خردل برای کاهش وزن - دستور العمل در خانه
خردلاز دست دادن وزن به صورت پودر خردل ، دانه ها یا روغن به کاهش وزن در خانه کمک می کند.به گفته کارشناسان ، خردل نه تنها می تواند یک چاشنی خوشمزه برای غذا باشد بلکه وسیله ای عالی برای کاهش وزن است.بنابراین ، رها کردن پوندهای منفور با کمک این گیاه سوزان ، به محبوبیت غیر منتظره ای دست یافت.خردل به طور طبیعی کار اندام های داخلی را انجام می دهد ، شکل شما را دگرگون می کند ، ظاهر پوست را بهبود می بخشد.
خردل چیست؟
خردل برای کاهش وزن یک ادویه تند بعد از درمان دانه ها است ، به مواد غذایی اضافه می شود.طعم آن با عطر به دلیل ترکیب روغنهای اساسی است.مخلوط نهایی با رنگی از زرد روشن تا قهوه ای مشخص می شود.ادویه های میهن - آسیا ، و ترجمه لاتین کلمه "خردل" به معنی "سوزاندن" ، "سوختن مغز" است.این چاشنی که در سراسر جهان شناخته شده است ، از زمان های بسیار قدیم توسط انسان مورد استفاده بوده است.پزشکان زمان از خواص ادویه آن برای گرم کردن بدن قدردانی کرده و از این طریق بیماران را از بسیاری از بیماری ها بهبود می بخشند.
خردل با کاهش وزن
ثابت شده است که استفاده از سس خردل تأثیر مفیدی بر بدن دارد و باعث تحریک آن می شود.خردل یک چربی سوز عالی است که سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشدمواد ، گردش خون را بهبود می بخشد.برای اثر مطلوب ، چاشنی می تواند به عنوان غذا مصرف شود یا به عنوان یک جزء از مخلوط برای مصارف خارجی استفاده شود - بسته بندی سلولیت ، حمام.وقتی از شما سؤال می شود که آیا می توان خردل را در رژیم غذایی میل کرد ، متخصصان جواب قطعی می دهند: بله.حتی رژیم های خردل جداگانه نیز وجود دارد.علائم مربوط به خردل عبارتند از:
- تجمع بیش از حد مایعات در بافت های بدن.
- چاقی؛
- علائم کششی؛
- سلولیت.
دانه خردل برای کاهش وزن
مکمل ایده آل برای ظروف ، دانه خردل است.آنها شامل فیبر ، اسیدهای چرب امگا 3 ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، پروتئین ، سلنیوم ، روی هستند.آنها تولید آب معده را بهبود می بخشند و در نتیجه هضم را بهبود می بخشند.دانه ها طعم مطبوعی دارند ، استفاده از آنها اشتها را کاهش می دهد ، اما چاشنی بدن برای کل روز انرژی را شارژ می کند.
برای کاهش وزن ، دانه های خردل را می توان به ظروف اضافه کرد یا در یک زن و شوهر لوبیای زمینی در آب حل کرد و قبل از هر وعده غذایی چنین نوشیدنی مصرف کرد.اگر دانه ها طعم خوبی ندارند ، آنها را سرخ کرده یا خیس کنید و سپس از هر یک از روش های فوق استفاده کنید.می توانید مخلوط خردل خانگی درست کنید.این دستور غذا ساده است:
- 250 میلی لیتر آب ، 150 میلی لیتر آب لیمو ، 250 گرم دانه خردل ، چند قاشق چای خوری عسل میل کنید.
- آب لیمو را به آب اضافه کنید و سپس دانه خردل را در آن قرار دهید.
- بعد از 12 ساعت خیساندن ، مخلوط را با عسل اضافه شده در مخلوط کن خرد کنید.
- خردل باید در یخچال نگهداری شود.
روغن خردل برایلاغری
یک روغن مفید و معطر ساخته شده از دانه خردل به بهبود سوخت و ساز بدن ، سوزاندن چربی اضافی کمک می کند.چنین روغن حاوی ویتامین B است ، به طور موثری هضم را تحریک می کند.روغن خردل حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع نشده است: تأثیر آنها در عادی سازی متابولیسم چربی کبد و سایر ارگان ها است.هنگام خوردن روغن ، نه تنها از دست دادن وزن ، بلکه می توان کار قلب را با رگ های خونی نیز بهبود بخشید ، فشار خون را بازگرداند.بعلاوه ، روغن خاصیت ضد باکتریایی دارد.
برای رسیدن به اثر مطلوب هنگام کاهش وزن ، روغن خردل باید صبحانه 1 قاشق غذاخوری را روی معده خالی مصرف کنید ، اما به دلیل طعم و بو خاص آن برای برخی افراد ، این روش مناسب نیست.در این حالت آنها را با سالاد پر کنید یا به عنوان چاشنی به غذاهای دیگر اضافه کنید.کالری مصرفی را رعایت کنید ، در غیر این صورت روند کاهش وزن ادامه نخواهد یافت.موارد منع مصرف روغن ، آسیب شناسی سیستم های قلبی عروقی (واریس ، تاکی کاردی و غیره) و دستگاه گوارش (زخم ، گاستریت ، پانکراس) است.
پودر لاغری خردل
تجزیه سلول های چربی به دلیل پودر خردل اتفاق می افتد.این ماده عمدتا به عنوان یک جزء از مخلوط در رژیم های غذایی خردل یا با تغذیه مناسب استفاده می شود.خردل برای کاهش وزن روی ترقه ها ، نان ها ، نان های سبوس دار با سبوس اعمال می شود.مخلوط خردل را به روش معمول دم کرده و به جای روغن نباتی می توان خردل یا کتان اضافه کرد.
بسته بندی خردل
بسته بندی خردل برای کاهش وزن است
