دوستی فرنی - طرز تهیه شیر به صورت دستور العمل های مرحله به مرحله با عکس در اجاق گاز ، اجاق گاز یا اجاق گاز
مطالب
هنگامی که نیاز به شارژ مجدد در کل روز دارید چه می تواند مفیدتر باشد؟فقط یک ظرف دلچسب با یک دستور العمل بر اساس دو یا چند نوع غلات!به عنوان غذای اصلی اشتها آور سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده ، عناصر کمیاب مفید است.آن را در منو قرار دهید تا به درستی غذا بخورد ، احساس هوشیاری کنید و وقت کمتری برای پخت و پز صرف کنید.
طرز تهیه فرنی دوستی
طعم فراموش نشدنی یک وعده غذایی مغذی توسط محصولات ارائه می شود.تهیه فرنی دوستی با انتخاب غلات آغاز می شود ، دستور العمل کلاسیک شامل ترکیبی از دو ارزن و برنج است.قبل از چاق شدن ، دانه ها باید بیش از حد غوطه ور شوند ، شسته شوند و سپس به اندازه قوام مورد نظر پخته شوند.برای اینکه چنین غذای مغذی به نظر بی ارزش برسد ، باید از قوانین تعیین شده توسط نقشه فن آوری پیروی کنید:
- به نسبت مساوی ، دو نوع غلات مصرف کنید ، دانه ها را ابتدا با آب گرم و سپس آب داغ بشویید.
- اولین کسی که ارزن می جوشاند و بعد از 10دقیقه برای اضافه کردن دانه برنج.غلات را 10 دقیقه دیگر بپزید.
- در مرحله بعد ، هم زدن ، ریختن شیر ، ریختن شکر ، نمک یا سایر محصولات تا زمان آماده شدن ، آخرین ماده آن کره است.
دوستی با فرنی - دستور العمل
با یک کالری کم ، یک ظرف دلچسب می تواند مقدار زیادی انرژی را شارژ کند.اگر آنها را برای صبحانه میل کنید ، نمی خواهید قبل از ناهار میان وعده میل کنید.با انتخاب دستور العمل کلاسیک فرنی Friendship ، می توانید شیر را با آب جایگزین کنید و یا در معرض ابتکارات آشپزی قرار بگیرید و انواع دیگر غلات مانند گندم سیاه ، عدس را ترکیب کنید.دستور العمل های محبوب که در آن تنوع طعم ها با اضافه کردن کدو تنبل ، انواع توت ها ، زردآلو خشک ، کشمش ، عسل حاصل می شود.دستور العمل های عکس ایده کاملی در مورد نحوه طبخ غذای دلچسب در چند اجاق گاز یا در فر در شیر می دهد.
فرنی دوستی روی شیر - دستور العمل
- زمان پخت و پز: 50 دقیقه.
- تعداد خدمات: 2 نفر.
- محتوای کالری یک ظرف: 540 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه ، ناهار.
- مشکل در آشپزی: آسان.
هنگام آمادگی برای فناوری کلاسیک ، باید چندین نکته مهم رعایت شود.شما باید یک سوم لیوان دو نوع غلات مصرف کنید ، اما همیشه به نسبت مساوی.نکته دوم ، حجم مطلوب مایع برابر با یک لیتر است تا دانه ها نرم شوند.طرز تهیه دوستی در شیر چگونه است؟این دستور العمل ساده به شما کمک می کند تا قدم به قدم یاد بگیرید که چقدر می توانید اضافه کنید و چه موقع در تابه محصولات مورد نیاز را به نزدیکترین گرم اضافه کنید.کمی صبر و صبحانه برای امتحان کردن یک غذای خوشمزه دلچسب بیرون می آیدشیر
مواد لازم:
- ارزن ، برنج - 60 گرم؛
- شیر - 1 لیتر؛
- کره - 10 گرم؛
- شکر - 40 گرم؛
- نمک برای طعم دادن.
روش تهیه:
- شیر را به جوش بیاورید ، گرما را کاهش دهید.
- ابتدا ارزن را اضافه کنید ، 10 دقیقه بپزید ، سپس داخل برنج بریزید و ظرف را برای 20-25 دقیقه دیگر روی اجاق بگذارید.
- کره و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید.
- درب را محکم ببندید ، از روی حرارت برداشته ، بسته بندی کنید ، بگذارید یک چهارم ساعت بماند.
فرنی دوستی در چند اجاق گاز - دستور العمل با عکس
- زمان پخت و پز: 45 دقیقه.
- تعداد خدمات: 3 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 810 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه ، ناهار.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- برنج (گرد) ، ارزن - 100 گرم؛
- شیر - 1 لیتر؛
- کره - 20 گرم؛
- شکر - 10 سال
- غلات را با مایعات زیادی بشویید ، سپس آن را با آب جوش جوشانید.
- دو نوع غلات را در یک کاسه پر کنید ، شکر اضافه کنید.
- روشنبرخلاف دستورالعمل کلاسیک ، لازم است کره را قبل از ریختن شیر و شروع فرآیند پخت و پز ، قرار دهید.
- حالت فرنی شیر را تنظیم کنید ، حدود 35 دقیقه صبر کنید تا زمان سنج زمان پخت و پز را اعلام کند و آماده غذا باشد.
- زمان پخت و پز: 60 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 1080 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- برنج سفید - 80 گرم؛
- ارزن - 80 گرم؛
- آب - 600 میلی لیتر؛
- شیر - 1.2 لیتر؛
- کره - 50 گرم؛
- شکر - 5 قاشق غذاخوری؛
- نمک برای طعم دادن.
- بوته ها را بشویید تا آب روشن شود.
- ارزن را حدوداً ربع ساعت بجوشانید ، سپس برنج را اضافه کنید ، 10 دقیقه دیگر بپزید ، به یاد داشته باشید که هم بزنید.
- شیر را به طور جداگانه گرم کنید و حتی آن را درون دیگ بریزید.داخل شکر ، نمک بریزید ، تا زمانی که پخته شود تا مزه دار شود ، بپزید.
- کره را در مایکروویو یا بیش از حد کم حرارت خرد کنید و قبل از سرو آن را با سایر مواد هم بزنید.
- زمان پخت و پز: 1 ساعت.
- تعداد خدمات: 7 نفر.
- ظرف کالری: 1890 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- گندم - 100 گرم؛
- گندم سیاه - 50 گرم؛
- برنج - 50 گرم؛
- آب - 500 میلی لیتر؛
- شیر - 1 لیتر؛
- شکر - 80 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه.
- کره - 20 گرم.
- هر نوع غلات را به طور جداگانه در آب سرد به مدت یک ربع ساعت خیس کنید ، سپس روی جوش آب جوش دهید.
- ارزن را درون آب جوش بریزید ، به مدت 15 دقیقه بجوشانید ، برنج گندم سیاه را اضافه کنید ، و بگذارید غلات کمی طولانی تر بجوشند.
- یک تکه کره کوچک بردارید ، یک ظرف سفالی یا سرامیکی را چرب کنید ، غلات نیمه تمام را در آنجا بگذارید ، در شیر کوبیده و مخلوط تخم مرغ ریخته ، مقداری روغن را در بالا قرار دهید.
- پیش فرقبل از گرم کردن ، ظروف را با تمام مواد به مدت نیم ساعت قرار دهید تا درمان به حالت ایستاده برود.
- زمان پخت و پز: 45 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 1080 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه ، ناهار.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- برنج ارزن - هر کدام 0.5 فنجان؛
- شیر - 500 میلی لیتر؛
- کدو تنبل - 300 گرم؛
- کره - 50 گرم؛
- نمک ، شکر به مزه.
- برنج کاملاً شسته شده ، درون ارزن بریزید.
- خمیر کدو ، نمک و شکر خرد شده را به مکعب های کوچک اضافه کنید.
- شیر را داغ بریزید ، مواد را با یک قاشق مرباخوری بریزید ، تا یک ظرف دلچسب از شیر در چند متغیره زیبا شود.
- حالت مناسب را تنظیم کنید ، درب آن را باز کنید ، ظرف کره ای تمام شده را با کره پر کنید ، بگذارید چند دقیقه خیس شود.
- زمان پخت و پز: 45 دقیقه.
- مقداروعده های غذایی: 4 نفر
- ظرف کالری: 720 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- برنج گرد ، ارزن - 4 قاشق غذاخوری.قاشق؛
- آب - 1 لیتر؛
- شکر - 5 قاشق غذاخوری؛
- نمک برای طعم دادن.
- برنج بخار جدا شده ، ارزن ، آب را برای یک چهارم ساعت جدا کنید.
- غلات را ترکیب کنید ، 600 میلی لیتر آب داغ بریزید ، 15-20 دقیقه دیگر روی حرارت کم بپزید.
- قبل از آماده سازی آنها ، ادویه ها ، کشمش یا سایر مواد را برای چند دقیقه مخلوط کنید و 5 دقیقه بگذارید تا فرنی Friendship اصرار کند.
- زمان پخت و پز: 50 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 650 کیلو کالری.
- هدف: صبحانه ، ناهار.
- مشکل در آشپزی: آسان.
- ارزن ، برنج - 60 گرم؛
- شیر - 300 میلی لیتر؛
- آب - 150 میلی لیتر؛
- کره - 20 گرم؛
- شکر - 1 قاشق غذاخوری.قاشق؛
- مهره بادام زمینی - 2 قاشق غذاخوری؛
- نمک برای طعم دادن.
- برای تهیه غذای تهیه شده خرد شده ، لازم است که غلات را از قبل جوشانده و هر گلدان را با روغن چرب کنید.
- قالب ها را با مخلوط غلات پر کنید ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید ، در آب بریزید ، با آب رقیق کنید.
- همه چیز را در فر بگذارید تا گرم شود.
- میزان تهیه فرنی دوستی چقدر به اندازه ظروف و دمای انتخابی بستگی دارد ، به طور متوسط ، فرایند 25-30 دقیقه طول می کشد.
- مهره بادام خرد شده را در بالا قرار دهید ، گلدان ها را برای چند دقیقه قبل از خاموش کردن اجاق گاز خسته کنید.
اگر چنین دستیار در آشپزخانه وجود دارد ، چرا از آن استفاده نمی کنید؟دوستی فرنی در مولتی کوکر "فرار نخواهد کرد" ، دانه به دیواره مخزن نخواهد سوخت.بزرگترین مزیت این لوازم خانگی ، امکان برنامه ریزی برای شروع در هر زمان مناسب است.غذای گرم به نظر می رسد ناخوشایند است ، بدون اینکه دائماً بر روند کار نظارت داشته باشید یا هم بزنید.سیگنال تایمر آمادگی را اعلام می کند ، لازم است تا تخته ها روی بشقاب ها پخش شود ، و برای اشتها با انواع توت ها ، آجیل ، میوه ها تزئین شود.
مواد لازم:
روش تهیه:
دوستی فرنی همانند مهد کودک
این دستور العمل را انتخاب کنید تا با یک صبحانه دلپذیر خود و خانه خود را دلسرد کنید.ردیف دو غلات احساس سیری می بخشد ، جزء مایع - شیر - باعث می شود دانه ها روی زبان ذوب شوند ، و لازم است مخلوطی از کره و شکر اضافه شود - و در اینجا فرنی آماده است.غذای لبنی واجب در رژیم غذایی کودکان سرشار از مواد مغذی است ، زیرا بعد از مزه کردن یک بشقاب چنین غذای خوشمزه برای صبحانه ، شما نمی خواهید هیچ نوع میان وعده میل کنید.
مواد لازم:
روش تهیه:
فرنی دوستی در فر - دستور العمل با عکس
اجاق گاز سنتی روسیه جایگزین اجاق گازهای قدرتمند شده است و به خانم خانه دار کمک می کند تا غذاهای خوشمزه با اشتهای معطر تهیه کند.نحوه پخت و پز و چه وسایل مصرفی برای تهیه فرنی دوستی در فر بیرون می آید و به راحتی فروخته نمی شود.ظروف سفالی یا ظروف سرامیکی را ترجیح می دهید و هنگام برنامه ریزی برای پخت و پز روی اجاق گاز ، قابلمه را باید برای این گزینه بگذارید.برنج و گندم سیاه را با ارزن امتحان کنید - آزمایش آشپزی به طرز دلپذیری طعم و ظاهر را شگفت زده می کند!
مواد لازم:
روش تهیه:
دوستی کدو تنبل فرنی
پایه شیر ، مخلوطی از غلات و گندم برنج ، کمی ادویه - این یک دستور العمل کلاسیک برای این درمان سالم است.اگر می خواهید طعم دیگری به آن اضافه کنید ، دوستی با کدو تنبل در یک multivark جایگزین خوبی برای نسخه سنتی یا سایر آزمایش های آشپزی خواهد بود ، که برای این غذا می توان آن را روی آب ، یعنی بدون شیر ، در گلدان هایی با خامه ترش ، با گندم سیاه تهیه کرد.چگونه یک غذای سالم برای یک کودک و یک فرد بزرگسال طبخ کنیم تا مکمل های خود را بخواهند؟
مواد لازم:
روش تهیه:
فرنی دوستی روی آب - دستور العمل
چگونه غذای سالم را برای صرف صبحانه بدون عزیمت از فناوری سنتی تهیه کنیم؟لازم است نسبت دو نوع غلات که ایجاد یک دوتکه اغوا کننده طعم هستند ، حفظ شود و به جای شیر - فرنی دوستی روی آب.اگر می خواهید وزن کم کنید ، اما به ورزش برای ورزش احتیاج دارید ، این گزینه عالی است.کشمش ، میوه های خشک ، زردآلو خشک و یک منبع مغذی با کمترین کالری اضافه کنید.
مواد لازم:
روش تهیه:
فرنی دوستی در گلدان ها
جایگزین لوازم خانگی مدرن موجود در آشپزخانه از نظر حفظ مواد مغذی غلات ممکن است گلدان های داخل فر باشد.طعم غیر قابل مقایسه یک غذای معروف کودکی یک وعده غذایی دلچسبصرفه جویی در صبحانه هنگام پخت و پز آسان نیست.چگونه می توان فرنی دوستی را در گلدان ها طبخ کرد تا از بین نرود ، دانه ها نرم و عطر و بوی بیدار می شوند؟شیر تازه خانگی ، بادام زمینی ، دانه های بخار پز - اینها اسرار آشپزی ساده هستند و در صورت تهیه غلات در سبزیجات ، طبخ آن راحت تر خواهد بود.
مواد لازم:
روش تهیه:
