ویتامین E در کپسول ها - دستورالعمل استفاده ، نشانه های کمبود و موارد منع مصرف

یکی از مهم ترین عناصر مهم برای بدن انسان ویتامین E بسیاری از کارکردها و بالاتر از همه، محافظت دیواره سلولی از آسیب شیمیایی و مکانیکی.به منظور جلوگیری از کمبود ویتامین مفید در بدن ، باید طبق دستورالعمل ها ، از مصرف آن اضافی استفاده کرد.قبل از استفاده از داروهای حاوی این عنصر ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید ویتامین E برای چه مواردی لازم است.

ویتامین E

توکوفرول یک ماده آلی محلول در چربی استاز کلاس ویتامین هااصطلاح توکوفرول از مبدا یونانی به معنای "زنده ماندن" است.این ترکیبی از چهار استر - توکوفرول و چهار توکوترینول است.این ترکیب شامل 7 ویتامین است که از نظر اثرات بیولوژیکی بر روی سلولهای حیوانی از یکدیگر متفاوت هستند.در بین آنها ، فعال ترین شکل آلفا توکوفرول است.

ویتامین E یک ترکیب مداوم است که خاصیت خود را حفظ می کندیکپارچگی در دماهای بالای فرآوری محصولات ، کم آبی ، حفظ آنها با استفاده از نمک.از حساسیت بالایی در برابر اشعه ماوراء بنفش برخوردار است ، بنابراین محصولات حاوی این ماده باید در ظروف تیره شیشه ضخیم یا در مکان تاریک نگهداری شوند.

تاریخ افتتاح

ویتامین E در سال 1922 توسط هربرت اوانز و کاترین اسکات بیشاپ کشف شد.آزمایشاتی که آنها انجام داده اند نشان داد که موش هایی که صرفاً محصولات حیوانی تغذیه می شوند ، توانایی تولید مثل خود را پس از مدتی از دست داده اند.ترمیم سیستم تولید مثل پس از ورود به رژیم غذایی کاهو ، روغن نباتی صورت گرفت.از این روی ، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که برخی از فاکتور "X" موجود در غذاهای گیاهی یک عنصر بسیار مهم مواد غذایی است.

نقش بیولوژیکی

ویتامین E یک عنصر محافظ منحصر به فرد در برابر آسیب اکسیداتیو است.این یک موقعیت خاص را در غشای سلولی اشغال می کند ، از این طریق از تماس اکسیژن با اسیدهای چرب اشباع نشده جلوگیری می کند و مجتمع های آبگریزی را تشکیل می دهد که غشاهای سلولی را از تخریب محافظت می کنند.علاوه بر این ، به دلیل وجود رادیکالهای آزاد در ترکیب آن ، خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد.

نیاز روزانه

از آنجا که ویتامین E یک ترکیب حیاتی است ، یک نیاز روزانه مشخص وجود دارد که بر اساس جنس ، سن و سلامت عمومی تعیین می شود.دوز روزانه ویتامین E به شرح زیر است:

• زن: 20-30 میلی گرم؛
​​
• به مردان: 25-35mg؛
• نوزاد زیر 6 ماه: 1 میلی گرم تا 3 میلی گرم؛
• کودک از 6 ماه تا 3 سال: 5-8 میلی گرم؛
• برای کودکان 3 تا 12 سال: 8-10mg؛
• كودك 12 تا 18 ساله: 10-17 میلی گرم.

محتوای موجود در محصولات ویتامین E

ویتامین E به مقدار زیادی در محصولات گیاهی یافت می شود.محتوای ویتامین موجود در مواد غذایی قبل از هر چیز به آب و هوایی که در آن گیاه خاصی رشد می کند بستگی دارد.بیشترین مقدار توکوفرول در روغن جوانه گندم (400 میلی گرم) و آجیل یافت می شود.محتوای تخمینی توکوفرول در برخی مواد غذایی:

83]

ویتامین های گروه E متعلق به گروه مواد محلول در چربی هستند.این بدان معنی است که مولکولهای توکوفرول را می توان تنها در ترکیب با لیپیدهای منشأ حیوانی یا گیاهی در غشای سلولهای حیوانی جاسازی کرد.برای هضم طبیعی با محصولاتی که حاوی توکوفرول هستند ، خوردن غذاهای چرب ضروری است.چربی های گیاهی نیاز به غلظت آنالوگ های مصنوعی ، مواد افزودنی فعال برای مصرف اضافی کمبود توکوفرول و آنتی اکسیدان های محلول در چربی را کاهش می دهد.

علائم کمبود ویتامین E در بدن

اولین نشانه کمبود ویتامین و کمبود آن ، ضعف عضلانی ، سرگیجه است.خواب آلودگیکودکانی که از کودکی هستنداز کمبود توکوفرول رنج می برند و در رشد جسمی و روحی عقب مانده اند.علاوه بر این ، در کودکان زیر سن کمبود توکوفرول می تواند باعث ایجاد راش ، درماتیت ، پسوریازیس ، دیستروفی عضلانی شود.نوزادان نارس از رتینوپاتی رنج می برند.

استفاده ناکافی از این ماده منجر به همولیز گلبول های قرمز (از بین رفتن گلبول های قرمز) ، کم خونی همولیتیک مداوم ایجاد می شود.هیپوویتامینوز توکوفرول باعث از بین رفتن الیاف سیستم عصبی محیطی می شود که منجر به اختلال در عملکرد حرکتی و کاهش حساسیت به درد پوست می شود.عدم استفاده در خانمها می تواند باعث بی نظمی قاعدگی شود و خطر سقط زودرس را افزایش دهد.

ویتامین E به جذب روده رتینول کمک می کند و هنگامی که کمبود شود ، منجر به کمبود (هیپوویتامینوز) ویتامین A می شود که با خشکی پوست ، کاهش میزان بینایی ، ریزش مو و کاهش مقاومت سیستم ایمنی بدن همراه است.عدم جذب چربی ها همچنین می تواند منجر به هیپوویتامینوز ویتامین های A و E. شود. در تابستان ، هیپوویتامینوز روزانه توکوفرول باعث تحریک بیماری آلزایمر و تسریع در پیری بدن می شود.کمبود توکوفرول باعث پیشرفت آترواسکلروز می شود.

ویتامین E مفید

نشان داده شده است که ویتامین E نقش مهمی در عملکرد بدن انسان در مطالعات و آزمایشات بالینی دارد.خواص اصلی مفید:

• یک آنتی اکسیدان فعال است.
• محافظ جهانی غشاهای سلولیاز آسیب اکسیداسیون
• تغذیه سلول را بهبود می بخشد.
• دیوارهای رگ را تقویت می کند.
• در حفظ عملکردهای جنسی نقش دارد.
• وضعیت مو و پوست ، ناخن ها را بهبود می بخشد.
• گسترش سرطان را کاهش می دهد.
• پزشکان برای درمان دیابت تجویز می کنند.
• جذب رتینول و سایر ویتامین های محلول در چربی را تقویت می کند.
• فشار خون را در بیماری های قلبی کاهش می دهد.

برای خانم ها

ویتامین E برای خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.این سرعت رشد رنگدانه ها را بر روی پوست کاهش می دهد ، به بدن زن اجازه می دهد جوانی را حفظ کند.ویتامین E موجود در کپسول ها برای درمان ناباروری و در دوران یائسگی تجویز می شود.ویتامین E با استرس شدید ، کاهش ایمنی و اختلال در عملکرد تخمدان ، به بازگرداندن چرخه عادی قاعدگی کمک می کند.مشتقات این عنصر بسیاری از شرکتهای آرایشی برای تغذیه و مرطوب کردن پوست خشک شده به کرمهای خود اضافه می کنند.

در دوران بارداری

به خانمها توصیه نمی شود ویتامین E را در دوران بارداری بدون پزشک مصرف کنند.ویتامین E موجود در روغن می تواند جداکننده جفت در سه ماهه دوم و ترومبوز خون بند ناف در اواخر مرحله را تحریک کند.مواردی وجود دارد که استفاده از دوزهای زیاد باعث تولد زودرس در دختران ، خونریزی شدید شده است.پزشکان این اثر را به وجود یک پروتئین خاص در زنان در دوران بارداری نسبت می دهند.

برای نوزادان

ویتامین E برای کودکان برای رشد عادی سیستم های عضلانی و استخوانی ، دستگاه لیگامان استفاده می شود.ارتباط ، رشد ذهنی ، حفظ را تقویت می کندرفلکس هادر نوزادانی که عملکرد کافی بدن ندارند ، ویتامین تمایز بافت را تسریع می کند ، جذب سریع چربی را تقویت می کند ، بلوغ سیستم تنفسی ، به ویژه بافت ریه را تقویت می کند.

برای مردان

کمبود سموم در سلول سموم را جمع می کند که بر کیفیت مایع منی (اسپرم) تأثیر منفی می گذارد.ازدواج باعث ایجاد نازایی ثانویه مردان ، ناتوانی جنسی زودرس می شود.با کمبود ویتامین E در رژیم غذایی ، مواد سمی و سلولهای مرده باعث کاهش جذب در روده سایر عناصر کمیاب می شوند.

ویتامین E آماده سازی

نشانه های ویتامین هاInu E

ویتامین E در هیپوویتامینوز ، ریکاوری بیماری ، سندرم آستونیک استفاده می شود ،نوراستنی ، تغییرات دژنراتیو در بافت مفاصل ، بیماری های التهابی رباط ها و ماهیچه ها ، اختلال در جذب رتینول.توکوفرول به منظور شیرخواری زودرس با وزن کم بدن همراه با رژیم های غذایی پروتئین برای بازگرداندن توده عضلانی نشان داده شده است.چنین داروهای دارویی را برای اختلالات کلسیم و متابولیسم فسفر تجویز کنید ، علاوه بر این ، آنها در جذب منیزیم نقش دارند.

دستورالعمل استفاده از ویتامین E

در صورت استفاده ناکافی با غذا یا با مقدار کمی مواد غذایی گیاهی ، آماده سازی هایی حاوی طبیعیتوکوفرول یا ویتامین مصنوعی سنتز می شود.نحوه مصرف ویتامین E ، با جزئیات به پزشک می گوید.استفاده از داروهای مصنوعی بدون قرار ملاقات پزشک می تواند علائم هیپرویتامینوز را برانگیزد.مقدار مصرف باید هنگام مصرف دارو رعایت شود.

روغن با ویتامین

در بین محصولات طبیعی حاوی ویتامین E روغنها وجود دارند.آنها به رژیم های غذایی معمول مانند سس سالاد ، مکمل های فرنی یا غذاهای دیگر اضافه می شوند.توصیه نمی شود روغن های غنی شده با ویتامین را در معرض عملیات حرارتی قرار دهید (پخت یا کباب) - این باعث می شود پیوندهای بین مولکول ها شکسته شود و از خواص مفید محصول کاسته شود.روغن ها نیاز به کربوهیدرات ها و پروتئین ها را افزایش می دهند.

کپسول های ویتامین E به طور گسترده ای در کپسول ها

برای درمان نه تنها کمبود ویتامین بلکه در غیاب سایر داروهای محلول در چربی مورد استفاده قرار می گیرند.به طور معمول ، داروهای دارویی به شکل کپسولدر دوره تشدید بیماری های مزمن و کمبود ویتامین ، چندین گروه از ویتامین های محلول در چربی یک بار برای پشتیبانی فشرده بدن وجود دارد.

قطره

قطره ها برای درمان کمبود ویتامین در کودکان استفاده می شود.قطره های حاوی توکوفرول حاوی ماده کمتری هستند که به جلوگیری از مصرف بیش از حد ویتامین کمک می کند.برای بزرگسالان ، پزشکان قطره را تجویز می کنند که محتوای کافی حاد نباشد و دارو پیشگیری کننده باشد.

به طور عضلانی

تجویز تزریق برای تجویز داروهای حاوی توکوفرول معمولاً فقط در معالجه بستری است.این امر به دلیل افزایش غلظت ویتامین در داروهای مورد استفاده برای کمبود حاد مانند نوزادان و نوزادان نارس به دلیل خستگی شدید است.به دلیل خطر بالای عفونت بافت نرم ، برای خود مصرف توصیه نمی شود.

موارد منع مصرف با ویتامین E

توکوفرول یک ترکیب قوی است و می تواند تأثیر نامطلوبی بر بدن داشته باشد.توکوفرول برخی موارد منع مصرف دارد:

• بیماری تیروئید (کم کاری تیروئید).
• دیابت نوع 2؛
• کوله سیستیت؛
• بیماری مزمن کبد؛
• نارسایی کلیوی؛
• کمبود ویتامین A؛
• آترواسکلروز ، وجود لخته شدن خون.

بعلاوه موارد منع مصرفممکن است عدم تحمل توکوفرول فردی و واکنشهای آلرژیک از نوع اولیه و ثانویه وجود داشته باشد.آلرژی می تواند هم بعد از اولین استفاده و هم پس از مدتی پس از ورود ماده به بدن ایجاد شود.این بیماری را می توان با شوک آنافیلاکسی ، بثورات ، خارش ، ملتحمه مزمن بیان کرد.این ویتامین را باید با احتیاط برای افراد مبتلا به اعتیاد به الکل و احتیاط مصرف کرد.

عوارض جانبی ویتامین E

دو نوع عارضه مصرف طولانی مدت توکوفرول در هنگام وجود مقدار زیاد ویتامین در بدن وجود دارد: مواردی که مستقیماً با ویتامین مرتبط هستند.و مواردی که در اثر ترکیبات اضافی موجود در ترکیباتی که شامل توکوفرول هستند (رتینول ، روغن نباتی ، مولکولهای آهن) ایجاد می شود.

در هیپوویتامینوز توکوفرول: خارش ، بثورات ، سرگیجه ، ضعف.عوارض جانبی گروه دوم شامل: حالت تهوع ، استفراغ ، لثه خونریزی ، اختلال در عملکرد تولید مثلی (باروری) در خانمها ، علت زردی و غیر ویروسی.

فیلم ها