دارچین برای کاهش وزن: دستور العمل های نوشیدنی هایی با زنجبیل ، فلفل ، عسل و نحوه درست کردن شکم و پهلوها

هر شخص سوم جهان به یک روش یا روش دیگر از اضافه وزن رنج می برد.زنان بیش از همه نگران این موضوع هستند.بعضی اوقات ، به دنبال یک رژیم غذایی دقیق و مصرف داروهای مشکوک ، خانم ها و فکر نکنید که در یک جعبه با ادویه جات ، مشعل مؤثر و ایمن دارند.در مورد دارچین است.البته افزودن ادویه معطر به پخت باعث منفی شدن تأثیر منفی آرد بر روی شکل نمی شود.اما برخی از دستور العمل های دارچین برای کاهش وزن کاملاً مثبت هستند.

قبل از نوشیدن دارچین برای کاهش وزن ، مدتی وقت بگذارید تا اطلاعات نظری را مطالعه کنید.مکانیسم چربی سوزی به دلیل سه عامل کار می کند.

• سطح گلوکز کاهش یافته است.اگر این ماده بیش از حد در بدن وجود داشته باشد ، به رسوبات چربی تبدیل می شود.موادی که بخشی از دارچین هستند ، جذب طبیعی گلوکز را تقویت کرده و اضافی مضر آن را خنثی می کنند.
• تسریع متابولیسم.دارچین معده و روده ها را تحریک می کند تا به طور فعال کار کنند.بنابراین ، روند پردازش مواد غذایی و از بین بردن سموم بدن بسیار سریعتر انجام می شود.
• تعویض.چاشنی وعده های غذایی خود را با دارچین بخورید ، طعم و عطر اصلی جدید به آنها می دهید.به این ترتیب ، لازم نیست که به دنبال لذت بردن از معده باشیدمحصولات مضر و کالری.

گزینه های نوشیدنی برای شیب

غذای تازه ، بی مزه و غیر جذاب چیزی است که هنگام کاهش وزن به ذهن می رسد.اما حتی مبارزه با اینچ اضافی روی کمر شما می تواند سرگرم کننده باشد.به عنوان مثال ، می توانید برای کاهش وزن نوشیدنی دارچین معطر تهیه کنید.

به علاوه کفیر

ویژگی.با مصرف کفیر با دارچین ، به بدن مزیت مضاعف می دهید.فرآورده های لبنی گرسنگی را کاهش می دهد و هضم را عادی می کند.هر روز صبح یا به جای صبحانه ، یک کوکتل معطر بنوشید.

پخت و پز

1. یک قاشق چای خوری دارچین را به یک لیوان ماست کم چرب اضافه کنید.
2. خوب هم بزنید.
3. جرعه های کوچک بنوشید.

همچنین می توانید یک کوکتل خوشمزه ، سالم و تازه تهیه کنید که به نوشیدن آن بر روی معده خالی توصیه می شود.یک سیب بزرگ را روی یک ریز خرد کنید و پوره را به یک نوشیدنی کفیر قهوه ای اضافه کنید.اگر این ترکیب را روی معده خالی بنوشید ، جایگزین صبحانه کامل می شود.

به علاوه عسل

ویژگی ها.با مطالعه بررسی های دارچین با عسل برای کاهش وزن ، متوجه می شوید که این ابزار نه تنها به یافتن هارمونی کمک می کند بلکه موانع محافظتی بدن را نیز تقویت می کند.محصول زنبورداری به مقابله با بیماریهای عفونی و التهابی کمک می کند و در ترکیب با دارچین آن گاه به گاه فرایندهای متابولیکی را تسریع می کند.بنابراین ، هفته ای یک بار ، مخلوط دارچین عسل را بعد از هر وعده غذایی بنوشید.

پخت و پز

1. یک قاشق غذاخوری عسل مایع را با یک قاشق چای خوری دارچین مخلوط کنید.
2. مخلوط را به نصف بریزیدلیوان آب گرم (اما آب جوش نیاید).
3. ظرف نوشیدنی را با درب بپوشانید و 40-60 دقیقه آن را در یک حوله بپیچانید.

در دوره ای که سرماخوردگی شدید است ، یک قاشق چای خوری تنتور فلفل یا یک گلدان فلفل دلمه ای را به نوشیدنی عسل اضافه کنید.دارچین با فلفل برای کاهش وزن عملکردی دوگانه دارد و باعث کاهش عوامل بیماری زا و سوختن پوندهای اضافی می شود.

به علاوه چای

ویژگی ها.چای لاغری دارچین نوشیدنی مفید ، خوشمزه و فوق العاده معطر است.البته نباید امیدوار باشید که با نوشیدن چنین شیرینی های چای ، آسیب آنها را به شکل خنثی می کنید.دسرها باید حداقل تا حدی رها شوند.به عنوان غرامت ، محدودیت های جدید طعم نوشیدنی معمول را دریافت خواهید کرد.

پخت و پز

1. یک قاشق غذاخوری چای سبز و دو عصاره دارچین را در دم کرده قرار دهید.از ادویه جات ترشی جات همچنین می توان به صورت پودر استفاده کرد.یک قاشق چایخوری کافی است.
2. مواد اولیه را با یک لیوان آب جوش پر کرده و بگذارید حدود یک ساعت بماند.
3. نوشیدنی رقیق شده است.در هر قسمت از جوشکاری به دو قسمت آب گرم نیاز خواهد بود.
4. قبل از نوشیدن یک تکه لیمو به چای اضافه کنید.

طعم چای دارچین ممکن است کمی خشن به نظر برسد.اگر گیرنده های حساسی دارید ، چند قاشق شیر جوشانده را به نوشیدنی اضافه کنید.این کار شدت آن را کاهش می دهد.

قهوه به علاوه

ویژگی ها.علاقه مندان به قهوه هاردکور دوست دارند با طعم های جدید آزمایش کنند.افزودنیهای مختلفی همچنین می توانند جنبه های جدید قهوه را باز کنند.دارچین اساساً طعم قهوه را تغییر نمی دهد ، بلکه عطر آن استاین فقط خیره کننده خواهد بود

پخت و پز

1. یک قاشق چایخوری قهوه طبیعی و یک قاشق چایخوری سوم دارچین را در یک بوقلمون کوچک قرار دهید.
2. اگر نوشیدنی شیرین را ترجیح می دهید ، شکر را به مزه اضافه کنید.
3. مواد اولیه را با آب سرد بریزید و به جوش بیاورید.

جالب اینکه ، دارچین هیجان کافئین را خنثی می کند.به این ترتیب ، می توانید نوشیدنی مورد علاقه خود را در شب و بدون ترس از بی خوابی بنوشید.

به علاوه زنجبیل

ویژگی.و دارچین ، زنجبیل کارنیتین ها و کاتالیزورهای عالی برای فرآیندهای متابولیک هستند.اگر می خواهید سریع وزن خود را کاهش دهید ، سعی کنید مزایای این محصولات را با هم ترکیب کنید.دارچین زنجبیل برای کاهش وزن قبل از هر وعده غذایی برای شروع هضم مصرف می شود.شما باید هر بار نیمی از لیوان نوشیدنی بنوشید.

آشپزی

1. یک ریشه زنجبیل کوچک را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کنید.
2. یک قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید.
3. بیش از یک لیتر آب جوش بریزید.
4. ظرف نوشیدنی را با درب بپوشانید ، آن را با حوله بپیچانید و بگذارید کاملاً در دمای اتاق خنک شود.
5. مایع را صاف کنید و آنرا یخچال دهید.

به علاوه Lavrushka

ویژگی ها.برگ بو معطر بدن سموم را تمیز می کند و به کاهش کلسترول خون کمک می کند.این خواص برای کسانی که با اضافه وزن روبرو هستند بسیار مهم است.بنابراین ، نوشیدنی مبتنی بر برگ برگ و دارچین بسیار متداول است.

آماده کردن

1. چهار برگ خلیج و یک چوب دارچین (یا نصف قاشق غذاخوری ادویه زمین) را با یک لیتر آب جوش پر کنید.
2. بدهانبار تا دو ساعت اصرار کنید
3. هر روز صبح قبل از صرف صبحانه نصف لیوان نوشیدنی بنوشید.

نفوذ خارجی

در بعضی از قسمت های بدن ، حذف لایه چربی دشوار است.شاید مشکل آفرین ترین مکان کمر و باسن باشد.برای از دست دادن سریع وزن شکم و باسن و همچنین برای کاهش وزن طرفین بسته بندی توصیه می شود.

الگوریتم

بسته بندی روشی موثر و لذت بخش است که بر روی لایه چربی تأثیر می گذارد و همچنین باعث بهبود وضعیت پوست می شود.جلسه در چهار مرحله انجام می شود.

1. تهیه صندوق.برای شروع ، باید مخلوطی از دارچین را برای کاهش وزن آماده کنید.فقط تمام مواد را در یک ظرف مخلوط کنید.
2. آماده سازی پوست.برای گرم کردن پوست خود دوش بگیرید.علاوه بر این ، قسمت های مشکل را با یک دستشویی بشویید.
3. نقاشی.به آرامی پوست را ماساژ دهید ، ترکیب قبلی را تهیه کنید.
4. عایق.مناطق تصفیه شده را با یک فیلم غذایی محکم ببندید.در بالا یک دستشویی یا شلوار گرم بپوشید.برای برجسته تر جلوه دادن گلخانه ، آن را با یک پتو گرم بپوشانید.

به منظور بهبود راندمان بسته های دارچین ، توصیه می شود در طول جلسه ورزش کنید.به جای ژیمناستیک می توان تمیز کردن را انجام داد.

جدول دستور العمل

دارچین هنگامی که روی پوست قرار می گیرد ، دارای اثر تحریک کننده ای است که به بهبود گردش خون در مناطق مشکل دار کمک می کند.ترکیب ادویه با سایر محصولات می تواند اثر را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.جدول نشانگر چربی سوزی های مبتنی بر استدارچین

جدول - مخلوط های مفید بسته بندی

برای دستیابی به کاهش قابل توجه در حجم ، لازم است طی یک دوره 15 روش انجام شود.هر روز دیگر از سهام قهوه ای استفاده کنید.استفاده روزانه می تواند منجر به سوزش شدید پوست شود.

نظر کارشناسان در مورد دارچین برای کاهش وزن

نظر پزشکان در مورد توانایی دارچین در سوزاندن چربی بسیار شک است.اگر به طور منظم ورزش می کنید و از اصول تغذیه سالم پیروی می کنید ، خوردن ادویه جات به شما کمک می کند خیلی سریعتر به نتایج مطلوب برسید.اما اگر همچنان به یک سبک زندگی بی تحرک و به خوردن غذاهای کالری مضر ادامه دهید ، حتی یک وعده غذایی طولانی دارچین نیز بی اثر خواهد بود.علاوه بر این ، با تحسین طعم و مزایای دارچین ، موارد منع مصرف زیر را در مورد استفاده داخلی و خارجی آن فراموش نکنید:

• دیابت؛
• فشار خون ناپایدار.
• انعقاد خون ضعیف.
• بارداری و شیردهی
• بیماری معده و روده؛
• اختلالات کبدی.

شما می توانید دارچین را تا پنج یا هفت روز پشت سر هم بنوشید.مصرف طولانی مدت می تواند یک واکنش آلرژیک و همچنین تشدید بیماری های مزمن ایجاد کند.

قبل از مصرف دارچین برای کاهش وزن ، باید یاد بگیرید که چنین تکنیکی هیچ توجیه علمی ندارد.هیچ مطالعه ایمنی و کارآیی انجام نشده است.با این وجود ، خوش بینی موجب حضور ترکیبات فنلی در دارچین می شود.این مواد قادر به تسریع در متابولیسم کربوهیدرات هستند.به این ترتیب ، با خوردن منظم دارچین ، به رویای چهره ای لاغر نزدیک می شوید.