رژیم غذایی برای پسوریازیس پوست سر - محصولات مجاز ، منوها و دستور العمل های مجاز

پزشکان در مورد بیماری هایی مانند پسوریازیس - یک روش زندگی صحبت می کنند.رژیم غذایی برای پسوریازیس پوست سر یک هفته قبل تهیه می شود ، لیست کالاهای مجاز و ممنوع در جدول درج شده است.بسته به تشدید یا برعکس ، بهبود ترکیب رژیم ممکن است متفاوت باشد.به نظر می رسد غذا برای پسوریازیس چیزی نگران کننده و شاد نیست ، اما این در مورد انتخاب صحیح وعده های غذایی و مراقبت از غذا اینگونه نیست.

آنچه پسوریازیس است

پسوریازیس مرموز یک بیماری خود ایمنی غیر تهاجمی است که با علائم اگزما ، که معمولاً پلاک های روی پوست است ، تجویز می شود.در سنین جوانی رخ می دهد.در حقیقت ، این یک حساسیت مداوم ، وضعیت آلرژی بالا بدن است.مانند هر بیماری آلرژی مانند ، نه تنها با درمان درمانی بلکه با رژیم غذایی اصلاح می شود.تغذیه پسوریازیس برای هر روز مطابق با قوانین عمومی به علاوه خصوصیات فردی بدن انتخاب می شود.

آنچه که نباید در پسوریازیس سر بخورید

هر بیمار باید بداند چه غذاهایی را نمی توان با پسوریازیس خورد.بعضی از غذاها توانایی خوردن دارندتشدید بیماری را تحریک می کند.اختلالات جدی در رژیم غذایی در پسوریازیس پوست سر باعث گسترش پلاک ها به مناطق دیگر پوست می شود و باعث ایجاد لکه های قرمز روشن یا لکه های مرطوب می شود.یک مفهوم واکنش های فردی وجود دارد ، بنابراین به بیمار توصیه می شود لیست مفصلی از غذاهای "خطرناک" و "ایمن" تهیه کند.ممنوعیت های کلی به شرح زیر است:

1. الکل.نوشیدنی هایی با درجه تأثیر منفی بر بدن می گذارد ، به خصوص کبد که با خروجی آلرژن ها و سموم بارگذاری می شود ، رنج می برد.
2. گوشت چرب ، سوسیس ، شیرین - غذاها به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و باعث تشدید آنها می شوند.
3. پنیر چرب پوست سر را مهار می کند ، علائم بیماری را بدتر می کند.
4. غلات منا - سایر غلات را می توان از پلاک های پسوریاتیک سر تغذیه کرد.
5. میوه ها و انواع توت ها انبه ، توت فرنگی ، گیلاس ، یعنی آلرژی زا برای بدن هستند.
6. پخت و پاستا که از آرد گلوتن بالا ساخته شده است ، در مواد غذایی کاملاً غیرقابل قبول است.

آنچه در پسوریازیس بخوریم

فهرست منفور پسوریازیس باید متنوع و متعادل باشد.این رژیم توجه جدی به میکرو فلور روده دارد: محصولاتی که دارای لاکتوباسیل هستند به پاکسازی بدن سرباره و سموم کمک می کنند ، حساسیت زدایی را انجام می دهند.شما می توانید سبزیجات تازه ، گوشت بدون چربی - خرگوش ، مرغ ، بوقلمون آب پز بخورید ، و آنها نیز می توانند پخته شوند.مقدار محدودی از روغن نباتی مجاز است.گندم سیاه مفیدترین گندم سیاه است.قهوه بیش از یک بار در منوی مجاز نیستهفته ، اما چای سبز ، زنجبیل - بدون محدودیت.

تغذیه برای پسوریازیس

رژیم غذایی برای پسوریازیس پوست سر بخشی از درمان ، بهبودی بدن است.با رعایت استانداردهای تغذیه ای ، مصرف غذای سالم بهمراه نوشیدن زیاد (ترجیح آب تمیز برای شستشوی مواد سمی) تشدید در طی دو تا سه روز انجام می شود.حمایت بیشتر از این فهرست به جلوگیری از عدم تعادل در تغذیه عناصر کمیاب - کلسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین های B ، A ، C. کمک می کند.زیرا هر ماه ریزش خون وجود دارد.توجه ویژه به رژیم غذایی ، رژیم غذایی مناسب باید در دوران بارداری ، شیردهی داده شود.آهن در غذاهایی مانند موز ، گوشت خرگوش ، گوشت گاو کم چرب ، گندم سیاه ، آرد گندم سیاه موجود است.دومی را می توان پخت ، نه از لحاظ طعم و مزه پایین تر از شیرینی های ممنوعه از فروشگاه ، و غیره برای متنوع کردن مواد غذایی است.

برای آقایان

رژیم غذایی مردان برای پسوریازیس سر تأکید بر پروتئین دارد ، که باید بیشتر از زنان توسط اعضای جنس قوی مصرف کنند.یک انتخاب عالی از دستور العمل های غذایی ، مرغ پخته و پخته شده ، پنیر کم چرب ، بوقلمون خواهد بود.بعضی اوقات در صورت عدم پاسخ بدن به آنها ، اضافه کردن تخم مرغ مجاز است.مردان دوست دارند مقدار زیادی غذا بخورند ، اما با این بیماری شما باید بخش های کوچک و کوچکی بخورید.

رژیم غذایی برای بیماران پسوریازیس

درماتولوژی و تغذیه دست به دست هم می دهند.آلرژی های غذایی و شرایط خود ایمنی به همراه داروی رژیم غذایی مناسب برای داروهای درمانی قابل استفاده است.اصل کلی غذای سالم بدون فست فود ، الکل ، غذاهای دارای شاخص قند خون بالا ، چرب و سرخ شده است.مردم از منوی "خسته کننده" ، "تازه" می ترسند ، اما این طور نیست: می توانید غذاهای خوشمزه و متنوعی بپزید.

رژیم پگانو

یکی از بهترین رژیم های شناخته شده جهان پسوریازیس ، پگانو است.یک متخصص پوست و مو آمریکایی که متخصص پسوریازیس است ، سیستم تغذیه خود را در اواسط قرن گذشته توسعه داده است.تاکنون محبوبیت زیادی پیدا کرده است و نام پزشک با اصلاح موثر شرایط آلرژیک ، تسکین سریع از تشدید بیماری مترادف شده است.اصول به شرح زیر است:

1. نوشیدن زیاد.پگانو چای زنجبیل و آب را تجویز می کند.
2. حداقل روزانه دو و نیم لیتر آب.
3. فیبر درشت برای پاکسازی روده.
4. آب میوه های تازه به جز نوشیدنی های میوه ای قرمز ، انواع توت ها.برای سبزیجات به جز گوجه فرنگی مناسب است.
5. لسیتین اضافه می شود.

رژیم غذایی آتش

سوتلانا میخایلوونا اوگنف - متخصص پوست با چهل سال تجربه.او غذای خودش را دارد و به خلاص شدن از بیماری مزمن کمک می کند.رژیم غذایی با اثربخشی اثبات شده بهترین برای ساکنان روسیه ، کشورهای CIS در نظر گرفته می شود ، زیرا با توجه به آب و هوای محلی ، در دسترس بودن محصولات خاص.علاوه بر این ، رژیم با آتش اقتصادی از نظر هزینه های مالیمنوی هفتگی

حالت آتش سوزی غذایی با پشتیبانی بهداشتی مداوم است.این است که بر اساس تعادل اسید /قلیایی در بدن بیمار.پزشک اثرات اضافی پیشگیری از آرتریت ، آرتروز ، افزایش ایمنی را می نامد.اوگنوا توصیه می کند که نه تنها برای بیمار مبتلا به پسوریازیس ، بلکه برای هر فردی که می خواهد از بیماری های فصلی خلاص شود و وضعیت بدن را بهبود بخشد ، رژیم غذایی خود را دنبال کنید.قوانین ساده هستند:

1. اسید از قلیایی مضر تر است.دومی حداقل باید 80 درصد باشد.
2. سبزیجات ، آب میوه های گیاهی - بدون محدودیت.
3. کلم در غیاب گاستریت ، سایر بیماری های دستگاه گوارش بهترین دوست بیمار است.
4. مقدار زیادی فیبر درشت - جو ، گندم سیاه ، سبوس - به پاکسازی بدن از مواد مضر کمک می کند.
5. آب معدنی - کمتر از دو لیتر در روز.
6. ورزش و پیاده روی در فضای باز را همراه با احساسات مثبت توصیه می کنید.

فیلم: تغذیه در پسوریازیس پوست سر