کدو سبز در فر - پخت غذاهای کدو تنبل مطابق دستور العمل های ساده با عکس

کدو سبز یک سبزی ساده ، ارزان و کم کالری است.برای بسیاری ، این تنها با خاویار پیاز همراه است ، زیرا می تواند غذاهای مختلف زیادی را آماده کند.با کمک فر ، میزبان قادر خواهد بود با استفاده از دستور العمل پیشنهادی پخت کدو تنبل با عکس ، رژیم غذایی خانواده را متنوع کند.

طرز تهیه کدو سبز در فر

توصیه می شود از میوه های جوان با پوست نازک استفاده کنید که برای پختن کدو تنبل در فر لازم نیست.آنها برای برش و پخت با پنیر مناسب تر هستند.وقتی فقط نمونه های "بالغ" وجود دارد ، ظرف را خراب نمی کند.سبزیجات با یک قاشق غذاخوری از یک هسته نرم با دانه های غلیظ و پوست غلیظ مناسب برای پر کردن یا تهیه پنکیک ، پنکیک مناسب هستند.نکاتی درباره نحوه تهیه کدو سبز در فر ،غذاهایی که حاوی مواد مغذی زیادی هستند به شما عزیزان کمک می کند.

دستور تهیه صدف در فر

تعداد زیادی سبزیجات وجود ندارد که بتوانند در انواع روش های پخت و پز ارائه شده با کدو سبز رقابت کنند.دستور العمل های جمع آوری شده به شما کمک می کند که مناسب ترین گزینه را برای هر مهماندار انتخاب کنید.چگونه یک غذای اصلی برای لذت بردن همه اعضای خانواده تهیه کنیم؟برای به دست آوردن کدو خوشمزه خوشمزه در فر ، شرح دقیق دستورالعمل مرحله به مرحله را دنبال کنید.

کدو تنبل پخته شده

اجاق هایی که به سرعت و به راحتی پخته می شوند در فر پخته می شوند.نداشتن مهارت های آشپزی ، حتی یک زن خانه دار جوان یا کارشناسی نیز با این کار کنار می آیید.هنگام پختن کدو تنبل پخته شده در فر ، استفاده از مقدار زیادی ادویه و روغن نباتی لازم نیست.این روش پخت و پز برای کسانی که کالری حساب می کنند و می خواهند وزن کم کنند مناسب است.

مواد لازم:

• کدو سبز جوان بزرگتر از 20 سانتی متر - 3-4 قطعه.
• سیب زمینی (ترجیحا جوان) - 0.5-0.7 کیلوگرم؛
• روغن نباتی - 2-3 قاشق غذاخوری؛
• پیاز - 2 سر؛
• سبزی؛
• نمک.

روش تهیه:

1. نمونه های جوان منتخب باید شسته شوند و به ضخامتهایی به ضخامت 10 میلی متر برش داده شوند.برش در حلقه ها.
2. پیاز را پوست کنده ، در نیمه حلقه ها برش دهید.
3. دکو را با یک فویل آغشته به روغن ، روی آن بپوشانید تا حلقه های سبزیجات را بطور متناوب بین آنها پخش کنید.
4. نمک را با روغن نباتی بپاشید و بپاشید.پیاز را در بالا قرار دهید ، با گیاهان خرد شده بپاشید.
5. پختن کدو تنبل در فر داغ (200 تا 200 درجه سانتیگراد) 20 تا 30 دقیقه طول می کشد.

کدو تنبل پخته شده با پنیر

با استفاده از پنیر رنده شده ریز هنگام پخت کدو تنبل در فر ، می توانید دستیابی بهظاهر پوسته معطر خوش طعم.چنین ظرفی تزیینی برای میز بوفه خواهد بود یا به رفع گرسنگی شما کمک می کند.بیاموزید که چگونه کدو تنبل را در فر بپزید تا پخت و پز به طور یکنواخت اتفاق بیفتد تا پنیر نسوزد و یک رنگ طلایی به دست بیاورد.

مواد لازم:

• مغز متوسط ​​- 2 قطعه؛
• تخم مرغ - 2 قطعه؛
• پیاز - 2 سر؛
• پنیر درجه سخت - 250-300 گرم؛
• سیر - 3-4 میخک؛
• کرم - 1.5 لیوان؛
• نمک؛
• روغن نباتی.

روش تهیه:

1. اگر ژامبون ضخیم در ژامبون بریده شود ، برش ها را خرد کنید.
2. پیاز را بعد از برداشتن پوسته برش دهید.
3. پنیر را روی رنده خرد کنید و با خامه ترش ، تخم مرغ مخلوط کنید.سیر را درون سفت حاصل فشار دهید.
4. جوشانده ها را با روغن چرب کنید و حلقه ها را در یک لایه واحد پخش کنید ، و در بالای آن نمک بزنید.
5. حلقه های پیاز را برای هر دایره سبزی ترتیب دهید.قاشق سس پنیر را روی قاشق بریزید.
6. در فر از قبل گرم شده (180-190 درجه) ، سینی پخت را به مدت نیم ساعت قرار دهید.

کدو سبز با گوشت چرخ کرده در فر

یک کدو تنبل بسیار مغذی و دلچسب که با گوشت پر شده است.طبخ آسان ، سریع پخته شده در فر آسان است.برایگوشت چرخ کرده بهتر است از گوشت کم چرب استفاده شود ، در غیر این صورت طعم سبزی در برابر پیش زمینه آن از بین می رود.رژیم غذایی بوقلمون یا مرغ برای شما مناسب است.برای عاشقان خوش ذوق ، سیر و فلفل سیاه بیشتری را به مواد اضافه کنید.

مواد لازم:

• کدو کوچک - 2 قطعه؛
• مرغ (گوشت بوقلمون) - 200-250 متر؛
• تخم مرغ - 1 قطعه؛
• سس مایونز؛
• نمک ، ادویه جات ترشی جات ، سیر.

روش تهیه:

1. سبزیجات به خوبی شسته می شوند و به برش هایی به ضخامت 2-3 سانتی متر برش داده می شوند.از یک طرف یک شکاف کوچک ایجاد کنید.به نمک
2. مرغهای پر چربی را با تخم مرغ ، سیر ، نمک و فلفل مخلوط کنید.
3. سبزیجات خرد شده را روی یک ورقه روغنی پخش کنید.گوشت پخته شده با ادویه جات ترشی جات برای توزیع در شکافها ، آن را با یک قاشق آب بندی کنید.بالا با سس مایونز.
4. بخش هایی از کدو سبز پر شده را به مدت 20 تا 30 دقیقه با دمای 180 درجه سانتیگراد در فر قرار دهید تا گوشت آن ها حساس شود و سبزیجات حساس شوند ، این نشانگر آمادگی آنها است.

کدو سبز با گوجه فرنگی و پنیر در فر

یک غذای خوشمزه فوق العاده که خانم های خانه دار دوست دارند در تابستان و اولین ماه پاییز از آن بپزند.- کدو سبز به همراه گوجه فرنگی در فر.در این دوره ، سبزیجات از نظر ارزشی ارزان هستند و مواد مغذی مغذی ، به راحتی هضم و سریع پخته می شوند.سادگی ظرف بر طعم آن تأثیر نمی گذارد.کدو تنبل پخته شده در فر به همراه گوجه فرنگی و پنیر می تواند یک میز جشن باشد ، به خصوص اگر آنها را روی برگهای سالاد پهن کرده و با شاخه های سبزی تزئین کنید.

مواد لازم:

• جوانان کدو سبز -حدود 1 کیلوگرم؛
• گوجه فرنگی کوچک تازه - 500-600 گرم؛
• سیر - 2-3 میخک؛
• پنیر پنیر - 100-150 گرم؛
• نمک ، مخلوط فلفل دلمه ای؛
• روغن نباتی برای دکا.

روش تهیه:

1. سبزیجات را باید کاملاً شسته و به صورت دایره برش داد: کدو سبز تا 1 سانتی متر ، گوجه فرنگی کمی نازک تر.
2. روی یک ورقه پخت روغنی ، حلقه های کدو سبز را پخش کنید ، با نمک ، فلفل و سیر خرد شده بپاشید.قسمت کوچکی از کره را روی هر وعده میل کنید.
3. برش های گوجه فرنگی را درون کدو سبز ریخته و با پنیر رنده شده بپاشید.
4. فر باید گرم باشد - 180-200 درجه سانتی گراد ، کدو سبز با گوجه فرنگی و پنیر پخته شده برای 25-30 دقیقه.

قابلمه کدو تنبل در فر

اجاق کدو تنبل موجود در فر می تواند آنقدر متنوع باشد که شما کسی را غافلگیر نکنید.گلدان گیاهی.رویکرد اصلی آشپزی منو را متنوع و مغذی خواهد کرد.یک نوشیدنی کدو سبز خرد شده با زیبایی ارائه شده حتی در روزهای هفته غذا را به یک مراسم جشن تبدیل می کند.عکس گرفتن را فراموش نکنید.برای این دستورالعمل می توانید از مغز سبزیجات بزرگ استفاده کنید.گوشت بهتر است کم چرب مصرف کنید.

مواد لازم:

• کدو حلوایی - 1.5 کیلوگرم؛
• گوشت مرغ ، بوقلمون ، گوشت گوساله - 500 گرم؛
• گوجه فرنگی - 2-3 قطعه؛
• پنیر پنیر - 100-150 گرم؛
• تخم مرغ - 2 قطعه؛
• کرم کم چرب - 100-120 گرم؛
• روغن نباتی ، نمک ، فلفل.

روش تهیه:

1. گوشت را به چرخ گوشت ، نمک ، فلفل تبدیل کنید.آن را با یک لایه یکدست در یک قابلمه روغن قرار دهید.
2. گوجه فرنگی ها را به برش های نازک برش داده و روی سطح چاشنی پخش می کنیم.
3. کدو سبز را با نی های نازک خرد کرده یا خرد کنید یا با سوراخ های بزرگ خرد کنید.
4. خامه ترش را درون یک کاسه بریزید ، با تخم مرغ ، فلفل ، نمک هم بزنید.کدو سبز را اضافه کنید.
5. مخلوط را روی گوشت چرخ کرده با گوجه فرنگی بریزید.
6. با پنیر خرد شده بپاشید.
7. پای گوشت كوره در 45-50 دقیقه با گرم كردن 180 تا 180 درجه آماده می شود.

کدو تنبل کدو تنبل در فر

کدو تنبل پخته شده در فر با ساختار سرخ شده تر و آبدار متفاوت است ، نهبا روغن گیاهی اضافی اشباع شده اند.در صورت سرو با خامه ترش یا مایونز ، آنها می توانند یک غذای مستقل باشند.کدو تنبل کباب شده در فر با ریز ریز کردن گوشت یا استیک خوب پیش می رود.کودکان و نوجوانان گزینه خدمت دادن به ماست پر شده ماست را دوست دارند.

مواد لازم:

• کدو سبز برای هر درجه بلوغ مناسب است - 1-1،2 کیلوگرم؛
• پیاز - 1 سر؛
• آرد - 6 قاشق غذاخوری با اسلاید؛
• تخم مرغ - 2 قطعه؛
• نمک ، فلفل.

روش تهیه:

1. کدو سبز جوان را به همراه پوست بر روی یک چرخ گوشت چرخ کرده یا با یک غذاساز خرد کنید.نمونه های بالغ تر از قبل تمیز شده و دانه های داخلی برداشته می شوند.مایع تخلیه ظاهر شد.
2. پیازها را نیز از طریق آسیاب از دست می دهند.در صورت تمایل ، فرها را تند تر کنید ، مقداری سیر اضافه کنید.به راحتی در روغن نباتی سرخ کنید.
3. در یک کاسه ، کدو سبز ، پیاز ، نمک ، فلفل ،تخم مرغ و آرد.مخلوط باید یکدست باشد.
4. جوشانده ها را با کاغذ روغنی برای تهیه پخت بپوشانید.
5. بخش های کوچکی از کتلت ها را بدون اینکه دست یکدیگر را لمس کنید ، درون قاشق می ریزیم.
6. حدود 15 دقیقه (170-180 درجه سانتیگراد) پخت.با یک اسپاتول به آرامی تلنگر بزنید و پخت را 10 تا 10 دقیقه دیگر ادامه دهید.

کدو سبز با خامه ترش و سیر در فر

کدو سبز معطر در اجاق گاز با سیر و سس خامه ترش خیلی سریع تهیه می شود ، بدون اینکه نیازی به خاص باشدتلاش یا دانش آشپز.توصیه می شود در صورت وجود مدت زمان محدود و در دسترس بودن محصولات از این دستور العمل استفاده کنید و می خواهید چیزی را در جدول غافلگیر کنید.برای خلاص شدن از مقدار زیادی رطوبت رها شده توسط کدو سبز ، باید نمک بزنید و پس از 10-15 دقیقه برای تخلیه مایع ظاهر شد.

مواد لازم:

• کدو سبز متوسط ​​- 2 قطعه؛
• جعفری ، شوید - چندین شاخه؛
• خامه ترش - 1 فنجان؛
• سیر - 3 میخک؛
• نمک ، فلفل دلمه ای.

روش تهیه:

1. کدو سبز پوست را خرد کرده و به مکعب های تقریبی 1x1 سانتی متر برش داده و پس از افزودن نمک ، با آب تخلیه کنید.
2. سبزیجات خرد شده ، فلفل ، سیر خرد شده و گیاهان را درون آستین برشته بریزید.داخل خامه ترش بریزید.پس از سفت شدن سوراخ ، آن را چندین بار تکان دهید تا اجزاء به طور مساوی توزیع شوند.
3. بسته کدو تنبل را در خامه ترش با سیر داخلی به مدت 20 تا 30 دقیقه 220 درجه قرار دهید.

اجاق گاز با قارچ پخته شده در فر

این که کدو سبز پر شده با قارچ و پخته شده در فر می تواند تبدیل به اصلی ترین دوره روی میز شود و ادعا کند که "یک عکس حافظه" است.آنها نه تنها کالری جذاب ، بلکه خوشمزه ، مغذی هستند.برای تهیه ظرف مورد نیاز نمونه های کوچک جوان است.قارچ ها باید از قبل از گرما استفاده شوند.اگر دوست دارید روی کوره پخت و پز کنید ، لازم نیست که به دنبال یک دستور العمل جداگانه برای طرز تهیه کدو سبز با قارچ باشید ، از این روش استفاده کنید.بدون استفاده از سس مایونز و پنیر ، یک ظرف لاغر اما رضایت بخش به دست می آید.

مواد لازم:

• کلم های کوچک به شکل معمولی - 6 قطعه؛
• قارچ تازه - 500-600 گرم؛
• پیاز - 1 سر وسط؛
• هویج کوچک - 1 قطعه؛
• روغن نباتی؛
• نمک ، فلفل دلمه ای؛
• پنیر درجه سخت - 150 گرم؛
• سس مایونز؛
• سیر - 2-3 میخک.

روش تهیه:

1. روی کدو شسته شده ، لبه ها را برداشته و به طول برش دهید.با یک قاشق ، مقداری از خمیرها را به آرامی بردارید.به نمک ، فلفل.
2. قارچ ها را بشویید و برش بزنید.
3. پیازها ، هویج ها را خرد کرده ، به مکعب های کوچک خرد کنید.
4. در یک ماهیتابه در روغن نباتی قارچ ها را با پیاز و هویج به آرامی سرخ کنید.
5. چاشنی قارچ تمام شده باید در شکاف های کدو تنبل گذاشته شود.سبزیجات را در قابلمه روغن قرار دهید.
6. بالای مقدار کمی از سس مایونز که با سیر خرد شده مخلوط شود.با پنیر رنده شده بپاشید.
7. اجاق گاز باید دمای حدود 200 درجه داشته باشد.یک ظرف کدو تنبل را در حدود 30-40 در فر بپزیددقیقه

ویدئو: غذاهای همراه با گوشت چرخ کرده در اجاق