ملاتونین - هورمون تولید شده در بدن چیست ، دستورالعمل استفاده از قرص ها
مطالب
ملاتونین (نام بین المللی Melatoninum) - هورمونی از خواب ، جوانی و طول عمر ، توسط اپیفیز (غده پینهال مغز) تولید می شود.با شرکت در تنظیم بیوریتمها ، از فعالیت سیستم غدد درون ریز پشتیبانی می کند ، اثر ضد توموری ، ضد استرس ، ایمنی تحریک کننده دارد.
آنچه ملاتونین است
با تغییر سریع مناطق زمانی ، بیدار شدن از خواب در شب یا خواب روزانه ، تجزیه بیوریتم ها باعث ترشح هورمون ترشح غده کاج می شود.این امر بر کیفیت خواب ، بهزیستی تأثیر می گذارد.در طول استراحت شبانه ، ماده خاصی توسط ملاتونین تولید می شود - آنچه همه باید بدانند.این هورمون اپیفیز به بدن این امکان را می دهد تا تمام سیستم ها را در طول خواب بازیابی کند.
ملاتونین برای خواب بسیار مهم است: این تنها روشی است که فرد برای استراحت از خواب بیدار می شود.برعکس ، استراحت روزانه ، اغلب احساس شکستگی را به همراه می آورد.شرط اصلی که در آن تولید می شود عدم وجود نور است.عملکرد اصلی هورمون عبارتند از:
- اثر آنتی اکسیدانی.
- روند پیری را کند می کند.
- خنثی کردن رادیکال های آزاد؛
- تنظیم فرآیندهای ریتمیک فصلی در بدن؛
- پشتیبانیعملکرد دستگاه گوارش؛
- اثر خواب آور؛
- اثر ضد توموری؛
- اثر ضد استرس.
ملاتونین یک هورمون خواب است
در شب ، اپیفیز تقریبا 70 درصد ملاتونین ، یک هورمون خواب و یک تنظیم کننده اصلی ریتم های روزانه تولید می کند.پس از ساعت 20:00 تولید هورمون فعال تر می شود و حداکثر غلظت آن از 12:00 تا 3 صبح می رسد.این زمان هایی است که ملاتونین تولید می شود ، که برای خواب در تاریکی کامل استفاده می شود.فقدان آن منجر به ایجاد شرایط پاتولوژیک می شود:
- بی خوابی؛
- کاهش ایمنی؛
- حالت افسردگی؛
- پیری سریع؛
- اختلالات تنظیم وزن؛
- تجمع رادیکال های آزاد؛
- پیشرفت فرآیندهای تومور.
- ریتم شبانه روزی و اختلالات خواب.
از آنجا که ملاتونین تولید می شود
دانشمندان دریافته اند که علاوه بر غده کاج ، ملاتونین نیز تولید می شود:
- در خون.سلولهای آنها
- لایه قشر کلیه؛
- سلول دستگاه گوارش.
در نور روشن ، سنتز هورمون کاهش می یابد ، و در فرآیند تولید سلولی مستقل از نور است.دوز اضافی هورمون سلولی از کار سلولهای مغزی ، تعادل سیستمهای حیاتی ، دفعات خواب پشتیبانی می کند.خواص آنتی اکسیدانی ماده چندین برابر بیشتر از ویتامین E. راه های تولید هورمون:
- مرکزی (اپیفیز درگیر) - سنتز هورمون به ریتم روزانه بستگی دارد: روز /شب.
- محیطی (سلولی) - سنتز هورمونی مستقل استروشنایی
چگونه ملاتونین ساخته می شود
هورمون ملاتونین توسط غده pineal تولید می شود: نور خورشید اسید آمینه تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کند.در شب ، این ماده به هورمون لازم تبدیل می شود ، که پس از سنتز در اپی فیز وارد خون و مایع مغزی نخاعی می شود.محتوای مقدار مناسب ملاتونین باعث سازگاری بدن با تغییر مناطق زمانی می شود.شرایطی که باعث تولید هورمون می شود:
- باید قبل از شروع شمال به خواب برود.
- کمتر از 6-8 ساعت استراحت نکنید.
- رؤیایی در تاریکی.
ملاتونین - دستورالعمل
به عنوان دارو ، ملاتونین برای تغییرات وابسته به سن در سطح هورمونی ، شرایط پاتولوژیک همراه با کمبود یک ماده در بدن تجویز می شود.این ماده یک آنالوگ مصنوعی هورمون کاج است.پزشک باید دارو تجویز کند ، لازم نیست که به خود درمانی بپردازید.توضیحات منع مصرف داروهای مشخص شده در دستورالعمل ها شامل موارد زیر است:
- بارداری.
- شیردهی؛
- عدم تحمل فردی؛
- بیماری خود ایمنی؛
- لوسمی ، لنفوم؛
- سن زیر 18 سال؛
- واکنش آلرژیک؛
- دیابت:
- صرع.
ملاتونین - عمل
تأثیر ملاتونین بر بدن انسان متنوع است.این عادی سازی خواب و تنظیم چرخه روزانه "بیدار شدن" است.استفاده از داروها عملکردهای عصبی و غشایی را تنظیم می کند ، خواب قوی می شود ، با رویاهای زنده.بیداری با کندی و شکستی همراه نیست ؛ فرد احساس شادی می کند.اعصاب ناپدید می شوند ، سردرد ،افزایش عملکرد و خلق و خوی.در بیماران سرطانی عدم سنتز این هورمون وجود دارد.در چنین مواردی ، پزشکان از هورمون درمانی استفاده می کنند که فواید آن آشکار است.او:
- درد را فرو می کند.
- از متاستاز جلوگیری می کند.
- تولید سیتوتوکسین را تحریک می کند.
- فرآیندهای آتروفیک را کاهش می دهد.
ملاتونین - نشانه های استفاده
شرایط پاتولوژیک مرتبط با اختلالات خواب نشانه هایی برای استفاده از ملاتونین است.افرادی که شبانه کار می کنند ، خطر ابتلا به بیماری های ذکر شده در دستورالعمل ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند.چرخه بیولوژیکی مختل در خواب و بیداری سالهای عمر را کوتاه می کند ، ظهور بیماری ها را برانگیخته است.موقعیت هایی که در آن استفاده از هورمون مصنوعی مورد نیاز است:
- تحریک فعالیت ایمنی بدن؛
- عادی سازی فشار خون؛
- پیشگیری از سرطان؛
- سندرم اضطراب ، افسردگی.
نحوه مصرف ملاتونین در قرص ها
جزوه دارو شامل توصیه هایی در مورد نحوه مصرف ملاتونین در قرص یا کپسول است.هنگامی که داخل دارو استفاده نشود ، با آب شستشو دهید.در بزرگسالان 1-2 قرص نصف ساعت قبل از خواب تجویز می شود.دوز روزانه نباید بیشتر از 6 میلی گرم باشد.پس از 12 سال ، این دارو توسط نوجوانان یک قرص مصرف می شود.دوره درمان برای هر بیمار فردی است و توسط پزشک تجویز می شود.
داروهای ملاتونین
داروهای ملاتونین می توانند در یک داروخانه خریداری یا به صورت آنلاین خریداری شوند.اطلاعاتدر مورد آنالوگهای دارویی ، که در فروشگاه آنلاین وجود دارد ، به شما می گوید که چگونه ارزان و با هزینه ای مناسب ، داروی مناسب را انتخاب و سفارش دهید.داروهای هورمونی در محلول ها ، قرص ها موجود است.کپسول ها ، یک فناوری جدید از لکه های هورمونی مناسب ایجاد شده است.نام داروها ، مترادف هورمون خواب که می تواند با استفاده از فروشگاه انتخاب شود:
- Melaxen - قرص های حاوی 3 میلی گرم ملاتونین با منشاء گیاهی.
- ملاپور - کپسول ها و قرص ها ، 3 میلی گرم.
- قرص ملاتون ، 3 میلی گرم.
- قرص Dorminorm ، 1 میلی گرم.
- شبانه روزی - قرص های با انتشار طولانی مدت ، 2 میلی گرم.
- یوکولین - قرص ، 3 میلی گرم.
قیمت ملاتونین
با خواندن فروشگاه ، می توانید میزان هزینه ملاتونین را در داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین مقایسه کنید.قیمت به تعداد قرص یا کپسول موجود در تاول بستگی دارد و محتوای ماده فعال آن در دارویی است.یک بطری حاوی 100 قرص ملاتونین 3 میلی گرم ، از 900 روبل ، 100 قرص 5 میلی گرم - از 1 400 روبل هزینه دارد.قیمت شبانه روزی - از 839 روبل برای 21 قرص ، Melaksena - از 694 روبل برای 24 قرص.کپسول های Melapur - هزینه 608 روبل ، قرص - 620 ، قیمت Dorminorm از 580 روبل برای 30 قرص است.قیمت 21 تبلت Circadin - از 854 روبل ، یوکالین - 1 100 روبل.
فیلم ها: هورمون خواب ملاتونین
بررسی
اندرو ، 47 سال
من در خانواده دارممشکلی وجود داشت: با کودکان ، کار ، زخم.همه اینها روی من تأثیر گذاشت ، من خوابم برد.فقط دراز بکشید و شروع به فکر کردن افکار مختلف کنید.من به نوعی با مشکلات کنار آمدم ، اما بابی خوابی به هیچ وجه اداره نمی شد.او نزد پزشک رفت ، او Melaxen را تجویز کرد.او فقط یک قرص نوشید و به خواب رفت ، و صبح بیدار و پر از قدرت از خواب بیدار شد.
رئیسا ، 62 ساله
دو سال از عمر من بی خوابی گذشته است.برای همه شناخته شده است که یک رویای تمام عیار اساس نیروهای حیاتی است.و من حتی نمی خواستم به رختخواب بروم: پرتاب کردن و نگاه در تاریکی - شما فکر نمی کنید بدتر باشید.روحیه افسرده بود ، هیچ نیرویی وجود نداشت.ملاپور به من کمک کرد ، او به معنای واقعی کلمه من را از یک شکست عصبی نجات داد ، من دوباره توانستم بخوابم.
الكساندرا ، 34
او از اندوه جان گرفت - مرگ همسرش.افسردگی در حال فشار بود ، ساعت ها در شب می خوابید.او شروع به کاهش وزن کرد ، نتوانست توجه خود را به کار متمرکز کند و مسئولیت کار - حسابدار.و فقط تعداد نیست بلکه پول است.یک بار اشتباه کردم که گران تمام شد.ملاکسن کمک کرد: من توانستم با افسردگی کنار بیایم و زندگی کامل را شروع کنم.