آیا زنان باردار و مادران شیرده می توانند در دوران شیردهی سیر بخورند؟ آیا زنان باردار هنگام سرماخوردگی می توانند سیر بخورند یا بوی سیر را حس کنند؟
فواید و مضرات سیر در دوران بارداری و شیردهی.
- سیر مضر یا مفید برای زنان باردار?
- آیا زنان باردار می توانند در سه ماهه اول، دوم و سوم سیر بخورند؟
- آیا زنان باردار و شیرده می توانند غذاهایی با سیر بخورند؟
- آیا زنان باردار هنگام سرماخوردگی می توانند سیر بخورند یا بوی سیر را بو کنند؟
- آیا یک مادر شیرده می تواند در هنگام شیردهی سیر یا غذاهای سیر بخورد؟
- ویدئو: سود و ضرر سیر، سیر در دوران بارداری
زمان انتظار برای کودک عجیب ترین و جالب ترین برای مادر آینده و برای پدر آینده. گرچه دومی اتفاق می افتد و از خیالات معده زن باردار به دست می آید.
با زندگی در جامعه، کم و بیش در معرض تأثیر مقامات در پزشکی و تغذیه سالم، نظرات و اظهارات آنها در رسانه های جمعی هستیم.
با این حال، هنگامی که کلمات آنها با یکدیگر تناقض دارند چه باید کرد؟ پاسخ این است که مسئولیت بارداری خود را بپذیرید و در همه زمینه ها آگاهانه تصمیم بگیرید.
بیایید با جزئیات بیشتری در مورد ویژگی های رژیم غذایی زنان باردار از جمله فواید و مضرات سیر صحبت کنیم.
سیر مضر یا مفید برای زنان باردار؟
هیچ پاسخ صریحی از نظر علمی و عملی ثابت نشده است. این سوال.
متخصصان تغذیه و زنان و زایمان نظرات کاملاً متضادی را بیان می کنند.
در مورد مضرات سیر برای زنان باردار، دلایل زیر ذکر شده است:
- ادویه تند
- تحریک کننده انقباضات مکرر رحم
- یک آلرژن قوی
- دارویی که قادر به ایجاد درد معده، سوزش سر دل است
- طرد شدن توسط نوزاد
- تغییر در طعم شیر مادر
- محرک غشای مخاطی
- محصولی که خون را رقیق می کند، که برای خونریزی های مکرر بینی خطرناک است
در مورد فواید سیر، نظرات به شرح زیر است:
- یک محصول ویتامین با منشاء طبیعی
- یک جنگنده علیه ویروس ها در طول همه گیری عفونت های حاد تنفسی، ARVI
- به عادی سازی گردش خون کمک می کند، خطر تشکیل استاز خون، لخته شدن خون را کاهش می دهد ]
- بر رشد هماهنگ جنین تأثیر می گذارد
- زمینه هورمونی را تثبیت می کند
- از جذب دوزهای افزایش یافته قند جلوگیری می کند، از ابتلا به دیابت
- پاک می کند خون، از تجمع کلسترول غیرضروری جلوگیری می کند
- یک آنتی اکسیدان طبیعی
- از اندام های گوارشی در برابر تشکیل و توسعه سلول های سرطانی محافظت می کند
آیا زنان باردار می توانند در سه ماهه اول، دوم و سوم سیر بخورند؟
از سوی دیگر، فهرست اثرات مضر را بخوانید. از این محصول استفاده کنید و خودتان آن را امتحان کنید. به عنوان مثال، اگر هموگلوبین پایین یا حملات مکرر سوزش سر دل دارید، در طول دوره انتظار برای نوزاد کاملاً از مصرف سیر خودداری کنید.
در سطح جهانی، سیر:
- در سه ماهه اول آن را راحت کنید. این به شما کمک می کند ویتامین ها را دریافت کنید و از شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و هورمون ها را تثبیت می کند،
- به طور قابل توجهی مصرف را در سه ماهه دوم کاهش می دهد و به دو میخک یک بار در هفته می رساند،
- ) در سه ماهه سوم از مصرف این ادویه صرف نظر کنید، زیرا انقباضات رحمی را تحریک می کند، به این معنی که خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد،
- اگر زیاد پریود می شوید در حد اعتدال بخورید. خاصیت سیر برای تأثیر گذاشتن بر ماهیچه های رحم اکنون در دستان شما نقش خواهد داشت.
آیا زنان باردار و شیرده می توانند غذاهای با سیر بخورند؟
پاسخ به سوال بستگی به این دارد:
- دوره بارداری - در بخش قبل این نکته را در نظر گرفتیم،
- سن کودک - در حداقل در ماه اول زندگی، بهتر است از غذاهای حاوی سیر امتناع کند. ادویه تند
- حساسیت فردی کودک که ممکن است به شکل اضطراب او در رحم ظاهر شود
نظری وجود دارد که سیر بر طعم شیر مادر تأثیر می گذارد:
- تلخی را اضافه می کند
- واکنشی را در کودک به شکل جوش، خارش، قولنج تحریک می کند. حملات
- باعث می شود کودک زود از پستان شیر بگیرد
با این حال، این واقعیت را در نظر بگیرید که شیر مادر در بدن زن، از پلاسمای خون تولید می شود و از نظر کیفی به موارد زیر بستگی دارد:
- خلق و خوی مادر
- تعادل او در رژیم غذایی
- استرس عاطفی و فیزیکی
اگر مقدار کمی از ادویه تند خورده شده توسط شما باعث ناراحتی کودک نشد، با خیال راحت سیر را در مقادیر متوسط بخورید.
آیا زنان باردار هنگام سرماخوردگی می توانند سیر بخورند یا بوی سیر را بو کنند؟
با توجه به ضرر داروها، قطعاً برای زن باردار بهتر است. یک حبه سیر بخورید یا بخارات آن را استنشاق کنید تا ایمنی خود را تقویت کنید.
نکته اصلی رعایت اعتدال است.
میانگین نشانگر دوز مجاز روزانه سیر برای یک زن باردار:
- به شکل تازه - 2-4 حبه
- روغن دم کرده با سیر - 0.6 - 1.2 میلی لیتر
- اسانس - 0.09-0.36 میلی لیتر
برای تعیین یک میزان مصرف سیر برای خودتان، با پزشک خود مشورت کنید.
آیا یک مادر شیرده می تواند در هنگام شیر دادن سیر یا غذاهای سیر بخورد؟
اگر دارید بدون بیزاری از این محصول، آلرژی بر روی او وجود دارد، همچنین کودک شما رفتار طبیعی خود را حفظ می کند و پوست او سالم است، پس پاسخ صریح این است که بله، شما می توانید.
به یاد داشته باشید که هر محصول جدید باید به صورت میکرودوز معرفی شود و واکنش کودک را برای 2-3 روز مشاهده کنید. به خصوص اگر غذاهای تند دوست دارید، محدودیت های غذایی می تواند به طور جدی بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.و این در حال حاضر نامطلوب است.
لطفاً توجه داشته باشید که تعدادی از مادران جوان به افزایش اشتهای نوزادان خود به عنوان واکنش مناسب به اولین مصرف سیر یا غذاهای همراه با آن اشاره می کنند.
بنابراین فواید و مضرات سیر را در دوران بارداری و شیردهی بررسی کردیم. افکار شکل گرفته در این لحظات را تحلیل کردیم.
نه تنها نسبت به سلامتی خود، بلکه در مورد خرده نان نیز آگاه و مسئول باشید!
در این فرآیند، با مشاهده واکنش‌های موجودات زنده و در حال رشد، تغذیه خود را بهبود بخشید.
