آنچه یک کودک باید در 3 سالگی بتواند و بداند: مهارت ها و توانایی ها. یک کودک 3 ساله چقدر باید وزن داشته باشد، بخوابد، بخورد، بنوشد، صحبت کند و کلمات و گلها را بداند؟ روانشناسی، دندان ها، رشد عاطفی، فیزیکی، تحرک، در کودکان 3 ساله: هنجار، ویژگی های تولد

این مقاله در مورد ویژگی های رشد کودک در 3 سالگی به شما می گوید.

رشد یک پسر و یک دختر در 3 سالگی: شباهت ها و تفاوت ها

<> شباهت ها و تفاوت های اصلی:

• از دوران کودکی، همه پسران و دختران از نظر رشد دارای تفاوت هایی هستند، هم فیزیولوژیکی و هم روانی.
• دختران سریعتر از پسران رشد می کنند و در سن 3 سالگی می توان با مطالعه زبان آنها به این تفاوت پی برد.
• در سن 3 سالگی، دختران قبلاً عادی صحبت می کنند، پیشنهاد می دهند، موقعیت را توصیف می کنند، آنها واژگان غنی تری دارند.
• جالب است، اما دایره لغات دختران در سن 3 سالگی بسیار غنی تر (حداقل 2 برابر) از پسران است.
• دختران هر اطلاعاتی را بسیار احساسی و احساسی درک می کنند و بنابراین به خاطر سپردن کلمات جدید برای آنها آسان تر است.
​​
• زبان دختران عاطفی تر از پسران است. آنها می دانند چگونه احساسات را با لحن و حرکات بیان کنند.
• دختران می توانند والدین خود را بشنوند و سخنان آنها را درک می کنند و پسرها باید به وضوح نشان داده شوند و توضیح داده شوند.
• پسرها نسبت به دختران تمایل کمتری به نشان دادن توانایی های خلاقانه دارند.
• دختران سخت کوش هستند، آنها می توانند برای مدت طولانی پشت میز بنشینند و نقاشی کنند، بازی کنند، کارتون تماشا کنند.
• پسرها تمایل به نشان دادن پرخاشگری دارند و بیشتر از دختران فعال هستند. به همین دلیل آنها بازی های فعال و ورزشی را ترجیح می دهند.
• دختران بیشتر بر شخصیت خود متمرکز هستند، در حالی که پسران بسیار ناامن و وابسته به والدین خود هستند.

کودک در 3 سالگی چقدر باید بخورد و بنوشد؟

مهم: البته، منوی یک نوزاد سه ساله بسیار گسترده تر از یک کودک 1 و 2 ساله است. با این وجود، اگر رژیم غذایی کودک کامل نباشد، تعدادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب مهم را برای رشد دریافت نمی کند. در سن 3 سالگی، کودک به طور فعال در حال رشد است و به مواد زیادی نیاز دارد.

برای نوزاد مهم است که رژیم غذایی خاص خود را داشته باشد که نزدیک به "سادیکوفسکی" (3 یا 4 بار در روز) خواهد بود. میان وعده ها نباید زیاد و زیاد باشد و اصلاً شیر دادن شبانه وجود نداشته باشد. شیر مادر دیگر غذای کودک نیست، باید کاملاً حذف شود (حتی اگر هنوز به آن شیر می دهید).

سایر قوانین:

• از غذای چرب و سنگین بپرهیزید، به ویژه اگر در هنگام عصر باشد.
• یک کودک 3 ساله به بیش از 1600 کیلو کالری در روز نیاز ندارد.
• ارزش انرژی وعده های غذایی برای کودک اهمیت زیادی دارد. ناهار باید بیشترین کالری، صبحانه و شام کم کالری و ناهار کمترین کالری باشد.
• این واقعیت که هر کودک فردی است باید در نظر گرفته شود: هر کس متابولیسم متفاوتی دارد و بنابراین برخی از کودکان ممکن است دوست داشته باشند غذا بخورند، در حالی که برخی دیگر این کار را بدون لذت انجام می دهند.
• در هر صورت، غیرممکن است که کودک را مجبور به خوردن غذا کنیم - این باعث ایجاد احساسات منفی در او می شود و هنگامی که او را به میز دعوت می کنند بلافاصله مقاومت می کند.
• رژیم غذایی کودک 3 ساله باید متنوع و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
• کودکان باید ماهی و گوشت بخورند (این محصولات حاوی مقدار زیادی پروتئین حیوانی هستند). هنجار روزانه حدود 65-70 گرم است.
• بهتر است غذا بخارپز یا آب پز شود، اما پخت و سرخ کردن در حداقل مقدار روغن مجاز است.
• مواد مغذی اجباری لبنیات و محصولات شیر ​​تخمیر شده هستند.
• کربوهیدرات ها برای کودک بسیار مهم هستند، اما ساده نیستند، بلکه پیچیده هستند، به عنوان مثال، غلات و غلات.
• چربی‌های غیراشباع چندگانه (که در ماهی، آجیل، غذاهای دریایی، روغن یافت می‌شود) را در منو قرار دهید.

مهم: بدن یک کودک 3 ساله به مقدار زیادی مایع نیاز دارد. هیچ معیار و هنجار خاصی وجود ندارد، زیرا کودکان متفاوت هستند (بعضی بزرگ هستند، برخی دیگر لاغر هستند، برخی دیگر چاق هستند).در طول روز به کودک نوشیدنی های مختلفی بدهید: چای، جوشانده، کمپوت و آب میوه، شیر و کفیر و از نظر کمیت آنها را محدود نکنید.

چه ویتامین هایی کودک 3 ساله نیاز دارد؟

در سن 3 سالگی، تقویت ایمنی کودک برای نوزاد مهم است و بنابراین تغذیه مناسب ارزش زیادی دارد. کودک بسیار فعال و اجتماعی است، همیشه مشتاق یادگیری یا کشف چیزی برای خودش است. علاوه بر این، کودک اغلب در مکان‌های شلوغ و مهدکودک‌ها قرار می‌گیرد، جایی که خطر ابتلا به باکتری و عفونت وجود دارد. به همین دلیل است که ایمنی کودک باید قوی باشد تا در برابر بیماری ها مقاومت کند.

نوزاد به چه عناصر کمیاب نیاز دارد:

• ویتامین A. مسئول تشکیل دید تیز همچنین برای بازسازی سلول های پوست ضروری است و همچنین ایمنی "جوان" را تقویت می کند و آن را در برابر ویروس ها و عفونت ها مقاوم می کند.
• هنر ویتامین ها. آنها در تمام فرآیندهای متابولیک بدن کودک شرکت می کنند، به تولید انرژی توسط سلول ها کمک می کنند، به اندام های دستگاه گوارش کمک می کنند تا فعالانه کار کنند و وضعیت پوست و ناخن ها را بهبود می بخشند. به کار کبد کمک می کند، پس زمینه هورمونی را عادی می کند.
• ویتامین D . به بدن کودک کمک می کند تا کلسیم را جذب کند، در نتیجه استخوان ها و دندان ها قوی می شوند. ایمنی را افزایش می دهد.
• ویتامین E. عروق خونی و کل سیستم گردش خون را تقویت می کند. به بازسازی سلول های پوست و مخاط و سایر بافت ها کمک می کند.
• ویتامین C. برای تقویت ایمنی لازم است. بافت های نرم بدن را تغذیه می کند، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
• ویتامین K. انعقاد خون را بهبود می بخشد
• کلسیم. بافت استخوانی و دندان ها را تقویت می کند، انتقال تکانه های عصبی را تقویت می کند.
• مس. دستیار ثابت در تشکیل گلبول های قرمز خون.
• روی. نه تنها ایمنی کودکان را تقویت می کند، بلکه به بهبود سریع زخم ها نیز کمک می کند.

مهم: اگر کودک اغلب بیمار است یا خوب غذا نمی‌خورد، می‌توان مجتمع‌های ویتامین اضافی را که در داروخانه‌ها خریداری می‌شود به او داد.

وزن یک کودک در 3 سالگی چقدر باید باشد قدیمی؟

این هنجارها توسط پزشکان و متخصصان اطفال ایجاد شده است. رعایت این استانداردها نشان دهنده رشد صحیح کودک است، یک خطای کوچک در صدها گرم مجاز است، اما نه در کیلوگرم.

استانداردها:

]

کودک 3 ساله چقدر باید بخوابد؟

در 3 سالگی، والدین چندین ویژگی را در فرزند خود مشاهده می کنند:

• کودک رشد کرده است. و حتی برای شما بزرگسالان نیز به نظر می رسد، اما او همچنین نیاز به یک خواب کامل دارد که نه کمتر و نه بیشتر از 12 ساعت در روز طول بکشد.
• مدت زمان خواب در طول روز به طور قابل توجهی کاهش می یابد و به حدود 1.5-2 ساعت می رسد (در برخی، فقط 1 ساعت).
• کودک باید به طور متوسط ​​6 ساعت بیدار باشد.
• اگر کودک شما قاطعانه از خوابیدن در روز امتناع می کند، نکته اصلی این است که او در شب (12 ساعت) به اندازه کافی بخوابد.
• در سن 3 سالگی کودک باید در گهواره خود به تنهایی بخوابد.

مهم: چیزی به نام "بحران 3 ساله" وجود دارد. با تظاهرات استقلال در کودک مشخص می شود. بچه هر از گاهی فریاد می زند "من هستم!" و به همان شدت از خوابیدن امتناع می کند و ادعا می کند که به آن نیاز ندارد. اما، اگر از او پیروی کنید، می توانید به فشار بیش از حد، بدخلقی و خستگی عصبی در کودک دست یابید.

در سن 3 سالگی، خواباندن کودک بسیار دشوار است. بنابراین، باید مراسم شخصی قبل از خواب خود را ایجاد کنید تا به تدریج دوره فعالیت را به استراحت تغییر دهید (در غیر این صورت کودک در گهواره می پرد، بازی می کند، هل می دهد، بی قرار می شود). کودکی که از نظر جسمی خسته است راحت می خوابد. بنابراین، سعی کنید روز کودک را با بازی های فعال، تمرینات شدید اشباع کنید. اما مطمئن شوید که فشار بیش از حد ایجاد نمی شود، این دشمن خواب سالم است.

خواب شبانه برای کودک حیاتی است. در طول خواب شب، بدن تمام عملکردهای مهم خود را بازیابی می کند. کمبود خواب در طول روز باید همیشه با خواب شبانه جبران شود (به خصوص اگر تحت یک رژیم از قبل پایدار زندگی می کردید). قانون مهم دیگر این است که نوزاد باید بعد از ظهر و صبح به تنهایی (بدون اینکه والدین او را بیدار کنند) از خواب بیدار شود. اگر باید کودک را صبح از خواب بیدار کنید، سعی کنید او را شب زودتر بخوابانید.

کودک چند کلمه باید صحبت کند و در 3 سالگی می دانید؟

مهارت های زبانی یک کودک سه ساله در مقایسه با سال های گذشته به شدت تغییر می کند. والدین متوجه می شوند که کودک در حال حاضر آگاهانه در جملات صحبت می کند، به جای اینکه همه پشت سر هم حرف بزند. علاوه بر این، نوزاد می داند که چگونه کلمات را به صورت مفرد و جمع بیان کند و بر اساس موارد عطف کند. دایره لغات کودکان در سن 3 سالگی حدود 500-600 کلمه است، اما این یک عدد متوسط ​​است، زیرا بسیاری از کلمات توسط نوزادان تلفظ نمی شود.

آنچه نوزاد باید بتواند بگوید:

• نام و نام خانوادگی او را بگویید
• نام پدر و مادر و پدربزرگ و پدربزرگ و اقوام نزدیک را بدان.
• قادر به ساخت جملات کوتاه در حدود 5 کلمه باشید.
• حروف اضافه را به زبان وارد کنید
• از اسم و افعال، ضمایر استفاده کنید.
• برای حفظ اشعار کوچک و آهنگ های کوچک.
• وسایل خانه را بشناسید و نام ببرید
• آنچه را که در تصویر می بینید بگویید
• اعداد مفرد و جمع بسازید
• برای انجام گفتگو، پرسیدن و پاسخ به سؤالات

مهم: در سن 3 سالگی، بسیاری از کودکان به "چوموچکا" تبدیل می شوند. آنها سوالات زیادی در مورد موضوعات مختلف می پرسند و سعی می کنند پاسخ آنها را بیابند.

چه ارقامی از حیوانات، اعداد باید یک بچه در 3 سال؟

در سن 3 سالگی، کودک در حال حاضر به اندازه کافی باهوش است تا بین اشکال هندسی و اعداد تمایز قائل شود. او باید با اعتماد به نفس کامل تا 5 بشمرد (و بعضی از بچه ها این کار را به روسی و انگلیسی انجام می دهند، مثلاً اگر والدینشان به آنها آموزش داده باشند). کودک به طور دقیق انگشتان دست را می شمارد، سن خود را نشان می دهد و اشیاء (چوب، عکس، اسباب بازی، آب نبات) را می شمارد. علاوه بر این، کودک باید بداند که اعداد چگونه هستند و بتواند آنها را به درستی نامگذاری کند.

<> یک کودک 3 ساله به خوبی با اشکال هندسی آشنا است:

• دایره
• مربع
• مثلث
• بیضی
• لوزی

مهم: کودک سعی می کند این اشکال را بکشد ، حتی اگر برخی از آنها خیلی خوب نباشد.

یک کودک در 3 سالگی چند گل باید بشناسد؟

در سن 3 سالگی، کودک باید رنگ های زیر را تشخیص دهد:

• قرمز
]
• آبی
• سبز
• زرد
• سیاه
• سفید

بنابراین جایی که برخی رنگ هایی مانند صورتی، بنفش، نارنجی، قهوه ای، آبی می نامند. بچه ها در این سن از نقاشی با مداد رنگی و رنگ، نام رنگ ها روی لباس و محیط خوشحال می شوند.

کودک در سن 3 سالگی چه چیزی باید بتواند بکشد؟

در سن 3 سالگی کودک به سوی دانش کشیده می شود و از خلاقیت لذت می برد. فعالیت مورد علاقه نقاشی است. او مدادها و کلاه های رنگی را انتخاب می کند و سعی می کند هر رنگ و سایه ای را آزمایش کند.

کودک چه چیزی باید بتواند بکشد:

• خورشید
• دایره
• مربع
• خانه
• دریا
• ابر
• مرد
• موج
• راه راه
• قلب
• مثلث
• قلب

کودک می تواند در 3 سالگی انجام دهد؟

آنچه یک کودک باید بتواند:

• با مداد نقاشی بکشد
• طراحی با رنگ (برس و انگشتان)
• مجسمه سازی از پلاستیک و خمیر
• باز کردن و بستن درب بطری ها
• گرفتن و برداشتن کوچک اشیاء را با انگشتان، با دقت آنها را در کوزه ها و جعبه ها چیدمان کنید.
• مهره‌های رشته‌ای روی یک رشته محکم
• شماره‌ها را بشمارید و نام ببرید
• ساختن با سازنده
• سلام کنید و خداحافظی کنید
• اقوام و دوستان را نام ببرید
• مستقل غذا بخورید
• به طور مستقل روی گلدان بنشینید
• داستان کوتاهی درباره خودم بگو
• نام حیوانات و چند پرنده را بدانم
• نام اشیاء خانه را
• تا 10 را تشخیص دهیم. رنگ‌ها
• تکرار قافیه‌ها و آهنگ‌های ساده

دندان‌ها در کودکان 3 ساله: هنجار

تعداد دندان های دهان کودک، از رشد مناسب و تغذیه کامل او صحبت می کند. در سن 3 سالگی، کودک باید حداقل 20 دندان داشته باشد و به طور مرتب برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کند.

روانشناسی و احساسات یک کودک 3 ساله -کودک پیر: ویژگی های رفتاری

ویژگی ها:

• کودک نیاز به ارتباط دائمی پیدا می کند
• برای او مهم است که توسط بزرگسالان و همسالان مورد احترام قرار گیرد
• سن با یک زمینه عاطفی ناپایدار مشخص می شود.
• قابل توجه است که عزت نفس یک کودک سه ساله بیش از حد برآورد شده است
• اغلب نگران این نیست که چه می کند و عواقب آن چه خواهد بود..
• کودک بحث برانگیز می شود
• دائماً برای استقلال تلاش می کند
• وقتی آزادی او محدود می شود را دوست ندارد
• اغلب نسبت به چیزی که دوست ندارد پرخاشگری نشان می دهد.
• نه به ندرت لجباز

رشد مهارت های حرکتی در کودکان 3 ساله: نرمال

فعالیت ها:

• به کودک بیاموزید که مداد و قلم مو را به درستی هنگام نقاشی در دست بگیرد.
• طراحی و چرخش اشیاء (اسباب بازی ها، اشکال هندسی) را تمرین کنید.
• دایره ها، مارپیچ ها، سایر اشکال هندسی و خطوط را رسم کنید.
• سایه و رنگ آمیزی دقیق نقاشی ها را تمرین کنید.
• در رنگ‌آمیزی، به کودک بیاموزید که از محدودیت‌ها فراتر نرود.
• اپلیک را با چسب خشک تمرین کنید.
• مجسمه سازی را با ساختن توپ و سوسیس تمرین کنید

رشد فیزیکی کودک 3 ساله: هنجار

<> مهارت های کودک:

• توانایی استفاده از نیروی مساوی با دست راست و چپ
• راه رفتن روی پاهای مستقیم، روی پاشنه ها و روی انگشتان پا
• بسته به نیاز، گام های کوچکی بردارید.
• پرش، دوی سرعت
• سرعت در راه رفتن و دویدن
• دست گرفتن با همسالان در بازی و با والدین
• بر موانع غلبه کنید
• توپ را پرتاب کنید و بگیرید
• با پاهای خود به توپ ضربه بزنید، آن را پرتاب کنید
• بازی کنید بازی های ورزشی
• رقصیدن
• کنترل بدن
• حفظ تعادل
• ایستادن روی یک پا
• خم کردن بدن
• چرخاندن پدال دوچرخه
• راه رفتن با پشت به جلو
• پایین و بالا رفتن پله ها
• حرکت دادن دست ها و پاها در حین شنا

کودک در 3 سالگی چه مهارت های اجتماعی و خانگی را باید بیاموزد؟

در سن 3 سالگی، کودک به اندازه کافی رشد یافته است که به طور مستقل در شرایط خانه به خود خدمت کند:

296) برای خوردن مستقل و نوشیدن
• قاشق و چنگال را نگه دارید، یک لیوان
• آب را از پارچ در لیوان بریزید
• زباله ها را داخل سطل بیندازید
• اسباب بازی های پراکنده را بردارید
• ظروف را روی میز بگذارید
• روی گلدان بنشینید
)
• لباس بپوشانید و بپوشید (به جز برخی از لباسها که پوشیدن آنها بسیار دشوار است).
• کفش بپوشید
• در را باز و بسته کنید، در را بکوبید
• با یک پتو بپوشانید
• پاستیل را اصلاح و اصلاح کنید (ایده آل نیست، اما تمایل و توانایی های خود را برای این کار نشان دهید).
• تمایل به کمک به والدین در تمیز کردن (جاروبرقی، جارو یا پارچه را بگیرید).
• آبیاری گلها (تحت نظارت بزرگسالان)
• درخواست نیاز برای رفتن به توالت یا خوردن
• به طور مستقل چیزها، کتابها را بردارید، اسباب‌بازی‌ها را از قفسه‌ها قرار دهید و در جای خود قرار دهید
• صندلی‌ها را پشت میز حرکت دهید و هل دهید
• از اشیاء خطرناک (آتش‌سوزی روی اجاق، باتری‌های داغ، منابع جریان، پریزها) اجتناب کنید..

ویدئو: "چه اتفاقی برای یک کودک در سن 3 سالگی می افتد؟"