ماساژ سر - نشانه ها و موارد منع مصرف کلاسیک ، درمانی و آرامش بخش

تکنیک های ماساژ بیش از پنج هزار سال است که برای بشر شناخته شده است.با کمک حرکات خاص انگشتان می توانید سردرد را از بین ببرید ، استرس را برطرف کنید ، خون رسانی به پوست سر را بهبود ببخشید.روش "ماساژ سر" می تواند توسط متخصص انجام شود یا به طور مستقل در خانه تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست ، مو دارد ، به آرامش ، به کاهش تنش روحی و روانی کمک می کند.

ماساژ سر چیست؟

ماساژ حرفه ای پوست سر روشی است که طی آن حرکات ماساژ در پوست سر ، اطراف پیشانی ، معبد انجام می شود.با دانستن محل نقاط خاص می توانید اسپاسم ها را برداشته ، عملکرد غددهای چربی را بهبود ببخشید ، گردش خون مناسب را بازیابی کنید ، لکه های بدن را جدا کنید.لازم نیست یک متخصص ماساژ درمانی باشید تا بتوانید سر خود را ماساژ دهید.آنچه لازم است یک محیط مطلوب است ، دانش اساسی رویه.

نشانه ها و موارد منع مصرف

تکنیک های سلامتی مانند ماساژ سر دارای علائم و منع مصرف آنها است.در بیشتر موارد ، این روش مفید استتأثیر مثبت بر وضعیت بدن ، سلامتی دارد.اما بعضی اوقات بهتر است آن را کنار بگذارید تا برخی از بیماری ها تشدید نشود.بنابراین ، نشانه هایی برای ماساژ سر:

• سردرد؛
• بی خوابی یا سایر اختلالات خواب؛
• خستگی مزمن؛
• حالت اضطراب؛
• استرس مداوم؛
• بی ثباتی عاطفی.
• اسپاسم عضلانی.
• تشنج؛
• ذره بین؛
• ریزش مو؛
​​
• خشکی پوست ، مو؛
• سبوره؛
• نکات مو آسیب دیده.

در صورتی که بیمار:

• در هر شرایطی ، سر را مجروح کند ، توصیه یا استفاده از این روش ممکن نیست.
• اگزما؛
• بیماری های پوست سر (قارچ)؛
• طاسی؛
• رگهای خونی گشاد شده روی صورت؛
• موهای خیلی روغنی.
• جراحی اخیر؛
• تب؛
• اسپوندیلوز؛
• اسپونديلوآرتريت؛
• ترومبوز؛
• آمبولی؛
• مراحل حاد هر بیماری مزمن.
• سرطان؛
• مشکلات قلبی.

سودمندی از ماساژ سر

در قرون باستان ماساژها در مجموعه درمانی سربازان گنجانده شده بودند.امروزه انجام چنین روشهایی راهی عالی برای از بین بردن درد و جلوگیری از تصادفات منفی در بدن است.ماساژ برای افرادی که کاهش تمرکز دارند ، مشغول فعالیت ذهنی فعال ، مشکلات خواب ، خستگی چشم و اضطراب هستند ، مفید است.

ماساژ حرکات پوستی اثر مثبتی در فرم ایجاد می کندتقویت مو ، رفع تنش و تقویت گردش خون موضعی ، تخلیه لنفاوی.سکته های صاف به سمت بالا و پایین ، عقب و جلو و همچنین فشار نور پدها روی نقاط خاص ، جریان لازم اکسیژن را به پوست سر تحریک می کند.در نتیجه این پذیرش روحیه و عملکرد را افزایش می دهد.

انواع ماساژ سر

مالیدن سر از دو نوع است - درمانی و آرایشی:

• درمانی از بین بردن مشکلات مرتبط با استرس ،تنش ، اضطراب
• لوازم آرایشی بیشتر مربوط به سلامت مو و پوست است.با استفاده از آن می توانید ذره بین را از بین ببرید ، از شر موهای خشک خلاص شوید ، رشد آنها را تسریع کنید ، ریزش مو را کند کنید.

اقدامات مقدماتی

هیچگونه آمادگی خاصی برای ماساژ پوست لازم نیست.با این حال باید در نظر داشت که ماساژ منجر به عملکرد فعال غددهای چربی می شود ، بنابراین توصیه می شود بعد از عمل موهای خود را بشویید.علاوه بر این ، در طول درمان مالش اغلب از روغن یا تزریق گیاهان استفاده کنید تا این روند بسیار مفیدتر و لذت بخش تر شود.مصرف الکل پنج ساعت قبل از هر نوع ماساژ سر بسیار ناخواسته است.

نحوه انجام ماساژ

فرآیند ماساژ آهسته در نواحی گیجگاهی ، جبهه و بدنه را آغاز کنید.این کار برای بهبود جریان خون در عروق وریدی انجام می شود.علاوه بر این ، حرکات سبک بخشی از سر را از پیشانی تا نوار گردن ، از تاریکی تا گوش ، از بالا به پایین ماساژ می دهد.هیچ الگوریتم دقیق حرکات وجود ندارد ، توصیه می شود به سادگی متناوب باشیدنوازش ، مالش ، فشار سبک و لرزش.هر عمل با سکته مغزی آغاز می شود و با آن پایان می یابد.ماساژ باید از 3 تا 10 دقیقه انجام شود.در پایان ، منطقه یقه عقب به خوبی توسعه یافته است.

شفابخشی

مالش دادن نقطه برای سر برای تسکین سردرد ، تنش انجام می شود.لازم است که به بیمار اجازه نشستن راحت و انگشتان دست با هر دو دست داده شود.حرکات باید آسان باشد ، فشار قوی نیست.توصیه می شود نور را کم نور کنید تا روشنایی باعث افزایش سردرد نشود.تسکین درد با ماساژ نقطه ای حاصل می شود.در مناطقی که درد وجود دارد ، لازم است که 5-6 ثانیه پوست را محکم بگیرید و رها کنید.هنگام رهاسازی ، نیازی به تمیز کردن انگشتان خود برای 10 ثانیه دیگر ندارید.از چنین حرکاتی احساس آرامش بوجود می آید.

ماساژ با حرکات دایره ای با لنت های پشت گوش ها آغاز می شود.بازوها باید در دو طرف سر قرار داشته باشند و فشار دادن آن آسان است.پوست را می توان از یک طرف به طرف دیگر منتقل کرد.سپس پایه جمجمه به صورت عرضی ماساژ می یابد.بعد از چند دقیقه می توانید به مناطق دیگر سر بروید.استفاده از این روش گردش خون را بهبود می بخشد ، سریع تنش و درد را تسکین می دهد.

برای رشد مو

بهتر است یک ساعت قبل از شستن موها پوست را مالش دهید.کل روش 10 دقیقه طول می کشد ، اما سبوم مدتی طول می کشد.مرحله اول با ماساژ پیشانی و معابد در حرکات دایره ای نرم آغاز می شود.سپس به مو بروید ،نوازش تمام طول موها در جهت رو به پایین.پس از چنین نوازش ، باید تمام حرکات (فشار ، دایره ، ضربه زدن ، ضربه زدن) به طرز چشمگیری اما به راحتی مورد استفاده قرار گیرد.توصیه می شود با همان نوازش همان ابتدای عمل پایان دهید.

ماساژ بر روی مشکوف

نشانه هایی برای ماساژ سر با مشکوف برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند مناسب است.کارشناسان خاطرنشان می کنند که پس از چنین روشی ، بسیاری از بیماران شروع به پیشرفت مثبت در این مشکل می کنند.بیماران به تدریج متوجه کاهش سردرد ، فشار در پیشانی ، آرنج ، از سرگیجه می شوند.روش ماساژ ماسکوو در اتاق آرام و با نور کم انجام می شود:

• بیمار باید تا حد امکان استراحت کند.
• ماساژ درمانی در پشت بیمار ایستاده است ، ماساژ را با مالیدن سبک کف کف سر شروع کرده و به سمت گردن پایین می آورد.سکته مغزی و مالش به طور متناوب اتفاق می افتد.
• ماساژ درمانی از گردن به بازوی فوقانی و از ستون فقرات به تیغه های شانه ، به سمت مفصل شانه حرکت می کند.
• گرم كردن غده بدنه.
• گرم شدن زمين استخوان در ناحيه بدست آمده است.
• بیمار سر را به گونه ای بلند می کند که در ماساژ درمانی قرار بگیرد ، در این حالت ماساژ پیشانی و معابد انجام می شود.
• کف دست ها از چشم تا نوک گردن ماساژ می یابد ، نوک انگشتان حفره های چشمی را ورز می دهند و قسمت پایین یک نقطه گذاری را انجام می دهد.
• ماساژور وارد ناحیه پیشانی می شود ، آن را ماساژ می دهد ، به سمت نوار گردن حرکت می کند.
• نهاییلحظه: مالش بازو ، گردن ، بین تیغه های شانه.

آرامش بخش

ماساژ با استفاده از تزریق و روغن های گیاهی ساخته می شود.وضعیت باید دلپذیر ، آرام باشد ، که به این راحتی می دهد.برای شروع فرایند استراحت با نوازش ، به تدریج به سمت فشار نوری بر روی نواحی مختلف سر حرکت می کند.آرامش مانند بهبودی ، تمام حرکات تکرار می شود.هدف از این روش این است که فرد به آرامش و تسکین آنها از خستگی در سراسر بدن و عضلات بپردازد.قبل از شستن موها روش را بهتر انجام دهید.

ژاپنی

ماساژ سنتی ژاپنی با موسیقی دلپذیر ، عطر چوب و روغن همراه است.این روش نه تنها استرس را تسکین می بخشد ، هم آرامش می بخشد و هم روحیه خوبی به شما می دهد بلکه افسردگی را نیز تسکین می دهد.مالش مبتنی بر فشار در نقاط خاص است.آنها روی گردن ، صورت هستند.حرکات مناسب با تأثیرگذاری بر این نقاط می تواند خواب خوبی را فراهم کند ، سیستم عصبی را بازگرداند ، میگرن را تسکین دهد.

فشار دادن نقاط به شما این امکان را می دهد که آنها را از حالت انسداد خارج کرده و اجازه دهید جریان آزاد انرژی بدست آید.از طریق این فرآیند ، زنجیره ای از واکنشهای رفلکس ایجاد می شود و وضعیت کلی بدن بهبود می یابد.این کار می تواند از حدود 30 دقیقه تا 1.5 ساعت و چندین جلسه در هر ماه طول بکشد.مدت دوره به صورت جداگانه توسط استاد تأیید می شود.

Spot

ماساژ سر با کیفیت بالا بهترین ضد درد برای حملات میگرنی یا سردردهای ناگهانی از نوع دیگری است که افراد را به طور غافلگیرانه جذب کرده است.هنگامی که دارو در دسترس نباشد ، فشار دادن نقطه می تواند یک گزینه سریع و تسکین دهنده درد باشد.مهم نیست که شخصی در خانه ، محل کار یا خارج از منزل وجود داشته باشد ، این نوع مالش ها می تواند به سرعت و مستقل انجام شود.

برای اجرای صحیح این تکنیک و نتیجه مثبت ، باید از مکان دقیق نقاط فعال بیولوژیکی آگاهی داشته باشید.برای این کار می توانید نقشه چنین نکاتی را با دقت بررسی کنید.نکته اصلی این است که نه تنها مکان نقاط را می دانید بلکه نحوه فشار دادن آنها نیز وجود دارد.توصیه هایی برای ماساژ خانگی با کیفیت:

• فشار دادن باید آسان باشد ، با استفاده از یکی ، زیرا دو انگشت محکم به هم می چسبند ، یکی در بالای دیگری قرار دارد.
• می توان سه انگشت را در خرج كرد ، همچنین فشار داد ، اما بدون اعمال نیرو.
• با فشار دادن نقطه در عرض 3-4 ثانیه اتفاق می افتد ، به آرامی آزاد می شود.
• فشار دادن خصوصیات شدید 2-3 ثانیه طول می کشد.

پوست سر برای ماساژ سر

ساده ترین و در عین حال خوشایند و آرامش بخش سلامتی را می توان با کمک یک شانه معمولی انجام داد.شانه باید از مواد طبیعی ساخته شود.حرکات می تواند ساده باشد ، به عنوان مثال: 100 حرکت دقیق شانه در امتداد سطح فرها از ناخن تا پیشانی و پشت یا شانه کردن از طریق فراق.می توانید ماساژ ریشه های مو را با شانه و انگشتان متناوب بگیرید ، سپس می توانید تعداد حرکات شانه را کاهش دهید.

قیمت ماساژ

قیمت چنین خدمتی در مسکو به متخصص ، مهارت و تکنیک وی بستگی دارد.در یک پذیرش شما یک ماساژ درمانی خوب داریدشما احساس آرامش و بهبودی را به طور کامل دریافت خواهید کرد: این کار با آرامش موسیقی ، رایحه روغن ، نمک و نور دلپذیر تسهیل می شود.هزینه خدمات در مسکو:

Video