برای پیاده روی چه لزوماً باید انجام شود

مطالب

1برای پیاده روی به مدت 1 روز5]
2لیست موارد پیاده روی چند روزه
3برای پیاده روی در آب
4برای پیاده روی با کودک
5ضروری ترین چیز
6فیلم ها

ایمنی و راحتی سفر به یک کوله پشتی پیاده روی مناسب مونتاژ بستگی دارد.به منظور فراموش کردن ، لیست موارد مورد نیاز و اختیاری را برای مسافت های مختلف و مسیرهای پیاده روی بررسی کنید.

در سفر یک روزه چه کاری انجام دهید

قبل از اینکه بتوانید سفر خود را جدی بگیرید ، سفر خود را جدی بگیرید.از قبل به مسیر فکر کنید و فاصله زمانی را که قصد دارید برای پیاده روی اختصاص دهید تعیین کنید.برای یک سفر یک روزه ، حداقل مجموعه ای از موارد کافی است.توصیه می شود:

یک بالش یا یک فرش نازک را برای نشستن روی خود بیاورید.
کوله پشتی تا 40 لیتر؛
مجموعه ای از ظرف ها برای غذا خوردن؛
قمقمه با چای داغ یا قهوه؛
قطب نما؛
چراغ قوه؛
دستمال توالت؛
کیت کمکهای اولیه؛
دافع پشه و ضد آفتاب (تابستان)؛
مسابقه ، مشعل گاز یا گاز؛
یک فرش کوچک؛
تبر؛
تلفن ، که قابل شارژ برای آن است.

لیست کارهایی که باید در یک پیاده روی چند روزه انجام دهید

اگر قصد سفر یک شبه ، برخی از روزها را دارید ، کارها طولانی تر خواهد شد.شما باید با خود بیاورید:

	لیست موارد پیاده روی	موارد اضافی (برای گرفتناختیاری)
اسناد	گذرنامه؛ کارت بانکی یا پول؛ بلیط هواپیما یا راه آهن.	-
لباس	تی شرت برای سفرهای روزانه؛ پیراهن؛ بادگیر؛ کلاه یا کلاه از خورشید (تابستان)؛ ژاکت (در صورت سفر زمستانی)؛ شلوار قابل تعویض؛ شورت؛ لباس زیر؛ جوراب.	لباس زیر حرارتی؛ تنه /لباس شنا.
کفش	کفش ورزشی سبک؛ چکمه های اضافی (در فصل سرما)؛ کفش پلاستیکی.	چکمه های لاستیکی.
ظروف	دیگ؛ تادپول؛ چنگال ، قاشق؛ کارد و چنگال یکبار مصرف؛ تبر؛ لیوان یا لیوان.	تاشو سطل پلاستیکی؛ بی پروا؛ دستکش یا دستکش آشپزخانه.
لوازم بهداشتی شخصی	صابون؛ مسواک؛ خمیردندان؛ دئودورانت؛ حوله؛ شامپو؛ دستمال مرطوب؛ دستمال توالت؛ دستمال بهداشتی. ژل دوش.	دستمال؛ مجموعه مانیکور؛ آماده سازی ضد باکتری دست؛ تیغ؛ کرم؛ گوشواره؛ رژ لب بهداشتی.
کیت کمکهای اولیه	کربن فعال؛ باند؛ وات؛ سبز؛ مهار؛ پانتنول؛ اما-آبگرم؛ گچ چسب؛ لوومایستین؛ پراکسید هیدروژن؛ یخ خشک؛ آسپرین؛ نیش حشرات.	آنتی بیوتیک.
غذا	آب؛ قمقمه با چای یا قهوه؛ نان؛ پودر شیر؛ کاکائو؛ سوسیس؛ روغن نباتی؛ فرنی؛ بیسکویت خشک؛ سیب زمینی.	میوه یا سبزیجات تازه؛ گوشت ، چربی؛ رشته فرنگی فوری؛ ماهی؛ شیرینی.
Other	کوله پشتی؛ چادر؛ کیسه خواب؛ پتو؛ فانوس؛ مشعل گاز؛ طناب 10 متر؛ فرش.	بازیکن؛ دوربین؛ کتاب؛ ناوبری.

برای پیاده روی آب

طبیعت شما قصد دارید از رودخانه عبور کنید ، علاوه بر این ارزش استفاده از وسایل ضد آب را برای کوهنوردی بر روی آب نیز دارد.تعداد موارد اساسی قابل افزایش است ، زیرا فقط باید کوله پشتی خود را از محل شروع حمل خود حمل کنید.بهتر است وسایل را در یک کیف راهپیمایی نرم و بدون درج های محکم بسته بندی کنید تا در صورت لزوم به راحتی جمع شود.علاوه بر موارد اساسی ، باید با خود بیاورید:

مجموعه ای از لباس ها که به سرعت خشک می شود؛
تنه شنا /لباس شنا؛
نجات نجات؛
عینک؛
کیف مهر و موم شده؛
کیت تعمیر کایاک؛
کلاه خورشید؛
کلاه ایمنی (اگر قرار است یک سفر آب روی رودخانه کوه انجام شود).
پلی اتیلنفیلم 1 * 1.5 متر.

برای پیاده روی با کودک

در طول تعطیلات خانوادگی با کودکان ، لیست موارد مورد نیاز ممکن است کمی بزرگتر از بزرگسال باشد.شرکتهالیست موارد باید شامل موارد زیر باشد:

گلدان (اگر کودک بدون آن قادر به مدیریت آن نباشد).
پوشک؛
پودر؛
کیف حمل (اگر کودک کوچک باشد)؛
چیزهایی برای بازیهای فعال؛
غذای کودک؛
آب خالص؛
لباس یدکی؛
جوراب گرم؛
ژاکت؛
بالش.

The چیزهای ضروری

لیست موارد مورد نیاز برای سفر ممکن است بسته به آب و هوا ، نوع زمین ، تنظیمات فردی متفاوت باشد.ذکر یک چیز به صورت جداگانه دشوار است ، اما همیشه برای مسافران توصیه می شود که: