با تشدید پوکی استخوان چه باید کرد: تسکین درد و پیشگیری از بیماری
مطالب
در اولین نشانه از تشدید بیماری دژنراتیو دیسک باید به دنبال کمک پزشکی، حتی زمانی که بیمار مدت زیادی است که از این بیماری مزمن رنج می برند بوده است.فقط یک متخصص می تواند توصیه های روشنی در مورد آنچه باید در هر مورد تشدید شود ، انتخاب دارو ، انتخاب فیزیوتراپی صالح ، ارائه توصیه هایی در مورد روش های بهبودی و پیشگیری ارائه دهد.خوددرمانی می تواند وضعیت بیمار را بیشتر کند.
تشدید پوکی استخوان چیست
فرآیندهای مزمن تخریب کننده-دیستروفیک در بافتهای غضروفی دیسکهای بین مهره ای که در یک یا چند قسمت از ستون فقرات بومی سازی شده اند ، به پوکی استخروز گفته می شود.با پیشرفت بیماری ، آسیب شناسی به مفاصل بین مهره ای ، بافت استخوانی گسترش می یابد.در مرحله بهبودی ، بیمار ممکن است احساس ناراحتی نداشته باشد ، اما دوره تشدید آن وجود داردهمراه با درد طولانی مدت شدید در قسمت های مختلف بدن.
بسته به ناحیه ستون مهره ای که روی آن تغییرات پاتولوژیک ایجاد می شود ، گردن رحم ، قفسه سینه ، کمر و مفصل استخوان بستگی دارد (همزمان در بخش های مختلف اتفاق می افتد).هر نوع بیماری با علائم فردی مشخص می شود ، تفاوت هایی در تاکتیک ها ، رژیم درمانی وجود دارد.
در مورد انواع مختلف بیماری ، سه نوع اصلی این دوره در طول عود وجود دارد:
- رگرسیون - در مراحل اولیه تجلی می یابد.در چنین دوره ای هر تشدید بعدی با شدت کمتری نسبت به حالت قبلی انجام می شود.
- به طور معمول مقاوم - با درمان منظم فیزیوتراپی و کنترل شرایط ، فرآیندهای دژنراتیو کند می شوند ، شدت تظاهرات درد از حمله به حمله دیگر بدون تغییر باقی می ماند.
- پیشرونده - فرکانس تشدید افزایش می یابد ، درد افزایش می یابد ، تغییرات پاتولوژیک در دیسک های بین مهره ای پیشرفت می کند.
مدت زمان تشدید بیماری بستگی به شکل بیماری ، محل بومی سازی آن ، وضعیت سلامتی و خصوصیات فردی بدن بیمار دارد.در مرحله خفیف و پایدار ، مدت عود از 2-3 تا 7-10 روز است.در حالت شدید پیشرونده تشدید بیماری از یک تا سه هفته طول می کشد.درمان فعال برای چند ماه - صرف نظر از ویژگی های دوره و نوع پوکی استخوان - ادامه دارد.
استئوكندروز بيماري در سن مياني يا سالخوردگي ، وقوع آن استهمراه با عوامل ارثی ، دستیابی به یک سبک زندگی ناسالم با بار بیش از حد یا ناکافی روی ستون فقرات.در سال های اخیر ، این بیماری به طور قابل توجهی "جوانتر" بوده است.پزشکان حتی نوع خاصی از بیماری - نوجوانان - را که کودکان و نوجوانان از آن رنج می برند ، شناسایی کردند.
علل اصلی تشدیدها به دو گروه تقسیم می شوند: به دلیل عوامل داخلی و خارجی.داخلی پیشرفت فرآیندهای دژنراتیو روی ستون فقرات ، تضعیف خصوصیات محافظتی و جبرانی بدن را در نظر می گیرد.موارد خارجی عبارتند از:
- ظاهر بار اضافی در ستون فقرات (وزنه برداری ، تغییر شغل ، تمرین ورزشی).
- سطح استرس را افزایش داد (منجر به نارسایی هورمونی ، برانگیختن تنش جسمی کنترل نشده عضلات نخاعی).
- یک دوره ماساژ از یک متخصص یا متخصص که از وجود پوکی استخوان آگاهی ندارد؛
- افزایش وزن قابل توجه.
- نشستن طولانی در حالت ناخوشایند همراه با فعالیت حرفه ای (رانندگان ، خیاطی).
- اضافه بار دما (بیش از حد گرم شدن ، به عنوان مثال در حمام یا واکنش به سرما).
- عامل فصلی (تشدید بهار و پاییز پوکی استخوان همراه با پاسخ بدن به تغییر شدید دما).
- افزایش هورمونی (قاعدگی یا یائسگی در زنان ، بارداری).
- تشدید بیماری های عفونی یا سایر مزمن که باعث ضعف عمومی بدن می شود.
علائم
درد حاد گردن با تشدید پوکی استخوان گردن رحم مشخص می شود وبر روی شانه ها و تیغه های شانه قرار دهید.ماهیت احساس درد بیماران را سوزش ، با شدت تحمل و تحمل دشوار توصیف می کند.سندرم درد هنگام چرخاندن و کج کردن سر ، در لحظه بیدار شدن ، در حالی که عطسه می کند ، خود را نشان می دهد.علاوه بر این ، در تحرک و خم شدن دست و انگشتان نیز مشکل وجود دارد.با آسيب به شريان نخاع گردن رحم ، درد در معابد ، ناپي و قسمت هاي آدرنال ظاهر مي شود.هیچ واکنشی به نیتروگلیسیرین وجود ندارد.
تشدید پوکی استخوان قفسه سینه با درد حاد در ناحیه پهلو و پشت همراه است ، که در ناحیه مفصل شانه ، تیغه های شانه ، قفسه سینه و حفره قرار می گیرد.آسیب دیدگی به مهره های تحتانی منطقه قفسه سینه ممکن است منجر به اختلال در اندام های لگن و اختلال موقتی در تحرک عضلات لگن شود.حملات حاد درد پس از شروع درمان با احساس درد در کمر جایگزین می شود ، می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد و شدت یابد:
- هنگام عطسه و سرفه.
- نفس های عمیق؛
- در شب؛
- هنگام رانندگی؛
- در اختلاف فشار جو و دمای هوا.
علائم اصلی تشدید پوکی استخوان ، به اصطلاح سندرم ریشه (رادیکولیت) است که در اثر گرفتار شدن ریشه عصب نخاعی ایجاد می شود.در شکل کمر بیماری به دلیل شکستن ریشه های مهره های کمر اول و دوم ، درد به قسمت داخلی ران ها گسترش می یابد و همراه با نقض حساسیت در کشاله ران است.
اگر مهره پنجم مبتلا شود ، کمر (درد تیراندازی) در کل دوره رخ می دهد.طول عصب گلوتئال ، منجر به محدودیت تحرک پاها ، کاهش حساسیت در طول آنها تا نوک انگشتان می شود.موارد شدید ممکن است همراه باشد:
- اسکولیوز مدیریت درد (وضعیت مشخصه ای که شدت درد در آن کاهش می یابد).
- آتروفی عضلات اندام تحتانی.
- پاریس ، لنگش؛
- اختلالات اندام های لگن (بی اختیاری ادرار ، اختلال عملکرد جنسی ، نارسایی چرخه قاعدگی در زنان).
- از دست دادن کنترل در قسمت تحتانی بدن ("سندرم دم اسب").
درمان تشدید پوکی استخوان
در صورت بروز علائم عود ، با یک پزشک ارتوپدی و یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید که تشخیص را توضیح می دهد.واجد شرایط بودن برای پاسخ به این سؤال که با تشدید پوکی استخوان چه باید کرد؟قبل از مراجعه به متخصص ، از استرس بر روی ستون فقرات ، با درد شدید خودداری کنید - از قرص مسکن استفاده کنید.اگر راحت باشد ، ارزش استفاده از یک دوش آرامش بخش گرم را دارد.ماساژ خود ناحیه آکنه ، گرم کردن آن به کمک کمپرس یا پمادهای مخصوص ممنوع است.
درمان تشنج در دو مرحله انجام می شود:
- مرحله اول با هدف تسکین درد و اسپاسم عضلات انجام می شود.درمان دارویی علامت دار تجویز شده ، در موارد شدید - استراحت کامل و استراحت در بستر.مدت زمان این مرحله از 7 تا 10 روز است ، تا زمانی که علائم از بین بروند.
- در مرحله دوم ، بیمار اقدامات درمانی را انجام می دهد - کتابچه راهنمای کاربر ، فیزیوتراپی ، دوره هاماساژ ، فیزیوتراپی ، یک رژیم غذایی خاص.کل مدت زمان درمان حدود 3-4 ماه است.
داروها
در قلب دارو درمانی استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، چه به صورت خوراکی و چه به صورت تزریق یا قطره چربی یا مواد موضعی موضعی است.(پماد ، ژل).داروهای ضد ادم و عروقی ممکن است برای بهبود گردش خون تجویز شوند.برای بازگرداندن بافت غضروف ، از سلولهای محافظ محافظ استفاده کنید ، ویتامینهای گروه B
به دلیل عمل ضد درد و ضددردش ، Finlepsin برای پوکی استخوان تجویز می شود.با توجه به محاصره کانالهای سدیم وابسته به پایدار ، تثبیت غشای نورونهای بیش از حد و آستانه تشنج کننده سیستم عصبی است.این عامل به میزان خوراکی ، 200-400 میلی گرم در روز و با افزایش بیشتر دوز تجویز می شود.این بیماری در اختلالات مغز استخوان منع مصرف دارد.
تزریق دیکلوفناک (مشتق اسید فنیل استیک) برای تسکین درد و التهاب در مرحله حاد کمک می کند دو تا سه روز پس از شروع درمان (250 میلی گرم به صورت عضلانی به روش در هر روش) به سمت مصرف خارجی پماد دیکلوفناک وارد می شود.ادامه دهید تا علائم از بین بروند.این ابزار در بیماری های دستگاه گوارش و اختلال در عملکرد کبد و کلیه منع مصرف دارد.
ضد تب ایبيپروفن به صورت داخلی یا محلی مصرف می شود.این عمل ضد درد و ضد التهاب دارد و همه علائم اصلی حمله را تسکین می دهد.با تجویز خوراکی ، 3-4 قرص در روز داده می شود ، به سه دسته تقسیم می شودتکنیک هامنع مصرف آن در موارد زیر است:
- آسیب شناسی و عملکرد کبد و کلیه ها.
- اختلالات هموستاز؛
- گاستریت و سایر بیماری های دستگاه گوارش.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی به عنوان یک استاندارد ، فیزیوتراپی به بازگرداندن جریان خون طبیعی ، کاهش شدت روند التهاب ، آرامش عضلات اسپاسم و آزاد کردن ریشه های عصبی بستگی کمک می کند.این روشها به دلیل بهبود میکروسیرکولاسیون خون در محل التهاب ، اثر بخشی دارو درمانی را افزایش می دهد.ماهیت این روش تأثیرگذاری در بومی سازی فرآیندهای پاتولوژیک با تابش است:
- نور؛
- حرارتی؛
- مغناطیسی؛
- برقی.
اغلب با تشدید پوکی استخوان انجام می شود:
- الکتروفورز (تأثیر جریان های دیادینامیک) ، از جمله با نووکائین.لیداز ، هیدروکورتیزون؛
- UHF (تأثیر میدان الکترومغناطیسی با فرکانس بالا)؛
- سونوگرافی (تحت تأثیر امواج مافوق صوت).
- مغناطیس درمانی با استفاده از میدان مغناطیسی متغیر یا ثابت با فرکانس مختلف.
- لرزش (لرزش مکانیکی ، به عنوان مثال با استفاده از ماساژورهای ارتعاشی کمربند).
- درمان كنترل كننده (گسترش ستون فقرات تحت وزن خود)؛
- لیزر درمانی.
Massage
در درمان تشدید پوکی استخوان هر بخش نخاعی ، مراحل دستی نشان داده شده است.ماساژها پس از مرحله فعال ، به موازات آن شروع می شوندگرمازدگی فیزیوتراپی.متخصص باید ماساژ درمانی را انجام دهد ، دوره بهبودی دوره پریوستال ، قوطی ، نقطه ، سخت افزار و سایر روشها را نشان می دهد.اهداف درمان:
- آزاد كردن تنش در عضلات مجاور.
- عادی سازی گردش خون در دیسک های بین مهره ای.
- انتشار اعصاب به دام افتاده.
جلسات اول به مدت 5-7 دقیقه برگزار می شود و بیمار نباید هیچ دردی و ناراحتی دیگری را تجربه کند.مدت زمان و شدت عمل به تدریج افزایش می یابد ، با توجه به درمان نقاط درد.به آرامی با عضلات اسپاسمدی مناسب باشد (در ماساژ استخوانی استخوان ران از عضله ران نشان داده می شود ، در قفسه سینه و گردن - ماهیچه های یک شانه و دست ها).
ماساژ سنتی در حالت نشسته ، در وضعیت راحت) یا در حالت خوابیده به پشت روی سطح محکم (بسته به نشانه) انجام می شود.تکنیک های اصلی مورد استفاده در فرآیند عبارتند از:
- نوازش؛
- فشرده سازی؛
- مالش؛
- ورز دادن؛
- اثرات لرزش؛
- فشار دادن استاتیک.
رژیم
در طول درمان و بهبودی بعد از تشدید رژیم ، حداکثر حد غذاهای شیرین ، چرب ، تند ، کنسرو ، دودی و شور است.الکل و نوشیدنی های قندی گازدار در هنگام تشدید ممنوع است ، به جز آب معدنی.اساس وعده های غذایی باید چنین باشد:
- گوشت و غذاهای دریایی بدون چربی؛
- فرنی؛
- سبزیجات؛
- سبزی و میوه؛
- محصولات لبنی و نوشیدنی.
ورزش
انجام تمرینات بدنی درمانی هم برای معالجه و هم برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.بار منتخب به درستی قشر عضلانی را تقویت می کند ، فرآیندهای دژنراتیو در غضروف و استخوان را کند می کند.مجموعه تمرینات با در نظر گرفتن خصوصیات فردی بدن بیمار توسط متخصص تهیه می شود.تمرین هایی برای تشدید پوکی استخوان گردن رحم در بهبودی:
- سر را در حالت ایستاده قرار می دهد.آنها به آرامی و با افزایش تدریجی دامنه تا 90 درجه ساخته می شوند.تعداد تکرارها - 7-10 بار ، 2-3 رویکرد.
- کج های سر به سینه و پشت.با سرعتی آهسته انجام دهید ، سر خود را پایین بیاورید و خود را به موقعیتی پرتاب کنید که باعث ناراحتی در مهره های گردن رحم نشود.10-12 تکرار در 2-3 روش.
- بلند کردن شانه ها به گوش در حالت نشسته.کمر و گردن در حین استراحت هرچه آرامتر باشد ، در موقعیت بالایی به شدت ایجاد نمی شود - تاخیر 5-7 ثانیه.3 مجموعه تکرار 5-7.
- چرخش سر و جلو با حداقل دامنه.آنها با سرعت کم در 30-40 ثانیه در مجتمع تکمیل می شوند.تنفس آرام ، آرام.
کلاس های ورزش درمانی در مرحله حاد ، با درد شدید منع مصرف دارند.ژیمناستیک برای بیماران با تشخیص و شرایط زیر توصیه نمی شود:
- در صورت وجود تومور.
- در مورد فشرده سازی نخاع؛
- برای هماتوم یا آبسه های ستون فقرات یا بافتهای مجاور.
- ناپایداری مهره های بحرانی.
درمانهای مردمی
از روشهای طب سنتی می توان به عنوان مکمل درمان و برای تسکین درد استفاده کرد.انتخاب آنها باید با پزشک موافقت شود - برخی از آنها منع مصرف دارند و نه تنها می توانند تسکین پیدا کنند بلکه وضعیت بیمار را بدتر می کنند.دستور العمل های ممکن:
- داروهای خارجی: با چهار عسل و آب آلوئه 100 گرم الکل ، 100 گرم عسل ، 50 گرم آلوئه را به مدت چهار روز مخلوط کنید.دو تا سه بار در روز به مدت 60-80 دقیقه برنامه ها را انجام دهید.
- حمام های استرپتین.هفته ای 1-2 بار (با مشورت پزشک) 80 تا 120 لیتر آب - 60-100 میلی لیتر ترپتین انجام دهید.مدت زمان عمل 15-20 دقیقه است.
- جوشانده بخار معمولی (داخل).یک جوشانده درست کنید - 2 قاشق غذاخوری اصرار کنید.لگیاهان خشک به ازای هر 250 میلی لیتر آب جوش.روزانه 3 بار 150 گرم مصرف کنید (می توانید عسل اضافه کنید).
تشدید پوکی استخوان گردن رحم در دوران بارداری
تشدید پوکی استخوان در دوران بارداری با تغییر پس زمینه هورمونی در بدن زن همراه است.و افزایش بار روی تمام اندام ها و سیستم ها ، از جمله ستون فقرات.پیچیدگی درمان این است که داروهای سیستمیک به دلیل خطر رشد جنین تجویز نمی شوند و تأکید اصلی بر روی روش های موضعی و فیزیوتراپی ، سایر روش های جانبی است.
موارد منع مصرف
شرط مهم برای درمان مؤثر در پوکی استخوان انواع مختلف ، یافتن بیمار در حالت استراحت است.در مرحله حاد ، به بیمار استراحت توصیه می شود ،فعالیت حرکتی به تدریج احیا می شود.در بعضی موارد ، پوشیدن کرست توصیه می شود.در دوره تشدید موارد منع مصرف دارد:
- برای انجام تمرینات بدنی درمانی بدون اجازه پزشک؛
- برای بلند کردن وزنه ها و انجام هر کار دیگری که مربوط به بارگذاری بیش از حد روی ستون فقرات باشد؛
- ماساژ بدون نسخه پزشکی انجام دهید.
- بازدید از سونا یا استخر.
Prevention
توصیه های پیشگیری محدود به تقویت قشر عضلانی ستون فقرات با استفاده از تمرینات ویژه و جلوگیری از بارهای زیاد در ستون فقرات است.با اضافه وزن بیشتر بدن ، بیمار رژیم غذایی تجویز می کند زیرا کاهش وزن در طی فرآیندهای دژنراتیو کند می شود.نشان داده شده است كه از: هوروترمی
- ؛
- گرمای بیش از حد؛
- استرس.
Video
اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.
