه.

روش تهیه:

پنیر را به صورت نوارهای 0.5 سانتی متر خرد کنید.پوسته نان را صاف کنید.
ساندویچ های بسته درست کنید.پنیر را بین دو برش نان بگذارید و لبه ها را با انگشتان خود فشار دهید.
بشقاب ها را با شیر ، آرد و تخم مرغ ، که با نمک و فلفل چاشیده شده ، آماده کنید.
روغن زیتون را در یک ماهیتابه گرم کنید.هر ساندویچ را در شیر ، سپس در آرد و توده تخم مرغ آغشته کنید.تا طلایی سرخ کنیدپوسته از هر طرف

با سیر

زمان: 25 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
ظرف کالری: 580 کیلو کالری.
انتصاب: برای شام.
مشکل: آسان.

این یک میان وعده شستشوی دهان و دندان است که برای دوستان در شب با دوستان خود بیش از یک لیوان آبجو است.جوانب وعده های غذایی اما خوشمزه - تعداد کمی از مواد تشکیل دهنده و مدت زمان پخت و پز کوتاه.از چنین تنقلات تا لذت اغلب مردان می آیند ، بنابراین برای یک مهمانی زنانه باید این گزینه را نرم تر انتخاب کنید.

مواد لازم:

نان - 8 برش؛
تخم مرغ مرغ پخته شده - 6 قطعه .؛
خردل - 2 قاشق غذاخوری.ل.
سس مایونز - به مزه.
کره - 50 گرم؛
سیر - 3 میخک؛
شوید تازه؛
نمک ، فلفل دلخواه.

روش تهیه:

تخم مرغ ها را بجوشانید ، آنها را خنک کنید و تمیز کنید.آنها را ریز خرد کنید ، نمک ، فصل را با فلفل بزنید ، شوید خرد شده خرد شده ، خردل را اضافه کنید.فصل با سس مایونز.
نان سفید را خرد کنید و در کره سرخ کنید.سیرها را درون نان تست شده مالش دهید.
سالاد را برش های نان تست شده بریزید.ساندویچ ها را می توان با زرده رنده شده تزئین کرد.

در فر

زمان: 30 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
ظرف کالری: 695 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: آسان.

ساندویچ تخم مرغ در فر گزینه مناسبی به عنوان میان وعده در حومه شهر یا کشور است.در نیم ساعت ، می توانید به راحتی با استفاده از همین دستور غذای دلچسب ، اما با هر غذای دیگر ، غذای دلچسب بپزیدتاپینگبه عنوان مثال ، به جای ژامبون یا بیکن ، از مرغ دودی ، شکار سوسیس استفاده کنید.برای جلوگیری از چسبیدن و پخت ساندویچ ها در سفر ، آنها را در کاغذ و فویل بپیچید.

مواد لازم:

نان سفید برای نان تست - 16 قطعه؛
ژامبون یا بیکن - 8 عدد .؛
گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
قارچ - 200 گرم؛
تخم مرغ - 4 قطعه .؛
پنیر - 150 گرم؛
کره - 1 قاشق غذاخوری.ل.
نمک ، سبزیجات ، فلفل سیاه خرد شده برای طعم دادن.

روش تهیه:

گوشت را از 8 تکه نان برش دهید و "پوسته ها" را از پوسته ها دریافت کنید.
بقیه تکه های باقی مانده را روی سینی پخت بگذارید.
4 عدد برش را در 4 قطعه از برش های نان قرار دهید.آنها را از قبل با قارچ سرخ شده پر کنید.فصل را با نمک ، فلفل بریزید و با پنیر رنده شده بپاشید.
2 تکه ژامبون را روی 4 قطعه باقی مانده بگذارید ، آنها را با "رینگ" نان بپوشانید.برش های گوجه فرنگی خرد شده را درون آن اضافه کنید و روی تخم مرغ پخش کنید.
عرشه ساندویچ را 180 درجه در فر بگذارید تا زمانی که زرده تخم مرغ گرفته شود و پنیر ذوب شود.
اجازه دهید ظرف کمی خنک شود ، با گیاهان آنرا بپاشید.

ساندویچ سوسیس سرخ شده

زمان: 15 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
محتوای کالری ظرف: 289 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: آسان.

این دستور ساده همیشه به نجات مادر دانش آموزان جوان می رسد.حتی کودکانی که بسیار خواستار و خواستار هستند ، از چنین صبحانه ای خوشمزه و سالم صرف نظر نمی کنند.ظرف غذای دانشجویان خواهد بودصبحانه یا به عنوان میان وعده بین سخنرانی ها.گوجه فرنگی را به راحتی با خیار و سوسیس یا ژامبون با یک تکه بوقلمون جایگزین کنید.

مواد لازم:

نان - 8 برش؛
تخم مرغ - 4 قطعه .؛
گوجه فرنگی - 1 قطعه.
کالباس یا ژامبون - 100 گرم؛
کره - 133 گرم؛
سبزیجات - 13 گرم؛
نمک ، فلفل دلخواه.

روش تهیه:

نان را برش داده ، دو تخم مرغ ، نمک ، فلفل را بزنید.
برش های نان را درون مخلوط تخم مرغ مایع فرو کنید و روی حرارت متوسط در کره سرخ کنید.
گوجه را ریز خرد کنید ، دو تخم مرغ آب پز ، ژامبون - مخلوط کنید.
وقتی "نان" سرد شد ، آنها را با یک لایه نازک از سس مایونز پهن کنید و تمام مواد خرد شده را در بالا قرار دهید.
ساندویچ ها را با سبزی تزئین کنید.

Hering

زمان: 20 دقیقه.
تعداد خدمات: 10 نفر.
محتوای کالری ظرف: 905 کیلو کالری.
هدف: برای شام.
مشکل: آسان.

ساندویچ شاه ماهی و تخم مرغ آب پز یک غذای غیر معمول برای تعطیلات است.نه تنها نان بلکه کراکر نیز به عنوان پایه قابل استفاده است.برای اینکه بشقاب تزیینی به نظر برسد ، با یک لیوان که به اندازه مناسب باشد ، به آن شکل مرتب بدهید.علاوه بر این خوب ، پانسمان سالاد هویج است.سیب زمینی های آب پز یا چغندرها نیز برای پرکننده ها مناسب هستند.

مواد لازم:

نان ریش سیاه - 10 قطعه؛
فیله شاه ماهی - 500 گرم؛
تخم مرغ ، سخت پخته شده - 5 قطعه .؛
سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری.ل.
شوید.

روش تهیه:

نان ،فیله های شاه ماهی را به برش های نازک برش دهید.تخم مرغ ها را روی رنده خرد کنید.پیاز را با پرها خرد کنید.
سس مایونز را با تخم مرغ رنده شده مخلوط کنید.
هر تکه نان را با جرم حاصل چرب کنید ، شاه ماهی را در بالای آن قرار دهید.
با شاخه ای از شوید تزیین کنید.

با شاه ماهی ، خیار

زمان: 15 دقیقه.
تعداد خدمات: 4 نفر.
محتوای کالری ظرف: 494 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: آسان.

این یک غذای سبک و کالری است به دلیل وجود مقدار لازم پروتئین ، چربی ها و کربوهیدرات ها ، بدن را به خوبی اشباع کرده و به حفظ سیری حتی در رژیم غذایی کمک می کند.طراوت فیله شاه ماهی به طور ارگانیکی "ترش" آب لیمو را تکمیل می کند.سبکی میان وعده ، ترد سبزی و خیار را به آن اضافه می کند.

مواد لازم:

شاه ماهی - 200 گرم؛
باگت فرانسوی - 1 قطعه.
کاهو - 1 بسته؛
کره - به مزه.
پروتئین تخم مرغ آب پز - 1 قطعه.
لیمو - 1 قطعه.
خیار - 1 قطعه.

روش تهیه:

نان را به برش های 2-3 سانتی متر عرض برش دهید و با کره چرب کنید.
برگ های کاهو را بشویید ، آنها را به نصف تا کنید و در قسمت های باگت را با کره قرار دهید.
زرده تخم مرغ را از تخم جدا کنید.پروتئین را به مکعب های کوچک برش دهید ، کاهو را بگذارید.
خیار را برش داده و آنرا روی پروتئین بگذارید.
شاه ماهی شاه ماهی را در برش های نازک برش داده و آن را روی خیار قرار دهید.
لیمو را برش داده و بر روی ساندویچ ها قرار دهیدشاه ماهی

ساندویچ گوجه فرنگی داغ

زمان: 20 دقیقه.
تعداد خدمات: 2 نفر.
محتوای کالری ظرف: 209 کیلو کالری.
هدف: برای صبحانه.
مشکل: آسان.

ساندویچ تخم مرغ داغ مکمل گوجه فرنگی ، سوسیس و ادویه جات ترشی جات است.یک ساندویچ بخارپز و خوشبو بخار باعث اشتهای همه اعضای خانواده شما خواهد شد.اگر سوسیس در دست نباشد ، می توانید گوشت مرغ را بجوشانید و آن را بیفزایید - وقتی درست پخته شد ، یک بافت ظریف را حفظ می کند و با گوجه فرنگی خوب پیش می رود.

مواد لازم:

تخم مرغ - 2 عدد .؛
نان - 2 قطعه .؛
سوسیس - 2 قطعه؛
گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
نمک برای طعم دادن؛
ادویه های مورد علاقه خود را.

روش تهیه:

سوسیس خرد شده و گوجه فرنگی های کوچک را سرخ کنید.
از نان ، هسته را در وسط برش دهید.
یک نان را در ماهیتابه بریزید و یک تخم مرغ را درون شکاف بریزید.نمک ، ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید تا مزه دار شود.
گوجه فرنگی را چند دقیقه قبل از آماده شدن اضافه کنید.سوسیس را روی ساندویچ آماده قرار دهید.