تنقلات - آنچه در آن است ، دستور العمل های تهیه کروتون ، آجیل ، چیپس با عکس

محصولات nekovoyu امروز در قفسه در فروشگاه مواد غذایی آشغال، اما مواد غذایی مفید باشد نه به نام است.آنها بیش از یک بزرگسال مورد تحسین قرار می گیرند - کودکان بیشتر تنقلات را دوست دارند.بسیاری از زنان خانه دار می توانند کراکر ، چیپس یا سایر گزینه های میان وعده را بپزند.غذاهای دلمه ای از سیب زمینی ، غذاهای دریایی ، سبزیجات از غذاهای خوب ، خوشمزه تر و بسیار مفیدتر از محصولات نهایی هستند.

تنقلات چیست؟

برش های سیب زمینی ، ماهی مرکب خشک شده ، چوب ذرت با طعم بیکن ، پیازچه - همه اینها در مورد آبجو و نه تنها میان وعده ها صدق می کند.میان وعده هایی از این نوع اغلب بدون این نوشیدنی فوم خورده می شوند.با میان وعده انگلیسی و ترجمه شده - میان وعده سبک.میان وعده یک محصول نهایی است که از آرد ، نشاسته ، نان ، غذاهای دریایی تهیه شده است ، با طعم دلپذیر با ادویه جات ترشی جات ، نمک ، تقویت کننده های طعم دهنده است.آنها در کودکان و بزرگسالان اعتیاد آور هستند.ویژگی های اصلی این غذا:

  • نگاه آماده؛
  • به صورت جداگانهبسته بندی (گاهی اوقات با وزن فروخته می شود) ، اندازه کوچک برای استفاده آسان.
  • طعم و سیری غنی.

تنقلات چیست؟

همچنین میان وعده های طبیعی نیز وجود دارد.اینها آجیل ، میوه های خشک ، دانه ها هستند.با رعایت فن آوری ساخت ، بسیاری از آنها می توانند مفید باشند ، مانند زردآلو خشک ، چیپس موز ، دانه های بدون آب ، آجیل.کودکان نمی خواهند آجیل نمکی بدهند.به طور مشروط ، سایر میان وعده ها به گروه های زیر تقسیم می شوند:

  • میان وعده های غیر طبیعی (مصنوعی).اینها چیپس ، کروتون ، چوب ذرت هستند.بسیاری از این گزینه های خوشبو نه از برش های سیب زمینی ساخته شده است ، همانطور که در تبلیغات می گویند ، و از نشاسته سیب زمینی ، گلوله های سیب زمینی (آرد ژلاتینیزه).ضایعات پخت نیز استفاده می شود.میان وعده موجود در روغن برای کودکان و بزرگسالان منع مصرف دارد.
  • دریایی.اینها شامل ماهی خشک شده ، ماهی مرکب ، اختاپوس ، تخم مرغ و سایر گونه ها است.مواد شیمیایی اغلب در ساخت آنها مورد استفاده قرار می گیرد.میان وعده ها در کودکان منع مصرف است.
  • گوشت.اینها شامل قطعات شور شور ، گوشت خوک ، گوشت گاو ، بره ، مرغ است.میان وعده ها برای کودکان منع مصرف است ، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی نمک ، طعم دهنده ، رنگ هستند.

محصولات میان وعده مضر چیست

چگونه آنها بر بدن تأثیر می گذارند.مضرات اصلی:

  1. تعداد زیادی از مواد افزودنی مصنوعی.بسیاری از این مواد اگرچه طعم اشباع روشن دارند اما تأثیر بسیار منفی بر سلامتی دارند.دانشمندان ثابت کرده اند که برخی مکمل های طبیعی در میان وعده ها هستندباعث سرطان و سایر مشکلات می شود.
  2. کالری.پوست ، چیپس و سایر میان وعده های مصنوعی محصولاتی با کالری بالا و پر چربی و کربوهیدرات هستند که منجر به چاقی می شود.
  3. ظاهر خشک.چوب ذرت ، کروتون ، تراشه ، وارد شدن به بدن ، اندازه آن به میزان زیاد افزایش می یابد ، متورم می شود که منجر به مشکلات گوارشی می شود.
  4. مقدار زیادی نمک.محصولات کاملاً نمک شده و باعث رکود مایعات در بدن و تورم ، سدیم اضافی می شوند.کلیه های مبتلا به کبد رنج می برند.
  5. شیرینی افزایش یافته است.خوب ، اگر میان وعده های شیرین قند طبیعی را قرار می دهد ، جایگزین آن نیست.اغلب ، تولید کنندگان بی پروا شیرین کننده های مضر را به محصولات خود اضافه می کنند.

دستور غذاهای میان وعده در خانهچیپس سیب زمینی ترد ، کدو سبز ، کدو تنبل ، جو دوسر بلغور در مایکروویو پخته می شوند.ماهی مرکب از لاشه های یخ زده ساخته شده و در فر خشک می شود.خیلی راحت می توان فهمید که چگونه طبخ کوک ها را بپزید: باید نان را به مکعب بریزید ، سرخ کنید و با ادویه های مورد علاقه خود بپاشید.ببینید چگونه دکوراسیون منزل به نظر می رسد اشتها آور است.

میان وعده ماهی

  • زمان: 1 روز و 6 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 5 وعده.
  • محتوای کالری ظرف: 120 کیلو کالری در 100 گرم.
  • هدف: میان وعده.
  • مشکل: آسان.

ماهی یک محصول بسیار مفید است.اگر دوست دارید میان وعده های دریایی را برای یک آبجو یا در استراحت بین وعده های غذایی بنوشید ، به جای گران بودنمیان وعده های فروشگاه را برای تهیه غذای خودتان تهیه کنید.این ماهی بسیار جذاب ظاهر خواهد شد ، عکس نشان می دهد که برشهای فیله چقدر خوشمزه به نظر می رسند.می توانید ادویه ها را عوض کنید ، مقدار فلفل داغ به سلیقه میزبان و میهمانان بستگی دارد.

مواد لازم:

  • فیله ماهی - 500 گرم؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری.قاشق؛
  • شکر - 1 قاشق غذاخوری.قاشق؛
  • فلفل سیاه سیاه - 1 قاشق غذاخوری؛
  • فلفل داغ قرمز برای طعم دادن.

روش تهیه:

  1. ماهی را در بلوک های کوچک خرد کنید.
  2. برای مخلوط آب نمک آماده شوید.برای این کار نمک را با شکر ، فلفل مخلوط کنید.
  3. ماهی را بپاشید ، کاملاً مخلوط کنید.
  4. به مدت 24 ساعت یخچال و فریزر کنید.
  5. برش های ماهی را روی رنده گذاشته و در فر قرار دهید که در حداقل دما باشد.در را ببندید ، باید یک ترخیص کالا از گمرک کوچک وجود داشته باشد.
  6. پنج ساعت بعد ، ماهی میان وعده آماده خواهد شد.

ماهی مرکب خشک

  • زمان: 2.5 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • غذاهای کالری: 200 کیلو کالری در 100 گرم
  • هدف: میان وعده.
  • مشکل: متوسط.

ماهی مرکب مغازه با فروش یخ زده متفاوت است.حیوانات غول پیکر را برای میان وعده های آماده مصرف می کنند که گوشت آنها برای طعم دادن سخت تر است.به کمک طعم های مضر ، شرایطی به آنها داده می شود که هنگام خرید کاملاً قابل قبول برای مصرف کنندگان باشد.فقط تهیه ادویه های طبیعی و کمی زمان لازم است تا میان وعده های دریایی را با دستان خود تهیه کنید.

مواد لازم:

  • لاشه ماهی مرکب منجمد -500 گرم؛
  • مخلوط فلفل - 1 قاشق چای خوری؛
  • نمک - 180 گرم

روش تهیه:

  1. ماهی مرکب را ذوب کرده و آنها را با حلقه ها برش دهید.
  2. در یک لیتر آب گرم با نمک و فلفل هم بزنید.
  3. ماهی مرکب را در ماریناد بگذارید ، سه دقیقه صبر کنید.
  4. حلقه ها را روی سیخ های چوبی بگذارید و آنها را به مدت 2 ساعت درون فر (70 درجه) بردارید.

چیپس گوشت

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • غذاهای کالری: 400 کیلو کالری در 100 گرم.
  • هدف: میان وعده.
  • مشکل: متوسط.

تراشه ها نه تنها از سیب زمینی ساخته می شوند.برای این کار از سبزیجات دیگری مانند هویج ، کدو سبز و همچنین پنیر نوری استفاده کنید.از این دستور غذا طرز تهیه چیپس گوشت را یاد خواهید گرفت.اشتها همیشه خوشمزه و رضایت بخش می آید.گوشت های بدون چربی ، گوشت گاو ، اسب ، بره ، مرغ یا بوقلمون را برای میان وعده ها انتخاب کنید.آقایان این اشتها را دوست دارند.

مواد لازم:

  • گوشت گاو - 500 گرم؛
  • نمک - 0.5 قاشق غذاخوری.قاشق؛
  • شکر - 2 قاشق غذاخوری.قاشق؛
  • سیر - 3 میخک؛
  • گشنیز زمین - 1 قاشق چای خوری؛
  • کاری - 1 قاشق چای خوری؛
  • لیمو - 1 قطعه.
  • سرکه - 1 قاشق غذاخوری.قاشق؛
  • سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.قاشق

روش تهیه:

  1. گوشت را در خلال های نازک خرد کنید.
  2. آب لیمو را له کنید ، سیر را روی یک رنده خرد کنید ، با سس سویا ، سرکه ، نمک ، شکر و ادویه ها مخلوط کنید.
  3. گوشت را روی مخلوط بریزید و 10 دقیقه در یخچال قرار دهید.
  4. قرار دهیدگوشت در ماریناد روی یک شبکه.
  5. قطعه کار را به مدت 1 ساعت در فر قرار دهید.دامنه دما بسته به میزان آمادگی مورد نیاز 80 تا 100 درجه است.

آجیل نمکی

  • زمان: 15 دقیقه.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • غذاهای کالری: 560 کیلو کالری /100 گرم.
  • هدف: میان وعده.
  • مشکل: آسان.

بادام زمینی شور مدت هاست که بسیاری از دوستداران آبجو را تسخیر کرده و نه تنها آنها بلکه همه نمی خواهند برای این میان وعده بیش از حد بپردازند.به یاد داشته باشید که چگونه می توان آجیل شور را در نیم ساعت در خانه و به هر مقدار لازم برای شرکت یا خانواده تهیه کرد.در صورت تمایل می توانید بادام زمینی معمولی را با انواع دیگر ، مانند پنیر یا فندق جایگزین کنید.باقی مانده است که فقط با دوستان تماس بگیریم و آنها را برای تنقلات درمان کنیم.

مواد لازم:

  • بادام زمینی یا آجیل را انتخاب کنید - 300 گرم؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری.قاشق

روش تهیه:

  1. نمک را در یک لیوان آب رقیق کنید.
  2. آجیل را در یک ماهیتابه گرم بریزید.
  3. پنج دقیقه هم بزنید ، مرتباً هم بزنید.
  4. هر دقیقه یک قاشق غذاخوری آب نمک را به ماهی اضافه کنید.
  5. سرخ شدن را با آب نمک به مدت 5 دقیقه ادامه دهید.

تراشه سیب زمینی در مایکروویو

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • غذاهای کالری: 150 کیلو کالری /100 گرم.
  • هدف: ناهار ، شام.
  • مشکل: متوسط.

نشاسته ، گلوله ، مقادیر زیادی در تراشه های فروشگاه به جای سیب زمینی استفاده می شوندچربی های مضر ، طعم دهنده هایی که باعث بهبود ساختار و طعم مواد افزودنی مانند گلوتامات سدیم می شوند.این میان وعده ها بسیار مورد علاقه کودکان است ، اما توضیح برای آنها دشوار است که چرا نباید چنین چیپس ها خورده شوند.اگر می خواهید تراشه های سیب زمینی طبیعی درست کنید ، پس دستور تهیه میان وعده مایکروویو برای شما مناسب است.

مواد لازم:

  • سیب زمینی - 500 گرم؛
  • فلفل سیاه سیاه - 0.5 قاشق غذاخوری؛
  • شوید خشک - 1 قاشق غذاخوری؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری؛
  • روغن نباتی برای سرخ کردن.
  • ​​

روش تهیه:

  1. سیب زمینی ها را پوست کنده و سبزی را به برش های نازک یا نی خرد کنید.
  2. سیب زمینی خرد شده را با آب بریزید ، آنها را کاملاً بشویید و خشک کنید.
  3. یک بشقاب صاف را با پوست چرب شده با روغن آغشته کنید.برش های سیب زمینی را در بالا قرار دهید تا همپوشانی نداشته باشند.
  4. همه چیز را قبل از تشکیل رنگ طلایی چند دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
  5. تراشه های تمام شده را با نمک و ادویه جات بپاشید.

چیپسینی کدو تنبل در فر

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • محتوای کالری ظرف: 80 کیلو کالری /100 گرم.
  • هدف: ناهار ، شام.
  • مشکل: متوسط.

تراشه های طبیعی دلپذیری را می توان از کدو سبز تهیه کرد ، که از صفحه به بزرگسالان و کودکان پرواز می کند.به یاد داشته باشید که ادویه جات مخصوص میان وعده هایی که می توانید برای سلیقه خود انتخاب کنید.کدو سبز - سبزی با طعم خنثی ، با آن بسیاری از ادویه ها را هماهنگ می کند: فلفل ، سیر ، گشنیز ، شوید.اگر به جای کدوی کدو سبز مصرف کنید ، طعم آن بهتر خواهد شدکدو سبز

مواد لازم:

  • مغز سبزیجات جوان - 500 گرم؛
  • پنیر سخت - 100 گرم؛
  • فلفل - 0.5 قاشق غذاخوری؛
  • فلفل دلمه ای سیاه - 0.5 قاشق غذاخوری؛
  • روغن نباتی برای سرخ کردن؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

  1. پوست را از کدو سبز جدا کرده ، به برش برش دهید.با آب بشویید و با یک دستمال خشک کنید.
  2. نمک را با ادویه مخلوط کنید.کدو سبز را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  3. قابلمه را با پوست گریخته شده با روغن بپوشانید ، برش ها را در بالا پهن کنید.
  4. در فر از قبل گرم شده تا 200 درجه قرار دهید.
  5. پنیر را روی یک رنده خرد کنید.
  6. وقتی تراشه ها طلایی شدند ، آنها را با پنیر بپاشید و برای مدت سه دقیقه دیگر به فر برگردانید.

كروتون خانگی

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد وعده ها: 6 وعده.
  • غذاهای کالری: 220 کیلو کالری /100 گرم.
  • هدف: میان وعده.
  • مشکل: متوسط.

اگر در خانه نان اضافی یا نان دیگری دارید ، می توانید از آن غذاهای لذیذی تهیه کنید.آنها برای اولین بار برای یک میان وعده به یک آبجو می روند.بچه ها با خوشحالی سوپ معمولی با نان های ترد و خوشمزه می خورند.عکس نشان می دهد که چگونه می توان از این غذا برای علاقه به کودک استفاده کرد.اگر یک میان وعده بزرگسالی می خواهید ، کافی است مقداری فلفل قرمز تند را به ادویه اضافه کنید.

مواد لازم:

  • نان - 1 قطعه؛
  • فلفل دلمه ای سیاه - 0.5 قاشق غذاخوری؛
  • گیاهان ایتالیایی - 2 قاشق غذاخوری؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری؛
  • روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.قاشق

روش تهیه:

  1. نان را در مکعب ها خرد کنید.
  2. آنها را روی سینی پخت مرتب کنید و آنها را 20 تا 30 دقیقه با دمای 200 درجه در فر قرار دهید.
  3. در حالی که نان در حال نان تست است ، کره را با نمک و ادویه مخلوط کنید.
  4. سوخاری های سرخ شده را به یک کاسه منتقل کنید ، بالای آن را با روغن معطر تهیه کنید و میان وعده ها را به آرامی مخلوط کنید.

Video

مقالات محبوب

ؒیبایی 10 کرم اصلاح کننده تحریک کننده - لیستی از داروهای درمانی ؒایمان کمد مخصوص اسباب بازی ها در مهد کودک - مروری بر بهترین مدل ها با توضیحات و عکس ها
؎انه و زندگی قهوه ساز - بهترین مدل ها و نحوه انتخاب بهترین گزینه برای خانه را رتبه بندی کنید نکات دیگر نحوه تغذیه گوجه فرنگی در حین و بعد از کاشت نهال در گلخانه و زمین باز، غواصی، هنگام گلدهی، باردهی، نحوه تغذیه پایه و برگی گوجه فرنگی چگونه است؟ چگونه می توان تعیین کرد که اگر برگ ها زرد، بنفش هستند، چه چیزی را به گوجه فرنگی تغذیه کنیم نکات دیگر 4 سال زندگی مشترک: به چه عروسی می گویند؟ برای عروسی کتانی به شوهر، زن، دوستان، همسر، خانواده، فرزندان چه بدهیم؟ تبریک سالگرد ازدواج 4 ساله به همسر ، شوهر ، زیبا ، لمس کننده ، خنده دار در شعر و نثر نکات دیگر تصعید چیست: نظریه، مکانیسم، قواعد و مثال ها نکات دیگر چگونه یک صفحه را در تماس پس از مسدود کردن، حذف، هک بازیابی کنیم؟ بازیابی صفحه در VK پس از مسدود کردن: دستورالعمل نکات دیگر چرا شما نمی توانید زباله ها را در عصر بیرون بیاورید: فال باستان و تفسیر مدرن نکات دیگر Hygroma مفصل مچ دست: علل، علائم، درمان. چگونه می توان مچ دست هیگرو را با جراحی، فیزیوتراپی، خرد کردن، سوراخ کردن، روش های عامیانه درمان کرد؟ نکات دیگر «گربه می داند گوشت کی را خورده است»: معنی ضرب المثل