نحوه انتخاب تردمیل برای خانه - رتبه بندی از بهترین شبیه سازهای مکانیکی و برقی
مطالب
ypuskayut استفاده از شبیه ساز برای اجرا، به منظور افزایش استقامت بدن، تقویت قلب و رگ های خونی، برای رسیدن به کاهش وزن است.برخلاف اجرای سنتی ، آموزش در مسیر می تواند به راحتی انجام شود.روش آموزش مناسب به شما در دستیابی به نتایج و بازیابی کمک می کند.
تردمیل برای خانه
بسته به نوع طراحی و ویژگی های فنی مکانیزم ، انواع تردمیل های زیر متمایز می شوند:
- برقی - با هزینه موتور کار می کنید؛
- بی تحرکی - لگد زدن به پای ورزشکار؛
- اینرسی زیر نوع نیمه مغناطیسی مغناطیسی است - به جای نوارها و اهرم کار آنها توسط یک آهنربای قدرتمند انجام می شود ، حرکت آنها نرم تر از نمونه های کلاسیک است.
تردمیل مکانیکی
یک تردمیل ارزان قیمت یک تردمیل مکانیکی است زیرا بدون برق کار می کند و تحت تأثیر پای دونده حرکت می کند.وزن این دستگاه کمی ، ابعاد کمی دارد ، در آن راحت استحمل و نقلساده ترین شبیه ساز ها سطح زاویه آموزش را پیچیده تر نشان می دهند - به دلیل ترمزگیری شافت جلو با آهن ربا.در مقایسه با کارگران برق ، آنها می توانند نتیجه کمتری به دست آورند زیرا وقتی دونده خسته می شود ، وب کند می شود.
تردمیل های مغناطیسی
تردمیل های مکانیکی براساس نوع مربی قلبی به عنوان تردمیل مغناطیسی در نظر گرفته می شوند.دستگاه ها از وزن متوسط ، اندازه جمع و جور ، هزینه کم و سادگی در طراحی سکوت برخوردار هستند.سرعت حرکت بوم در آنها بستگی به سرعت حرکت ورزشکار دارد.آنها با عملکرد صاف ، وجود رایانه با انتخاب برنامه هایی برای کار در حال اجرا و کنتورهای پالس ، از معمول متمایز می شوند.با توجه به آهن ربا ، وب در راه رفتن مقاومت می کند ، که منجر به انرژی اضافی برای دونده می شود و به او در کاهش وزن و رسیدن به اهداف کمک می کند.
تفاوت بین تردمیل مکانیکی و یک تراک برقی چیست؟
تجهیزات کاردیو ارزان قیمت در رتبه بندی ها محبوب است ، اما برای نتایج موثر توصیه می شودکیفیتتردمیل مکانیکی با تردمیل برقی متفاوت است و فاقد حرکت صاف و هزینه کم است.یک سالن بدنسازی بزرگ اگر با بی احتیاطی استفاده شود خطری است.
نحوه انتخاب تردمیل برای خانه توسط نکات و اصول زیر پیشنهاد می شود:
- یک مربی مکانیک اندازه کوچک برای اقتصادی که به دنبال متنوع سازی فعالیت های تناسب اندام خود هستند مناسب است.برای افراد بدون منع مصرف برای سلامتی.
- سکوت مغناطیسی بدون دسترسی به برق می تواند در آپارتمان یا کشور اجرا شود ، دستگاه آزمایش برای کودکان بی خطر است.
- نوع الکتریکی برای کسانی که انواع ورزش منظم دارند مناسب است ، یک ژورنال پیشرو در زمینه دنباله هایی که به دنبال کاهش اثرات مضر افزایش بار کار هستند.
کدام تردمیل بهتر است - مکانیکی یا برقی
برای اینکه بدانید کدام تردمیل برای مصارف خانگی بهتر است ، یاد بگیریداطلاعات مربوط به تفاوت ها ، مزایا و مضرات هر نوع:
]| نسخه برقی | اینرسی | |
| جوانب | اجرای صاف ، حداکثر راحتی ، ساکت | مدل های ارزان قیمت ، اندازه های کوچک ، وزن سبک |
| رایانه داخلی با شمارش پالس، مسافت ، کالری | سرعت تعریف شده توسط کاربر ، احتمال خرابی پایین ، ریمو سادهدر اینجا | |
| انتخاب یک حالت آموزش | بدون نیاز به برق | |
| منفی | هزینه بالا (چقدر هزینه دارد؟- بستگی به فروشگاه دارد] | حداقل کارکرد |
| تعهد به برق ، هزینه های بالا | افزایش بار برای اتصالات | |
| افزایش جرم ، اندازه بزرگ | ||
| دستگاه پیچیده ، طولانی و گران قیمت برای ترمیم ، قطعات متحرک می تواند باعث آسیب دیدگی شود |
نحوه انتخاب تردمیل برای خانه
بسته به نیاز دونده و قابلیت های وی بستگی دارد.انتخاب تردمیل برایخانهوقتی شخصی قصد دارد دوره ای برای آموزش بگذارد ، برای مکانیکی مناسب خواهد بود ، که راحت است با خود به کلبه بیاورد یا برای ترمیم استفاده کند.بهتر است برای ورزشکاران حرفه ای برق را انتخاب کنید که دارای چندین حالت آموزش ، سنسورهای داخلی برای کنترل ضربان قلب و زمان صرف شده ، یک گزارش از آموزش باشد.
کدام تردمیل بهتر توسط همه تعریف می شود ، اما معیارهای کلی برای انتخاب دستگاه بهینه وجود دارد:
- دستگاه مناسب بوم گسترده ای دارد.
- عرشه (قسمتی که وب در آن می چرخد) باید حداقل دو سانتی متر ضخامت ، بادوام ، به خوبی کوسن دار باشد.
- کنترل پنل بهتر است ساده و واضح را انتخاب کند ، که حتی برای افراد مسن نیز مناسب است.
- هنگام انتخاب نسخه الکترونیکی ، خوب است که مدلی را با حداقل قدرت یک و نیم اسب بخار با موتور آرام ، انتخاب حالت استاندارد یا قابل برنامه ریزی انتخاب کنید؛
- به دلایل ایمنی ، باید یک مدل با کودک مهار شود.
- طول مطلوب بوم 120 سانتی متر ، عرض 43 سانتی متر است.
- یک تردمیل خانگی خریداری شده دارای حداقل مدت ضمانت است.
