اگر یک موز را با دارچین بجوشانید و این آب را شب ها قبل از خواب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ نوشیدنی از موز با دارچین و آب: فواید و مضرات، بررسی
این مقاله به شما می گوید که چگونه از موز با دارچین نوشیدنی درست کنید.
اگر یک موز را با دارچین بجوشانید و این آب را برای شب، قبل از خواب؟
چنین دستور العملی که کمتر شناخته شده است، یک درمان عالی برای بسیاری از مشکلات، از جمله کمبود ویتامین و روان رنجوری است. راز آن در این است که موز منبع زیادی از منیزیم دارد و به نوبه خود می تواند بر سیستم عصبی تأثیر مثبت بگذارد: آرامش، از بین بردن استرس، عادی سازی عملکرد مغز، بهبود خواب (آن را قوی و آرام می کند.). موز نه تنها منبع انرژی، بلکه بسیاری از مواد معدنی دیگر نیز هست. به عنوان مثال، پتاسیم از تون عضلانی مراقبت می کند. این نه تنها برای عضلات کل بدن، بلکه برای قلب نیز مهم است. ماده معدنی دیگر، فسفر، به بدن در هضم کربوهیدرات ها کمک می کند
دومین عنصر مهم و کم اهمیت این کوکتل دارچین است. قادر است سطح قند و کلسترول خون را کاهش دهد و این مفید است زیرا خطر ابتلا به هر گونه بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. علاوه بر این، برخی از مطالعات ثابت کرده اند که دارچین می تواند اثر ضد عفونی کننده بر بدن داشته باشد و پس زمینه هورمونی را عادی می کند (به ویژه برای زنان مفید است). برخی از دانشمندان همچنین در یک سری آزمایشات دریافتند که دارچین به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند.
کوکتل در برابر کدام بیماری ها مفید است:
- آرتریت
- آرتریت
- میگرن و سایر سردردها
- بیماری های زخمی دستگاه گوارش
- باکتری های بیماری زا
بیایید با موز و آب با دارچین وزن کم کنیم: دستور العمل های نوشیدنی
آنچه مورد نیاز است:
- موز (میوه رسیده و شیرین) – 1 عدد.
- دارچین (زمین شده، طبیعی) - 1-1.5 قاشق چایخوری.
- آب - 2-2.5 لیتر.(مقدار آب به میزان دلخواه)
نحوه درست کردن کوکتل:
- تمیز میوه کاملاً از پوست
- آب را بجوشانید
- میوه را در آب جوش بریزید
- دارچین را اضافه کنید
- حرارت را کاهش دهید
- حدود 10 دقیقه بجوشانید
- اگر می خواهید نوشیدنی را شیرین کنید، استویا را اضافه کنید (بهترین کار فیلتر کیسه ای است).
- آب را تخلیه کرده و نوشیدنی را گرم بنوشید
نوشیدنی موز با دارچین و آب: فواید و مضرات، نظرات
Dmytro: «من از سبک زندگی سالم استقبال می کنم، یعنی تغذیه نیز باید کامل و صحیح باشد. من دستور کوکتل را خواندم و کاملاً موافقم که این دستور غذا مفید است. با این حال، من همچنان به شما توصیه می کنم که آن را نه شب (اگر مشکل وزن دارید)، بلکه صبح بعد از اولین صبحانه، 2 ساعت بعد (11:00-12:00) بنوشید. سعی کنید لیمو یا پرتقال و کشمش را به دستور غذا اضافه کنید.
تاتیانا: "یک دستور العمل عالی، احتمالاً یکی از معدود نوشیدنی هایی که می توانید قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. این باعث احساس سیری می شود (مسیر کوچک و کوتاه است، اما همچنان). اگر می خواهید خیلی آرام بخوابید، در طول فرآیند پخت نعنا یا بادرنجبویه اضافه کنید. اگر وزن کم نمی کنید و رژیم های غذایی را دنبال نمی کنید، عسل را به یک نوشیدنی گرم اضافه کنید - این کوکتل را شیرین تر می کند.
جولیا: «این نوع کمپوت یکی از بسیاری است که من مرتباً برای خودم می پزم. بله، موز یک ماده غیر معمول است، اما بسیار مفید و خوش طعم است. نوشیدنی موز را می توان نه تنها با دارچین، بلکه با وانیل، عسل، تمشک، گل رز نیز متنوع کرد.
