چرا مجتمع ها بوجود می آیند و چگونه می توان از شر آنها خلاص شد
مطالب
برجستگی های بسیار نازک یا خیلی بلند ، بر روی صورت ، سینه های کوچک ، بینی بلند - چنین یا افکار شاد مانند باعث جلوگیری از اعتماد به نفس بسیاری از خانم ها ، کاهش عزت نفس و پایین آمدن به طور عادی نمی شود.ایجاد روابط با دیگران.چگونه یاد بگیریم خود را بپذیریم و دوست داشته باشیم ، از عقده ها و ناامنی ها خلاص شویم؟
مجتمع ها چیست و چگونه بوجود می آیند؟
برای اولین بار اصطلاح "پیچیده" توسط فیزیولوژیست اتریشی جوزف بروئر معرفی شد.مجتمع ها برداشتی تحریف شده از شخص در مورد نقص جسمی و اخلاقی خود هستند.اغراق در مورد نقایص وجودی همیشه همراه با احساسات شدید است: ترس ، اضطراب و شرم.به نظر می رسد شما لیاقت جامعه ای از افراد موفق و مرفه را ندارید که لیاقت موفقیت و خوشبختی را ندارید.
بسیاری از مجموعه ها از کودکی ناشی می شوند.یک پاسخ ناخوشایند ، کلمه بی دقتی یک فرد بالغ ، که در یک تحرک عاطفی گفته می شود ، اثری دردناک را در روح به جای می گذارد و سالها برای کودک به یاد می آورد.
اغلب منبع مجتمع ها استمقایسه های منفی: "دوست دختر من زیبا و موفق است ، نه آنچه من هستم!".مقایسه خود با دیگران یا شنیدن چنین مقایسه ای از عزیزانی که افکار برای شما اهمیت دارد می تواند باعث شود احساس نادری و محرومیت کنید.
یکی دیگر از مهمترین دلایل ایجاد مجتمع ترس است.ترس از خنده دار به نظر دیگران ، ترس از انجام کار یا گفتن کار اشتباهی.اگر با دیدگاه مداوم در مورد نظرات دیگران زندگی می کنید ، دیر یا زود بر عدم اطمینان غلبه خواهید کرد و عقده ها ظاهر می شوند.برای شکستن مجتمع ها ، روانشناسان توصیه می كنند كه چند گام ساده اما مؤثر بردارند.
بدانید دلیل
آیا می دانید که چگونه مجتمع ها را گرفتید؟به نظر می رسد شخصیت یا ظاهر شما برای دیگران خوشایند نیست.به نظر می رسد اعضای جنس مخالف کاملاً بی تفاوت هستند و حتی در جهت شما نگاه نمی کنند.به نظر می رسد که رهبری دائماً بر کار شما جوش می زند.فهمیدی چه کلمه کلیدی؟درست است - به نظر می رسد!ممکن است دلایل غیرمستقیم زیادی وجود داشته باشد ، اما اصلی ترین شما فقط شما هستید.اعتماد به نفس پایین ، شک به خود ، اندیشیدن ، بدگمانی - این خصوصیات شخصیت شماست که پایه و اساس ظاهر مجتمع ها است.بنابراین ، برای خلاص شدن از عقده ها ، باید خود را تغییر دهید.
به طور عینی اوضاع را تحلیل کنید.هیچ ایده آل در زندگی واقعی وجود ندارد.فقط بعضی از افراد روی کاستیها و نقاط ضعف خود تمرکز نمی کنند ، در حالی که برخی دیگر - برعکس ، فقط در مورد آنها وفکر کنبا این حال ، این همان چیزی است که توجه دیگران را به نقاط ضعف آنها جلب می کند.کاستی های همه را تشخیص داده و اوضاع را رها کنید. خلاص شدن از ترس
برای مقابله با مجتمع ها ، غلبه بر ترس از افکار عمومی بسیار مهم است.به خودتان اجازه دهید آزاد باشید و به عقاید دیگران نپردازید.از اشتباه کردن نترسید.فقط در کسی که هیچ کاری نمی کند خطایی وجود ندارد.خودتان را تمرین کنید ، چیز جدیدی را امتحان کنید ، از صدای خنده دار نترسید.سعی نکنید همه افراد اطراف خود را راضی کنید.ارتباط با دنیای خارج راحت تر است و محموله های مجتمع ها از شانه های شما فرو می روند.
به خودتان ایمان داشته باشید
بگذار شعار شما این باشد: "من سعی خواهم کرد ، من قادر خواهم بود ، موفق خواهم شد!".از تکنیک ها و تمرین های روانشناختی استفاده کنید.لیستی از کیفیتی را که می خواهید خریداری کنید ، بر روی کاغذ بنویسید.لیست خود را هر روز بخوانید ، آن را با صدای بلند بیان کنید ، و با گذشت زمان قطعاً خصوصیات مورد نظر خود را بدست خواهید آورد.توصیه دیگر روانشناسان - بخشی از "نه" را از زبان و زندگی خود حذف کنید.از گفتن "دوست ندارید" ، "قدردانی نکنید" ، "درک نکنید" ، "پشتیبانی نکنید" دست بردارید.
اهداف و قانون را تعریف کنید
برای رسیدن به نتایج تلاش و عمل لازم است.اگر به درستی غذا نخورید و به ورزشگاه نروید ، وزن کم نخواهید کرد.اگر سعی در یافتن یک زبان مشترک با همکاران در کار و رهبری ندارید ، از فرومایگی پیچیده شما کاسته نمی شود.اهداف مشخص و مشخص را تعیین کنید ،که بر عقده ها غلبه خواهد کرد
روی محاسن خود تمرکز کنیدبیشتردر مورد آموزش با یک لیست فکر کنید ، در اینجا نیز مفید خواهد بود.همین حالا تمام خصوصیات مثبت خود را یادداشت کنید.از دوستان خود بپرسید که آنها برای شما چه ارزش قائل هستند و عزیزانتان برای آنچه دوستشان دارند.مطمئن باشید ، به شما فواید زیادی گفته می شود که حتی حدس زده اید.خواهید فهمید که چطور به چشم دیگران نگاه می کنید.و همچنین تعجب خواهید کرد که یاد خواهید گرفت که برخی از خصوصیاتی که شما به عنوان نقص در نظر می گیرید ، توسط دیگران به عنوان ویژگی و مزیت مشخص شما تلقی می شود. مواظب زیبایی های روح باشید
شما بی نظیر و منحصر به فرد هستید ، این زیبایی شماست.نگاهی به اطراف بیندازید و خواهید دید که زنی که جمع دوست دختران و طرفداران زیادی را جمع می کند ، داده های خارجی کاملی ندارد.او فقط جذاب ، سرگرم کننده ، اجتماعی ، مهربان است.مردم به دنیای درونی جذب می شوند.زنانگی ، سخاوت ، ملایمت و سایر خصوصیات مثبت خود را توسعه داده و پرورش دهید و قطعاً مورد توجه مردم قرار خواهید گرفت.
زندگی را دوست داشته باشید!
زندگی پر از لحظه های شگفت انگیز ، آن را فراموش نکنید.روز جدید را شاد کنید ، لبخند خود را به دیگران ببخشید ، از خودتان راضی باشید.زندگی خیلی کوتاه است تا آن را صرف غم ، اندوه و ناامیدی کند.مبارزه با مجتمعها باید الهام بخش شما باشد ، دلپذیر و آسان باشد.فقط در این حالت مجتمع ها برای همیشه از بین می روند.
از این توصیه ها استفاده کنید ، از شر مجتمع ها خلاص شوید و پیدا کنیدهماهنگی و شادی درونی.همه چیز در دست شماست ، شما فقط می خواهید زندگی خود را بهتر ، غنی تر و زیبا تر کنید.
مواظب زیبایی های روح باشید
شما بی نظیر و منحصر به فرد هستید ، این زیبایی شماست.نگاهی به اطراف بیندازید و خواهید دید که زنی که جمع دوست دختران و طرفداران زیادی را جمع می کند ، داده های خارجی کاملی ندارد.او فقط جذاب ، سرگرم کننده ، اجتماعی ، مهربان است.مردم به دنیای درونی جذب می شوند.زنانگی ، سخاوت ، ملایمت و سایر خصوصیات مثبت خود را توسعه داده و پرورش دهید و قطعاً مورد توجه مردم قرار خواهید گرفت.
زندگی را دوست داشته باشید!
زندگی پر از لحظه های شگفت انگیز ، آن را فراموش نکنید.روز جدید را شاد کنید ، لبخند خود را به دیگران ببخشید ، از خودتان راضی باشید.زندگی خیلی کوتاه است تا آن را صرف غم ، اندوه و ناامیدی کند.مبارزه با مجتمعها باید الهام بخش شما باشد ، دلپذیر و آسان باشد.فقط در این حالت مجتمع ها برای همیشه از بین می روند.
از این توصیه ها استفاده کنید ، از شر مجتمع ها خلاص شوید و پیدا کنیدهماهنگی و شادی درونی.همه چیز در دست شماست ، شما فقط می خواهید زندگی خود را بهتر ، غنی تر و زیبا تر کنید.
