انواع محبوب چای: به دنبال مفیدترین چای برای خودمان هستیم

اختلافات درباره اینکه کدام یک از انواع مختلف چای دارای طعم و رایحه شدید و پر جنب و جوش است.برعکس ، طرفداران شیوه زندگی سالم بیشتر نگران خصوصیات زیبایی شناختی چای نیستند ، بلکه درباره اینکه چقدر نوشیدنی برای سلامتی مفید است.

این موضوع را می توان برای مدت طولانی نیز مورد بحث قرار داد - چه نوع چای را می توان مفیدترین نام برد؟و آیا انواع چای وجود دارد که می توانید صبح و هنگام خواب از آن لذت ببرید بدون آنکه سلامتی خود را بکشید؟بیایید سعی کنیم این موضوع را درک کنیم.

راز مفیدترین چای چیست؟

در حال حاضر با تنوع انواع ، انواع و مارک های چای در حال حاضر تعجب دوستداران چای با تجربه دشوار است - آنها در تلاشند تا تمام جدیدترین چایهایی را که گهگاهی در قفسه های فروشگاه ها ظاهر می شوند ، امتحان کنند.گیاهان مفید ، میوه های خشک ، انواع توت ها و حتی چاشنی ها به نوشیدنی اضافه می شوند.چگونه در این وفور انواع و اقسام چای گم نشویم؟این کار به سادگی قابل انجام است ، شما باید فوراً توجه کنید که اساس نوشیدنی ، اصطلاحا اساس نوشیدنی چای است ، که چندین خاصیت اساسی انتخاب شده را تعیین می کند.انواعسپس باید به افزودنی هایی که اغلب اضافه می شوند توجه کنید تا طعم این نوشیدنی زنده تر و غنی تر شود.اگر گیاهان طبیعی و تکه های میوه یا توت خشک شوند ، بهتر است به جای طعم دهنده های مصنوعی.آنها می توانند بر روی خواص مفید نوشیدنی تأثیر منفی بگذارند و عملکرد مواد مغذی موجود در آن را تضعیف کنند.

در انصاف ، شایان ذکر است که انواع چای مضر وجود ندارد - همه آنها تا حدی برای بدن ما مفید هستند.هر یک از انواع چای ویژگی ها و خواص خاص خود را دارد که سودمندی آن و میزان مصرف آن را تعیین می کند.کارشناسان چای توصیه می کنند که برای چند سال متوالی ، همان چای را مصرف نکنید و به انواع چای پرورش یافته در گوشه های مختلف زمین توجه کنید.

بنابراین ، چگونه مفیدترین چای را در بین انواع مختلف انتخاب می کنید؟

چندین نوع نوشیدنی چای وجود دارد که خاصیت فوق را دارند.

چای سبز یکی از مفید ترین چای ها است

این نوع چای از شرق به کشورهای ما وارد می شد ، جایی که قرن ها قبل آن را منبع اصلی قدرت و قدرت در نظر گرفته بود.ارگانیسماین یکی از مفیدترین چای ها به حساب می آید و به دلیل داشتن کافئین زیاد و معروف است و قهوه ای از آن بدتر نمی شود.طعم آن ملایم تر از ، به عنوان مثال چای سیاه است - برگهای آن خشک می شوند و بلافاصله پس از آماده سازی در معرض فرآوری اساسی قرار می گیرند ، بنابراین به همان اندازه تخمیر نمی شود.همچنین مقرون به صرفه ترین چای محسوب می شود: حتی بعد از آن طعم و عطر خود را از دست نمی دهددوباره جوش

شایان ذکر است خواص درمانی اصلی این نوع چای:

• عادی سازی متابولیسم نمک آب و سوخت و ساز بدن.
• به خوبی ایمنی را تقویت می کند؛
• افسردگی را تسکین می دهد و اعصاب را آرام می کند.
• مصرف طولانی مدت چای سبز خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
• دندان ها و لثه ها را تقویت می کند.

چای سیاه نوع دیگری از مفید ترین چای است.

شاید محبوب ترین چای جهان سیاه باشد.این نوع چای به درستی عنوان رهبر فروش را در بیشتر کشورهای جهان به ارمغان می آورد ، زیرا در نظر گرفته می شود ارزان ترین و در دسترس برای فروش حتی برای افراد بسیار فقیر است.فقط از برگهای چای که کاملاً تخمیر شده اند تهیه می شود.

خواص مفید:

• کلسترول را کاهش می دهد.
• استفاده منظم ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.
• خاصیت ضد عفونی کننده ، میکروب ها و پاتوژن ها را خنثی می کند.
• احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
• به ویژه برای افرادی که فشار خون پایین دارند بسیار مفید است ، به دلیل داشتن کافئین زیاد آن را بالا می برد.
• به مبارزه با میگرن و درد عضلات کمک می کند.
• سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است.

یکی دیگر از مفیدترین چای ها ، چای سفید است.از سبز و رنگ بژ خوبی دارد.نسبت به سایرین کافئین کمتری داردبنابراین متخصصان تغذیه توصیه می کنند که درست قبل از خواب غذا بخورید.این گیاه از جوانترین برگهای قاشق چایخوری و جوانه های چای تهیه می شود که معمولاً به صورت دستی تهیه می شوند.برگهای آن حداقل قابل کنترل است ، بنابراین طعم بسیار ملایمی دارد.چای سفید حاوی حداکثر ویتامین ها و اسیدهای آمینه است ، قسمت عصاره آن به مواد آرایشی پوست اضافه شده است - ماسک ، کرم و اسکراب.با جوشانده چای سفید می توانید پوست خود را در خانه سبک کنید و آن را سبک تر کنید.

اصلی ترین خواص مفید چای سفید

• قلب و رگ های خونی را تقویت می کند.
• مصونیت را تقویت می کند.
• خطر پوسیدگی و تارتار را کاهش می دهد.
• ظاهر پوست را بهبود می بخشد و بدن را جوان می کند.

چای کاراکاد

کاراکاد را به معنای کامل کلمه نمی توان چای نامید ، زیرا این محصول نه از بوته چای بلکه از یک گیاه کاملاً متفاوت تهیه شده است.در عین حال خواص مفید موجود در آن کمتر از چای معمولی نیست.به این نوشیدنی چای اغلب به دلیل رنگ دلپذیر برنجی که دارد باعث قرمز شدن آن شده و آن را به نوشیدنی سلطنتی تبدیل می کند.این رنگ از لاشه به این دلیل است که از گیاه به نام هیبیسکوس یا در غیر این صورت با نام گل رز سودانی تهیه می شود.نوشیدن کاراکاد گرم باعث افزایش فشار می شود و اگر نوشیدنی سرد بنوشید ، برای کاهش آن کار خوبی انجام می دهد.این گیاه به دلیل دارا بودن مقدار زیاد ویتامین ها ، اسیدهای آمینه ، پکتین ها و عناصر کمیاب از نظر سلامتی بسیار مفید است.به ویژه برای سلامتی زنان مفید است: در آرایشی و بهداشتی برای بهبود رشد مو و جوانسازی پوست و همچنین وسیله ای برای کاهش وزن استفاده می شود.

اصلی ترین ویژگی های درمانی این لاشه:

• فشار خون را عادی می کند ، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
• عملکرد گوارش و کبد را بهبود می بخشد.
• استرس و خستگی مزمن را تسکین می دهد.
• خطر ابتلا به بدخیمی را کاهش می دهد.
• درد مفاصل؛
• به مبارزه با پاتوق کمک می کند و سموم الکل را از بدن خارج می کند.

چای قرمز

یکی دیگر از مفیدترین چای قرمز است.این تنوع چندین نام دیگر دارد.در کشورهای مختلف به روش خاص خود خوانده می شود - آن قرمز پشم قرمز ، فیروزه ای است.این از نظر نوع چای سیاه با انواع چای سیاه تفاوت دارد.فرآیند تخمیر کمتر از چای سیاه طول می کشد ، بنابراین طعم بسیار غنی دارد و مواد مغذی موجود در آن کمتر است.همچنین به انواع نخبگان چای تعلق دارد و فقط از برگهای جوان چای تهیه می شود.

این رقم شامل حداکثر مواد مغذی - فلاونوئیدها ، اسیدهای آلی ، پلی ساکاریدها ، کینون ها و آنزیم های مختلف است.حتی روغنهای اساسی و معطر زیادی دارد ، بنابراین چای قرمز عطر بی نظیری دارد.همچنین حاوی منیزیم ، منگنز ، آهن ، سدیم و پتاسیم است.

خواص مفید چای قرمز

• تسریع فرآیندهای متابولیکی در بدن را تقویت می کند.
• خاصیت آرام بخش دارد ، به مبارزه با بی خوابی و آرامش اعصاب کمک می کند.
• خطر توسعه را کاهش می دهدبیماری های دستگاه گوارش ، به درمان زخم ها و کولیت کمک می کند.
• با ورم پوست مبارزه می کند ، سموم بدن را از بدن خارج می کند.
• بی خوابی را به دلیل عدم وجود کافئین تقریباً کامل ، درمان می کند.