سالاد کیوی - نحوه طبخ غذا با میوه ، مرغ یا خرچنگ مطابق دستور العمل های عکس

هنوز هم در مورد میان وعده های سفره تعطیلات فکر می کنید؟سپس حتما سالاد کیوی ساده و خوشمزه را امتحان کنید.این میوه گرمسیری غیرمعمول باعث افزایش اسیدیته تند می شود یا به یک عنصر تصفیه شده از هر ظرف تبدیل می شود.دستور العمل های جالب میان وعده را کشف کنید.

آنچه که از کیوی درست شود

کیوی ، اگرچه به میوه مرکبات مربوط نمی شود ، اما از نظر مواد مغذی از این میوه ها فرومایه نیست.به عنوان مثال ، ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال یا نارنگی دارد ، با این وجود مقدار انرژی میوه پایین است - فقط 48 کالری.این ترکیب همچنین دارای اسیدهای فولیک و نیکوتین ، دی سکاریدها و لازم برای هضم مناسب فیبر است.

دراین میوه گرمسیری سبز حاوی اکتیدین است که به تجزیه پروتئین کمک می کند.بنابراین کیوی برای پخت و پز ماریناد برای گوشت مناسب است و مکمل عالی برای پرنده خواهد بود.اگر اسموتی درست کرده و سپس آنها را با گوشت گاو ، گوشت خوک یا گوشت گوساله درمان کنید ، بسیار نرم تر می شوند و هنگام سرخ کردن همه آب ها را حفظ می کنند.علاوه بر این ، شما می توانید برش های کوچک مانند جیب مرغ را روی فیله مرغ درست کنید.تکه های کیوی را در آنجا بگذارید ، بگذارید آب میوه برای مدتی خیس شود و سپس با فویل پیچیده و پخت.

سالاد کیوی با توت فرنگی ، پودینگ ، شربت زمرد یا مرکبات تهیه می شود.حتی ساده ترین کیک ها یک توت ترش است که یک لمس تازه تند و اصلی را به آن اضافه می کند.در غذاهای سرد کیوی کاملاً مطابق با بوقلمون و مرغ ، انواع سبزیجات ، پیاز و مرکبات آبدار است.برای سیری می توانید مقداری ذرت ، تخم مرغ آب پز ، ژامبون دودی ، سیب زمینی یا گوجه فرنگی گیلاس را در سالاد قرار دهید.

دستور تهیه سالاد کیوی

محصولات فوق به هر ترتیب قابل سفارش است.بله ، سالاد بسیار خوشمزه همراه با بوقلمون است.می توان آن را با سرکه بالزامیک مخلوط شده با شراب قرمز اسپری کرد و سپس سرخ کرد.اگر تمام این مدت از بین برود ، فیله مناقصه را می توان به راحتی در آبگوشت نمکی جوشاند.دوستداران ترکیبات غیرمعمول از دستور العمل کیوی و سالاد کشمش قدردانی می کنند و نوع هویج کره ای مطمئناً برای غذاهای لذیذ جذاب است.

دستبند سالاد ملكيت

• مدت زمان پخت و پز: 30 دقيقه.
• مقداروعده های غذایی: 5 نفر
• محتوای کالری ظرف: 220 کیلو کالری.
• قرار ملاقات: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

دستبند کیوی سالاد ملکشیت برای جشن مناسب است.به نظر می رسد بسیار زیبا ، در حالی که بسیار سبک وزن است.توت دلپذیر با مرغ آب پز ، تخم مرغ و هویج خوب پیش می رود.در صورت تمایل ، چند سیب رنده شده را می توانید به میان وعده اضافه کنید ، اما پس از آن باید فوراً مصرف شود ، در غیر این صورت ممکن است شکل خود را از دست داده یا با گذشت زمان تیره شود.

مواد لازم:

• مرغ آب پز - 300 گرم؛
• تخم مرغ - 3 قطعه .؛
• هویج - 1 قطعه؛
• پنیر "روسی" - 50 گرم؛
• کیوی - 3 قطعه.

روش تهیه:

1. مرغ را ریز خرد کنید ، پنیر هویج را روی یک رنده با میخک های کوچک خرد کنید.
2. شیشه را در وسط صفحه قرار دهید.تزئین سالاد را با لایه ها شروع کنید و هر محصول جدید را با سس مایونز چرب کنید.
3. برای اولین لایه در اطراف شیشه ، مرغ آب پز را دراز کنید.
4. برش های کیوی را روی فیله پخته شده قرار دهید.
5. تخم مرغ های آب پز را به سنجاب و زرده تخم مرغ تقسیم کنید.قسمت پروتئین را روی یک رنده خرد کنید که روی میوه پخش شود.
6. هویج را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی پروتئین ها پخش کنید.پنیر را در بالا بپاشید.
7. لیوان را بردارید.به صورت اختیاری یک سالاد را با دستبند Malachite با برش کیوی تزئین کنید.

سالاد زمرد

• زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد وعده ها: 2 نفر.
• کالری غذایی: 187 کیلو کالری.
• قرار ملاقات: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

سالاد زمرددستبند کیوی - یک میان وعده جالب برای جدول تعطیلات.شما باید محصولات را به صورت حلقه پخش کنید - برای این منظور در مرکز صفحه یک لیوان صاف قرار دهید.ترکیب درمان کاملاً ساده نیست.آووکادو طعم تند و تند و تند می بخشد ، و چند میگو بزرگ پادشاه خارق العاده هستند.سالاد را می توانید با خامه ترش کم چرب میل کنید ، اما در نسخه سنتی از پانسمان روغن و سس سویا استفاده کنید.

مواد لازم:

• کیوی - 4 قطعه .؛
• آووکادو - 2 قطعه .؛
• خیار - 2 قطعه .؛
• آهک - 1 قطعه؛
• شاه میگو - 12؛
• روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری.ل.
• سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.ل

روش تهیه:

1. پوست را به آرامی از کیوی برش دهید ، آن را به 4 قطعه برش دهید و سپس هسته سفید را بردارید.
2. آووکادو ها را با خیار خرد کنید و آنها را به برش ها برش دهید.
3. آب را از نیمی از آهک بگیرید.دیگر - پوست کنده و برش خورده و تکه می کنید.
4. میگو را با خمیر آهک سرخ کنید تا ترد شود.غذاهای دریایی را روی یک حوله کاغذی بگذارید تا چربی آن از بین برود.
5. با سس سویا ، سس روغن.
6. سالاد را با سس زمرد بخوابانید و سریعاً سرو کنید.

کیوی ، سالاد کیوی ، مرغ و پنیر

• مدت زمان پخت و پز: 10 دقیقه.
• تعداد خدمات: 4 نفر.
• غذاهای کالری: 220 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

یک سالاد سبک همراه با کیوی و مرغ و پنیر را می توان در برنامه غذایی هفتگی گنجانید.در طول چند دقیقه یک اشتها آور آماده می شود ، بنابراین برای مادران شاغل مناسب استکه تقریبا هیچ وقت آزاد برای کارهای خانه ندارد.تمام آنچه شما نیاز دارید این است که فیله مرغ را از قبل بپزید و همه محصولات را مخلوط کنید.برای تزیین می توان از آجیل ، برگ کاهو و کشمش تازه استفاده کرد.

مواد لازم:

• فیله مرغ آب پز - 150 گرم؛
• کیوی - 3 قطعه .؛
• خیار - 1 قطعه.
• پنیر سخت - 100 گرم

روش تهیه:

1. تمام اجزای کاهو را در میله های کوچک خرد کنید.
2. با افزودن مقداری نمک با فلفل ، جعفری خرد شده یا سایر گیاهان تازه ، مواد داخل ظرف را برای مزه دار شدن.
3. فصل با سس مایونز ، مخلوط کنید.
4. سالاد را در یک کاسه شفاف بگذارید و سریعاً سرو کنید.در صورت تمایل ، با یک مشت آجیل بپاشید.

سالاد کیوی و مرغ

• زمان پخت و پز: 60 دقیقه.
• تعداد خدمات: 3 نفر.
• محتوای کالری ظرف: 130 کیلو کالری.
• قرار ملاقات: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

برای تهیه یک شرکت کوچک ، تهیه یک سالاد کیوی زیبا با مرغ بسیار مناسب است.درمان بسیار ساده است ، نکته اصلی این است که یک قاعده را به یاد داشته باشید: جنین باید نه تنها پوست ، بلکه ورید سفید داخلی نیز برداشته شود.لازم است آن را انجام دهید: ورید نه تنها از طعم ناخوشایند ، بی رحمانه نیست بلکه باعث تلخی ظرف می شود.مایونز را می توان با خامه ترش یا ماست کم چرب جایگزین کرد.

مواد لازم:

• فیله مرغ - 150 گرم؛
• کیوی - 5 عدد .؛
• هویج - 2 قطعه .؛
• سیب سبز - 1 قطعه.
• تخم مرغ - 3 عدد .؛
• آهک - 1 قطعه.

روش تهیه:

1. برای تهیه سالاد با مرغ و کیوی ، ابتدا فیله ها و هویج ها را بجوشانید.
2. گوشت را که به صورت مکعب برش خورده ، درون تابه قرار دهید.
3. هر لایه جدید را با سس مایونز چرب کنید ، فصل را با نمک میل کنید.
4. برش های کیوی ، هویج آب پز ، برش خورده ، بگذارید.
5. پوست رنده وسط سیب را پوست گرفته و مالش دهید.میوه را با آب لیمو بپاشید.
6. میوه ها را روی هویج بگذارید و با سالاد آن را با زرده های رنده شده میل کنید.
7. اشتها آور قبل از غذا باید در یخچال قرار گیرد.

سالاد عجیب و غریب

• زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
• تعداد خدمات: 2 نفر.
• ظرف کالری: 130 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

سالاد عجیب و غریب دارای یک اشتها برای یک نگاه در عکس است.توجه کنید که چگونه غذای اصلی مانند فلفل معمولی بلغاری به نظر می رسد.سبزیجات با رنگ های مختلف را انتخاب کنید: قرمز ، سبز ، نارنجی - سپس یک رنگین کمان واقعی از رنگ ها روی صفحه ظاهر می شود.به جای پنیر هلندی ، می توانید با اطمینان هر نوع دیگر پنیر را میل کنید و سس مایونز چرب را می توان با کالری کم کالری جایگزین کرد.

مواد لازم:

• فیله مرغ آب پز - 1 قطعه.
• فلفل بزرگ - 2 قطعه؛
• پنیر هلندی - 50 گرم؛
• کیوی - 2 قطعه .؛
• سبزیجات - 1 بسته.

روش تهیه:

1. با یک چاقوی تیز ، دم فلفل را در نزدیکی پایه برش دهید.
2. از طرف دیگر ، کارهای طولانی را انجام دهیدبرش ، رسیدن به دم 1.5-2 سانتی متر نیست.
3. دانه ها را برداشته ، داخل آن را بشویید و نوارهای بریده شده را کمی صاف کنید.
4. مرغ را ریز خرد کنید ، در کاسه را با کیوی ، گیاهان و مایونز مخلوط کنید.
5. سالاد فلفل را بگذارید و با سبزیجات باقی مانده آن را خرد کنید.

سالاد کیوی حساسیت به

• زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد خدمات: 2 نفر.
• مقدار کالری ظرف: 187 کیلو کالری.
• قرار ملاقات: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

این سالاد جالب و در عین حال ساده را با طعم دلپذیر هویج ، سینه مرغ و میوه های تازه آماده کنید.برای اطمینان از این که میان وعده قبل از زمان شکل خود را از دست ندهد ، انواع سیب محکم را انتخاب کنید و فراموش نکنید که آب اضافی آن را از هویج بگیرید.سالاد کیوی سرو کنید ظرافت روی بشقاب های پهن موثر است و به کمک حلقه آشپزی به آن شکل می دهد.

مواد لازم:

• سینه مرغ - 300 گرم؛
• تخم مرغ - 3 عدد .؛
• کیوی - 3 عدد .؛
• سیب - 1 قطعه.
• هویج کره ای - 100 سال

روش تهیه:

1. تخم مرغ های آب پز را به سنجاب و زرده تخم مرغ تقسیم کنید ، هر یک از مواد را به طور جداگانه روی یک رنده خرد کنید.
2. پوست را با دقت با سیب زمینی از سیب جدا کرده و با آب لیمو نیز ریز خرد کنید و اسپری کنید.
3. مرغ آب پز را سرد کنید ، به نوارهای نازک برش دهید.
4. کیوی را در مکعب های مساوی خرد کنید ، روی گوشت پخش شود.
5. تخم مرغ ، سیب و هویج کره ای را در همان کاسه اضافه کنید.فصل را با سالاد با ادویه و مایونز تهیه کنید.
6. یک دایره آشپزی را در مرکز بشقاب قرار دهید ، تنظیم کنیدسالاد اومیان وعده تمام شده را با زرده تزئین کنید.

سالاد کیوی و سیب

• مدت زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد خدمات: 4 نفر.
• محتوای کالری ظرف: 210 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

این میان وعده را می توان در انواع مختلفی تهیه کرد.سعی کنید فیله بوقلمون را برای چند دقیقه در شراب قرمز یا سرکه بالزامیک کباب کنید و سپس با یک کباب خوب از هر طرف سرخ کنید.این باعث می شود آن بسیار زیبا تر شود ، ظرف نت های تند شرقی دریافت می کند.دوستداران مواد غذایی رژیم می توانند گوشت پخته شده را به سالاد اضافه کنند.

مواد لازم:

• کیوی - 3 عدد .؛
• فیله بوقلمون - 300 گرم؛
• سیب شیرین و ترش - 1 قطعه.
• تخم مرغ - 4 قطعه .؛
• پنیر ذوب شده - 100 گرم؛
• هویج کره ای - 2 قطعه .؛
• لیمو -؟بخشی؛
• سیر - 2 میخک.

روش تهیه:

1. فیله بوقلمون آب پز را خنک کنید ، سپس با دست جدا کنید.
2. تخم ها را صاف و صاف کرده و به مکعب های کوچک برش دهید.
3. کیوی را پوست کنده و به مربع های مرتب برش دهید.
4. سیب ها را پوست بگیرید و با سوراخ های بزرگ رنده کنید.به طوری که در هنگام تهیه محصولات دیگر تیره نمی شوند ، میوه را با آب لیمو بریزید.
5. آب هویج را فشار داده و پنیر ذوب شده را مالش دهید.
6. سیر را مخلوط کنید ، با سس مایونز مخلوط کنید.
7. سالاد کیوی و سیب را با لایه ها پخش کنید.با گوشت شروع کنید ، سپس کیوی ، تخم مرغ ، هویج ، سیب ، پنیر ذوب شده را بگذارید.
8. هر محصول جدید را با سس سیر چرب کنید.
9. مطلوب است قبل از خدمت خنک شود.

سالاد کیوی و خرچنگ چوب

• زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
• تعداد خدمات: 2 نفر.
• محتوای کالری ظرف: 134 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

وقتی سالاد خرچنگ خسته شده و دیگر اشتها و دلخوشی عزیزان را برانگیخته است ، این میان وعده غیرمعمول را امتحان کنید.جذابیت اصلی این است که سالاد کیوی و چوب خرچنگ خیلی سریع پخته می شوند و می توانند به عنوان مکمل ساندویچ های صبحانه شما سرو شوند.این ارائه اولیه برای کودکانی که تغذیه آنها در صبح دشوار است ، بسیار دلپذیر است.اگر برای درست کردن این میان وعده از خردلهای منجمد استفاده می کنید ، حتماً آنها را از قبل از فریزر خارج کنید.

مواد لازم:

• چوب خرچنگ - 100 گرم؛
• پنیر سخت - 100 گرم؛
• سیر - 2 میخک؛
• کیوی - 2 قطعه .؛
• باگت - 4-6 برش.

روش تهیه:

1. میله های خرچنگ را برش دهید.لازم نیست آنها را زیاد خرد کنید ، طعم غذاهای دریایی را باید در ظرف تمیز به وضوح حس کنید.
2. پوست را از سیر جدا کنید ، برش ها را با قسمت صاف چاقو خرد کنید ، و سپس ریز خرد کنید.
3. لایه بالایی میوه کیوی را برداشته و میوه را به صورت حلقه های نازک برش دهید.
4. سیر ، گوشت خرچنگ ، ​​پنیر را با سس مایونز مخلوط کنید.ادویه ها ، پنیر رنده شده را اضافه کنید.
5. باگت ها را به بخش هایی برش دهید.برش ها را داخل یک نان تست یا یک قابلمه خشک بریزید.
6. بیان کردروی سالاد نان تست شده ، سطح آن را با خلال کیوی تزئین کنید.

سالاد مرمر

• زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد خدمات: 4 نفر.
• کالری غذایی: 198 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

در صورت جایگزین کردن برخی محصولات برای آن ، هر نوع دستورالعمل سالاد کلاسیک می تواند کمی متفاوت باشد.بله ، هویج سیب تازه ، کره ای و کیوی به غذاهای تند و تیز جدید غذای خود را می دهند.سیب های شیرین و ترش از انواع آنتونوکا ، اسپارتاک یا Medunitsa را انتخاب کنید.زرده تخم مرغ یا پنیر رنده شده ممکن است طرح باشد.بسیار خوب در لبه ها مانند نیمه زیتون به نظر می رسد.

مواد لازم:

• مرغ آب پز - 300 گرم؛
• پنیر سخت - 150 گرم؛
• هویج کره ای - 150 گرم؛
• تخم مرغ آب پز - 3 قطعه .؛
• کیوی - 2 قطعه .؛
• سیب - 1 قطعه.

روش تهیه:

1. هویج را له کنید ، در صورت لزوم برش دهید.
2. مرغ را خنک و جدا کنید.در یک کاسه سالاد قرار دهید.
3. پوست را از کیوی برداشته و آن را به صورت حلقه های نازک برش دهید.چند قطعه را روی مرغ بگذارید ، بقیه را برای تزیین بگذارید.
4. از پروتئین ها ، لایه زیر را تشکیل دهید.یک شبکه سس مایونز خوب روی هر لایه درست کنید.
5. سیب ، پنیر را در بالا مالیده ، مقداری هویج کره ای قرار دهید.
6. قبل از خدمت سالاد مرمر را با زرده های رنده شده و کیوی باقی مانده درست کنید.

سالاد برگ کیوی

• زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد وعده ها: 5 نفر.
• کالری غذایی: 242 کیلو کالری.
• قرار ملاقات: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

این سالاد برگ کیوی اغلب "دلخوشی بانوی" خوانده می شود.در واقع ، این ترکیب غیرمعمول از محصولات بیشتر مورد علاقه خانمها قرار خواهد گرفت ، اما بی تفاوت و بسیاری از مردان را ترک نخواهد کرد.آناناس ، پنیر و قارچهای برشته شده به طور هماهنگ یکدیگر را تکمیل می کنند و انواع توت ها کیوی به عنوان یک دکوراسیون عالی به کار می روند.فقط میوه‌های جامد و غیرمشخص را انتخاب کنید ، در غیر این صورت هنگام برش ظاهر خود را از دست خواهند داد.

مواد لازم:

• آناناس کنسرو شده - 1 قوطی؛
• کیوی - 2 قطعه .؛
• تخم مرغ - 2 قطعه .؛
• فیله مرغ - 300 گرم؛
• پنیر پنیر - 150 گرم؛
• قارچ - 300 گرم

روش تهیه:

1. قارچ ها را بشویید ، برش در بشقاب ها بریزید و با مقدار کمی روغن بی بو سرخ کنید.
2. جوشانده ، سپس تخم مرغ و مرغ را خنک کنید.
3. گوشت را با دستان خود خرد کنید و آن را در یک لایه نازک پخش کنید.
4. آب آناناس را خرد کرده ، در صورت لزوم برش به مکعب ها ، روی گوشت پخش کنید.می توانید چند تکه را برای دکوراسیون به جا بگذارید.
5. قارچ ها را در بالای میوه قرار دهید.حتما بعد از اضافه کردن محصول جدید ، یک لایه سس مایونز درست کنید.
6. تخم مرغ های آب پز را در آخرین لایه قرار دهید ، سپس پنیر و کیوی را رنده کنید.

سالاد کیوی و هویج

• زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
• تعداد خدمات: 4 نفر.
• محتوای کالری ظرف: 207 کیلو کالری.
• انتصاب: برای ناهار.
• مشکل در آشپزی: آسان.

این روش ارزان دیگری برای تهیه سالاد کیوی سبک است.همه محصولات مقرون به صرفه ، ارزان قیمت هستند و تقریباً در هر آشپزخانه ای یافت می شوند.برای طعم و مزه ، گردو را می توان به راحتی در یک ماهیتابه یا خورش را برای چند دقیقه در فر خوب گرم کرد.اگر قصد ندارید برای تعطیلات مخصوص کودکان برای سرو سرو کنید ، می توانید کشمش را در آب زردآلو خیس کنید - بنابراین میان وعده تند تر خواهد بود.

مواد لازم:

• کیوی - 4 عدد .؛
• هویج - 1 قطعه.
• پنیر پنیر - 150 گرم؛
• کشمش - 40 گرم؛
• گردو - 100 گرم؛
• سیر - 2 میخک؛
• تخم مرغ - 3 قطعه.

روش تهیه:

1. تخم مرغ ، هویج را بجوشانید.کشمش ها را در آب گرم خیس کنید.
2. برای تقویت طعم ، گردوی کباب شده را درون فر قرار دهید.
3. پنیر رنده شده را با کشمش ، سیر ، آجیل ، چند قاشق سس مایونز مخلوط کنید.
4. یک لیوان را در مرکز بشقاب قرار دهید ، پنیر را روی آن قرار دهید.
5. بعد ، تخمهای مالیده شده را بگذارید ، شبکه سس مایونز درست کنید.
6. سپس هویج های پخته شده را رنده کنید و لایه بالایی کاهو را با خلال کیوی تزئین کنید.
7. قبل از غذا ، سالاد کیوی و هویج باید نیم ساعت تزریق شود.



سالاد موز و کیوی

• زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
• تعداد خدمات: 5 نفر.
• ظروف کالری: 178 کیلو کالری.
• هدف: دسر.
• مشکل در آشپزی: آسان.

سالاد میوه ای با موز و کیوی باید در زمستان مصرف شود که بدن در صورت نیاز فوری به ویتامین نیاز دارد.این یک درمان استحتی نیازی به پانسمان ندارد ، زیرا همه میوه ها بسیار آبدار هستند ، اما می توانید سالاد را با شربت قند بریزید.دسر را به خوبی با عسل ترکیب می کند ، فقط حتما چند قاشق غذاخوری آب لیمو را به آن اضافه کنید تا طعم آن برطرف نشود و میوه را برای مدت طولانی تازه نگه دارید.

مواد لازم:

• کیوی - 4 عدد .؛
• آناناس - 1 قطعه.
• موز - 2 قطعه .؛
• آجیل بادام زمینی - 1 مشتی؛
• آب لیمو - 3 قاشق غذاخوری.ل.
• شربت میوه - 3 قاشق غذاخوری.ل

روش تهیه:

1. یک آناناس سبز را از آناناس برش دهید ، با یک چاقوی تیز یک لایه فوقانی ضخیم بردارید.میوه را به مکعب ها خرد کنید.
2. پوست را از کیوی و موز برداشته و به مربع های مرتب برش دهید.سعی کنید تمام قطعات را یکسان کنید.
3. میوه را با آب لیمو بپاشید ، هم بزنید.
4. همه چیز را در ظرف سالاد ، بالای شربت شیرین ، با آجیل غلیظ کنید.
5. شما می توانید با یک شکر پودر شده برای یک غذای جالب دسر بپاشید.



سالاد میوه ای با موز ، کیوی و سیب

• زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
• تعداد خدمات: 2 نفر.
• محتوای کالری ظرف: 187 کیلو کالری.
• هدف: دسر.
• مشکل در آشپزی: آسان.

این سالاد میوه ای با موز ، کیوی و سیب باید فوراً مصرف شود.همه چیز میوه سبز است - با ماست یا سایر پانسمانهای خامه ای خوب پیش می رود و با تماس طولانی مدت می تواند باعث تلخی شود.دسر را در لیوان های وسیع یا بشقاب ها سرو کنید که لبه آن را می توان با شکر کریستالی تزئین کرد.مکملترکیب دانه ها یا آجیل های پوست کنده شده کوچک.

مواد لازم:

• موز - 1 قطعه.
• انگور سوراخ دار - 100 گرم؛
• گلابی - 1 قطعه.
• ماست - 200 میلی لیتر؛
• کیوی - 3 قطعه .؛
• آلو - 1 قطعه.
• سیب - 1 قطعه.
• دارچین - به چشیدن؛
• نارنگی - 1 قطعه.
• دانه خالص شده - 1 مشتی.

روش تهیه:

1. پوست را از کیوی برداشته ، هسته سفید جامد و تاس را جدا کنید
2. پوست نارنگی را جدا کنید ، لکه های سفید را برداشته ، آنها را جدا کنید.به قطعاتاگر مرکبات خیلی بزرگ است ، آن را برش دهید.
3. گلابی را پوست کنده ، دانه ها را برداشته و به مربع های کوچک خرد کن.
4. پوست آن را از موز جدا کنید ، آن را مانند کیوی برش دهید.
5. ماست را با چند گرم دارچین مخلوط کنید ، سس سالاد را بریزید.
6. دسر را به صورت تلخی در گلدان های وسیع قرار دهید.
7. با دانه های آفتابگردان پوست کنده شده یا دانه کنجد چاشنی بزنید ، چند برش نارنگی را روی آن قرار دهید.

ویدیو: سالاد برگ کیوی و مرغ