قهوه با دارچین برای کاهش وزن: خواص ، فواید ، نوشیدنیهای منع مصرف ، ادویه جات ترشی جات ، ادویه جات ترشی جات

بعضی از غذاها و ادویه ها خاصیت تسریع در سوخت و ساز بدن ، بهبود هضم ، کمک به کاهش وزن را دارند.ترکیب جسورانه و غیرمعمول چنین اجزاء جلوه ای حتی قوی تر نیز می بخشد.قهوه لاغری دارچین ترکیبی معطر و نیرومند است.در صورت استفاده صحیح ، این نوشیدنی تیره ، غنی و طعم دار به شما کمک می کند بدون اینکه کالری خود را در هنگام تفریح ​​محدود کنید ، محدودتر شوید.

قهوه دارچین چقدر مفید است

هر یک از ترکیبات نوشیدنی دارای خواص مفیدی است و در ترکیب این ویژگی ها برجسته تر می شوند.دارچین برای قهوه - عنصر موجود در فرآیند جذب کافئین را خنثی می کند ، که باعث شادابی می شود اما گاهی فشار را افزایش می دهد.قهوه زمینی با دارچین باعث ایجاد تاکی کاردی نمی شود ، تأثیر آن بر روی بدن نرمتر از نوشیدنی سنتی است و طعم آن غنی و چند وجهی است.

بهتر است از قهوه زمین برای نوشیدنی استفاده شود ، اما به آن شکر ، شیر یا خامه اضافه نشود.سپس یک فنجان 100 میلی لیتر حاوی 2 کالری خواهد بود.مقدار انرژی همان قسمت قهوه فوری در بالا 7 کیلو کالری است.اگر روزانه 150 میلی لیتر نوشیدنی مصرف می کنید ، می توانید متابولیسم کربوهیدرات خود را بهینه کنید ، بدون این که با رها کردن چند پوند در ماه برای مزایای سلامتی ، بی توجه باشید.

خواص قهوه

پیش از این تصور می شد كه قهوه باعث تحریک فشار خون می شود ، اعتیاد آور است.پس از یکسری مطالعات مشخص شد که چنین نوشیدنی فقط برای افرادی که گهگاه آن را می نوشند مؤثر است.هنگام استفاده سیستماتیک ، قهوه طبیعی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود.اگر روزانه 700-800 میلی لیتر نوشیدنی بنوشید ، اعتیاد به کافئین ایجاد می شود ، با حجم کمتری این اتفاق نخواهد افتاد.

کافئین در متابولیسم قند دخیل است ، تجزیه و تحلیل کامل گلوکز را تحریک می کند و از چربی روی باسن یا شکم جلوگیری می کند.با داشتن فعالیت بدنی و فعالیت بدنی منظم ، این مؤلفه حتی با شدت بیشتری عمل می کند و به بدن کمک می کند تا از ذخایر چربی کنار بیاید.برای مدت کوتاهی نوشیدنی غلظت را بهبود می بخشد ، به تمرکز کمک می کند ، خستگی را فراموش می کند.

Cinnamon

ادویه به شکل پودر فروخته می شود و میله های پیچیده شده از یک لایه نازک از پوست ، که در زیر پوسته بیرونی تنه درخت دارچین است پیچیده می شود.خواص دارچین:

• سرکوب گرسنگی؛
• عادی سازی قند خون؛
• تطهیر از سموم؛
• فعال سازی متابولیسم؛
• تنظیم دستگاه گوارش با فعال کردن فعالیت ترشحی معده.
• تحریک پریستالیز روده.
• مقابله با عفونت؛
• خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی.
• اثر ملین جزئی؛
• تقویت مصونیت.

نحوه نوشیدن قهوه دارچین

بهتر است در صبح نوشیدنی تند بنوشیدبی خوابیقهوه با دارچین برای کاهش وزن خاصیت پاک کنندگی نرم ، کولرتیک و دیورتیک دارد.در طول روز بهتر است 2 فنجان نوشیدنی بنوشید - این ضرری به همراه نخواهد داشت و به سرعت بخشیدن به روند سوخت و ساز بدن کمک خواهد کرد.شما باید ادویه های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید نوع خود را انتخاب کنید.

موارد منع مصرف نوشیدنی

کاومان ها می دانند - بیش از دوز مجاز یک نوشیدنی مورد علاقه ، احساسات ناخوشایند را تهدید می کند: اختلالات خواب ، افزایش تحریک پذیری ، نوسانات خلقی.قهوه دارچین تأثیر کمتری روی بدن دارد - کمتر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد ، بهتر جذب می شود ، به مقابله با سرماخوردگی کمک می کند ، اما استفاده از مقدار زیادی مایعات معطر و معطر قوی باعث ایجاد تپش قلب و بی اشتهایی می شود.

علاوه بر این ، 300 تا 500 میلی لیتر نوشیدنی در روز (3-5 فنجان) ممکن است بر کبد تأثیر بگذارد و توسعه پاتولوژی را تحریک کند.از این نظر ، افراد مبتلا به هپاتیت B ، C ، سیروز این ترکیب منع مصرف دارند.نوشیدن نوشیدنی به زنان باردار توصیه نمی شود - کافئین در جفت نفوذ می کند و باعث تاکی کاردی در جنین می شود ، و دارچین باعث انقباضات رحم می شود.برای کاهش وزن در دوران شیردهی و فشار خون بالا باید از قهوه به ویژه دارچین استفاده شود.

دستور تهیه قهوه لاغری

برای تهیه یک نوشیدنی عالی سه قلو طول می کشد - قهوه ، یک چوب دارچین (یا پودر) وآب خالصشیر آب کیفیت محصول را کاهش می دهد - طعم دارچین را "از بین می برد" ، غذای پسندیده ای می گذارد.برای باز کردن نت های ادویه سیلان به کندی گرما کمک می کند - اجرای این فرایند به زبان ترکی آسان تر است.بلهراه های دیگر برای ایجاد یک نوشیدنی - برای انتخاب بهترین ، باید همه آنها را امتحان کنید.

کلاسیک به زبان ترکی

نوشیدنی سنتی ترکیه سرنوشت غذاهای لذیذ و خبره است.برای تهیه دستور العمل کلاسیک شما باید 1 قاشق غذاخوری بوقلمون بریزید.قهوه خرد شده و 0.5 قاشق چایخوری.(یا یک چوب) ادویه جات ترشی جات.حرارت را با تکان دادن بوقلمون ، سپس 120 میلی لیتر آب بریزید (تا حدی که ظروف باریک می شوند).تا زمانی که کف ظاهر شود ، گرم کنید و به یک ظرف دیگر منتقل کنید.دوباره این مخلوط را درون بوقلمون بریزید ، صبر کنید تا کف تشکیل شود ، تکرار کنید.

محلول

برای تهیه نوشیدنی ، 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید.پودر قهوه با 0.5 قاشق غذاخوری.دارچین ، 120 میلی لیتر آب جوش بریزید.مواد را به خوبی هم بزنید تا از کوچک شدن ذرات ادویه در سطح آن جلوگیری شود.نوشیدنی فوری دارچین اگر بلافاصله آن را بنوشید ، بدون اینکه منتظر نوشیدن آن باشید ، برای کاهش وزن موثر است.نوشیدن بیش از 2 فنجان در روز توصیه نمی شود.

اضافه کردن زنجبیل

یک روش راحت برای گرم کردن با یک صبح سرد ، ایجاد یک روحیه شگفت آور - قهوه داغ با زنجبیل و دارچین.اضافه کردن زنجبیل باعث می شود نوشیدنی روشن تر شود ، اشتهای شما را پایین بیاورد و به شما لاغرتر می شود.به 1 قاشق غذاخوری نیاز داریدقهوه خرد شده و زنجبیل خشک شده یا تازه ، 0.5 قاشق غذاخوری.دارچینمخلوط را درون بوقلمون بریزید ، 100 میلی لیتر آب سرد بریزید ، روی اجاق گاز قرار دهید.صبر کنید تا کف ظاهر شود ، داخل فنجان بریزید.

فلفل

فلفل قرمز یا زیر زمینی قرمز به قهوه اضافه می شود.اولین گزینه برای دوستداران نوشیدنی ها "با آتش" - باعث لرز بدن می شود ، گردش خون را افزایش می دهد ، سرخ می شود.راه دوم نرم تر ، هماهنگ تر است و کارایی خواهد داشتتقریباً به همه - یک دستور العمل کلاسیک - به زبان ترکی.یک فنجان فلفل را روی کف می ریزیم یا به فنجان اضافه می کنیم.

فیلم ها

بررسی

دیانا ، 36 ساله

من دو فرزند دارم و چندین فرزند دارمسال برای جلوگیری از نوشیدن قهوه - بارداری ، تغذیه ، همه چیز جدید است.اما اکنون من "خاموش" شده ام - من همه چیز را برای تهیه یک نوشیدنی دارم.دوست دارم با دارچین ، زنجبیل ، هل تازه سبز درست کنم.یک انگشت فلفل قرمز و نمک برای آخرین لمس ضروری است.و واقعاً باریک!

نزار ، 64 ساله

من یک متخصص قهوه هستم و فکر می کنم که آن را کاملاً درک می کنم - من باور ندارم که این امر می تواند باعث کاهش وزن شود.با احتیاط زیادی که ادویه ها را درمان می کنم ، معتقدم که دارچین به دلیل عطر و طعم قوی طعم نوشیدنی را از بین می برد.در عوض ، من ترجیح می دهم جوز هندی و میخک اضافه کنم ، و قند سفید را - فقط قهوه ای - قرار ندهید.

اینسا ، 29 ساله

من نمی فهمم که چرا مردم مانند قهوه زمین را مزه می کنند.من عاشق محلول هستم - نرمتر است و مزه بهتری دارد.من شنیده ام که دارچین به کاهش وزن کمک می کند ، من قطعاً سعی می کنم ادویه جات را به فنجان اضافه کنم!من مقدار زیادی شکر و عاشق اضافه کردن شیر هستم ، بنابراین دارچین صدمه نمی بیند.هنوز مشخص نیست که آیا قادر به کاهش وزن در چنین رژیم هایی خواهم بود.