انواع ماساژ برای کودکان ، زنان و آقایان - تکنیکهای مربوط به روش درمان و پیشگیری
مطالب
برای معالجه محلیماهیچه های بدن بسته شده انواع ماساژ درمانی یا پیشگیری کننده ای اختراع می شوند که به بهبود سلامت بدن کمک می کند.متخصصان با ده ها تکنیک ماساژ آشنا هستند که هر کدام برای مقابله با ضربه مناسب هستند.اساس این روش مالش دادن ، لرزش و فشار دادن دست های خود بر روی پوست برای انجام اعمال بدنی و رفلکس است.
طبقه بندی ماساژ
ماساژ چیست - این سؤال را نمی توان بدون فاکتور طبقه بندی پاسخ داد.مراحل دستی و سخت افزاری با اجرای برجسته متمایز می شوند.با توجه به اینکه استفاده از ماساژ عمومی و محلی است ، در نظر داشته باشید که رفتار - ماساژ خود توسط ماساژ درمانی انجام می شود.طبقه بندی اصلی روشها را با قرار ملاقات تجزیه می کند ، توصیف های زیر را مشخص می کند:
- درمانی (پزشکی) - در عمل بالینی برای عادی سازی عملکرد بدن در بیماری ها استفاده می شود.صدمات ، نوع - احیا؛
- بهداشتی (سلامتی) - هدف آن افزایش و حفظ لحن حیاتی بدن ، جلوگیری از بیماری ها است.
- آرایشی - ایجاد شده برای بهبود وضعیت پوست ، از بین بردن نقایص صورت ، پیری زودرس
- ورزش - در ورزش برای افزایش عملکرد ورزشکاران حرفه ای استفاده می شود ، به فرم خوبی می رسند.
- رفلکس - فشار دادن روی نقاط بدن توسط تکنیک های شیاتسو و دیگران؛
- شرقی - آسیایی که از سنگ استفاده می کند ، صدف های پوسته بالینی ، چوب.
چه نوع ماساژ
میزان نفوذ در بافت های واقع شده ماساژ عمیق ، متوسط و کم عمق را مشخص می کند.نوع اول دردناک است ، بر روی عضلات بدن تأثیر می گذارد.ظاهر متوسط دارای یک اثر آرامش بخش است ، دومی - آرامش بخش ، پردازش ماهیچه های روی سطح.برای زنان ، مردان و کودکان توضیحات مربوط به عملکرد تکنیک مربوط به ویژگی های بدن وجود دارد.
برای خانمها
تمام تکنیک های ماساژ برای خانمها مناسب است ، اما آنها با نوع دیگری که با اختلالات گردش خون در لگن و اندام تناسلی همراه است ، متمایز می شوند.ماساژ زیرین ویژه زنان و زایمان ، التهاب ، فرآیندهای احتقانی ، ضعف ماهیچه ها را از بین می برد ، تخلیه لنفاوی را عادی می کند ، باعث افزایش صدای ماهیچه ها می شود.این روش در یک صندلی زنان یا در یک میز ماساژ به صورت زانو و آرنج انجام می شود.
برای آقایان
علاوه بر انواع ماساژ کلاسیک ، یک درمان ویژه برای مرداناورولوژی ، که بر سلامت پروستات تأثیر می گذارد.جلسه توسط پزشک انجام می شود ، دو دقیقه طول می کشد ، دوره توصیه شده 15 روش است.در حین ضربه به پروستات ، مرد قدرت را بهبود می بخشد ، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ، مشکلات ادرار ، ناباروری را برطرف می کند ، کیست را برطرف می کند.
برای کودکان
انواع تکنیک های ماساژ کودکان به طور اساسی با انواع بزرگسالان متفاوت است:
- ارتعاش - برای همه توصیه می شودچه سنی ، براساس ضربه زدن ریتمیک روی پشت ، خلط را از ریه ها خارج می کند.
- زهکشی - عضله دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد.
- کوبه کلاسیک - برای از بین بردن گرما.
- درمانی - نقاط را تحریک می کند تا عملکرد اندام های داخلی را بهبود ببخشد.
- آرم ، دندانپزشکی؛
- ارتوپدی - همراه با ژیمناستیک بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی را درمان می کند.
- پیشگیرانه - یک نوزاد را برای تحریک سیستم عضلانی ، عصبی و گردش خون ایجاد کنید.
- مشاغل آرامش بخش؛
- تحریک کننده - برای سرعت بخشیدن به رشد کودک؛
- تونینگ؛
- نکته.
انواع ماساژ کلاسیک
ماساژ نامگذاری شده و انواع آن در اروپا گسترده است.سه روش از تکنیک ها با روش های مختلف نفوذ ، جهت های ماساژ و اثر وجود دارد:فرآیندهای کلاسیک روسیهدر نظر گرفته می شود "فشار" ، مالش ، ورز دادن ، لرزش.
انواع ماساژ درمانی
انواع ماساژ درمانی برای تسریع در ترمیم عملکرد اندام ها و بدن ایجاد شده است: کلاسیک درمانی اروپا ، رفلکس.قطعه ایبخش اول با جزئیات بیشتر در بخش قبلی مورد بحث قرار می گیرد و بخش رفلکس به لیست های زیر از لیست تقسیم می شود:
- سگمنتال - بر روی مناطق رفلکس پوست تأثیر می گذارد.
- بافت همبند - یک متخصص با استفاده از روشهای پوستی ، جابجایی پوستی و زیر پوستی بافت پیوندی را ماساژ می دهد.
- periosteal - پرس های سوراخ شده روی پریوست (periosteum) ، دارای اثر ضد درد است ، 2-4 دقیقه به طول می انجامد.
- su-jok - اثر ترمیم کننده دست و پا؛
- چین و یا انگشت روی چینی ، تأثیر بر نواحی کاملاً مشخص بدن ، نوع طب سوزنی.
- خطی - یا نصف النهار چینی ، تأثیر خطوط روی بدن ، استفاده از روشهای آرام بخش ، خنثی ، تونیک.
- سیستم ماساژ خود ماساژ برایتشخیص بیماریها ، بهبودی
- روغنی - گونه ای باستانی چینی که برای عادی سازی انرژی حیاتی سنتی محسوب می شود.
- shiatsu - ماساژ نقطه ای ژاپنی ، درمان سرماخوردگی ، بیماری های دستگاه گوارش ، در حالی که نگه داشتن انگشتان با کف دست باعث ایجاد فشار بر روی نقاط بدن می شود.
انواع ماساژ آرامش بخش
از اشکال زیر ماساژ برای از بین بردن سفتی عضلات ، آرامش و رسیدن به گرمی دلپذیر استفاده می شود:
- Chiromassage اسپانیایی - شامل ترکیبی از تکنیک های اروپایی ، شرقی ، kinesiology است ، این یک طرح کلاسیک ندارد ، در طول جلسه استاد هیچ تکنیکی را تکرار نمی کند.
- روش ضد استرس تبت ، شامل ماساژ روغن ، ماساژ مفاصل و گرم شدن.
- سنگ درمانی - تکنیکی که گرم (بازالت) ، سنگ های طبیعی سرد (مرمر) است که در نقاط انرژی بیمار قرار گرفته است.
- تایلندی - متخصص با استفاده از فشارهای کامل بدن ، بازو و زانو روی نقاط طب سوزنی واقع در خطوط انرژی برشی تأثیر می گذارد.
انواع ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی که در بالا توضیح داده شد ، آرامش بخش و حتی عمیق تر است و بیانگر موارد زیر است:
- پا - رفع خستگی پس از پرواز یا پیاده روی طولانی ، شامل خمیر ، دست ، فشار سبک بر روی انگشتان زانو است.
- ماساژ روغن؛
- ماساژ ناحیه سر و یقه - برای جوان سازی پوست صورت ، کاهش درد در گردن و کمر ، بهبود خواب؛
- برایکاهش وزن - از کرمهای چربی سوزی استفاده شده روی مخلوط گیاهان با فلفل قرمز استفاده می شود.
- کیسه های گیاهی - کیسه های گیاهی گرم می شوند ، به پوست فشرده می شوند ، پس از خنک شدن ، استاد بدن را با قدرت ماساژ می دهد تا باعث تقویت تن ، نرمی و خاصیت ارتجاعی شود.
انواع ماساژ پیشگیرانه
ماساژ پیشگیری یا پیشگیری توسط ورزشکاران ، رقاصان باله و سیرک ها برای رفع استرس عضلانی اسکلتی استفاده می شودسیستمهاانواع مختلفی وجود دارد:
- ماساژ یخ - سرما؛
- ماساژ بازتابنده؛
- کوزه؛
- مشروبات الکلی با ماساژور؛
- خود ماساژ؛
- برس در آب یا سونا.
انواع ماساژ آرایشی
زیبایی شناسان انواع ماساژ را که بر روی پوست صورت و گردن تأثیر می گذارد ، در سه گروه بزرگ تشخیص می دهد:
- کلاسیک - تکنیک های اساسی که در جهات مختلف استفاده می شود.این عمل برای رنگ آمیزی پوست ، بهبود ظاهر آن ، خاصیت ارتجاعی ، از بین بردن سستی است.
- پلاستیک - برای محو شدن پوست توصیه می شود ، باعث افزایش تن می شود ، تورم ، چین و چروک ها ، چین و چروک ها را از بین می برد.این روش شدید است ، گردش خون ، متابولیسم را فعال می کند ، صورت بیضی را بهبود می بخشد.تنوع - زهکشی لنفاوی.
- دارویی - برای آکنه ، جای زخم ، سبوره روغنی استفاده می شود.محبوب توسط ژاک گرفته شده است.
انواع ماساژ سخت افزاری
انواع ماساژ سخت افزاری با زون ها ، روش ها و تجهیزات مورد استفاده متمایز می شوند:
- ماساژ ارتعاشی - برای اصلاحشکل سینه ، وضعیت بدن ، بهبودتن ، از بین بردن سلولیت؛
- هیدروماژ - استفاده از نیروی مکانیکی جت آب ، باعث از بین رفتن چین های شکم و باسن می شود.
- اولتراسونیک؛
- پنومونی یا خلاء - اثر تغییر شدید فشار هوا.
- شیشه - اثر ضد سلولیت توسط کوزه های سیلیکون ، یک ماده منع مصرف است.
انواع غیر معمول ماساژ
همچنین انواع مختلفی از ماساژ در سالن ها و کشورهای عجیب و غریب وجود دارد که از تجهیزات و تکنیک های جالب استفاده می شود:
- کاسه آواز؛
- صدف؛
- حلزون؛
- سیلی:
- چاقوی گوشت؛
- مار؛
- فلپ؛
- کاکتی؛
- فیل؛
- لوازم وابسته به عشق شهوانی.
انواع ماساژ لاغری
دانش در مورد انواع تکنیک های ماساژ ، که توسط گروه ها متمایز می شوند ، برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند لازم است:
- - لرزش ، هیدروماژ ، ماساژ پنوماتیک.
- کتابچه راهنمای کاربر ، مناطق مشکل پردازش می شوند.
- پا پا ، به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد.
- ترکیبی ترکیبی از هر سه گروه است.
