کودک 3 ماهه: توانایی ها، مهارت ها، تغذیه، حمام کردن، خواب، پیاده روی، بازی ها، ژیمناستیک با یک نوزاد 3 ماهه. آنچه مادر کودک سه ماهه باید بداند: روال روز کودک

در این مقاله به بررسی روال کودک در 3 ماهگی می پردازیم. این مقاله برای مادران جوانی که تجربه کافی ندارند مفید خواهد بود.

این مطالب برای مادران جوانی که می خواهند در مورد کودک خود بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم با برنامه روزانه یک نوزاد 3 ماهه آشنا شوید.

مهارت ها و توانایی های کودک در 3 ماهگی

در اولین سال زندگی خود، کودکان بسیار سریع رشد و تکامل می یابند. هر روز، هفته، ماه، تعداد زیادی از تغییرات در مقابل چشمان شما رخ می دهد.

<> در 3 ماهگی، وزن نوزادان به علامت 7 کیلوگرم نزدیک می شود. ارتفاع متوسط ​​62 سانتی متر است. در این زمان، دوره بیداری کودک افزایش یافته است.
• او با علاقه شروع به واکنش به دنیای اطراف می کند. یک کودک بالغ با کمک لبخند و صداهای مختلف با شما ارتباط برقرار می کند.
• در 3 ماهگی ، تون عضلانی کودک کاهش می یابد. سرش را با اطمینان بیشتری می گیرد و به دستانش تکیه می دهد. پویاتر می شود. برمی گردد و با اطمینان روی شکمش دراز می کشد.
• فواصل بین تغذیه طولانی تر و ثابت تر شد.
• در 3 ماهگی، شما و کودکتان دنباله خاصی از اقدامات را ایجاد می کنید. پس از تجزیه و تحلیل ویژگی های کودک خود، می توانید به راحتی رژیمی را که برای کودک مناسب است رتبه بندی یا تنظیم کنید.

چرا کودک در 3 ماهگی به رژیم نیاز دارد؟

هنگامی که کودک شروع به بزرگ شدن می کند، هر مادری به رژیم کودک خود فکر می کند. زمان خواب و بیداری، زمان غذا خوردن، پیاده روی، زمان استحمام - همه اینها باید به نظم و ترتیب باشد.

1. وظیفه شما این است که اوقات فراغت فرزندتان را در طول روز به درستی سازماندهی کنید. رشد صحیح جسمی و عاطفی او به این بستگی دارد.اگر کودک خوب غذا نمی خورد یا نمی خوابد، دیگر بحثی از خلق و خوی خوب نیست.
​​
2. حالت روز به این فرصت را برای مادر می دهد تا روز خود را برنامه ریزی کند. با یک برنامه منظم، کودک به طور صحیح و هماهنگ تر رشد می کند. یاد بگیرید که اطلاعات دنیای بیرون را سریعتر و صحیح تر درک کنید. ماهیت گام به گام اقدامات شما ریتم بیولوژیکی خاصی را برای کودک تنظیم می کند و او را از نگرانی های غیر ضروری نجات می دهد.
3. نمودار به شما کمک می کند تا دلیل گریه کودک خود را بهتر درک کنید. بدون یک روال مشخص، کودکان فعال به سرعت عصبی می شوند. تکرار مداوم زنجیره اعمال به کودک حس هماهنگی و ثبات می دهد. با رشد کودک، برنامه باید تنظیم شود.

مهم: همه کودکان در ابتدا مستعد هستند برای سفارش وظیفه والدین ایجاد یک عادت آموزشی مفید است که کودک را تا پایان عمر همراهی کند.

مشکلات معمولی که والدین در غیاب رژیم با آن مواجه می شوند، بی اشتهایی و عصبانیت های مکرر است. یک روز برنامه ریزی شده و وعده های غذایی منظم تاثیر مثبتی بر وضعیت روانی و رفتار کودک دارد.

ویژگی های رژیم کودک 3 ماهه

برای هر کودک 3 ماهه ، رژیم روزانه باید به صورت جداگانه ایجاد شود.

• برای درک واضح تر از کودک در مورد زمان شبانه روز، روش هایی مانند شستشو در صبح و حمام کردن را هر روز انجام دهید. قبل از رفتن به تخت خواب.
• برای شستن کودک با آب جاری در هر بار تعویض پوشک تنبلی نکنید - این کار او را از ناراحتی و بثورات ناخواسته نجات می دهد.
• سعی کنید اجازه ندهید شرایط آب و هوایی بر کمیت و کیفیت پیاده روی شما در خارج از خانه تأثیر بگذارد.
• زمانی را در برنامه خود برای بازی با فرزند خود در نظر بگیرید. گذراندن وقت فعال با نوزاد بر توانایی های حرکتی و حسی او تأثیر مثبت خواهد داشت. تغییرات در عملکرد بینایی و شنوایی بدن بیشتر محسوس خواهد شد.
• یک برنامه غذایی فردی تنظیم کنید، مقدار و کیفیت خواب مستقیماً به این بستگی دارد.

هر روز زمان کمی را برای ژیمناستیک اختصاص دهید. تمرینات ساده و لمس مادر به رشد و تکامل سالم کودک کمک می کند.

راه رفتن با نوزاد در 3 ماهگی

پیاده روی در بیرون به شما فرصت آرامش و تغییر محیط را می دهد. در حین راه رفتن با کودک در مورد اتفاقاتی که در اطرافش می گذرد صحبت کنید. با قرار گرفتن در موقعیت افقی، تماشای پرواز پرندگان، شنیدن صداهای شلوغی خیابان، اندیشیدن به حرکت برگ ها روی درختان برای نوزاد جالب خواهد بود.یک آویز روشن در کالسکه آویزان کنید. کودک یاد خواهد گرفت که نگاه خود را روی یک جسم متحرک متمرکز کند.

• یکی از پیاده روی ها را با خواب روزانه کودک ترکیب کنید. این به شما امکان می‌دهد بدون اینکه حواس‌تان را به کارهای روزمره خانه پرت کنید استراحت کنید.
• در تابستان، اطمینان حاصل کنید که بدن کودک نور خورشید را دریافت می کند - این به بدن کمک می کند ویتامین D تولید کند. در زمستان، در دمای کمتر از 10 درجه سانتی گراد، پیاده روی در بیرون نباید بیش از یک ساعت باشد.

پیاده روی در هوای تازه کمک کننده شما در ساختار صحیح خواب کودک در طول روز خواهد بود. اگر نتوانید کودک را در خانه بخوابانید، او در بیرون خیلی سریعتر به خواب می رود. هوای تازه خواب را طولانی تر و قوی تر می کند.

تغذیه کودک در 3 ماهگی

تغذیه به موقع و کامل تا 3 ماهگی مهمترین چیزی است که رشد سریع نیازهای کودک در سن سه ماهگی، فاصله مشخصی بین تغذیه ایجاد می شود. تغذیه بیش از حد مکرر می تواند منجر به پرخوری کودک شود.

تغذیه بیش از حد باعث اضافه وزن کودک می شود و ممکن است باعث آلرژی شود. زمان ناکافی برای هضم غذا منجر به مشکلات شکم و مدفوع نامنظم می شود. توصیه نمی شود که کودک را در صورت تقاضا تغذیه کنید، این آزادی عمل شما را محدود می کند.

• در سن 3 ماهگی، شیر مادر بهترین غذا برای عزیزم. ترکیب مواد مغذی موجود در شیر مادر بیشتر با نیازهای کودک سازگار است. چنین غذایی به راحتی هضم می شود.
• پس از هر بار شیر خوردن، نوزاد باید چند دقیقه در وضعیت افقی قرار گیرد تا هوا و مایع اضافی خارج شود.
• برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، میزان شیر روزانه 800-900 میلی‌لیتر است که تقریباً 6-7 بار در طول روز است. در این صورت باید زمانی را برای میان وعده ها در برنامه خود مشخص کنید.
• برای نوزادانی که در حال تغذیه مصنوعی هستند، فواصل بین وعده‌های غذایی طولانی‌تر است، زیرا مخلوط طولانی‌تر از شیر هضم و جذب می‌شود. تعداد تغذیه روزانه با مخلوط باید 4-5 بار با فاصله 3-4 ساعت باشد.

فاصله بین تغذیه شبانه نباید 5-6 ساعت باشد.

بازی با کودک در 3 ماهگی

در 3 ماهگی، کودک به طور فعال دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد. یک موبایل یا یک آویز با جغجغه های چرخان و اجرا کننده به تخت کودک وصل کنید. در تماس با آنها، نوزاد از توانایی های فیزیکی خود استفاده می کند. به او کمک کنید به اشیاء برسد یا به آنها لگد بزند.

• بیشتر برای کودک آواز بخوانید.کودک صدا و آهنگ آواز شما را دریافت خواهد کرد. از دور و نزدیک بخوان. صدای شما کودک را آرام می کند و او را شاد می کند.
• اگر حیوانات خانگی دارید، به فرزند خود فرصت تماشای آنها را بدهید.
• هنگام مطالعه اشیاء در اتاق، کودک را در آغوش خود حمل کنید. در یک موقعیت عمودی، همه چیز در اطراف در نور دیگری برای او ظاهر می شود.
• هنگامی که کودک زمانی را به طور مستقل در گهواره می گذراند، موسیقی پس زمینه را روشن کنید. کودک یاد خواهد گرفت که تمپو و حجم ملودی ها را تشخیص دهد.
• به یک کودک 3 ماهه در مورد حیوانات مختلف بگویید و صداهای مختلف تولید می کنند. کودک با دقت حالات صورت شما را مشاهده می کند، شروع به تشخیص نحوه تلفظ می کند.
• اسباب بازی های مختلف را به کودک نزدیک و دور کنید، این حرکت چشم را هماهنگ می کند و باعث می شود کودک بخواهد به شی نزدیک شود.
• جغجغه در دست نوزاد بگذارید. هر بار او اسباب بازی را با اطمینان بیشتری در دست می گیرد و دستکاری های مختلفی را با آن شروع می کند.

با استفاده از مواد مختلف، اسباب بازی هایی برای بازی لمسی کودک بسازید.

برنامه روزانه یک کودک 3 ماهه: جدول

ما رایج ترین برنامه برای یک کودک 3 ماهه را شرح خواهیم داد. کودک:

• اگر نوزاد قبل از زمان مقرر از خواب بیدار شد، برای بلند کردن او عجله نکنید. برای ادامه خوابش تلاش کن.
• بلافاصله پس از بیدار شدن کودک را برای پیاده روی بیرون نبرید. به او زمان دهید تا خنک شود و در نهایت بیدار شود.

هر مادر باید برنامه را بر اساس ویژگی های کودک خود تنظیم کند. شما نباید کودک را مجبور کنید که قوانین دقیق زمانی را رعایت کند.

خواب کودک در 3 ماهگی

در سن 3 ماهگی، خواب شبانه روزی کودک حداکثر 15 ساعت در روز طول می کشد. خواب شبانه حدود 8 ساعت طول می کشد. بقیه زمان صرف 4 خواب روزانه به مدت یک تا دو ساعت می شود. کیفیت خواب نوزاد به عوامل محیطی بستگی دارد.

مهم: پیاده روی در هوای تازه، سرگرمی فعال، تغذیه مناسب استراحت طولانی مدت را برای کودک فراهم می کند.

علت خواب بی قرار می تواند پدیده های طبیعی باشد که بدن نوزادان در سه ماهگی شروع به واکنش به آن می کند. در چنین شب هایی اجازه دهید کودک بیشتر در کنار شما بخوابد.کودک گرمای شما را احساس می کند و آرام می شود. هنگامی که به دلایلی برنامه شما به اشتباه می افتد - کودک را مجبور نکنید. اگر نمی خواهد بخوابد، شما او را مجبور نمی کنید، فقط اعصاب خود را تلف می کنید.

اقدامات والدین که کیفیت خواب شبانه را بهبود می بخشد: ]

• توالی اعمال قبل از خواب. قبل از رفتن به رختخواب همین روش ها را انجام دهید تا کودک به طور انعکاسی متوجه شود که شب به زودی فرا می رسد.
• حفظ دمای راحت در اتاق. هوا باید تازه باشد و در صورت لزوم مرطوب شود.
• لباس راحت برای خواب. در صورت لزوم از کیسه خواب یا قنداق استفاده کنید.
• فضای آرام و آرام در اتاق. تمام صداهای اضافی را خاموش کنید.
• غسل شام. از روش های روزانه آب قبل از رفتن به رختخواب غافل نشوید. حمام کردن در حمام به شما این امکان را می دهد که انرژی باقی مانده را مصرف کرده و کودک را آرام کنید.

حمام کردن نوزاد در 3 ماهگی

درمان‌های آب اثر تقویتی بر سیستم عصبی کودک دارد. آنها تنش عضلانی را تسکین می دهند و خواب راحت شبانه را تضمین می کنند. با احساس اثر ماساژ، کودک در حالت آرامش فرو می رود. تحت تأثیر آب در بدن، متابولیسم افزایش می یابد، عملکردهای تنفسی ترمیم می شوند و گردش خون بهبود می یابد.

حمام کردن بلافاصله بعد از غذا توصیه نمی شود. لازم است که فاصله حداقل نیم ساعت را تحمل کنید. در طی مراحل آب، کنترل ورود آب به اندام های تنفسی ضروری است. اسباب بازی های آبی بر زمینه عاطفی کودک تاثیر مثبت خواهند داشت. اگر کودک حالش بد است یا احساس ناخوشایندی دارد، حمام کردن باید به تعویق بیفتد. علاوه بر رعایت بهداشت، گذراندن وقت در آب یک فعالیت سخت‌کننده است.

ژیمناستیک برای نوزاد 3 ماهه

اگر کودک شما قبل از سه ماهگی هیچ گونه ناهنجاری نداشته باشد و متخصص مغز و اعصاب نداشته باشد. ماساژ برای شما تجویز شده است، پس کافی است ژیمناستیک صبحگاهی روزانه انجام دهید. تماس لمسی با نوزاد تأثیر مثبت قابل توجهی خواهد داشت. تمرینات را با نوازش معمولی و مالش کوچک شروع کنید.

• وظیفه اصلی کودک در این سن این است که بیاموزد از پشت به شکم بغلتد. هدف شما کمک به کودک برای رسیدن به نتیجه نهایی است. به محض اینکه متوجه اولین تلاش های کودک شدید، به او کمک کنید دست ها و پاهایش را در موقعیت صحیح قرار دهد. حرکات دایره ای پاها را در مفصل ران انجام دهید.

• ماساژ دستان خود را فراموش نکنید و پاها ورز دادن انگشتان روی دست ها باعث رشد مهارت های حرکتی ظریف می شود. پاهای خود را ماساژ دهید - نقاط فعال بیولوژیکی را فعال کنید.در طول ژیمناستیک، آیات مختلف را بگویید. بازوهای خود را به طرفین باز کنید و روی سینه خود ضربدری کنید.
• برای عملکرد صحیح روده ها، پاها را خم کنید و به شکم فشار دهید. برای از بین بردن قولنج، شکم را در جهت عقربه های ساعت نوازش کنید. پشت را نوازش کنید و باسن را ورز دهید.
• برای تقویت ماهیچه های گردن، نوزاد را با دسته ها در حالت نیمه نشسته بلند کنید.

در تمام تلاش های خود موفق باشید!

ویدئو: عزیزم در 3 ماه