کدو سبز در فر - دستور العمل های رژیم غذایی با عکس

آیا شما مانند پنکیک های سرسبز و خوشمزه کلاسیک سرخ شده در یک ماهیتابه را دوست دارید؟روش دستور پخت و پخت را تغییر دهید.بیاموزید که چگونه با استفاده از اجاق گاز کدو را بپزیدبرخی از اسرار پخت و پز به دستیابی نه تنها به یک طعم بی نظیر بلکه به کاهش کالری ظرف آن کمک می کند.

چگونه می توان مواد خرد شده کدو سبز را در اجاق

خوب است که کدوها را در فر بخار کرد؟برای تهیه آنها به حداقل روغن نباتی نیاز است که باعث می شود کالری کمتری داشته باشد.طرفداران رژیم غذایی از این مورد قدردانی می کنند.محصول اصلی مورد استفاده کدو سبز یا کدو سبز است.بر اساس این سبزی رژیمی ، ظرف با طعم ظریف بیرون می آید ، از هم نمی پاشند.برای این منظور ، نمونه های قدیمی باید از سطح سخت و دانه ها تمیز شوند.کدو سبز با استفاده از یک پردازنده مواد غذایی ، چرخ گوشت یا رنده در زمین است.

لازم است قبل از پخت ، جرم را نمک بزنید ، در این صورت آب وقت برای ترک سبزی نخواهد داشت.برای بهبود طعم ، پیاز و سیر اغلب هنگام پختن کدو سبز در فر ، به خمیر اضافه می شوند.اگر این ظرف توسط همه مصرف می شود ، بهتر است با جایگزین کردن آنها با پنیر یا پنیر ، مقدار مکمل های تند را کاهش دهید.سس را برای دوره اصلی فراموش نکنید.چگونه او خواهد بود - تیز با سیر ، تند و یا تند ، برای تصمیم گیری معشوقه.به برخی از دستور العمل های گام به گام جالب توجه کنید.

اجاق گاز کلاسیک فر

اجاق گازها بسیار ساده هستند.آنها صبحانه یا میان وعده ای مناسب برای بزرگسالان و کودکان خواهند بود.پنکیک های بره کباب شده با خامه ترش هم گرم و هم سرد هستند.آرد را می توان با ماست یا بلغور جو دوسر جایگزین کرد ، با توجه به اینکه به این مواد لازم می شود کمی متورم شود.

محصولات برای دستورالعمل کلاسیک:

  • کدو جوان کوچک - 4/5 قطعه.
  • تخم مرغ - 2-3 قطعه؛
  • کفیر کم چربی - 1 لیوان؛
  • گندم یا آرد ذرت الک شده - 1 لیوان بدون بالا؛
  • پیاز - 1 سر متوسط؛
  • روغن نباتی؛
  • نمک ، فلفل دلمه ای ، گیاهان زمینی.

تهیه:

  1. پیاز ، کدو سبز به همراه پوست می تواند روی یک رنده کوچک یا با استفاده از دستگاه آشپزخانه ریخته شود.
  2. تخم مرغ ، ماست ، ادویه جات و گیاهان را به خوبی مخلوط کرده و خوب مخلوط کنید.
  3. آرد ، جو دوسر یا حلاله را به تدریج اضافه کنید و به دنبال آن تورم ایجاد می شود.خمیر نباید خیلی مایع باشد.به نمک
  4. در این مدت ، فر باید 180 تا 180 درجه سانتیگراد گرم شود. دکوها با کاغذ перга ، روغنی شده اندود.خمیر را به بیرون قاشق بزنید ، در صورت لزوم شام شکل را بگیرید.میانگین زمان پخت 18-25 دقیقه است.در صورت لزوم ، پخت قابل چرخش است.

آهنگ های کدو سبز در فر

افرادی که از یک آیین مذهبی پیروی می کنند ، دستور تهیه آهنگ های کدو سبز را پیدا می کنند ، اما دلچسب هستند.گوشت ، سوسیس را می توان با قارچ هایی که ارزش غذایی بالایی دارند جایگزین کرد.

محصولات:

  • متوسط ​​کدو حلوایی - 2-3 عدد .؛
  • پیاز - 1 سر؛
  • قارچ (قارچ) تازه - 300 گرم؛
  • هویج با اندازه متوسط ​​- 1 قطعه؛
  • سیر - 2 میخک؛
  • آرد - 200-300 گرم؛
  • نمک ، فلفل.

پخت و پز:

  1. قارچ ها برای هضم ، لایه برداری ، شستشو و طبخ آنها با مواد غذایی رژیم غذایی.
  2. در کدو سبز ، در صورت لزوم هسته و پوست را جدا کنید.همراه پیاز ، هویج ، سیر را خرد کنید.
  3. چاشنی قارچ ، توده سبزیجات ، فلفل ، نمک را اضافه کنید.
  4. آرد را مکیده ، خوب هم بزنید.
  5. روی یک ورقه پخت گرم (pergatment) ، جرم را با یک قاشق مرباخوری پهن کنید و حدود 25 تا 27 دقیقه در دمای متوسط ​​گرم کنید.

قارچ صدف در فر

چسبیدن به رژیم غذایی به معنای گرسنگی نیست.هنگام تهیه منو ، حتماً یخچال های سبزیجات را درون فر با اضافه کردن پنیر قرار دهید.

محصولات:

  • کدو سبز - 1 کیلوگرم؛
  • آرد - 250-300 گرم؛
  • پنیر 0 یا 1٪ چربی - 200 گرم؛
  • هویج کوچک - 1 قطعه.
  • تخم مرغ - 2 قطعه .؛
  • کفیر کم چربی - 100-120 گرم؛
  • سبزی؛
  • روغن نباتی؛
  • نمک.

طرز تهیه:

  1. پنیر را با تخم مرغ و نمک خرد کنید ، به ماست اضافه کنید.
  2. کدو سبز بدون بذر و دانه ، به مکعب های کوچک خرد کنید یا از یک رنده بزرگ مانند هویج استفاده کنید.
  3. سبزیجات ، مخلوط تخم مرغ را با پنیر ، آرد ، گیاهان خرد شده ترکیب کنید و برای بدست آوردن یک توده چسبناک و چسبناک ، خوب مخلوط کنید.
  4. حیاط را با پرچین گرم کنید و دایره های کم روی آن قرار دهید.پخت در دمای 190-200 درجه سانتیگراد حدود 20-23 دقیقه طول خواهد کشید.

فیلم ها: دستور العمل های مغز گیاهان

سبزیجاتfritters یک ظرف ساده و خوشمزه است که لزوماً در یک ماهیتابه سرخ نمی شود بلکه می تواند در فر پخته شود.انواع مختلف جایگزینی مواد تشکیل دهنده نتایج جالبی را ارائه می دهد.اگر بعد از گذاشتن تابه با پنیر رنده شده پاشیده شوید می توانید پوسته پوسته پوسته شده بگیرید و خرده های نان کاملاً خرد می شوند.می توانید با مرور مواردی از موضوعات آشپزی ، درباره این و سایر رازها اطلاعات کسب کنید.

طرز تهیه کدو سبز با پنیر

کدو خوشمزه خوشمزه بدون تخم مرغ

طرز تهیه کدو سبز با خرده نان

انتشارات مرتبط

نکات دیگر دستور العمل برای غذاهای کدو تنبل: کتلت کدو تنبل، سوپ خامه، کدو تنبل با برنج و میوه های خشک، کدو تنبل شکم پر، پای با پر کردن کدو تنبل و سیب، کلوچه کدو تنبل، چیزکیک کدو تنبل، مارمالاد کدو تنبل - دستورالعمل های دقیق آشپزی نکات دیگر چرا باید از کدو تنبل برای محصولات استفاده کرد و نحوه صحیح انتخاب و تهیه آن؟ محصولات کدو تنبل: پرندگان، سبد، حلزون، شخصیت های کارتونی، عروسک ماتریوشکا، گلدان، جا شمعی، صورتک، مردان کوچک، کدو تنبل هالووین، شما رنگارنگ و براق نکات دیگر مو بورهای تنبل: دستور العمل های کفیر، شیر، خامه ترش. چگونه بلوندهای تنبل را در فر با گوشت بپزیم؟ نکات دیگر مو بورهای تنبل: دستور العمل های کفیر، شیر، خامه ترش. چگونه بلوندهای تنبل را در فر با گوشت بپزیم؟ نکات دیگر کدو تنبل: فواید و مضرات. رژیم کدو تنبل به مدت 7، 12 روز: توصیه های کلی، دستور العمل های مفید، بررسی ها و نتایج ؂شپزی سالاد کدو تنبل - طرز تهیه یک سالاد کدو تنبل خام یا پخته خوشمزه و سالم با دستور العمل های عکس

مقالات محبوب

ؒیبایی پرکننده های چشمی - در صورت تزریق ، انتخاب دارو ، عوارض جانبی و اثرات عکس قبل و بعد از آن نشان داده می شود ؎انه و زندگی تمیز کردن لباس های موم - راه های ساده و مؤثر برای توصیف و عکس
ؒیبایی نحوه تمیز کردن شکم بعد از زایمان در خانه - ورزش ، رژیم غذایی و بسته بندی ؒیبایی از دست دادن وزن چه باید کرد - لیستی از غذاها و نتایج مضر ؂شپزی دستور العمل های لوبیای سفید: اسرار پخت و پز نکات دیگر چرا توت فرنگی، توت فرنگی با انواع توت ها در طول دوره باردهی خشک می شوند و می میرند: دلایل، چه باید کرد، چه چیزی باید اسپری کرد؟ چرا برگ ها زرد می شوند، سیاه می شوند، برگ ها خشک می شوند، لبه های برگ ها، جوانه ها، انواع توت ها در توت فرنگی های تازه کاشته شده، توت فرنگی روی تخت: بیماری ها، آفات، نکات دیگر نحوه دوخت دامن-شلوار با دستان خود از نوعی پارچه ابریشمی، با بو، با پلیسه، برای زنان کامل، به سبک بوهو، با کراوات: مدل ها، الگوها، عکس ها. دامن-شلوار: در تابستان و زمستان چه بپوشیم: تصاویر نکات دیگر مد زنانه برای بهار و تابستان، پاییز و زمستان 2019: روند مد، روند مد، عکس "مد زنانه 2019" - لباس زنانه، کفش، کیف، کوله پشتی، عینک آفتابی: عکس. نمایش مد: مجموعه های زنانه بهار-تابستان، پاییز-زمستان 2019 نکات دیگر نحوه صحیح اصلاح: نمودار. چگونه و چه چیزی را به درستی بدون تحریک اصلاح کنیم: دستورالعمل ها، نکات، بررسی محصولات قبل و بعد از اصلاح نکات دیگر الوکم: اثر دارو، نشانه ها و موارد منع مصرف دارو، روش مصرف، اقدامات ایمنی، مصرف بیش از حد، عوارض جانبی، تداخل با سایر داروها