روغن زیتون: فایده و ضرر ، ترکیب ، انواع ، ذخیره سازی ، استفاده از سلامتی ، لاغری ، در مواد آرایشی

Proto-amphorae - به اصطلاح مخازن روغن زیتون در کرت.قدیمی ترین آن کشتی هایی که باستان شناسان به دست آورده اند مربوط به هزاره چهارم قبل از میلاد است.حتی در آن زمان ، "طلای مایع" توسط بشر برای اهداف آشپزی و پزشکی ، در زیبایی شناسی ، برای مراسم مقدس استفاده می شد.محصولی بی نظیر در عبادت و تا به امروز.فایده آن چیست؟

به طور متوسط ​​یونانی سالانه حدود 20 لیتر روغن زیتون مصرف می کند.برخی دانشمندان معتقدند که این یکی از اصلی ترین عواملی است که امید به زندگی بالای جمعیتی را که توسط هفت دریای کشور شسته شده اند تعیین می کند.

فن آوری تولید

"طلای مایع" از میوه های چوب زیتون استخراج می شود.زیتون های مورد استفاده برای تولید روغن می توانند از هر نوع بلوغ برخوردار باشند: از عصبانیت (غیرمشروب) گرفته تا بنفش-سیاه (رسیده).ابتدا میوه ها از استخوان ها آزاد می شوند ، سپس خرد می شوند و سپس با استفاده از وسایل مخصوص (اغلب سانتریفیوژها) برای تولید روغن فشرده می شوند.بقیه جرم نیز می تواند روغن را فشار دهد ، امابا کیفیت بسیار پایین تر ، به نام کیک.هنگامی که دمای تولید روغن بالاتر از 25-27 درجه سانتیگراد افزایش می یابد ، خاصیت درمانی و طعم آن کاهش می یابد.

ترکیب

خواص درمانی با ترکیب محصول تعیین می شود.طعم تلخ "طلای مایع" به اولئوروپئین می بخشد.طبق مطالعات انجام شده توسط دانشمندان عربستان سعودی ، این ماده می تواند از بروز سرطان پستان و بیماری آلزایمر جلوگیری کند.سایر مؤلفه های مفید در زیر شرح داده شده است.

• اسیدهای چرب اشباع شده.استاریک ، پالمیتی ، لوریک.در مقادیر محدودی برای حمایت از عملکرد کبد ، عصبی ، استخوانی ، سیستم ایمنی بدن مورد نیاز است.
• امگا 9.کاهش کلسترول ، تقویت رگ های خونی ، از لخته شدن خون جلوگیری می کند.آنها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و روند پیری را کند می کنند و از آسیب شناسی های قلبی عروقی و انکولوژیکی جلوگیری می کنند.تولید پروتئین را تسریع کرده و متابولیسم چربی را فعال کنید.
• امگا 3 ، امگا 6.نرمال کردن لحن عضلات و هماهنگی حرکات.بهبود بافت های بدن ، شرکت در فرایند گردش خون ، تأثیر مفیدی بر عملکرد بینایی می گذارد.بازسازی را تسریع کنید ، جذب بهتر ویتامین ها را تقویت کرده و فرآیندهای التهابی را سرکوب می کنید.
• اسكالن.پیشرفت تومورها را کند کنید.از ایجاد سرطان روده بزرگ ، ریه ها ، پوست جلوگیری کنید.
• توکوفرول (ویتامین E).خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.بهبود وضعیت سیستم تولید مثل.
​​
• ویتامین K. لخته شدن خون را بهینه می کند ، عملکرد کیسه صفرا را بهبود می بخشد ،کبد ، کلیهجذب کلسیم را تقویت می کند ، در فرآیندهای متابولیکی استخوان و بافت های همبند شرکت می کند ، سنتز برخی پروتئین ها را فراهم می کند.
• کروم.گلوکز خون را حفظ کرده و در سنتز اسید نوکلئیک شرکت می کند.هنگامی که کمبود ید در بدن می تواند جایگزین این عنصر شود.در تبادل چربی موجود است.
• آهن.تنفس بافت ها را بهبود می بخشد ، عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد.این بخشی از هموگلوبین و پروتئین های دیگر است.ایمنی را پشتیبانی می کند.
• فیتواسترول ها.غلظت کلسترول را بهینه کنید ، در تشکیل غشای سلولی شرکت کنید ، غلظت مواد مضر را در بدن کاهش دهید.سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و زمینه هورمونی را تثبیت می کند.

این محصول همچنین حاوی مقدار کمی پتاسیم ، کلسیم ، سدیم ، فسفر است.

نشانه ها

همانطور که از جدول مشاهده می شود ، "طلای مایع" می تواند برای بهبود سلامت ، ظاهر و تقویت ایمنی استفاده شود.

جدول - نشانه های اصلی استفاده از روغن زیتون

بعضی اوقات پزشکان برای حفظ قند خون بهینه ، رژیم غذایی را با "طلای مایع" در دیابت نوع 2 غنی سازی می کنند.

کسب و ذخیره سازی

خاصیت درمانی روغن فقط در صورت استفاده از کالای با کیفیت آشکار می شود.و از آنجا که هزینه آن بسیار زیاد است (برای ساختن 1 لیتر "طلای مایع" به حدود 5 کیلو گرم زیتون نیاز دارد) ، جعل آن معمول نیست.

انواع

اگر فقط روش های مکانیکی در تولید طلای مایع دخیل هستند ، این محصول طبیعی (باکره) نامیده می شود.دو نوع نیز وجود دارد.

1. تصحیح شده است.محصول تصفیه شده با روشهای فیزیکوشیمیایی با طعم خاص و بیشتر اسیدهای چرب منتشر می شود.
2. ماکوخوف.این محصول شامل حلال های شیمیایی ، درجه حرارت بالا ، هگزان (هیدروکربن اشباع) ، روغن از کیک است.

شورای بین المللی زیتون (IOC) - شورای بین المللی زیتون ، که در نیمه دوم قرن بیستم در مادرید ظاهر شد.مطابق با IOC ، روغن زیتون به شش گونه تقسیم می شود که در جدول زیر می توان یافت.

جدول - انواع روغن زیتون

در دریای مدیترانه ، فقط محصولی با اسیدیته کمتر از 0.5٪ دارویی در نظر گرفته می شود.

انتخاب

کارشناسان توجه دارند که رنگ محصول شاخصی نیست که باید راهنمایی شود.این می تواند از قهوه ای تیره تا سبز متفاوت باشد و بستگی به محل رشد زیتون ها دارد.به همین دلیل است که متخصصان با تجربه "طلای مایع" عینک تیره ای را پوشانده اند تا با یک معیار جزئی دچار حواس پرتی نشوند.در اینجا چهار عامل وجود دارد که هنگام خرید می توانید در نظر بگیرید.

1. مرتب سازی.فقط روغن تصفیه نشده به دست آمده بدون شیمی و دمای بالا دارای خواص درمانی است.
2. کشور تأمین کننده.رهبران بی قید و شرط عبارتند از ایتالیا ، اسپانیا ، یونان ، تونس.
3. سازنده.شرکت های معتبر دارای صفحات در اینترنت هستند ، برخی حتی برای کمک به خریدار بالقوه وب کم های را در باغ های زیتون راه اندازی می کنندبرای پیاده روی مجازی در "مقدس مقدسات".بنابراین ، باید به دنبال اطلاعاتی در مورد شرکتی باشید که قصد خرید آن را دارید.مارک های خوب تری دی باری ، مونینی ، هلادا ، ماسترو دو اولیوا ، Borges ، Guillen ، Altero ، Terra Delicca هستند.
4. بسته بندی.محصول بسته بندی شده را در ظروف شیشه ای تیره ترجیح دهید.

شرایط

خواص مفید روغن زیتون به طور کامل در طول سال حفظ می شود.سپس محصول به تدریج طعم تصفیه شده و قدرت دارویی خود را از دست می دهد.روغن از نور خورشید و هوای آزاد "می ترسد" ، بنابراین آن را در یک بطری محکم بسته شیشه ای تاریک نگه دارید.

توصیه می شود که در کابینت آشپزخانه ، دور از هاب ، آن را ذخیره کنید.در یخچال قرار نمی گیرد ، زیرا با کاهش درجه حرارت رسوب سفید تشکیل می شود ، که با این وجود ، روی طعم و خاصیت دارویی تأثیر نمی گذارد.هنگام گرم شدن ، "طلای مایع" به ظاهر اصلی خود باز می گردد.

ماسسی جیووانی ، صاحب روغن زیتون توصیه می کند که پس از هر بار استفاده از روغن زیتون ، درب آن را محکم ببندید تا محصول اکسیده نشود.

بهبودی

درمان بیشتر بیماری ها نیاز به یک رویکرد جامع دارد ، بنابراین پس از مشورت با پزشک ، از این محصول فقط به عنوان داروی کمکی استفاده کنید.

غنی سازی رژیم

برای پیشگیری از آن ، کافی است رژیم غذایی را با کره غنی کنید ، غذاهای معمول را چاشنی بزنید: سالاد ، غلات ، سوپ ، خوراکی.توصیه می شود از میزان کمک هزینه روزانه - بیش از دو قاشق غذاخوری - تجاوز نکنید.

شما حتی می توانید در روغن زیتون سرخ کنید: باکره فوق العادهدر دمای بیش از 240 درجه سانتیگراد شروع به سوختن می کند و تقریباً اکسیده نمی شود.

یک قاشق غذاخوری حاوی 14.4 گرم روغن زیتون است.کالری 100 گرم محصول - 884 کیلو کالری.

روش جهانی

به عنوان یک روش جهانی برای استفاده از این محصول ، داروهای مردمی توصیه می کنند که "طلای مایع" را به شکل خالص و روی معده خالی بنوشید.هر روز صبح لازم است نیم ساعت قبل از اولین وعده غذایی ، یک قاشق غذاخوری از محصول بدون محلول بخورید.باید روزانه یک قاشق چای خوری را شروع کنید و به تدریج دوز را افزایش دهید.

معمولاً به طرفداران راه حل های مردمی توصیه می شود تا یک ماه کره بنوشند ، سپس در صورت لزوم پس از یک ماه استراحت دوره را از سر بگیرند.با این حال ، مدت زمان درمان ممکن است بسته به هدف استفاده شده از آن متفاوت باشد.به عنوان مثال ، برای رسیدن به یک اثر ملین ، یک دوره نسبتاً کوتاه دو یا سه روز.

برای پیشگیری و درمان آترواسکلروز توصیه می شود که در طول روز دو قاشق غذاخوری روغن در حین غذا میل کنید و این حجم را به چند قسمت تقسیم کنید.

8 داروهای مصرفی

یک راه آسان برای جلوگیری از مسمومیت سنگین نوشیدن 30-60 دقیقه قبل از یک قاشق غذاخوری از غذای مایع است.چگونه می توان از این محصول برای درمان بیماری های موجود استفاده کرد؟در اینجا هشت دستور العمل آورده شده است.

1. سرفه.در کره (100 میلی لیتر) را با عسل (سه قاشق غذاخوری) و سه زرده تخم مرغ خام تخم مرغ خانگی تازه هم بزنید.صبح و عصر دو قاشق چایخوری بنوشید.
2. بیماری های کبد و مجاری صفراوی.50 میلی لیتر آب گریپ فروت تازه را با حجم مساوی روغن مخلوط کنید.قبلاً بنوشیدرفتن به خواب
3. سرباره و سموم.در ترکیب با عسل استفاده می شود: در یک قاشق غذاخوری از هر جزء مخلوط کنید ، در یک حمام بخار گرم کنید تا عسل حل شود.روی شکم خالی بگذارید.مدت زمان درمان سه تا چهار هفته است.
4. سرباره روده.برای تمیز کردن روده ها ، باید مخلوط گفته شده در بالا را تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه اضافه کنید.مدت زمان درمان - یک هفته.
5. کلسترول بالا.برای رها کردن سر سیر از پوسته و آسیاب کردن ، مواد اولیه را با 100 میلی لیتر روغن زیتون بریزید ، سه تا چهار روز اصرار کنید ، گاهی اوقات هم بزنید.یک قاشق چایخوری از مخلوط را دو تا سه بار در روز قبل از غذا بنوشید ، یک قاشق چایخوری آب لیمو بنوشید (یا آنها را به سادگی مخلوط کنید).مدت زمان درمان - 30 روز.
6. فشار زیاد.هر روز یک قاشق چای خوری سیر خرد شده را با خیساندن محصول با دو قاشق غذاخوری روغن میل کنید.مدت زمان درمان یک ماه است.
7. تنگی نفس.ودکا ، عسل و روغن را به مقدار مساوی ترکیب کنید.سه بار در روز برای یک چهارم فنجان استفاده کنید.اگر علت تنگی نفس ، پوندهای اضافی باشد ، درمانی به شما کمک نمی کند.
8. زخم.فشار آب لیمو را با 0.5 لیتر روغن و 0.5 کیلوگرم عسل مخلوط کنید.هر بار قبل از غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید.این مخلوط به دلیل خاصیت "پوشاندن" برای معده مفید است.مدت زمان درمان - بیش از دو هفته نیست.

6 نماینده خارجی

دهانشویه منظم نیمی از قاشق چایخوری نمک دریایی حل شده در دو قاشق غذاخوری به خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک می کند.روغناینجاشش روش دیگر برای استفاده خارجی از محصول.

1. درد مفاصل.برای تهیه تنتور: 200 میلی لیتر محصول را روی حرارت کم جوشانده و با 20 تا 30 گرم گل آذین بابونه خشک ترکیب کنید ، بگذارید 10 تا 10 دقیقه بماند ، صاف کنید.استفاده از فرم گرم برای مالش مفصل بیمار.
2. رادیکولیت کمر ، سیاتیک.برای مالیدن مناطق بیمار از روغن خالص استفاده کنید.
3. The Undead.چمن مارش را خرد کرده و یک قاشق غذاخوری مواد اولیه را با 100 میلی لیتر روغن بریزید.به مدت 21 روز در مکانی تاریک اصرار کنید ، گاهی اوقات تکان دهید ، فیلتر کنید.داخل هر سوراخ بینی دو تا سه قطره ریخته و سپس دوز را به یک قطره کاهش دهید.مدت زمان درمان - بیش از یک هفته.
4. زخم.کره و موم خالص زنبور عسل را به نسبت 2 به 1 مخلوط کنید ، مخلوط را به جوش آورده ، خنک کنید.جرم را روی چند لایه گاز و بانداژ روی زخم پیش شسته شده قرار دهید.
​​
5. نزاع ها.روغن زیتون خالص را در مکان هایی که مستعد بثورات پوشک هستند تمیز کنید ، منتظر خشک شدن باشید ، فقط پس از آن لباس بپوشید.سه تا چهار بار در روز استفاده کنید.
6. بواسیر.کره و عسل را روی یک قاشق چایخوری مخلوط کنید).برای آغشته کردن یک ترکیب یک پنبه پنبه و تحمیل 10 تا 10 دقیقه در ناحیه آسیب دیده ، دو یا سه بار در روز تکرار کنید.قبل از شروع تسکین استفاده کنید.

کاهش وزن

با فعال کردن فرآیندهای متابولیکی مصرف روغن می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.برای این منظور می توان از این محصول برای تقویت رژیم غذایی استفاده کرد ، یا روی معده خالی مصرف کرد.

اما اینگونه نیستپاناسه برای کاهش وزن نیاز به تغذیه مناسب و ورزش منطقی دارد.علاوه بر این ، روغن حاوی کالری های زیادی - 884 کیلو کالری در هر 100 گرم است ، بنابراین تجاوز بیش از هنجار روزمره غیرممکن است ، در غیر این صورت اثر متضاد در قالب سپرده های غیرضروری چربی ارائه می شود.

محتوای پروتئین ، چربی و کربوهیدرات (BSW) در روغن قاشق چایخوری: 0m ، 4.5m، 0g.

زیبایی

برای بهبود وضعیت پوست ، مو و ناخن ، توصیه می شود روزانه یک قاشق چای خوری مخصوص میل کنید.این ترکیب را به شرح زیر آماده کنید: یک لیوان عسل مخلوط شده با نصف لیوان آب لیمو و 50 میلی لیتر روغن ، برای ذخیره در یخچال بفرستید.با این حال ، برای اهداف آرایشی ، "طلای مایع" بیشتر در خارج استفاده می شود.

مو

از این محصول برای بهبود ساختار و ظاهر فرها ، جلوگیری و درمان ریزش بیش از حد مو و تسریع در رشد آنها استفاده می شود.

• ماسک.دو قاشق غذاخوری روغن را در حمام بخار گرم کنید ، با زرده تخم مرغ مخلوط کنید ، روی رشته ها بمالید.سر خود را با یک فیلم غذایی ببندید ، با یک حوله گرم کنید ، 30-40 دقیقه بگذارید (می توانید ماسک را برای شب بگذارید) ، سر خود را به روش معمول بشویید.هر دو هفته یکبار تکرار کنید.
• اسکراب.یک قاشق غذاخوری نمک دریایی با نمک ریز بریزید تا یک قارچ خاص از قوام داشته باشد.پوست سر را به آرامی مرطوب کنید.با حرکات ماساژ ترکیب را روی پوست بمالید ، پنج تا ده دقیقه بگذارید ، با آب گرم بشویید ، سر را به روش معمول بشویید.هر سه تا چهار هفته تکرار کنید.
• وسیله ای برای نکات جداگانه.دریک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک حمام بخار بخارپز کنید ، به اندازه مساوی روغن زیتون بمالید ، مخلوط را فقط 30-40 دقیقه روی انتهای مو بمالید.قبل از هر شستشوی سر قابل استفاده است.

"طلای مایع" برای انواع مو مناسب است.با این حال ، دارندگان فرهای چربی می توانند بیش از یک بار در هر 10-14 روز و فقط در ترکیب با سایر اجزاء ، از محصول استفاده کنند.

صورت و گردن

استفاده از محصول صورت به صورت خالص آن به دلیل بافت متراکم توصیه نمی شود.شما باید "طلای مایع" را با روغن های سبک تر (زردآلو ، بادام ، هلو) مخلوط کنید و نسبت 1 به 10 را حفظ کنید. این مخلوط ها به دو روش قابل استفاده هستند.

1. کرم تغذیه کننده.در امتداد خطوط ماساژ اعمال کنید ، بعد از 20 دقیقه ، یک وسیله غیر قابل جذب برای خیس شدن با یک پارچه تمیز استفاده کنید.این روش باید در عصر ، دو ساعت قبل از خواب انجام شود.روزانه بیش از یک هفته استفاده نکنید.در صورت لزوم ، دوره بعد از استراحت دو تا چهار هفته می تواند تکرار شود.
2. ماسک.در یک حمام بخار گرم کنید و در چند لایه از گاز را خیس کنید.این ماده را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت بمالید ، با آب جاری گرم بشویید.بیش از یک بار در هر 10-14 روز تکرار کنید.

صاحبان پوست های روغنی و مشکل ساز باید محتاط باشند: استفاده از محصول ممکن است وضعیت را وخیم تر کند.

دست و ناخن

روغن زیتون خالص می تواند برای مراقبت از کوتیکول استفاده شود و باعث مالش این محصول شود.در اینجا سه ​​راه دیگر برای هر کس وجود داردمی خواهد دست و ناخن خود را بترساند.

1. حمام.در حمام بخار ، 200 میلی لیتر روغن زیتون را گرم کنید (به خاطر اقتصادی که می توانید آن را با آفتابگردان مخلوط کنید) ، یک قاشق چایخوری نمک دریایی و آب لیمو را وارد کنید.به مدت 15-20 دقیقه در دستها غوطه ور شوید ، با آب جاری بشویید ، خشک کنید و پوست و کوتیکول را با کرم تغذیه کننده چرب کنید.هر 10-14 روز تکرار کنید.
2. ماسک.سیب زمینی ها را در شیر جوشانده ، سبزیجات داغ را در اسموتی خرد کرده و با دو قاشق غذاخوری روغن مخلوط کنید.یک توده خنک شده را روی دمای راحت (مخلوط باید گرم باشد) روی دستان خود بمالید ، روی دستکشهای نخی قرار دهید.دستها را بعد از 20-30 دقیقه بشویید ، کرم را بمالید.
3. کرم.یک قاشق غذاخوری کره شاه را ذوب کرده ، با یک مقدار مساوی روغن زیتون مخلوط کنید.دست ها را با حرکات ماساژ چرب کنید.در شب ، چند ساعت قبل از خواب ، استفاده کنید.

بدن

هنگام کاهش وزن ، از "طلای مایع" نیز می توان برای مراقبت از پوست بدن استفاده کرد.استفاده از آن باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و ارتجاعی پوست می شود و این به مبارزه مؤثرتر با سلولیت کمک می کند و مانع از ظهور علائم کششی می شود.سه روش شرح داده شده در زیر نیز برای کسانی که فقط می خواهند پوست را ظریف و زیبا کنند ، مناسب است.

1. ماساژ.روغن را در حمام بخار گرم کرده و هر روغن ضروری مرکبات (دو تا سه قطره برای هر دو قاشق غذا خوری طلای مایع) را وارد کنید. برای ماساژ مناطق مشکل دار (شکم ، باسن ، سینه ، باسن ، دست و پا) استفاده کنید.برای تقویت اثربخشی علائم کششی می توانید با مخلوط کردن این ماده با روغن زیتون به نسبت 1: 1 آب آلوئه وارد کنید.
2. اسکراب.دو قاشق غذاخوریشکر نیشکر را به یک قوام مانند خمیر با روغن رقیق کنید ، دو تا سه قطره روغن اساسی مرکبات را اضافه کنید.پوست بدن را مرطوب کرده و با حرکت دایره ای ترکیب را در قسمت های مشکل بریزید ، به مدت دو تا سه دقیقه با آب جاری بشویید.بدن را با یک مرطوب کننده یا ماده ضد سلولیت روغن کاری کنید.حداقل یک بار در هفته تکرار کنید.
3. بسته بندی.بدن را خراش دهید.روغن را در حمام بخار گرم کنید ، روغن اسانس مرکبات (دو تا سه قطره روی دو قاشق غذاخوری) اضافه کنید.روی قسمت های مشکل دار بمالید ، با فیلم غذایی بپوشید ، لباس سست بپوشید و 15-20 دقیقه دراز بکشید ، ترکیب را با آب جاری بشویید ، مرطوب کننده یا کرم ضد سلولیت را روی بدن بمالید.در صورت سوزش شدید ، بلافاصله ترکیب آن را بشویید.

از طلای مایع می توان برای جلوگیری از علائم کشش در دوران بارداری استفاده کرد.برای این منظور ، محصول بدون محلول باید در مناطقی که مستعد ایجاد علائم کشش هستند (معده ، قفسه سینه ، شانه ها ، باسن و باسن) ، یک یا دو بار در روز از ماه های اول استفاده کنید.

روغن زیتون وسیله ای برای برنزه کردن است.یک ساعت قبل از آفتاب گرفتن می تواند در فرم خالص آن استفاده شود.یا بلافاصله قبل از استحمام در پرتوهای خورشید استفاده کنید و با نسبت 1: 1 با آب رقیق شوید.

موارد منع مصرف

موارد منع مصرف مستقیم روغن از جمله بیماری های مثانه صفرا و عدم تحمل فردی است.احتیاط و مشاوره پزشکی اجباری نیاز به استفاده از این محصول برای بیماری های معده و روده ، دیابت ، درمان با داروهای تجویز شده برای دیابت و فشار خون بالا دارد.پذیرایی"طلای مایع" توصیه می شود که دو هفته قبل از عمل جراحی قطع شود.

استفاده بیش از حد عوارض جانبی را تهدید می کند:

• اضافه وزن.
• کاهش فشار خون؛
• اسهال خفیف.

آزمایش آلرژی قبل از استفاده خارجی توصیه می شود.برای استفاده از وسایل کمی برای خم شدن آرنج ، یک روز صبر کنید: اگر پوست به تظاهرات ناخواسته (خارش ، بثورات ، سوزش) پاسخ نمی دهد ، می توانید محصول را اعمال کنید.

بسته ها در عفونت های قارچی و ضایعات پوستی ، بیماری های زنان و زایمان ، انکولوژی ، آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی و غدد درون ریز ، بارداری و عدم تحمل فردی از اجزای ترکیب منع مصرف دارند.

مقایسه روغن آفتابگردان

تصور می شود روغن حاصل از روغن بسیار بهتر از محصول ساخته شده از دانه های آفتابگردان است.برای برطرف کردن این افسانه ، ترکیبات آنها را با استفاده از جدول زیر تحلیل می کنیم.

جدول مقایسه روغن زیتون و آفتابگردان

معلوم است كه هست- دو محصول مکمل.یعنی لازم نیست روغن آفتابگردان بیشتر موجود را با روغن زیتون به طور کامل جایگزین کنید.به خصوص با توجه به اینکه این ماده دوم از قیمت بالایی برخوردار است و خطر خرید جعل وجود دارد.

نظرها

من روزانه به مدت یک ماه روغن زیتون را روی معده خالی می نوشیدم ، اگرچه پیش از این مشکلات گوارشی وجود داشت ، اما من برای بهبود پوست نوشیدم ، بنابراین پوست و حقیقت بهتر شدند.مخمل سالم است ، بدون هضم و مشکلات کبدی وجود دارد.اما هنگامی که او شروع به نوشیدن کرد و سپس اثر از بین رفت ، همان روغن را خرید ، سپس یاد گرفت که لازم است استراحت کند ، یک ماه ، بدون یک ماه نوشید ، در غیر این صورت بدن عادت می کند و هیچ اثری ندارد.

Nastya

و من عاشق روغن زیتون هستم ، آن را با آب لیمو و قاشق چای خوری روی معده خالی بنوشید.عزیزم - فایده نوه!در سالادها اضافه می کنم ، اما شوهرم او را دوست ندارد) به Thing ، هنوز هم دائما موهای خود را چرب می کنید و شب را ترک می کنید - دختران ، باور کنید که موها برای برش بسیار کوچکتر هستند !!!این محصول عالی است!

ایرینا