چگونه به کودک 9 ماهه غذا بدهیم؟ منو، رژیم غذایی و رژیم غذایی کودک 9 ماهه

طرح معرفی پنیر و کفیر به نوزادان در 9 ماهگی. منوی نمونه برای کودک 9 ماهه.

در 9 ماهگی، منوی کودک در حال حاضر کاملاً متنوع است. غلات، میوه ها و سبزیجات از قبل در رژیم غذایی او وجود دارد. تعداد دفعات تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک به دو بار در روز کاهش می یابد. اگرچه بسیاری از متخصصان اطفال معتقدند که نیازی به محدود کردن میزان مصرف شیر مادر نیست. اگر کودکی درخواست سینه کرد، نباید او را رد کنید.

رژیم غذایی برای کودک 9 ماهه: چه غذاهایی را می توان داد؟

معمولاً در این سن، بیشتر نوزادان از طعم میوه ها و سبزیجات تازه و پخته شده خوشحال می شوند. پوره سبزیجات و میوه ها معمولاً در وعده ناهار یا در طول چای بعد از ظهر داده می شود. علاوه بر این، غلات نیز در حال حاضر در رژیم غذایی وجود دارد. می توانید با خیال راحت آنها را با استفاده از شیر گاو بپزید، به خصوص اگر کودک آلرژی نداشته باشد و مادر دیگر شیر نمی دهد.

محصولات برای معرفی در 9 ماهگی:

• ماهی
• گوشت
• پنیر و فرآورده های شیر تخمیر شده

بهتر است ماهی دریا نباشد، بلکه ماهی رودخانه ای با حداقل تعداد استخوان باشد. گوشت را به صورت کوفته یا پوره آب پز و له شده می دهند.

هنجار پنیر در 9 ماهگی

در سن نه ماهگی، می توانید با خیال راحت پنیر را وارد منو کنید این نباید یک محصول شیر تخمیر شده معمولی، همگن باشد. در بخش های غذای کودک فروخته می شود. هیچ دانه ای در آن وجود ندارد و کودک در آن خفه نمی شود. هنجار روزانه پنیر 50 گرم است، عجله نکنید تا همه 50 گرم را به یکباره به کودک بدهید. اجازه دهید کودک با محصول جدید آشنا شود.

برای خرید کشک با مواد افزودنی طعم عجله نکنید. محصولاتی را انتخاب کنید که بیش از یک هفته ذخیره نشوند. این بدان معنی است که آنها حاوی مواد نگهدارنده نیستند.به عنوان نمونه نصف قاشق چایخوری پنیر به کودک بدهید. هر روز مقدار محصول را افزایش دهید. فقط بعد از یک هفته می توان در 50 سالگی یک قسمت پنیر داد. هرگز غذای کمکی جدید را عصر یا صبح ندهید.

چگونه به کودک 9 ماهه پنیر بدهیم؟​​

اگر تصمیم دارید برای اولین بار به فرزندتان پنیر بدهید، بهتر است خودتان آن را با استفاده از ماست‌ساز تهیه کنید. بعد از اینکه شیر ترش شد، آن را در تابه بریزید و در حمام آب قرار دهید. پس از جدا کردن پنیر، آن را روی پارچه پنیر انداخته و آن را فشار دهید. اگر معلوم شد که توده بسیار خشک است، آن را با شیر سینه یا گاو رقیق کنید.

صبح زود به کودک شیر خشک یا شیر بدهید. ساعت 10 صبح نصف قاشق چایخوری پنیر به کودک بدهید. به افزایش مقدار محصول ادامه دهید. اگر کودک راش، اسهال، مدفوع طبیعی است، به افزایش مقدار پنیر ادامه دهید. معمولاً به جای دریافت بعدی شیر مادر یا شیر خشک، 50 گرم از محصول را در ساعت 6 بعد از ظهر داده می شود. چربی پنیر باید 4-8٪ باشد.

چقدر کفیر می توانید در 9 ماهگی داشته باشید؟

نظرات در مورد معرفی کفیر در میان پزشکان اطفال متفاوت است. قبلا توصیه می شد این محصول را از 6 ماهگی معرفی کنید، اما اکنون اکثر پزشکان موافق هستند که بدن یک نوزاد شش ماهه برای مقدار زیادی پروتئین آماده نیست. بر این اساس 9 ماهگی بهترین سن برای معرفی غذاهای کمکی در نظر گرفته شده است. به هیچ وجه کفیر بزرگسالان را برای نوزاد نخرید، محصول را در آشپزخانه لبنیات یا در قفسه ها با غذای کودک خریداری کنید. بطری باید دارای کتیبه "تا 9 ماه" باشد.

ویژگی های معرفی کفیر:

• به طور کلی، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کفیر را در شب، قبل از رفتن به بستر. اما اگر کودک شما قبلاً به این محصول عادت کرده است مناسب است
• اگر برای اولین بار به کودک کفیر می دهید، بهتر است قبل از ناهار این کار را انجام دهید (اما نه با معده خالی)
• یک دوز واحد 20 گرم است، یعنی یک قاشق غذاخوری. هر روز مقدار کفیر را کم کم افزایش دهید
• هنجار 200 میلی لیتر در یک نوبت (یک بار در روز) است
• کفیر را داخل بطری نریزید یک نوک پستان، در صورت لزوم یک بطری ضد ریزش به کودک بدهید

در 9 ماهگی چه ماهی می توان خورد؟

در این سن، مجاز است ماهی رودخانه را به منوی غذایی که حاوی حداقل استخوان است، معرفی کند. ابتدا باید تمیز و از نظر استخوان بررسی شود. مفیدترین آنها را می توان در نظر گرفت: گرده گل، هیک و زندر.

چگونه برای کودک 9 ماهه ماهی بپزیم؟

روش های زیادی برای طبخ ماهی برای نوزاد وجود دارد، اما باید سعی کنید حداکثر مواد مفید را حفظ کنید.

دستور پخت ماهی:

• یک قابلمه آب را روی آتش بگذارید و صبر کنید تا بجوشد. مایع را نمک نزنید
• یک تکه ماهی بدون استخوان را غوطه ور کنید و بجوشانید تا تمام شود
• ماهی را در مخلوط کن بریزید و آسیاب کنید، کمی نمک و آب گوشت اضافه کنید، بنابراین که پوره خیلی غلیظ نیست

رژیم غذایی کودک 9 ماهه

کودک در این سن باید 5 بار در روز غذا بخورد. معمولاً اولین قرار ملاقات ساعت 6 صبح است، اما همه چیز به ویژگی های فردی کودک بستگی دارد. برخی از کودکان زود بیدار نمی شوند و تا 8 یا 9 ساعت می خوابند. برای بیدار کردن نوزاد عجله نکنید، اگر او بیدار نشد، پس گرسنه نیست.

پس از اولین پذیرایی، کودک در ساعت 10 صبح، سپس در ساعت 2 بعد از ظهر، سپس در ساعت 6 بعد از ظهر و 10 شب تغذیه می شود. اگر نوزاد شب از خواب بیدار شد، می توانید به او شیر خشک بدهید، اما در حالت ایده آل شیر مادر است.

منو برای یک کودک 9 ماهه

منوی نمونه برای یک کودک 9 ماهه:

• 6.00: 200 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر (نیازی به دوشیدن چیزی نیست و بررسی کنید که کودک چقدر خورده است. تا زمانی که سیر شود غذا دهید)
)
• 10.00: 180 گرم فرنی در شیر یا آب + 50 گرم پوره میوه. اگر آلرژی وجود ندارد، نصف زرده
• 14.00: 180 گرم سبزیجات یا سوپ پوره شده به او بدهید. علاوه بر این، شما به 50-70 گرم ماهی یا گوشت و 70 میلی لیتر آب میوه نیاز دارید. یک تکه نان 10 گرمی در دستان کودک قرار می گیرد
• 18.00: 100 گرم کفیر + 50 گرم پنیر یا 200 میلی لیتر کفیر. علاوه بر این، می توانید 50 گرم پوره میوه بدهید. می توانید یک سیب یا یک موز را بتراشید. دادن یک بیسکویت خشک (با چای یا ماریا) مجاز است
• 22.00: 200 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر

دستور غذا دادن به کودک 8، 9، 10 ماهه

در این سن می توانید با خیال راحت کودک را با غذاهای گوشتی آشنا کنید، اما اگر قبلاً گوشت داده می شد. به طور انحصاری به شکل رنده شده ، اکنون می توانید یک کتلت بخار یا کوفته تهیه کنید (ما در مورد کودکانی صحبت می کنیم که بیش از 4 دندان دارند). اگر کودک شما دندان ندارد، نمی توانید کتلت و کوفته کامل بدهید، قبل از سرو باید آسیاب شود.

دستور پخت کوفته:

• فیله مرغ را بردارید و آن را در مخلوط کن یا چرخ گوشت چرخ کنید
• کمی پیاز رنده شده و نمک اضافه کنید، یک قاشق غذاخوری شیر گاو بریزید و گوشت چرخ کرده را روی میز بزنید
• به شکل توپ درآورید و در بخار آب یا در آب بجوشانید. با افزودن هویج و پیاز

سوفله مرغ:

• آب پز فرنی برنج چسبنده
• فیله مرغ را به قطعات کوچک برش داده و در مخلوط کن بریزید، فرنی و 20 میلی لیتر شیر اضافه کنید
• مخلوط کن را روشن کنید و فیله را آسیاب کنید. زرده را اضافه کنید و دوباره بزنید. پروتئین را وارد کرده و به آرامی مخلوط کنید. نمک را فراموش نکنید
• سوفله را در قالب بچینید و به مدت 20 دقیقه در بخارپز بپزید. با کره سرو کنید

یک کودک 9 ماهه اسهال دارد: چه چیزی می تواند باشد؟

اگر به تازگی شروع به معرفی کفیر، پنیر یا ماهی به منوی کودک کرده اید و متوجه شدید که کودک اسهال دارد، قبل از معرفی غذاهای کمکی صبر کنید. اغلب، اسهال به دلیل معرفی محصولات شیر ​​تخمیر شده رخ می دهد. اگر اسهال فقط 3 بار در روز باشد و بوی عجیب، بلغم و چرک نداشته باشد، اشکالی ندارد. اما با معرفی کفیر و پنیر صبر کنید. شاید دستگاه گوارش برای غذاهای جدید آماده نباشد. این اغلب برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند اتفاق می افتد.

علل اسهال:

• دیس باکتریوز یا کمبود لاکتاز. اغلب در نوزادانی یافت می شود که با منوی کفیر و پنیر آشنا می شوند. در این صورت، مدفوع حالت خمیری، بوی ترش و حاوی حباب های گازی دارد. علاوه بر این، ممکن است حاوی اجزاء سفید باشد. اینها ذرات هضم نشده شیر یا کفیر هستند
• انتروکولیت. مدفوع آبکی با بوی تند است. ممکن است نوزاد تب یا استفراغ داشته باشد. اغلب به دلیل استفاده از فرآورده های شیر تخمیر شده کهنه یا گوشت کهنه و نیم پز رخ می دهد
• عدم تحمل برخی از محصولات. این معمولاً شیر گاو یا محصولات تخمیری است

رژیم غذایی کودک در 9 ماهگی باید متنوع و متعادل باشد.. برای معرفی محصولات جدید عجله نکنید.

ویدئو: معرفی غذای کمکی در 9 ماهگی