نارنگی در دوران بارداری - خواص مفید میوه و واکنشهای آلرژیک
محتویات
بارداری دوره جدی در زندگی یک زن است ، زیرا نه تنها سلامتی او بلکه عادات غذایی او تغییر می کند..اغلب قبل از زایمان ، شما می خواهید یک محصول ، سپس محصول دیگر.نارنگی در دوران بارداری از نظر اعتدال بسیار مفید است ، بنابراین لازم است که در مورد میوه و اثرات آن بر بدن بیشتر بدانید.
آیا ماندارینها می توانند باردار شوند
پزشکان می گویند که نارنگی برای خانم های باردار مفید است اما به مقدار کمی.آب میوه فیتوفتور بدن را بازیابی می کند ، دارای خاصیت دیورتیک بسیار خوبی است.استفاده خارجی از پوست به عنوان یک کمک در مبارزه با قارچ های برفک و ناخن محسوب می شود.نارنگی ها منبع ویتامین ها هستند و سرشار از مواد مغذی زیر هستند:
- آنتی اکسیدان.
- فسفر ،
- فلوئور؛
- فیبر؛
- کلسیم؛
- آهن؛
- منیزیم.
مانند هر محصول دیگر ، نارنگی ها در دوران بارداری نباید بدون رزرو مصرف شوند ، در همه چیز یک اقدام بسیار مهم است.قبل از نزدیک شدن به زایمان ، باید پاسخ بدن در مورد هرگونه ظرافت کنترل شود تا از بروز صدمه به صورت بثورات ، حساسیت و سایر موارد جلوگیری شود.واکنشهای ناخوشاینداگر علائم مشکوک دارید ، باید با یک متخصص مشورت کنید.
ماندارین مفید برای زنان باردار
ماندارین ها میوه هایی هستند که نه تنها بسیاری از مواد مغذی را شامل می شوند بلکه در خلق و خوی یک زن نیز عالی هستند.مرکبات در دوران بارداری برای تعدیل بدن لازم است تا میزان اسیدفولیک مورد نیاز بدن دریافت شود.این نقش مهمی در شکل گیری جنین در رحم دارد.برای بازگرداندن گیاهخواران ، توصیه می شود هنگام سرماخوردگی ، نفخ و اسهال ، چندین برش میوه پرتقال میل کنید.توجه به توصیه پزشکان بسیار مهم است تا فواید نارنگی در دوران بارداری ملموس باشد.
چند نارنگی در دوران بارداری می تواند باردار شود
سؤال این است که چه تعداد نارنگی را می توان در دوران بارداری میل کرد ، جواب همیشه شخصی است.از سه ماهه دوم باید با احتیاط بیشتری به رژیم غذایی عمل کرد.مقدار مطلوب میوه های رسیده 2-3 قطعه در روز است.مطلوب است که این تعداد را به دو پذیرش تقسیم کنید: صبح و عصر.به دانشمندان توصیه می شود شبکیه سفید را که گل نارنج و نارنگی را پوشانده است ، جدا نکنید ، زیرا حاوی گلیکوزیت ها - اجزای تقویت کننده سیستم قلبی عروقی است.
بدن هر زن پاسخ متفاوتی به غذا می دهد ، بنابراین ضروری است که به آن گوش فرا دهید.باید در نظر داشت که سوء مصرف مرکبات می تواند آلرژی را نه تنها برای مادر در انتظار بلکه کودک نیز ایجاد کند.در معرض خطر سقط جنین ، بهتر است این میوه را به طور کامل رها کنید ، زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ، کهباعث افزایش لحن رحم می شود.
ماندارینهای اولیه بارداری
در هفته های اول انتظار از کودک ، زنان باردار به دلیل سمیت اغلب قادر به خوردن کامل نیستند.خوردن نارنگی در اوایل بارداری متوسط است - شما فقط مزایای سلامتی به دست خواهید آورد و کمبود ویتامین را پر می کنید.ذرات متعدد در هنگام حمله سمیت به تشدید تشدید برای مدتی کمک می کند.اگر میوه های آبدار و استفراغ به طور مرتب در این دوره اتفاق بیفتد ، میوه آبدار باید در دست باشد.
نارنگی در دوران بارداری در اواخر دوره بارداری
در آغاز هفته بیست و یکم از تولد نوزاد ، اندام ها و بافت های حیاتی از قبل تشکیل شده اند.نارنگی در اواخر بارداری به دلیل وجود کولین مفید است که احتمال نقص هنگام تولد در کودک و نقص هنگام تولد را کاهش می دهد.مادران اغلب از تورم رنج می برند و مرکبات در دوران بارداری می توانند خطر بروز آنها را کاهش دهند.در مورد ادم ، به عنوان پیشگیری ، بهتر است یک آب تازه و تازه فشرده ، که باعث تقویت انرژی ، بهبود خلق و خوی و فشار برگشتی می شود ، تهیه کنید.
استفاده روزانه از مرکبات قبل از زایمان ، در سه ماهه سوم و نه تنها گاهی اوقات می تواند به آلرژی کمک کند ، بلکه نباید از رژیم غذایی نیز حذف شود.اگر بیماری دستگاه گوارش یا اسیدیته زیاد است ، مشکلات گوارشی برای رفع یا به حداقل رساندن مصرف مرکبات بهتر است.مادر جوان به شیردهی احتیاج دارد ، احتمال دوره پس از زایمان وجود داردافسردگی ، بنابراین مقدار مواد مغذی در بدن باید متعادل باشد.
