غذاهای جدید به رژیم غذایی یک کودک هشت ماهه اضافه می شود. این برای رشد کامل بدن کودک ضروری است. اگر هیچ محدودیتی از سوی پزشک اطفال وجود نداشته باشد، می توان محصولات را با هم ترکیب کرد. رژیم غذایی شامل 5 وعده غذایی است:
حدود ساعت 6 صبح. این زمان برای شیردهی یا تغذیه با شیر خشک مناسب است. حداقل یک سال نباید شیردهی را قطع کرد. این به کودک کمک می کند تا با رژیم غذایی جدید سازگار شود
10 صبح. در این زمان به کودک یک صبحانه مغذی و سرشار از کربوهیدرات داده می شود. باید فرنی باشد. انواع غلات را می توان از روز به روز تغییر داد، و اولویت را به مورد علاقه خود بدهید
ساعت 14:00 یک ناهار کامل است که باید از سوپ یا آبگوشت تشکیل شود. همچنین لازم است گوشت را وارد رژیم غذایی کنید. فعلاً به صورت پوره داده می شود
18:00 — عصرانه. می تواند بسیار متنوع باشد، اما غذا باید به راحتی قابل هضم باشد.این می تواند پنیر، ماست بچه یا پوره سبزیجات باشد
ساعت 10 شب - آخرین وعده غذایی که مانند تغذیه صبحگاهی باید از شیر تشکیل شده باشد
چه نوع پنیری به کودک 8 ماهه باید داد، چه مقدار و چند بار؟
پنیر سرشار از کلسیم، فلوئور و ویتامین‌هایی است که در رشد کامل سیستم استخوانی کودک شرکت می‌کنند.
برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، پنیر نباید زودتر از 8-9 ماهگی معرفی شود. برای کسانی که در حال تغذیه مصنوعی هستند، پنیر از ماه هفتم نشان داده شده است
پنیر باید از قبل پس از وارد شدن سبزیجات، میوه ها و فرنی به رژیم غذایی داده شود
) برای شروع، باید نحوه واکنش بدن کودک به محصول جدید را مشخص کنید. ابتدا یک قاشق چای خوری از محصول را می دهند و واکنش را مشاهده می کنند
اگر همه چیز خوب باشد، مقدار آن افزایش می یابد. می تواند به 30-40 گرم در روز برسد
بهتر است ابتدا پنیر را یک روز در میان بدهید. فقط از ماه دهم می توان هر روز پنیر داد
بهتر است خودتان پنیر را از محصولات طبیعی تهیه کنید. پنیر خریداری شده، به ویژه با مواد افزودنی، اکیداً ممنوع است
رژیم غذایی صحیح برای کودک تا 8 ماه
ویدئو: چگونه پنیر بچه درست کنیم؟
چه مقدار زرده باید به یک کودک 8 ماهه داده شود؟
زرده تخم مرغ معمولاً با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط می شود. همچنین می توان آن را به پوره یا فرنی اضافه کرد
زرده تخم مرغ محصول جدیدی برای کودک 8 ماهه نیست. اما هنوز نیازی به دادن این محصول به مقدار زیاد نیست
اگر واکنش بدن نوزاد به زرده خوب باشد، می توان آن را نصف کرد. این سهم را می توان با هر ماه زندگی افزایش داد
تخم بلدرچین را ترجیح دهید. کودکان کمتر به زرده هایی از این نوع حساسیت نشان می دهند
تغذیه نوزاد با تخم مرغ با دقت و بدون سوء استفاده از این محصول منو ضروری است
)
چه مقدار گوشت به کودک 8 ماهه می دهد: هنجار؟
در 8 ماهگی، متخصصان اطفال توصیه می کنند که گوشت را به طور فعال در رژیم غذایی کودک وارد کنید. به طور طبیعی، برای جذب بهتر باید قوام موس را داشته باشد
گوشت حاوی بسیاری از ویتامین های ضروری (A، B12، B2)، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است. همه آنها در رشد ارگانیسم کودک شرکت می کنند
هنجار گوشت برای یک کودک 8 ماهه تا 50 گرم در روز است
گوشت باید فقط در صورت عدم وجود آلرژی، یبوست و سایر واکنش های منفی بدن وارد رژیم غذایی شود
استفاده از گوشت مرغ، گوساله، بوقلمون یا گوشت گاو در رژیم غذایی توصیه می شود.همه گوشت ها باید تازه و با الیاف نرم باشد
یک کودک 8 ماهه چقدر فرنی باید بخورد؟
در 8 ماهگی، معمولاً به نوزادان غلات زیر داده می شود: برنج، گندم سیاه، جو دوسر یا فرنی ذرت. همچنین می‌توانید غلات دیگر را نیز در صورتی که کودک آنها را به طور معمول درک کند، بدهید
هنجار فرنی در این سن تا 180 گرم فرنی است
فرنی سمولینا باید به نوزادان تا یک سال داده شود ارزش آن را ندارد، زیرا توانایی جذب کلسیم را کاهش می دهد
فرنی را می توان آسیاب کرد یا تکه تکه کرد. کودک در نهایت متوجه می شود که چگونه آنها را بجود
فرنی برای کودک تا 8 ماه
) چگونه برای کودک 8 ماهه فرنی بپزیم؟
سپس غلات را با آب جوشانده ریخته و می پزند تا آماده شود. مراقب باشید بلغورها نسوزند
فرنی را تا 8 ماه در آب می جوشانند. قبل از تغذیه، می توانید کمی مخلوط یا شیر مادر را به آن اضافه کنید
نزدیک به یک سال، فرنی روی شیر طبیعی کم چرب پخته می شود
از 8 ماهگی، کره را می توان به فرنی اضافه کرد - 5 گرم - 180 گرم، میوه - 80 گرم
پوره ها را می توان به صورت ویژه خریداری کرد یا در خانه تهیه کرد
)
پوره های خریداری شده باید تازه باشند، ترکیب نباید حاوی افزودنی های شیمیایی باشد. قبل از دادن آن به کودک، ترکیب محصول را مطالعه کنید
پوره کودک خانگی باید از میوه ها و سبزیجات سازگار با محیط زیست تهیه شود، پوست سخت آن باید جدا شود. پوره با استفاده از مخلوط کن یا غربال فلزی تهیه می شود
پوره میوه و سبزیجات برای کودک تا 8 ماه
)
ویدئو: چگونه برای کودک پوره میوه درست کنیم؟
چه نوع کفیر باید به کودک 8 ماهه داده شود و چه مقدار؟
برای کودکانی که تغذیه مصنوعی دارند، کفیر در سن 7 ماهگی وارد رژیم غذایی می شود. برای نوزادان - بعد از 8 ماه زندگی
شما می توانید کفیر را پس از اینکه کودک آزادانه غلات، سبزیجات و میوه ها می خورد معرفی کنید
برای اینکه کودک کفیر را دوست داشته باشد، می توانید سس سیب را اضافه کنید شما نمی توانید از شکر استفاده کنید
دفعه اول میزان کفیر تا 30 گرم است، به تدریج این دوز به 100 گرم افزایش می یابد
بهتر است فرآورده های شیر تخمیر شده داده شود. در تغذیه عصرکفیر را با قاشق یا فنجان می نوشند
برای اطمینان از کیفیت کفیر بهتر است خودتان آن را از شیر طبیعی تهیه کنید
چه کفیر بدهیم؟
شیر آگوشا از 8 ماهگی چگونه می توان داد؟
شیر "آگوشا" برای کودکان از 8 ماهگی در نظر گرفته شده است. اطلاعات در این مورد بر روی بسته بندی شیر نشان داده شده است
به گفته سازنده، شیر با ویتامین های A و C غنی شده است که باعث رشد کودک می شود
طبق بررسی ها، کودکان این شیر را به خوبی می نوشند، به ندرت باعث آلرژی می شود
چنین شیری را می توان در 8 ماهگی و بعد از آن داد. معمولاً به عنوان نوشیدنی عصرانه داده می شود یا به فرنی اضافه می شود
شیر ماندگاری زیادی ندارد، باید در یخچال نگهداری شود
شیر "آگوشا" برای کودک تا 8 ماه
چگونه می توان به کودک 8 ماهه کلوچه داد؟
بیسکویت عنصر ضروری تغذیه برای یک نوزاد 8 ماهه نیست. فقط در صورتی می توان به کودک یبوست داد. گاهی اوقات می توان کوکی ها را داد، اما فقط به عنوان غذا
کوکی ها برای کودکان 8 ماهه باید حاوی حداقل قند و چربی باشند. گزینه ایده آل کراکر یا کلوچه های نان کوتاه است
می توانید بین وعده های غذایی کوکی بدهید. گاهی اوقات به مخلوط غذا اضافه می شود، بنابراین کودک بهتر می خورد
کوکی ها را می توانید خودتان تهیه کنید، سپس از کیفیت آنها مطمئن خواهید شد
طبق بررسی ها، بهترین کوکی ها برای کودکان تا یک سال "مالیشوک" و "هاینز" هستند
یک کودک 8 ماهه چه ماهی می تواند بخورد و چگونه بپزش؟
برای یک نوزاد 8 ماهه، می توانید به نوزاد غیرچرب (هیک، گردو، سوف رودخانه، زندر) یا نسبتاً چرب (سالاچ، کپور) بدهید. یا برام) ماهی
ماهی چرب را فقط پس از یک سالگی می توان معرفی کرد
ماهی برای کودکان آب پز می شود. و آب ماهی می تواند اشتها را تحریک کند
برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند به کودکان کنسرو ماهی مخصوص کودکان بدهید. اما این موضوع بحث برانگیز است. از این گذشته، همه خواص مفید در چنین «ماهی» حفظ نمی شود
اولین آشنایی با ماهی به صورت پوره خواهد بود.هیچ نمک، ادویه یا روغنی به آن اضافه نمی شود
ویدئو: اولین ماهی در رژیم غذایی کودک
منو، رژیم غذایی و رژیم غذایی یک کودک 8 ماهه با شیردهی
رژیم غذایی تقریبی یک نوزاد با شیردهی به این صورت خواهد بود:
