ملین در خانه - داروهای قومی و سرعتی با سرعت بالا
مطالب
مشکلات مربوط به حرکات روده ممکن است غیر معمول باشدغذا، شرایط خاص فیزیولوژیکی (بارداری)، نقض دستگاه گوارش است.در همه موارد نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نیست.با توافق با پزشک خود می توانید از ملین های طبیعی استفاده کنید که بسیاری از آنها را می توان بر اساس مواد موجود در خانه تهیه کرد.
طرز تهیه ملین در خانه
می توان به طور منظم ورم دهانی روده را تنظیم کرد و با یبوست نه تنها با کمک مسهلها مقابله کرد.اگر این بیماری نه به دلیل بیماری دستگاه گوارش سیستمیک بلکه در اثر عوامل دیگری (استرس ، مسافرت ، استفاده از محصولات رفع کننده ، درمان با آهن یا کلسیم) ایجاد شود ، ممکن است به نسخه های فیتوتراپی و درمان های فیزیولوژیکی (ژیمناستیک مخصوص) متوسل شوید.
تهیه ملین برای یبوست در خانه باید از مواد اولیه با کیفیت باشد (در صورتما در مورد جوشانده های گیاهی صحبت می کنیم) ، با رعایت دقیق نسبت های مواد مورد استفاده.هزینه های گیاهی خشک آماده برای جوشانده های گیاهی را می توان از داروخانه های تخصصی دریافت کرد.پذیرش آشپزی ملین در خانه توسط دوره هایی انجام می شود که مدت زمان آن و همچنین دوز روزانه مطلوب است که با یک متخصص موافقت کنید.
یک رویکرد جامع در مورد درمان یبوست مزمن نه تنها مصرف ملین های گیاهان ، محلول های شور ، روغن ها را شامل می شود.برای رسیدن به تأثیر بیمار نیاز است:
- به یک رژیم خاص پایبند باشید.
- درگیر تربیت بدنی درمانی هستند.
- انجام ماساژ خود.
ملین با سرعت بالا
ملین با سرعت زیاد افراد مشکل حرکات دشوار روده را در کمترین زمان ممکن - در 2-3 ساعت حل می کند.به همین دلیل توصیه می شود که صبح ، روی معده خالی مصرف کنید.عوامل یبوست سریع عمل شامل دستور العمل های زیر است:
- 1 هنر.لهر روغن نباتی (زیتون ، آفتابگردان) که بلافاصله پس از بیدار شدن روی معده خالی گرفته می شود.
- مخلوط 1 قاشق غذاخوری.لروغن زیتون با 1 قاشق غذاخوری.آب لیموشما باید چنین وعده غذایی ملین را بعد از غذا میل کنید (صبحانه یا ناهار).
- مخلوطی از روغن کرچک و روغن ماهی (1 قاشق غذاخوری).این باید در صبح ، 30 دقیقه پس از مصرف مصرف شود.
- آب لیمو.در یک لیوان آب آب میوه ای از یک میوه متوسط را که به طور همزمان گرفته می شود ، فشار دهید.
گیاهان دارویی سریع
ملین طبیعی در خانه می توانند دربر اساس گیاهان دارویی که این اثر را دارند.در یبوست اسپاستیک (ناشی از اسپاسم یکی از بخش های روده بزرگ) از گیاهانی استفاده کنید که دارای ضد اسپاسم ، آرام بخش هستند و با اعمال فرآیند نفخ را کاهش می دهند.اجزای گیاهی زیر دارای خواص زیر هستند:
- پوست گاوزبان؛
- یونجه؛
- غم و اندوه وحشی؛
- دانه کتان؛
- نعناع؛
- غرق؛
- بید بید؛
- گل آذین تنش؛
- ریشه والرین.
- باراک؛
- ریواس؛
- گشنیز؛
- هوا؛
- گزنه؛
- آلوئه؛
- بذرهای شوید.
- رنگ و برگ توت فرنگی؛
- انیسون؛
- ریشه قاصدک؛
- گل آذین بابونه.
برای یبوست آتونیک ناشی از کاهش عملکرد روده به دلیل ضعف عضلانی در دیواره های آن ، استفاده از ملین ها که باعث تقویت فرآیندهای پریستالزیس می شوند توصیه می شود.اینها شامل مجموعه هایی از گیاهان زیر و قسمتهای آنها است:
- شیرین؛
- مادر؛
- ریشه ریواس؛
- میوه های رازیانه؛
- دانه و برگ درخت چنار؛
- چند جمله ای؛
- هاپ؛
- برونیم؛
- نعناع لیمو؛
- ریشه هذیان؛
- گل جاودانه؛
- خار (ساقه)؛
- چند جمله ای؛
- دارواش سفید؛
- مشایخ سیاه؛
- طلایی.
بسیاری از گیاهان دارویی قوی تلقی می شوند ، می توانند باعث بروز واکنشهای آلرژیک فرد و عوارض جانبی منفی شوند.از این نظر ، داروهای مسهل گیاهی تهیه شده در خانه برای درمان یبوست در زیر مناسب نیستندبارداری و شیردهی ، کودکی و ایمنی ضعیف.تزریقات و جوشانده ها فقط هنگام گذراندن دوره های کوتاه وجود دارد ، زیرا آنها به سرعت اعتیاد آور هستند.برای تهیه نوشیدنی گیاهی ملین می توانید از یکی از دستور العمل های زیر استفاده کنید:
- در یک لیوان آب جوش به مدت 10-15 دقیقه اصرار کنید 1 قاشق غذاخوری.لبرگ قاصدک.این ابزار سه بار در روز ، 2 قاشق غذاخوری مصرف می شود.لقبل از غذا به مدت 2-3 روز
- 1 خیابان.لپوست گوسفند و برگ سبز یونجه 250 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود ، که در مدت زمان 15-20 دقیقه در حمام آب پیر می شوند.مایع حاصل از آن فیلتر شده و رسوب را از هم جدا می کند.برای به دست آوردن 220 میلی لیتر نوشیدنی آب جوشانده به آبگوشت اضافه می شود.بعد از خوردن یک یا دو روز ، صبح و عصر از نیمی از لیوان استفاده کنید.
- 1 قاشق غذاخوری را برای 200 میلی لیتر آب جوش مصرف کنید.برگهای خرد شده بومادران (خشک یا تازه).تزریق به مدت 50-120 دقیقه در مکانی تاریک ، فیلتر می شود.در طی روز به مقدار 80 میلی لیتر ملین مصرف کنید ، دوز را به 3-4 دوز تقسیم کنید.
- ریشه ترشک اسب (20 میلی گرم) با 0.5 لیتر آب جوش پر شده است ، به مدت 10-15 دقیقه در حمام آب جوش می آید.ابزار را یک بار ، شب ها ، در حجم یک لیوان بگیرید.
Enema
مؤثرترین و سریعترین روش برای یبوست یک ورم است.این کار می تواند به طور مستقل در خانه انجام شود.شستشوی استاندارد روده مطابق الگوریتم زیر انجام می شود:
- داروخانه لیوان Esmarch را می فروشد.
- یک محلول شستشو تهیه شده است ، حجم معمول آن 2 لیتر است.آب جوشانده را می توان با یک جوشانده گیاهی یا عصاره روغن مخلوط کرد.دمای محلول آنما نباید از 25-30 درجه سانتیگراد تجاوز کند.
- مقعد با ژله نفتی روغن کاری می شود ، بیمار یک آرنج زانو را ایجاد می کند و لوله را داخل روده می گذارد.
- یک شیر مخصوص به لیوان برگردانده می شود و روده به آرامی از مایعات پر می شود.
- پس از گذراندن کل حجم محلول از لیوان درون بدن ، لازم است چند دقیقه دراز بکشید و سپس روده را خالی کنید.
انجام جوش ها به احتمال زیاد مسئله مشکل در دفع مدفوع در منزل را نسبت به ملین برای تجویز خوراکی حل می کند.این روش به پاک کردن غشاهای مخاطی روده و در عین حال از بین بردن مدفوع فرو رفته کمک می کند.گرگرفتگی دو نوع وجود دارد:
- فشار خون بالا.در روده به حجم 1 لیتر نمک تزریق می شود.غلظت زیاد باعث جمع آوری مایعات در لومن روده می شود.این ورم نرم شدن مدفوع و خارج کردن راحت آن از بدن را تسهیل می کند.
- سیفون.حجم زیادی از مایع (از 5 تا 7 لیتر) استفاده می شود ، بابونه ، مریم گلی و زگیل سنت جان ترجیح داده می شوند.این روش دارای اثرات ضد التهابی و ضد التهابی است.
ملین نمک در خانه
یک محلول ساده نمکی یک ملین سریع در خانه است.آب نمک با غلظت زیاد در روده جذب نمی شود ، اما در مایعات اضافی جذب می شود ، به نرم شدن مدفوع کمک می کند.در عین حال یک پاکسازی طبیعی از غشاهای مخاطی دیواره های روده نیز وجود دارد.می توان چنین درمانی را به صورت موضع یا به صورت خوراکی اعمال کرد.
برایمحلول مصرف بر اساس نسبت 1 قاشق غذاخوری تهیه می شود.نمک در هر لیتر آب.مایع باید از قبل جوشیده شود و نمک را می توان در داروخانه (دریایی ، کارلووی وری یا سایر موارد) خریداری کرد یا از یک آشپزخانه معمولی (ترجیحاً سنگ) استفاده کرد.این روش باید روی معده خالی انجام شود - طی یک ساعت یا نیم شما باید 7-10 لیوان آب نمک بنوشید.2-3 لیوان اول - یک بار ، و سپس با استراحت ادامه دهید.پس از مدتی تماس هایی برای حرکات روده وجود خواهد داشت.
مواد غذایی
از ملین های خانگی موجود با غذاهای موجود می توان استفاده کرد.این اثر در فیبر گیاهی ، سبزیجات خام پکتین ، نخود فرنگی و سایر حبوبات ، برخی انواع توت ها ، کلم (کلم) ، سبوس و شیرهای ترش موجود است.برای نرمال شدن مجدد روده استفاده از:
- اسفناج و آب چغندر فشرده تازه (نسبت 1/1).مقداری از مخلوط با آب رقیق می شود.بعد از هر وعده باید 1 لیوان مصرف کنید.مناسب برای آب کلم سفید یا سیب زمینی خام ، کلم ترشی.
- چای زغال اخته.انواع توت ها (5 قاشق غذاخوری) باید با 2 قاشق غذاخوری مخلوط شوند.شکر را با آب جوش جوشانید.به مدت دو هفته یک لیوان بنوشید.
- کمپوت انگور فرنگی.این محصول با افزودن برگ های توت سیاه یا نعنا جوشانده می شود و باعث تقویت اثر ملین می شود.می توانید به مقدار نامحدود بنوشید.
- شربت روون.شکر یا عسل تازه را به آب آبغوره ای رونان تازه اضافه کنید.برای 50 میلی لیتر 2 بار از درمان استفاده کنیدیک روز بعد از وعده های غذایی اصلی.
- سالاد سبزیجات چغندر خام ، هویج ، کلم و کرفس.خاصیت ملین زیادی دارد.سبزیجات باید خرد شده ، با روغن نباتی و آب لیمو پاشیده شوند ، نمک نباید اضافه شود.
کفیر
فرآورده های لبنی (کفیر) یک ملین ساده است که می تواند نه تنها در یبوست نوشیده شود بلکه برای جلوگیری از dysbiosis و سایر اختلالات روده نیز استفاده می شود.برای تقویت لثه ، یک لیوان کفیر را با یک قاشق غذاخوری روغن نباتی به آن اضافه کنید.تأثیر پذیرش بعد از دو تا سه ساعت احساس می شود ، بنابراین در شب استفاده از ابزار توصیه نمی شود.استفاده منظم از این مخلوط منع مصرف دارد زیرا باعث کمبود آب بدن ، ایجاد دیستروفی و اختلال در میکرو فلور روده می شود.
عسل
مصرف متوسط عسل تأثیر نظارتی ملایمی بر فعالیت روده دارد.پزشکان باستان لزوما این محصول را در ترکیب ملین ها قرار می دادند.در خانه ، با یبوست می توانید از دستور العمل های اثبات شده زیر استفاده کنید:
- از نفخ و بریدگی ها: 1 قاشق غذاخوری.لعسل در 1/2 فنجان آب گرم حل می شود.این نوشیدنی 30 دقیقه قبل از غذا نوشیده شده است.
- برای یبوست: 80-100 میلی گرم عسل با آب سیب طبیعی و آب مخلوط شده است (نصف فنجان هر مایع).مخلوط حاصل به سه قسمت تقسیم می شود و قبل از وعده های غذایی اصلی گرفته می شود.
- برای تقویت تحرک روده: 300 میلی گرم کمی عسل گرم شده با 150 گرم آب آلوئه مخلوط می شود ، که روزانه باقی می ماند.صبح روز صبح ، روی معده خالی این روش درمانی را انجام دهیدیک ساعت قبل از صبحانه) ، 1 قاشق غذاخوری.
روغن
انواع روغن را می توان به عنوان یک ملین طبیعی خانگی استفاده کرد.این محصول شرایطی را برای کاهش مدفوع مدفوع مخاط مخاطی روده ایجاد می کند ، مدفوع را نرم می کند و روند دفع مدفوع را تسهیل می کند.روغن های زیر برای یبوست درمانی استفاده می شود:
- کتان.حاوی ویتامین ها و اسیدهای امگا است ، تأثیر مفیدی بر کل دستگاه گوارش دارد.این محصول را می توان هم برای درمان و هم برای جلوگیری از یبوست مزمن مصرف کرد.صبح نوشیدنی یک ساعت قبل از صبحانه ، 1 قاشق غذاخوری.ل(با یک لیوان آب قابل شستشو است).در شب مخلوطی از کره (1 قاشق غذاخوری) و شیر (1/2 لیوان) آماده کنید ، قبل از خواب بنوشید.
- اولیوکووا.به نفخ کمک می کند ، سوزش مخاط را تسکین می دهد ، خاصیت ضد التهابی دارد.ابزار در صبح ، بر روی معده خالی ، برای 1-2 قاشق غذاخوری استفاده می شود.بعد از مصرف روغن ، نباید یک ساعت بخورید و بنوشید.
- وازلین.از دیواره های روده در برابر صدمه محافظت می کند و از عفونت عفونی جلوگیری می کند.مدفوع متراکم را نرم می کند و باعث تحریک انحراف طبیعی می شود ، روند دفع را تسهیل می کند.این ابزار برای 2 قاشق غذاخوری استفاده می شود.2 ساعت قبل از غذا یا بلافاصله بعد از غذا.برای تقویت اثر ، دوز به 2 قاشق غذاخوری افزایش می یابد.ل
- کرچک.مانع از جذب مایعات از روده و نرم شدن مدفوع می شود.ابزار در صبح به مدت 1 قاشق غذاخوری گرفته می شود.نیم ساعت قبل از صبحانهاثر بهبودی در 2-4 ساعت انجام می شود.
- مواد معدنی.این ماده مصنوعی مصنوعی است که در جذب مایعات توسط دیواره های روده اختلال ایجاد می کند.نتیجه آن نرم شدن مدفوع سخت شده است.اثر درمانی 8-10 ساعت پس از مصرف مشاهده می شود ، بنابراین ابزار در زمان خواب ، 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود.
شیر داغ
شیر غیر کامل تحرک روده را تقویت می کند و روند تحریکات روده را تحریک می کند.علاوه بر این از عسل طبیعی برای تهیه ملین های خانگی نیز استفاده می شود.روی یک لیوان شیر داغ یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید ، به جای قهوه صبح یا چای بنوشید.این روش برای افرادی که تحمل مزمن لاکتوز ندارند ، منع مصرف دارد.
ملین برای کودکان
بعضی اوقات یبوست و انسداد روده توسط کودکان مبتلا می شود.استفاده از ملین یا داروهای گیاهی در سنین 12-18 سال توصیه نمی شود.پزشکان همچنین توصیه می کنند از روش های نمونه گیری صابون در پشت کودک یا اضافه کردن غذای کرچک خودداری کنند.در داروخانه می توانید مورد تأیید برای استفاده در دوران کودکی ، مانند شمع های گلیسیرین رکتال یا شربت لاکتولوز را خریداری کنید.
در شیردهی ، یبوست بسیار نادر است و وقفه های طولانی بین حرکات روده در بیشتر موارد با جذب زیاد شیر مادر همراه است.اگر شک دارید که عملکرد روده شما مختل شده است ، به عنوان مثال ، مدفوع سخت شده است ، می توانید آب رازیانه به کودک بدهید.برای تهیه محلول دانه های شوید (1 قاشق غذاخوری) لازم است به مدت یک ساعت در یک لیوان آب جوش پافشاری کنید.مقدار مصرف - 1-2 قاشق غذاخوری ، قبل از تغذیه.
برای کودکان از 2 تا 5 سال ، یبوست با استفاده از ملین های طبیعی تهیه شده دردر خانهاینها شامل ظروف و نوشیدنی های زیر است:
- پوره کدو تنبل با آلوها؛
- سالاد سبزیجات با روغن نباتی؛
- آب میوه های تازه پالپ - گلابی ، هویج ، آلو؛
- کفیر (می توانید موم یا زغال اخته اضافه کنید).
بهبود مایع در شکم در کودک توسط یک ماساژ ملایم شکم در جهت عقربه های ساعت تسهیل می شود.این کار را می توان هر روز بعد از اقدامات بهداشتی عصر انجام داد.قبل از ماساژ ، می توانید کمی روغن یا خامه روی پوست بمالید ، در حالی که از جلسه استفاده می کنید ، بدون فشار زیاد ، از حرکات نرم و صاف استفاده کنید.برای جلوگیری از یبوست نظارت بر تعادل رژیم غذایی کودک و اطمینان از سطح کافی تحرک بدنی لازم است.
برای زنان باردار
ملین های خانگی یک روش موضعی برای مقابله با یبوست و نفخ شکم هستند ، که اغلب هنگام حمل نوزاد زن را آزار می دهد.شما می توانید شمع های گلیسیرین ، محصولات مبتنی بر لاکتولوز.جوش ها فقط در صورت تهدید سقط جنین قابل انجام است.محلول های شور هنگام ریختن با روده منع مصرف دارند زیرا می توانند فشار خون رحم را تحریک کنند.جوشانده های گیاهی می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند ، بنابراین دریافت آنها باید با پزشک شما هماهنگ شود.
بدون توصیه پزشکی ، می توانید عسل را با لیمو (روی معده خالی) مصرف کنید و یکی از روغن های گیاهی (صبح ، 1 قاشق چایخوری) بنوشید.وسیله توصیه شده میوه های خشک شده - آلو ، کشمش ، زردآلو خشک است.از آنها می توانید کمپوت ها را بپزید یا داخل آن بچینیدخام (خرد شده) با عسل ، 2 قاشق چایخوری روزانه در زمان خواب.
تمرینی برای استراحت روده
بسته به نوع یبوست (اسپاسم یا آتیکونی) بسته به نوع یبوست (اسپاسم یا آتونی) تمرین خانگی که باعث تقویت آرامش روده می شود.، به دو نوع تقسیم می شود.در یبوست اسپاستیک ، تمرینات با هدف تسکین اسپاسم انجام می شود ، بنابراین تمرینات روی پرس مستثنی است و تمرینات با سرعت کم انجام می شود.نوع آتونیکی اختلال پریستالزیس نیاز به حرکت فشرده و با تکرارهای زیادی دارد.نمونه ای از یک مجموعه ساده ، لیست زیر تمرین ها (انجام شده در پشت) است:
- بلند کردن پاهای راست تا زاویه 90 درجه.موقعیت بالایی برای 15-20 ثانیه برگزار می شود ، تعداد تکرارها - 10-15 (با اسپاسم) ، 4-6 (با آتونی).
- پاهای دراز کشیده از یکدیگر 20 تا 30 سانتی متر از یکدیگر پرورش داده می شوند ، به طور متناوب هر پا 30-45 درجه را از کف بلند کرده و آن را عقب می کشیم.7-10 بار تکرار کنید.
- پاها 45 درجه از کف زمین بلند شده و دوچرخه سواری را شبیه سازی می کنند.زمان اجرا 40-90 ثانیه است.
- پاها در زانو خم شده و به سمت شکم بالا می رود ، 7-10 ثانیه در این حالت نگه دارید و کمر را پایین بیاورید.ابتدا تمرین را با هر دو پا به طور همزمان انجام دهید ، سپس - هر پا به طور جداگانه (تعداد تکرارها - 10-15).
- پاهای راست بلند شده و روی سر خم می شوند ، سپس به عقب پایین می آیند.تعداد تکرارها 5-15 است.
فیلم ها
اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.مطالب مقاله مستقل نیستنددرمانفقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.
