ویتامین E در کپسول، آمپول: دستورالعمل استفاده، موارد مصرف، موارد منع مصرف، نرخ روزانه، سود برای زنان، مردان، در دوران بارداری و برنامه ریزی آن، HCV، پیشگیری از بیماری ها؟ چگونه ویتامین E را برای افزایش پروژسترون، بارداری مصرف کنیم؟

از این مقاله خواهید آموخت که ویتامین E برای چه چیزی لازم است.

آیا می دانستید که یک جعبه کوچک ویتامین E می تواند به استرس، محیط زیست بد و سایر عوامل منفی کمک کند. بیایید در مورد آن بیشتر بدانیم.

ویتامین E چیست، چه نام دارد، چرا به آن نیاز است؟

ویتامین E یک ترکیب است که توسط توکوفرول ها نشان داده می شود. و توکوترینول ها، آلفا توکوفرول فعال ترین، گاما و بتا توکوفرول ها کمتر فعال هستند. همه انواع ویتامین E متفاوت عمل می کنند، اما تفاوت بین آنها خیلی زیاد نیست، بنابراین آنها یک نام مشترک دارند - توکوفرول.

ویتامین E فقط در چربی‌ها حل می‌شود، وارد بدن می‌شود، نمی‌تواند به سرعت جذب شود و در اندام‌های مختلف جمع می‌شود، بیشتر آن در کبد، اندام تناسلی، بافت چربی، ماهیچه‌ها، غده هیپوفیز و خون.

مفیدترین و قابل جذب ترین ویتامین E در غذا یافت می شود. بیشترین مقدار ویتامین E در محصولات زیر:

• گندم جوانه زده
• روغن های گیاهی مختلف (آفتابگردان، زیتون، ذرت) – 3 قاشق غذاخوری. ل یک جیره روزانه
• آجیل های مختلف
• دانه های آفتابگردان
• دانه های کتان
• گل رز
• خولان دریایی
• غلات (جو دوسر، گندم سیاه)
• حبوبات
• سبزیجات (هویج، سیب زمینی، خیار، پیاز سبز)
• سیب
• گلابی
• مرکبات
• لیمو
• اسفناج
• زردآلو
• تمشک
• آلو
• قاصدک و برگ تمشک
• نعنا
• پنیر و شیر
• جگر (گوشت گاو، مرغ، ماهی)
• غذاهای دریایی
• ماهی های دریایی (ماهی خال مخالی، زاندر)
• زرده تخم مرغ

توجه. برای جلوگیری از نیاز به داروهای ویتامین E، باید هر روز هر یک از محصولات فوق را مصرف کنید.

ویتامین e برای فرآیندهای مهم زندگی زیر ضروری است:

• لقاح طبیعی
• رشد سالم جنین
• عملکرد طبیعی دستگاه تناسلی مردان و زنان
• در تبادل مواد بین سلول ها
)
• در جذب پروتئین ها
• در اشباع اکسیژن بافت

آلفا توکوفرول استات - ویتامین E مایع: فرم آزادسازی

آلفا توکوفرول استات - ویتامین E مایع، تولید شده توسط صنعت داروسازی کشورهای مستقل مشترک المنافع در ویال ها، معمولا 20 میلی لیتر، برای مصرف در داخل. همچنین ویتامین E مایع در آمپول های در نظر گرفته شده برای تزریق عضلانی وجود دارد.

پزشکان مصرف آلفا توکوفرول استات را در دوزهای زیر توصیه می کنند:

• برای اهداف پیشگیرانه - 100 میلی گرم تقسیم شده به دو بار در روز، 3 هفته
• با کم خونی - 200 میلی گرم تقسیم شده به 2 بار در روز
• با بیماری های عصبی و عضلانی - 100 میلی گرم تقسیم شده به 2 بار در روز، 2-3 ماه
]
• اگر خطر سقط جنین وجود دارد - 100 میلی گرم تقسیم به 2 بار در روز، 3 ماه اول
• برای بازگرداندن قاعدگی - 300-400 میلی گرم تقسیم به 2 بار در روز روز، در طول روز، 5 ماه، اما نه به طور مداوم، اما از روز 17 چرخه شروع می شود
• برای مردان، برای تولید بهتر اسپرم - 100-300 میلی گرم تقسیم به 2 بار در روز، 1 ماه، همراه با داروهای هورمونی
• زنان بالای 40 سال در یائسگی - 100 میلی گرم تقسیم شده به 3 بار در روز
• با بیماری های پوستی - 100 میلی گرم تقسیم به 2 بار در روز روز، 2 ماه برای کودکان زیر 12 سال تجویز نمی شود.

ویتامین E: خواص مفید، موارد مصرف، فواید برای زنان و مردان

2 نوع ویتامین E در داروخانه های ما فروخته می شود:

• به صورت مصنوعی ایجاد شده است
• یک مکمل بیولوژیکی فعال که از عصاره یا عصاره گیاهان، حیوانات یا

ویتامین E، به شکل یک مکمل بیولوژیکی، دارای یک ماده ضعیف است. غلظت، اغلب برای پیشگیری از بیماری ها استفاده می شود، و اگر در حال حاضر بیماری وجود داشته باشد، و دکتر ویتامین E را تجویز کرده است، باید یک آنالوگ مصنوعی مصرف کنید.

ویتامین E در شرایط زیر مفید است:

• در دوران بارداری - برای پیشرفت آرام آن
• هنگامی که چرخه قاعدگی مختل می شود
• برای رگ های خونی - دیواره ها را تقویت می کند، از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند
• هنگامی که مجاری صفراوی مسدود می شوند - برای بهتر شدن دفع صفرا
• با افسردگی
• با فعالیت بدنی سنگین
• سموم را از بدن دفع می کند
• برای کودکان - برای رشد و رشد مناسب
• برای زنان بالای 40 سال - برای جلوگیری از پیری زودرس
• برای عملکرد طبیعی قلب
• برای تسریع بهبود زخم
• به بازیابی سلول های کبد کمک می کند
• عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد
• تشنج را تسکین می دهد
• ) پس از صدمات و بیماریهای جدی برای بهبود سریعتر لازم است

ویتامین E مفید در سنین جوانی، و همچنین خانم ها در سنین بالاتر، بعد از 40 سال علاوه بر مصرف داخل آن، می توانید با توکوفرول ماسک تهیه کنید، پس از ماسک پوست جوانتر می شود.

ویتامین E مفید است برای مردان :

• تستوسترون را در سطح مناسب حفظ می کند
• گردش خون را بهبود می بخشد و قدرت را افزایش می دهد
• عضلات را تقویت می کند - بدون آن، استخوان ها شکننده هستند

ویتامین E: چه بیماری هایی انجام می دهد از آن محافظت می کند؟

اگر کمبود ویتامین E در بدن وجود داشته باشد، ممکن است موارد زیر ایجاد شود:

• فشار خون پایین
• بیماری های ویروسی و سرماخوردگی مکرر
• مشکلات معده و روده
• دیستروفی عضلات و میوکارد
• شکنندگی عروقی
• ریزش مو
• اختلال بینایی
• رنگدانه پوست
• نوسانات خلقی ناگهانی یا بی تفاوتی
• کاهش میل جنسی در مردان
• اختلالات سیکل قاعدگی در زنان
• سقط جنین در زنان باردار
• بیماری ها مفاصل (آرتریت روماتوئید)
• بیماری های بافت همبند (لوپوس اریتماتوز، اسکلرودرمی)
• بیماری های پوستی (پسوریازیس، اگزما، زخم های تروفیک، درماتیت)

ویتامین E در کپسول: دستورالعمل استفاده، دوز، مقدار مصرف روزانه برای بزرگسالان و کودکان

در کپسول ویتامین E در دوز 100، 200 و 400 میلی گرم آزاد می شود. آنها بعد از غذا مصرف می شوند. مقدار دارو توسط پزشک تجویز می شود. حداکثر دوز برای یک بار 400 میلی گرم است، بیش از 1000 میلی گرم در روز، تقسیم آن به قطعات.

پس از ورود به معده 50 درصد ویتامین E جذب می شود و بقیه در اندام ها رسوب می کند. بالاترین غلظت در خون پس از 4 ساعت به دست می آید. از بدن با صفرا (90-85%) و بقیه با ادرار دفع می شود.

این دارو برای کودکان زیر 12 سال تجویز نمی شود.

ویتامین E در آمپول: دستورالعمل استفاده، دوز، مقدار مصرف روزانه برای بزرگسالان و کودکان

آمپول ویتامین E در 1 میلی لیتر محلول 5% و 10% تولید می شوند. داروها به صورت عضلانی تجویز می شوند ، بیشترین غلظت در خون پس از 30-40 دقیقه مشاهده می شود.

ویتامین E موجود در آمپول بیماری‌های جدی زیر را درمان می‌کند:

• شکل پیشرفته زردی
• سیروز سیروز کبد
• اعتیاد به نیکوتین و مواد مخدر
• بیماری کرون (بیماری مزمن شدید که کل دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد، از دهان تا روده، مرتبط با سیستم ایمنی بدن)
]

کودکان زیر 12 سال مجاز نیستند.

ویتامین E در طول برنامه ریزی بارداری: فواید، چگونه مصرف کنیم؟

ویتامین E برای زنان جوانی که رویای زایمان را دارند مفید است. به یک کودک سالم و به ویژه پزشکان مصرف ویتامین E را در طول بارداری به آن دسته از زنانی که قبلا سقط جنین یا مرگ جنین داشته اند توصیه می کنند.

ویتامین E در طول برنامه ریزی بارداری و اوایل بارداری به شرح زیر عمل می کند:

• به تولید پروژسترون کمک می کند که برای بلوغ تخمک مهم است. و سپس از رشد جنین در مرحله اولیه پشتیبانی می کند، در حالی که جفت هنوز در حال شکل گیری است.
• در تشکیل جفت شرکت می کند.
• فشار خون را کاهش می دهد.
• به عملکرد صحیح تخمدان ها کمک می کند.
• به رشد رحم کمک می کند.
• عروق خونی را منبسط می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.
• خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و از ایجاد علائم کششی روی شکم جلوگیری می کند.
• استقامت زن را زیاد می کند.

بیشترین نیاز به نوشیدن ویتامین E در آغاز و پایان بارداری رخ می دهد. را بعد از غذا، 1-2 بار در روز برای 50 میلی گرم مصرف کنید

ویتامین E در دوران بارداری: فواید، چگونه مصرف کنیم؟

اگر خطر بارداری در سه ماهه اول وجود داشته باشد، پزشک برای خانم ویتامین E تجویز می کند. این ویتامین باید در حین یا بعد از غذا، بلافاصله، 1-2 بار در روز مصرف شود. روز برای 100-200 میلی گرم، 1-2 هفته.

ویتامین E در دوران شیردهی: فواید، چگونه مصرف کنیم؟

زایمان یک آزمایش دشوار برای یک زن است. ویتامین E به بهبودی پس از زایمان و برقراری شیردهی کمک می کند. این ویتامین توسط پزشک برای شرایط زیر یک زن تجویز می شود:

• زایمان دشوار
• ) ضعف و سلامت ضعیف پس از زایمان
• شیر کافی برای نوزاد
• نوزاد ضعیف

معمولا مجموعه ای از ویتامین ها :

• "Pregnavit" شامل ویتامین های گروه B، E، C، A، PP
• "Elevit Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "سلامت مادر آلفاویت"

ویتامین E برای کودکان، نوزادان: فواید، نحوه مصرف

ویتامین E برای کودکان ضروری است، به ویژه برای نوزادانی که نارس به دنیا می آیند، مفید است. اگر وزنی را که کودک در سن خود باید داشته باشد افزایش ندهند. مصرف به موقع ویتامین E نوزاد را تامین می کند :

• متابولیسم طبیعی
• بهبود سریع خراش ها و کبودی ها پس از زمین خوردن
• تجمع انرژی برای حرکت

در کودکان تازه متولد شده ، کمبود ویتامین E گاهی اوقات باعث ایجاد زردی همولیتیک می شود. و جذب ضعیف مواد مفید در روده کوچک.

نوزادان به ویتامین E نیاز دارند :

• برای جلوگیری از کم خونی
• برای بهبود شرط کودک
• برای تقویت قلب و عروق خونی
• برای توسعه بینایی
• برای جذب بهتر پروتئین ها و کربوهیدرات ها
• برای حمایت از سلول های عصبی

به کودکان ویتامین E در مقادیر زیر داده می شود:

• ) به نوزاد تازه متولد شده ویتامین E را قطره می دهند، کافی است 1 میلی گرم ویتامین را در 1 قاشق چای خوری آب جوشانده ریخته و صبح، 2 ساعت پس از تغذیه، ماهی یک بار به کودک بنوشند..
• کودکان زیر 1 سال - 5-10 میلی گرم در روز.
• کودکان 1-7 ساله - 20-40 میلی گرم در روز.
• کودکان 7-12 ساله - 50-100 میلی گرم در روز.

ویتامین E برای سالمندان: فواید، چگونه مصرف کنیم؟

طبق سازمان بهداشت جهانی، سالمندان جمعیت هستند پس از 60 سال.ویتامین E برای افراد مسن مفید است - از سلول ها در برابر پیری و تخریب محافظت می کند. اگر بدن فاقد ویتامین E باشد، سلول ها از اثرات سمی مواد مختلف محافظت نمی شوند و سریعتر می میرند. همچنین دوز معمولی ویتامین E از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند و لخته شدن خون را بهبود می بخشد.

برای حفظ سلامتی، سالمندان هر روز به 20 میلی گرم ویتامین E نیاز دارند و این ویتامین باید طبیعی باشد، نه مصنوعی. بر اساس تحقیقات، مرگ ناشی از سرطان اغلب در سنین بالا از ویتامین های مصنوعی اتفاق می افتد. اما شما نمی توانید با ویتامین E خود درمانی کنید، باید با پزشک مشورت کنید.

اکنون ویتامین های پیچیده به شکل مکمل های بیولوژیکی فعال و پروبیوتیک ها به طور جداگانه برای زنان و مردان پس از 60 سال و جهانی در فروش وجود دارد:

• مولتی ویتامین از غذاهای کامل خام
• ویتامین های جویدنی

ویتامین E - نحوه مصرف آن: با غذا یا بعد از غذا، چند بار در روز، برای چه مدت؟

ویتامین E در کپسول، در حالت مایع، در دوزهای مختلف و برای کودکان کوچک نیز تولید می‌شود. دوز روزانه ویتامین E به شرح زیر است:

• کودکان زیر 1 سال - 3-5 میلی گرم در روز
• ) کودکان 1-6 سال - 5-7 میلی گرم در روز
• کودکان 6-12 سال - 8 میلی گرم یا بیشتر در روز
• زنان جوان - 8-10 میلی گرم در روز
• زنان باردار و زنان در دوره یائسگی - 10-13 میلی گرم در روز
• مردان - 10 میلی گرم در روز

ویتامین e در کپسول، قرص ها به طور کامل بلعیده می شود، فقط بعد از غذا، بعد از نیم ساعت، 1-2 بار در روز، با آب شسته می شود، و به هیچ وجه با شیر، آبمیوه یا قهوه. ترجیحاً قبل از ویتامین E دانه ها، کدو تنبل یا آفتابگردان، آجیل وجود دارد. مدت زمان دریافت از 1 هفته تا 40 روز بسته به بیماری و سپس 2-3 ماه استراحت.

تبصره. شما نمی توانید ویتامین E را همراه با ویتامین D مصرف کنید، آنها با هم جذب نمی شوند.

ویتامین E را می توان با ویتامین های C و A مصرف کرد.

ویتامین E برای پیشگیری از بیماری: آیا می توانید همیشه آن را بنوشید؟

اگر نمی دانید ویتامین E در بدنتان زیاد است یا کمبود، باید با درمانگر منطقه خود تماس بگیرید و آزمایش های آزمایشگاهی را انجام دهید.

برای اهداف پیشگیرانه، زنان و مردان باید 10-20 میلی گرم ویتامین E مصرف کنند، زنان باردار به مقدار بیشتری نیاز دارند ، برای اهداف درمانی، مقدار ویتامین E به 1000 میلی گرم می رسد. در روز شما نمی توانید همیشه ویتامین E مصرف کنید، باید استراحت کنید.

به ویژه به ویتامین E نیاز دارند :

• جمعیت پس از 50 سال
• مردان و زنانی که استرس عاطفی شدیدی را تجربه کرده‌اند
• پس از عمل
• بیمارانی که داروهای هورمونی مصرف می‌کنند
• افرادی که ورزش می‌کنند یا کارهای فیزیکی سخت انجام می‌دهند.
• افرادی که کمبود سلنیوم در بدن دارند

آیا آلرژی به ویتامین E وجود دارد: علائم

ویتامین E می تواند آلرژیک باشد. با خارش و قرمزی پوست بیان می شود.

همچنین، اگر ویتامین E را به صورت مایع یا کپسول برای مدت طولانی مصرف کنید، می توانید بیش از حد مصرف کنید، و این بد است، مشکلات زیر را در پی خواهد داشت:

• خونریزی از معده، روده بزرگ
• عدم وجود کامل انعقاد خون
• بزرگ شدن کبد
• خستگی
• تهوع
• سردرد
• کراتینوری (کراتین از ماهیچه در ادرار)
• ضعف

توجه. وقتی بدن ویتامین E را از محصولات غذایی جذب می‌کند، نمی‌توان بیش از حد مصرف کرد، زیرا به اندازه نیاز بدن ویتامین از غذا جذب می‌شود.

ویتامین E و امگا، آهن، روی، کلسیم، ویتامین C، A، سلنیوم: تعامل

برای ویتامین E به برای اینکه بدن تا حد امکان سودمند باشد، باید به درستی مصرف شود :

1. ویتامین E به بهترین وجه از محصولات غذایی (دانه ها، سبزیجات) جذب می شود. روغن، آجیل، کلم، حبوبات، جگر، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی).
2. ویتامین E وقتی با ویتامین A و امگا 3 مصرف شود به طور کامل جذب می شود.
3. روی و سلنیوم برای جذب بهتر ویتامین E مورد نیاز هستند.
4. ویتامین E اثر داروها را افزایش می دهد: "ایبوپروفن"، "دیکلوفناک"، "پردنیزولون"، داروهای صرع و داروهای ضد التهابی استروئیدی.
5. ویتامین E سمیت داروهای قلبی "دیجی توکسین"، "دیگوکسین"، ویتامین های D و A را کاهش می دهد.
6. ویتامین E با آنتی بیوتیک ها ناسازگار است.

توجه. مصرف ویتامین E با مواد معدنی (آهن، نقره، کلسیم و غیره) و همچنین با "دیکومارین"، بی کربنات سدیم و تمام داروهایی که محیط قلیایی دارند، با هم جذب نمی شوند، توصیه نمی شود و وجود خواهد داشت. هیچ فایده ای از چنین ترکیبی وجود ندارد، اما ممکن است باعث آسیب شود

ویتامین E و "Ascorutin"، "Lecithin": از چه بیماری هایی و چگونه با هم بنوشیم؟

"لستین" به جذب بهتر "آسکوروتین" و ویتامین E کمک می کند. با هم :

• دیواره رگ های خونی را تقویت می کنند
• جوان سازی پوست صورت
)
• بهبود هضم غذا در معده
• باعث می شود غده تیروئید کار کند
• کمک به تجزیه چربی ها
• محافظت از سلول ها در برابر سموم
• بازیابی عملکرد کبد
• پیوند و حذف کلسترول خطرناک از بدن
• تثبیت سیستم عصبی

چگونه ویتامین E را برای افزایش پروژسترون، بارداری مصرف کنیم؟

مقدار هورمون پروژسترون در طول یک چرخه قاعدگی بین زنان. در همان ابتدای چرخه، پروژسترون کم است، سپس زمانی که فولیکول با تخمک داخل آن بالغ شد و به رحم فرستاده شد، بالا می رود. در این مرحله، پروژسترون وظیفه بسیار مهمی دارد: جلوگیری از انقباض رحم تا سقط جنین اتفاق نیفتد. اگر به دلایلی پروژسترون تولید نشود، رحم کوچک می شود و بارداری اتفاق نمی افتد. بنابراین افزایش پروژسترون هنگام برنامه ریزی بارداری بسیار مهم است. و ویتامین E این کار را به خوبی انجام می دهد. متخصصان زنان می دانند که برای افزایش پروژسترون چقدر باید ویتامین E مصرف کنند. آنها 100-130 میلی گرم ویتامین E را در یک بار توصیه می کنند، اما بیش از 1000 میلی گرم در روز نیست.

چگونه ویتامین E را برای ماستوپاتی مصرف کنیم؟

ماستوپاتی می تواند در زنان در هر سنی رخ دهد ]. دلایل که ماستوپاتی ممکن است رخ دهد:

• وراثت
• اضافه وزن
• پس از سقط جنین
• زایمان دیررس
• عادات مضر
• استرس شدید
• اختلالات جنسی
)

ماستوپاتی در قفسه سینه با تشکیل ندول های کوچک و بافت همبند شروع می شود، سپس گره ها ابتدا به یک نخود و سپس بیشتر می شوند. مهم است که معطل نکنید و درمان را به موقع شروع کنید.

درمان ماستوپاتی با ویتامین E به مدت 3 ماه یا بیشتر انجام می شود ، تنها در این صورت اثر مثبت درمان رخ می دهد. دوز روزانه ویتامین E 600 میلی گرم، در موارد شدید - 800 میلی گرم است. سپس لازم است چند ماه استراحت کند.

چگونه ویتامین E را برای پروستاتیت مصرف کنیم؟

پروستاتیت التهاب غده پروستات در مردان است. ویتامین E موجود در کپسول به خلاص شدن از شر آن کمک می کند. پزشک 200-400 میلی گرم یک روز در میان بعد از غذا 1-2 بار در روز تجویز می کند.

چگونه ویتامین E را برای درماتیت آتوپیک مصرف کنیم؟

با انواع بیماری های مزمن پوستی، ویتامین E کمک خواهد کرد. برای بزرگسالان، پزشک ویتامین E را بعد از غذا 1-2 بار در روز برای 100-200 میلی گرم، 20-40 روز تجویز می کند.

چگونه ویتامین E را برای ناباروری مصرف کنیم؟

سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است ، که 20 درصد از زوج های متاهل از ناباروری رنج می برند. اینها می تواند انحرافات مختلف و بیماری های جدی زن و مرد باشد. اما حدود 10 درصد به دلیل ناباروری غدد درون ریز است، زمانی که اندام های تناسلی زن و مرد کاملاً سالم هستند، اما زن به دلیل اختلالات هورمونی نمی تواند باردار شود. درمان با ویتامین ها از جمله ویتامین E می تواند در این مورد کمک کند. پزشک مقدار ویتامین E را برای هر زن به طور جداگانه تجویز می کند، معمولاً 100-200 میلی گرم در روز.

در صورت عدم وجود فرزند نه تنها زن می تواند مقصر باشد، بلکه مرد نیز می تواند مقصر باشد. اگر مردی حرکت اسپرم را مختل کند، ویتامین E نیز به او کمک می کند. پزشک او 100-300 میلی گرم 1-2 بار در روز بعد از غذا به مدت 30 روز تجویز می کند.

چگونه ویتامین E را برای بیماری چشم مصرف کنیم؟

یک دوره به موقع درمان با ویتامین E به پیشگیری از آب مروارید و آب مروارید کمک می کند. بیماری شبکیه ویتامین E همچنین به بیماری های چشم کمک می کند.پزشک وی را همراه با ویتامین A، C و روی تجویز می کند. ویتامین E بعد از غذا 1-2 بار در روز به مدت 100-200 میلی گرم، 1-3 هفته مصرف می شود.

چگونه ویتامین E را برای بیماری های کبد مصرف کنیم؟

اگر کبد بیمار باشد ، ویتامین های اصلی برای بهبودی آن ویتامین E، C و N هستند. در مرحله اولیه بیماری، می توان کمبود ویتامین ها را از غذا پر کرد.در صورت تشدید بیماری، می توانید طبق تجویز پزشک از داروهای زیر استفاده کنید:

• ویتامین E، کپسول
• داروی پیچیده "Aevit" با ویتامین های A، E
• داروی پیچیده "Trivit" با ویتامین های A، D، E

داروی پیچیده با توجه به دستورالعمل هایی که همراه با دارو موجود است.

آیا نوشیدن ویتامین E در دوران قاعدگی امکان پذیر است؟

زنان در سنین باروری بیماری هایی وجود دارد که قاعدگی رخ نمی دهد. اینها بیماری های زیر هستند:

• دیسمنوره - تاخیر در چرخه قاعدگی به دلیل جابجایی و تغییر منطقه زمانی.
• Algodysmenorrhea - دردهای شدید در قسمت تحتانی شکم، در قسمت پایین کمر، قبل از قاعدگی، می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
• آمنوره - قاعدگی به ندرت رخ می دهد، هر 2-3 ماه یک بار، هر شش ماه یک بار.
• الیگومنوره - تعداد قاعدگی کاهش می یابد، تخمدان ها و وزن زن افزایش می یابد.

علاوه بر بیماری ها، چرخه قاعدگی می تواند تحت تأثیر موارد زیر قرار گیرد:

• ) استرس شدید
• سوء تغذیه
• بیماری های زنان و زایمان
• بیماری های تیروئید
• بیماری شدید

چرخه قاعدگی را می توان با کمک ویتامین E بازگرداند، اما شما باید به شدت توصیه های پزشکان را دنبال کنید و ویتامین E را تا زمان قاعدگی مصرف کنید.

آیا ویتامین E هنگام نزدیک شدن به یائسگی باعث قاعدگی می شود؟

بین 40 تا 55 سال یک زن به یائسگی می رسد. در این دوره اندام تناسلی داخلی زن بازسازی می شود و این با کسالت، تحریک پذیری، بی خوابی و افسردگی همراه است. اوج در یک روز اتفاق نمی افتد، بدن از قبل برای شروع آن آماده می شود :

• در 2-3 سال یا حتی 5 سال قبل شروع کامل اوج قاعدگی کمتر و کمتر اتفاق می افتد، ابتدا بعد از 1-2 ماه، سپس بعد از شش ماه
• در طول چرخه قاعدگی جدید، ترشحات نسبت به دوره قبل افزایش یافته است، ممکن است با لخته (شاید کاهش یافته است)
• مدت قاعدگی ممکن است کاهش یابد

یک زن باید برای چنین تغییراتی آماده باشد، ویتامین E به او کمک می کند در این.اما قبل از خرید و مصرف ویتامین باید با پزشک مشورت کرد و او مقدار دارو را تجویز می کند. اغلب 100-200 میلی گرم است، گاهی اوقات 300 میلی گرم در روز، 2-8 هفته طول می کشد، اگر یک دوره کافی نبود، پس از 2-3 ماه پزشک دوباره آن را تجویز می کند.

ویتامین E چه نقشی در بدنسازی و ورزش دارد؟

در بدنسازی، ویتامین E برای اهداف زیر مصرف می شود :

• تحمل فعالیت بدنی آسان تر است
• افزایش ماهیچه ها به طور طبیعی
• جوانسازی بدن
• افزایش قابلیت هضم غذا

اغلب پزشکان "Aevit" را برای ورزشکاران ، طبق دستورالعمل گرفته می شود.

آیا از ویتامین E وزن اضافه می کنید یا وزن کم می کنید؟

دانشمندان نه چندان دور، کمی بیش از 100 سال پیش ویتامین ها را کشف کردند. 13 مورد از آنها وجود دارد:

• محلول در آب (ویتامین های گروه B و ویتامین C) باید روزانه مصرف شود، آنها در بدن جمع نمی شوند
)
• محلول در چربی (ویتامین های E، A، D، K، F، N) - در بدن در بافت های چربی تجمع می یابد، شما نمی توانید آن را هر روز مصرف کنید

و با اینکه ویتامین e محلول در چربی است یعنی برای جذب باید مقداری روغن هم همراه آن مصرف کرد، متابولیسم را تسریع نمی کند، آن را عادی می کند. با مصرف ویتامین E، هم می توانید وزن اضافه کنید و هم آن را کاهش دهید - چه کسی به آن نیاز دارد.

ویدئو: چاقی و ویتامین E

ویتامین E: موارد منع مصرف

ویتامین E اگر بدون فکر مصرف شود خطرناک است. سپس حذف ویتامین اضافی از بدن دشوار است، بنابراین نباید خودتان آن را تجویز کنید، بهتر است برای تجویز به پزشک مراجعه کنید.

موارد منع مصرف ویتامین E به شرح زیر است:

• حساسیت مفرط به ویتامین
• ) میوکارد حمله قلبی
• کاردیواسکلروز

ویتامین E: چگونه انتخاب کنیم کدام سازنده بهتر است؟

بهترین تولیدکنندگان محصولات مصنوعی ویتامین E چنین شرکت هایی هستند و نام داروها:

• Doppelhertz (آلمان)، "Vitamin E Forte"
• Vitrum (ایالات متحده آمریکا)، " ویتامین E"
• Zentiva، "Vitamin E"
• Biovital، "Vitamin E"
• "Aevit"
)
• "Alphavit »
• "آلفا توکوفرول استات" مایع
• "Duovit"
• "آبیاری"
• "Evitol"
• "Center"

بیشتر مکمل های بیولوژیکی فعال چند جزئی هستند. آنها در کپسول ها، قرص ها، محلول ها، قرص ها، قرص ها و پودر موجود هستند.

در کپسول:

• Amway، "ویتامین E از جوانه گندم"
• سولگار، "ویتامین E" محصولات غلات"
• "Activit Energy"
• "Acevit"
• "E-Rij"
• ) "لسمین"
• "Panax-A"
• "Perillyl"

در الواح:

]

• "Betaferol"
• "Biolivit"
• "Life-Pak"
• ) "Likarom"
• "Lypovytam E"
• "Prenatal Optima"
• "خانم های قبل از تولد"

در محلول روغن:

• "Vetoron E"

بنابراین، ما یاد گرفتیم چرا ویتامین E مورد نیاز است

ویدئو: ویتامین E. چگونه جوان به نظر برسیم؟