آماده سازی برای بارداری - نحوه تنظیم ، آزمایش و آزمایش آزمایشگاهی

برای زنان و آقایان آمادگی برای بارداری مهم است ، که شامل کار روانی ، مصرف ویتامین ها وارسال تحلیل های اساسی.این احتمال درک موفقیت آمیز را افزایش می دهد ، بهزیستی مادر را در هنگام تولد بهبود می بخشد ، بر سلامت کودک آینده تأثیر می گذارد.کارشناسان برای از بین بردن خطر آسیب شناسی ارثی جنین ، رویکردی مسئولانه برای دوره برنامه ریزی توصیه می کنند.

چه چیزی برای بارداری آماده است

برای آماده سازی بدن به درستی برای بارداری ، باید مجموعه خاصی از اقدامات انجام شود.این دستکاری های ساده اما مسئولانه ای است که به شما امکان می دهد کودک سالم بسازید.برنامه ریزی شامل فعالیت های روانی ، جسمی ، مصرف ویتامین ها ، تجدید نظر در شیوه زندگی است.بستگی به احتمال درک شدن ، زایمان راحت ، زایمان بدون عوارض دارد.مفاهیم آموزش و مراحل برنامه ریزی را بررسی کنید.

روانشناختی

بارداری نیاز به آموزش روانشناسی دارد.برخی کودک آنقدر کودک را می خواهند که سعی می کند ماه ، روز تصور را "متناسب" کند ، نوزادی با جنسیت خاص و نشانه زودیاک به دنیا بیاورد.این از نظر پزشکی نادرست است - در تمام چرخه ها تخمک گذاری رخ نمی دهد.برای هر زن سالم ، چرخه ها بدون او 1-2 بار در سال اتفاق می افتد که عوامل خطر زیادی در تخمک گذاری دارند.

زن و شوهرهایی که هیچ مشکلی برای سلامتی ندارند از لحظه شروع تلاش برای باردار شدن ، یک سال فرصت دارند تا بطور مستقل بفهمند.اگر بعد از این دوره بارداری اتفاق نیفتد ، برای دیدن وضعیت روانی باید با پزشک مشورت کنید.از استرس ، استرس در محل کار ، بیماری ، عدم امنیت در آینده ، نارسایی هایی وجود دارد که بر روند آماده سازی تأثیر می گذارد.

جسمی

حداقل تمرین در هنگام آماده سازی برای یک برداشت سریع ، کاهش وزن اضافی به میوه و بدون داشتن مشکلات سلامتی کمک خواهد کرد.در دوران بارداری ، ستون فقرات ، عضلات مطبوعات و پاها را تحمل کنید - هنگام برنامه ریزی ، به آنها توجه کنید:

1. ستون فقرات و پشت - تقویت کننده ذوزنقه و وسیع ترین ماهیچه ها ، کرست عضلانی پشت برای آماده سازیخم شدن بدن زیر وزن جنین.
2. شکم - روی مطبوعات و عضلات شکاف کار کنید تا آنها را نرم تر نشان دهد.
3. دستها سه سر است ، شانه ها هنگام حمل یک نوزاد متولد ، بار را احساس می کنند.
4. پا - کار کردن گوساله ها به جلوگیری از واریس ، و کشش عروق به دلیل افزایش وزن کمک خواهد کرد.
5. ماهیچه های کف لگن - تمرینات کگل به تقویت آنها کمک می کند که این امر باعث می شود فعالیت جنسی ، چرخه عادی شود ، خطرات عوارض ، اشک در هنگام زایمان را از بین می برد ، به خصوص در هنگام آماده سازی بارداری های مکرر.

درست استآماده سازی برای بارداری

کسانی که مایل به دانستن از کجا شروع به آماده سازی برای بارداری می کنند باید در نظر داشته باشند که این فقط یک زن نیست.همچنین شوهر باید نسبت به برنامه ریزی از یک رویکرد مسئولانه استفاده کند ، زیرا کودک ژن های خود را به ارث می برد.بهبودی بدن مرد از سه ماه (برای بهبود اسپرماتوژنز) و سلامت زنان - در شش ماه آغاز می شود.این فرایند شامل گذراندن تست ها و بهبود سلامتی است.

زنان

برای زن باردار اجباری است که آزمایش کند.مادر انتظار باید به طور حتم به متخصص زنان مراجعه کند.حداقل بررسی در مشاوره زنان است:

• اسمیر واژن بر روی فلور؛
• تنظیم بیهوشی برای حاملگی خارج رحمی.
​​
• آزمایش خون برای سفلیس ، HIV ، هپاتیت.
• معاینه پزشکی مایکوپلاسما ، اوره پلاسما ، کلامیدیا ، سیتومگالوویروس ، توکسوپلاسموز.
• سونوگرافی اندام های لگنی ، کلیه ها.
• تجزیه و تحلیل ادرار.
• واکسیناسیون علیه سرخچه.

تخم های ماده تحت تأثیر فلوروگرافی ، توموگرافی و اشعه X قرار دارند.هنگام تهیه ، لازم است داروهای جایگزین برای درمان بیماریهای مزمن برای جنین سالم ، مراجعه به دندانپزشک برای معالجه دندان و رفع پوسیدگی ضروری باشد.این زن به توصیه یک چشم پزشک نیاز دارد تا هنگام حمل جنین مشکلات بینایی را تشدید نکند.سنین بالای 35 سال نیاز به تجزیه و تحلیل ژنتیکی و مشاوره ژنتیکی دارند.لازم است بدانید که آیا انحرافات سلامتی از پدر یا مادر وجود داشته است یا خیر.

نر

هیچکداماهمیت کمتر آماده سازی مرد برای بارداری زن است.45٪ از تصورات ناموفق در اثر ناباروری مردان ایجاد می شود.اینها ممکن است علائم ژنتیکی مادرزادی ، فقدان عناصر دستگاه تناسلی ، مشکلات حرکتی اسپرم باشد.یک مرد باید سه ماه قبل از بارداری مورد انتظار ، سیگار را ترک کند ، درست غذا بخورد و الکل را از بین ببرد.ورزش کنید ، استرس را از بین ببرید ، کمبود خواب ، عفونت را درمان کنید ، به سراغ فلوروگرافی بروید ، آزمایش کنید.

قوانین آموزش ساده زیر به از بین بردن تحرک کوچک اسپرم سیستم تولید مثل مردان کمک می کند:

• لباس زیر تنگ و شلوار نپوشید.
• سعی کنید در معرض لرزش قرار نگیرید.
• اغلب از حمام ، سونا دیدن نمی کنند.
• از برآمدگی ، شکسته شدن و بریدن بیضه ها خودداری کنید.
• ویتامین E ، L- کارنیتین ، روی مصرف کنید.

زوج ها

توصیه های کلی پزشکان برای یک زوج که قصد بارداری را دارند ، قوانین زیر برای آماده سازی برای روند برداشت هستند:

• خون را به فاکتور Rh اهدا کند تا خطر سقط جنین کاهش یابد.
• قهوه ، چای کمتری بنوشید.
• از پر کردن بیش از حد ، گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید.
• در ورزش متوسط ​​شرکت کنید.
• مصرف آنتی بیوتیک ها به مدت یک ماه برای یک زن ، 2-3 ماه برای مرد ؛
• برای جلوگیری از داروهای ضد بارداری هورمونی سه ماه قبل از برداشتن.
• برای ارائه تجزیه و تحلیل سازگاری زوج ، آزمایش پس از زایمان.

چگونه می توانید خود را در دوران بارداری تنظیم کنید

درست بودن یک زن مهم استمطابق با بارداریلازم است که از افکار بد دوری کنید ، نه اینکه از خواب بیدار شوید ، استرس ، ترس و ترس را از بین ببرید.قوانین زیر به عنوان آماده سازی روانشناختی عمل می کنند:

• در مورد بارداری فکر نکنید ، روی آن قدم نکنید.
• تنظیم را تغییر دهید - به یک سفر بروید ، استراحت کنید ، به دوستان خود مراجعه کنید ، معاشرت کنید.
• به یک روانشناس مراجعه کنید.

شروع با برنامه ریزی خانوادهحال و هوای جدی آنها برای آماده سازی احتمال زایمان و زایمان بدون عوارض را افزایش می دهد.شروع خانواده با مراحل زیر شروع می شود:

• آماده سازی بهداشت - مشاوره متخصص ارولوژی ، متخصص زنان ، غدد درون ریز ، درمانگر ، روانشناس؛
• آزمایش برای ویروس ها ، عفونت ها ، HIV؛
• سونوگرافی ، مایع منی ، هورمون؛
• زمان فرخنده برای بارداری هفته سوم پس از قاعدگی است.
• به مدت دو روز قبل از روز "X" از اعمال جنسی ، سرنگ ، الکل امتناع ورزد.

آماده سازی بدن برای بارداری

برای تهیه صحیح بدن زن برای بارداری ، توصیه می شود از اقدامات زیر استفاده کنید:

1. ترك داروهای هورمونیبه مدت سه ماه ، انتقال به محلی یا سدی.
2. آروماتراپی - استرس ، احساسات غیر ضروری را کاهش می دهد.بهتر است سه ماه قبل از برداشتن ، شروع به درمان کنید ، حمام هایی را با روغنهای معطر انجام دهید.
3. هومیوپاتی - به منظور ترمیم تعادل طبیعی بدن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری طراحی شده است.
4. درمان گیاهی - کمک به خستگیتحرک اسپرم سالم می تواند باعث آسیب جنین و منجر به ناهنجاری های رشدی شود.برای والدین انتظار مفید است که بیشتر پیاده روی کنند ، ورزش کنند ، نه رژیم بگیرند ، به اندازه کافی بخوابند و از استرس خودداری کنند.غذای سالم یک مکمل بسته آموزشی خواهد بود.

   

   ویتامین ها

   مهمترین ویتامین برای زنان باردار اسید فولیک است - در پنج هفته اول رشد جنین و سه ماه قبل از بارداری مصرف می شود.قبل از استفاده از پزشک خود مقدار مناسب استفاده کنید.سایر مواد مهم ویتامین C ، D ، E و عناصر کمیاب - کلسیم ، روی و آهن هستند.مصرف آنها با غذا بسیار مفید است.

   فیلم ها