نحوه انتخاب تردمیل برای خانه - رتبه بندی از بهترین شبیه سازهای مکانیکی و برقی

ypuskayut استفاده از شبیه ساز برای اجرا، به منظور افزایش استقامت بدن، تقویت قلب و رگ های خونی، برای رسیدن به کاهش وزن است.برخلاف اجرای سنتی ، آموزش در مسیر می تواند به راحتی انجام شود.روش آموزش مناسب به شما در دستیابی به نتایج و بازیابی کمک می کند.

تردمیل برای خانه

بسته به نوع طراحی و ویژگی های فنی مکانیزم ، انواع تردمیل های زیر متمایز می شوند:

  • برقی - با هزینه موتور کار می کنید؛
  • بی تحرکی - لگد زدن به پای ورزشکار؛
  • اینرسی زیر نوع نیمه مغناطیسی مغناطیسی است - به جای نوارها و اهرم کار آنها توسط یک آهنربای قدرتمند انجام می شود ، حرکت آنها نرم تر از نمونه های کلاسیک است.

تردمیل مکانیکی

یک تردمیل ارزان قیمت یک تردمیل مکانیکی است زیرا بدون برق کار می کند و تحت تأثیر پای دونده حرکت می کند.وزن این دستگاه کمی ، ابعاد کمی دارد ، در آن راحت استحمل و نقلساده ترین شبیه ساز ها سطح زاویه آموزش را پیچیده تر نشان می دهند - به دلیل ترمزگیری شافت جلو با آهن ربا.در مقایسه با کارگران برق ، آنها می توانند نتیجه کمتری به دست آورند زیرا وقتی دونده خسته می شود ، وب کند می شود.

تردمیل های مغناطیسی

تردمیل های مکانیکی براساس نوع مربی قلبی به عنوان تردمیل مغناطیسی در نظر گرفته می شوند.دستگاه ها از وزن متوسط ​​، اندازه جمع و جور ، هزینه کم و سادگی در طراحی سکوت برخوردار هستند.سرعت حرکت بوم در آنها بستگی به سرعت حرکت ورزشکار دارد.آنها با عملکرد صاف ، وجود رایانه با انتخاب برنامه هایی برای کار در حال اجرا و کنتورهای پالس ، از معمول متمایز می شوند.با توجه به آهن ربا ، وب در راه رفتن مقاومت می کند ، که منجر به انرژی اضافی برای دونده می شود و به او در کاهش وزن و رسیدن به اهداف کمک می کند.

تفاوت بین تردمیل مکانیکی و یک تراک برقی چیست؟

تجهیزات کاردیو ارزان قیمت در رتبه بندی ها محبوب است ، اما برای نتایج موثر توصیه می شودکیفیتتردمیل مکانیکی با تردمیل برقی متفاوت است و فاقد حرکت صاف و هزینه کم است.یک سالن بدنسازی بزرگ اگر با بی احتیاطی استفاده شود خطری است.

نحوه انتخاب تردمیل برای خانه توسط نکات و اصول زیر پیشنهاد می شود:

  • یک مربی مکانیک اندازه کوچک برای اقتصادی که به دنبال متنوع سازی فعالیت های تناسب اندام خود هستند مناسب است.برای افراد بدون منع مصرف برای سلامتی.
  • سکوت مغناطیسی بدون دسترسی به برق می تواند در آپارتمان یا کشور اجرا شود ، دستگاه آزمایش برای کودکان بی خطر است.
  • نوع الکتریکی برای کسانی که انواع ورزش منظم دارند مناسب است ، یک ژورنال پیشرو در زمینه دنباله هایی که به دنبال کاهش اثرات مضر افزایش بار کار هستند.

کدام تردمیل بهتر است - مکانیکی یا برقی

برای اینکه بدانید کدام تردمیل برای مصارف خانگی بهتر است ، یاد بگیریداطلاعات مربوط به تفاوت ها ، مزایا و مضرات هر نوع:

]
نسخه برقی اینرسی
جوانب اجرای صاف ، حداکثر راحتی ، ساکت مدل های ارزان قیمت ، اندازه های کوچک ، وزن سبک
رایانه داخلی با شمارش پالس، مسافت ، کالری سرعت تعریف شده توسط کاربر ، احتمال خرابی پایین ، ریمو سادهدر اینجا
انتخاب یک حالت آموزش بدون نیاز به برق
منفی هزینه بالا (چقدر هزینه دارد؟- بستگی به فروشگاه دارد] حداقل کارکرد
تعهد به برق ، هزینه های بالا افزایش بار برای اتصالات
افزایش جرم ، اندازه بزرگ
دستگاه پیچیده ، طولانی و گران قیمت برای ترمیم ، قطعات متحرک می تواند باعث آسیب دیدگی شود

نحوه انتخاب تردمیل برای خانه

بسته به نیاز دونده و قابلیت های وی بستگی دارد.انتخاب تردمیل برایخانهوقتی شخصی قصد دارد دوره ای برای آموزش بگذارد ، برای مکانیکی مناسب خواهد بود ، که راحت است با خود به کلبه بیاورد یا برای ترمیم استفاده کند.بهتر است برای ورزشکاران حرفه ای برق را انتخاب کنید که دارای چندین حالت آموزش ، سنسورهای داخلی برای کنترل ضربان قلب و زمان صرف شده ، یک گزارش از آموزش باشد.

کدام تردمیل بهتر توسط همه تعریف می شود ، اما معیارهای کلی برای انتخاب دستگاه بهینه وجود دارد:

  • دستگاه مناسب بوم گسترده ای دارد.
  • عرشه (قسمتی که وب در آن می چرخد) باید حداقل دو سانتی متر ضخامت ، بادوام ، به خوبی کوسن دار باشد.
  • کنترل پنل بهتر است ساده و واضح را انتخاب کند ، که حتی برای افراد مسن نیز مناسب است.
  • هنگام انتخاب نسخه الکترونیکی ، خوب است که مدلی را با حداقل قدرت یک و نیم اسب بخار با موتور آرام ، انتخاب حالت استاندارد یا قابل برنامه ریزی انتخاب کنید؛
  • به دلایل ایمنی ، باید یک مدل با کودک مهار شود.
  • طول مطلوب بوم 120 سانتی متر ، عرض 43 سانتی متر است.
  • یک تردمیل خانگی خریداری شده دارای حداقل مدت ضمانت است.

نحوه انتخاب تردمیل مناسب.برای داشتن لوازم خانگی طولانی و مطمئن ، فروشندگان معتبری را با مجموعه ای بزرگ انتخاب کنید.معیارهای مختلفی برای یک فرآیند وجود دارد که به شما می گوید چگونه تردمیل مناسب را انتخاب کنید:

  • عرشه را باید در گریس خیس کنید - بنابراین کمتر پوشیده می شود.
  • تردمیل از نظر ایده آل مناسب استاز دو لایه تشکیل شده است ، اگر نوار یک لایه باشد ، آنگاه کمتر خدمت می کند.
  • بهتر است كه ورزشكاران داراي آسيب ديدن يا هنگام بهبودي ، در زمينه شبيه سازان با افزايش استهلاك عمل كنند.

امتیاز تردمیل خانگی

امروزه تولید کنندگان برتر تجهیزات بدنسازی شرکت های آمریکایی و ایتالیایی House Fit ، Torneo و Horizon Fitness هستند.امتیاز تردمیل برای یک خانه به این صورت است:

  • Torneo Performa Efold - بهینه برای کار در خانه ، به نوع لمسی برقی اشاره دارد.
  • Torneo Olympia وسیله ای فناوری با 23 برنامه است.
  • Horizon Evolve - خرید آن به معنای به دست آوردن دستگاه بهینه نیمه حرفه ای است.
  • HouseFit 9087 - گزینه ای برای ورزشکاران غیر حرفه ای که در خانه کار می کنند.
  • خانه Leco بهترین مکانیکی ، ساده ، سبک و ارزان است.

ویدئو: نحوه انتخاب تردمیل برای خانه

مقالات محبوب

ؒیبایی کره Shea برای مو - نحوه اعمال ذره بین و برش های انتهایی ، برای تقویت و رشد ؒایمان جمعه در نوزادان: درمان سوزش پوست
؂شپزی عکس خوشمزه و ساده Sauerkraut ؒایمان چگونه به کودک یاد دهیم آب بنوشد.آب اساس زندگی است ، به فرزند خود بیاموزید که آب بنوشد! ؎انه و زندگی ضد مضراب - چگونه برای همیشه از شر ژل ، مداد ، اسپری یا دستور العمل های مردمی خلاص شوید ؂شپزی سس گوجه فرنگی - دستور العمل های خانگی گوجه فرنگی برای زمستان با عکس ؓلامتی Lorista H در قرص ها - اقدامات دارویی و موارد منع مصرف ، آنالوگ نکات دیگر کتلت مرغ بخارپز: بهترین دستور العمل ها. طرز تهیه کتلت مرغ آبدار بخارپز از فیله، فیله و مرغ چرخ کرده، رژیمی، با بلغور جو دوسر، پنیر، کلم بروکلی، پنیر، سبزیجات، بلغور، برای کودکان در آرام پز: یک دستور العمل خوشمزه نکات دیگر چگونه در خانه یک آمبره زیبا روی موهای خود درست کنید: ویژگی های عملکرد، انواع تکنیک ها، مزایا و معایب. نحوه درست کردن یک ombre خوب روی موهای تیره و روشن به طور صحیح و کیفی: توصیه های اضافی نکات دیگر سینه مرغ در فر: بهترین دستور العمل ها برای میز جشن. طرز تهیه صحیح و خوشمزه سینه مرغ آبدار در فر با سیب زمینی، سبزیجات، به سبک فرانسوی، با گوجه فرنگی، پنیر، قارچ، کدو سبز، آناناس، زیر کت خز، پر شده: دستور العمل ها