انگیزه برای کاهش وزن - چگونه می توان انگیزه ای برای الهام بخشیدن به زنان یا آقایان پیدا کرد

برای اکثرراه اصلی مؤثر استپرتاب وزن، انتخاب رژیم غذایی و یا تناسب اندام برنامه حق است، اما این طوری نیست.آیا تاکنون فکر کرده اید که آیا چیز دیگری باید به شما انگیزه دهد؟محرک کاهش وزن می تواند کاملا باشد: تصویر یا عکس ، فیلم ، هدف.بیاموزید که چگونه انگیزه کاهش وزن در زندگی خود را پیدا کنید.

یک انگیزه چیست؟یک انگیزه یک پشتیبانی روانشناختی برای مغز شماست که به طور مداوم به شما یادآوری می کند که چرا اقدامات خاصی انجام می دهید.بدون ایجاد انگیزه ، تمایل به ناپدید شدن به زودی از بین می رود زیرا شما معنای اعمال خود را نمی فهمید.برای رسیدن به نتیجه سریع و بهتر ، انگیزه باید برای شما بسیار مهم باشد ، نه فقط ادای احترام به مد.

تشویق برای کاهش وزن

گاهی اوقات دور زدن جلد مجلات مد غیرقابل تحمل از چگونگی تماشای مدل ها در لباس های تنگ و شلوار است.دامنبازیگران فیلم ها نیز شرمنده نیستند که بدن خود را نشان دهند ، آنچه را که در مورد خودتان نمی گویید ... در چنین لحظاتی ، شما می خواهید همه چیز را پرتاب کنید و فقط غذا خوردن را متوقف کنید تا به نوعی کاهش وزن دهید ، با این حال چندین ساعت طول می کشد - و شخص با خوردن غم و اندوه خود با کیک دیگری آرام می شود..انگیزه مناسب برای کاهش وزن شما را برای رسیدن به وضعیتی که در آن آرزو دارید ، طولانی می برد.

انگیزه های کاهش وزن نباید لحظه ای جنون باشد بلکه یک هدف واقعی و واقعی است: بهبود زندگی شخصی یا حرفه ای شخص ، تعطیلات تابستانی در دریا ، بهبود عملکرد ورزشی و غیره.آرزوی تبدیل شدن به یکی از مدل ها بهترین گزینه نیست ، زیرا همه افراد کاملاً متفاوت هستند و به احتمال زیاد موفق نخواهید شد ، اما می توانید اهداف دیگر خود را رویای کنید ، با خودتان ارتباط برقرار کنید.

چگونه می توان یک تحریک برای کاهش وزن پیدا کرد

اگر نمی دانید چگونه یک محرک برای کاهش وزن پیدا کنید ، اما واقعاً می خواهید لاغر شوید ،بیش از آنچه که می تواند بعد از کاهش وزن تغییر کند ، شروع به زیاده روی کنید.تنها کاری که باید انجام دهید این است که انگیزه ای را انتخاب کنید که برای شما بسیار مهم باشد ، نه موقتی.کاهش وزن فرایندی پیچیده است که به اراده ، رژیم غذایی سخت ، محدودیت نیاز دارد ، بنابراین باید خودتان را بسیار انگیزه دهید.

انگیزه برای یک دختر

اغلب انگیزه یک دختر زندگی شخصی او است.چه کسی نمی خواهد شاهزاده خود را پیدا کند و عاشق هیچ خاطره ای شود؟اگر نیاز به کاهش وزن دارید ، پس دختران تمام تلاش خود را می کنند.الهام بخش چنین مواردی رایج استاز خیال ، رویاها ترسیم می کند.گاهی اوقات ، این یک فعالیت تحریک کننده است که شکل های زیبا و زیبا از بدن می تواند در رشد سریع شغلی تأثیر بگذارد.وضعیت پوست ، به علاوه 2 یا 3 اندازه لباس ، عدم حضور یک مرد - همه اینها باعث ایجاد مجتمع در دختران می شود ، بنابراین می توان بر این اساس انگیزه کاهش وزن ایجاد کرد.

انگیزه برای شوهر

در مورد نیمه قوی ، انگیزه برای مرد نیز دنبال کردن زندگی شخصی ، سلامتی است.درخواست تجدید نظر در مورد جمعیت مرد هرگز در جایگاه آخر قرار نگرفته است ، هرچند ممکن است توجه نکنید.با این حال ، مردان ، مانند زنان ، سعی می کنند تا به آنها توجه نکنند ، چیزهای فانتزی بخرند ، باریک به نظر برسند ، به خصوص در فصل ساحل.بعلاوه ، سیستم تولید مثل مردان وقتی مرد چاق نباشد بسیار بهتر عمل می کند و آیا بهترین انگیزه برای کاهش وزن نیست؟

برنامه های کاهش وزن انگیزشی

یکی از مشوق هایی که اولین قدم به سمت یک شکل باریک خواهد بود یک برنامه انگیزشی در موردکاهش وزنبسیاری از آنها قبلاً حذف شده اند ، بنابراین انتخاب دشوار نخواهد بود.شما می خواهید - ببینید پخش های خارجی ، شما می خواهید - روس ها.آنها فقط برای اطمینان از اینكه پس از مشاهده فرد تصمیم گرفتند زندگی خود را برای بهتر شدن با كمك لاغری تغییر دهند ، فیلمبرداری شدند.این برنامه ها داستانهایی راجع به افراد عادی می گوید که می توانند قدرت پیدا کنند و وزن کم کنند.با اطمینان می توان زندگی آنها را مثال زد.در اینجا لیستی از محبوب ترین ها وجود دارد:

• "تحول شدید: برنامه کاهش وزن"؛
• "کم وزن ترین"؛
• "دوسنت های عشق "؛
• "من چاق شدم"؛
• "اندازه عروسی"؛
• "من وزن کم می کنم"؛
• "تو تاریکی"؛
• تغییرات بزرگ.

فیلم های انگیزشی کاهش وزن

اگر نمی خواهید مدت طولانی تحولات این برنامه را تماشا کنید ، لیستی از فیلم های انگیزشی درباره کاهش وزن را امتحان کنید.آنها داستان افراد و همچنین کل اجتماعات و همچنین مشکلاتی که افراد چاق و خطرات فست فود با آن روبرو هستند را روایت می کنند.به احتمال زیاد این فیلم ها باعث می شود شما حداقل برای مدتی رژیم خود را مرور کنید و روند کاهش وزن را شروع کنید.چه تصاویر حرکتی انگیزشی برای دیدن:

• "دنیای نازک و ضخیم"؛
• "مردان چاق"؛
• "200 پوند زیبایی"؛
• "شکل کامل"؛
• شرکت غذا؛
• "آینه های دو طرفه"؛
• ملت فست فود؛
• مردان چاق.

انگیزه برای کاهش وزن در تصاویر

یک روش بسیار متداول برای ایجاد انگیزه در هر عملی استفاده از تصاویر محرک برای کاهش وزن است.روش ساده است به این دلیل که هرکسی می تواند آن را بپردازد.فقط از زمانی که کاملاً از چهره خود راضی بودید می توانید از اینترنت عکس بگیرید ، از دوستان یا دوستان خود عکس بگیرید.نکته اصلی این است که ، با نگاهی به این عکس ها ، از نظر ذهنی می خواهید همان فرد باریک شوید.اگر آنها فقط باعث دلتنگی شما می شوند ، پس سعی کنید یک محرک دیگر پیدا کنید.

انگیزه کاهش وزن - عکس های قبل و بعد از

چنین عکس هایی را می توان به صورت آنلاین در مقاله هایی که روش های کاهش وزن را توصیف می کنند یا چنین آرشیوی داریدعکس هایی از تجربه گذشته ، می توانید با اطمینان از آنها استفاده کنید.انگیزه عالی برای کاهش وزن - قبل و بعد از عکس ها.غالباً ، عکس های نتیجه بهتر از مدلهای لاغر هستند ، زیرا می فهمید که حتی فرد چاق نیز اگر واقعاً بخواهد می تواند تغییر کند.

در مقایسه با عکس قبل ، تفاوت در بدن آشکار است ، آیا این بهترین بررسی رژیم غذایی انتخابی شما یا روش دیگری برای کاهش وزن نیست؟این انگیزه برای کاهش وزن مانند مثال قبلی کار می کند: ارسال عکس در مکانهایی که اغلب به آنها نگاه خواهید کرد و خود را برای کاهش وزن انگیزه می دهید و زیرنویس هایی را اضافه خواهید کرد که از شما پشتیبانی کند.

عکس یک چهره باریک برای ایجاد انگیزه

یک مجله مورد علاقه بگیرید و از انگیزه ای که دوست دارید ، عکس های دختران باریک را قطع کنید.از آنها لباس پوشیدن و لباس های زرق و برق دار بپوشید که فقط یک مرد باریک قادر به پرداخت آن نیست.می توانید تصاویر را بر روی یخچال ، حمام یا حتی در اتاق خواب ، در محیط کار به طور کلی ، جایی که اغلب می روید و به تصاویر انگیزشی توجه کنید ، بچسبانید.

ویدئو: چگونه خود را برای کاهش وزن تحریک کنید